Watoto huchoka wanapojifunza shuleni. Hii inaweza kuwafanya wawe wakorofi au wakorofi. Shughuli za mapumziko ya ubongo kwa watoto wa shule ya msingi huwapa darasa lako mapumziko yanayohitajika wakati wa siku nzima ya shule. Shughuli hizi zinaweza kuhusisha shughuli za kimwili na hatimaye kuongeza kiwango chao cha nishati. Hii hapa ni orodha kamili ya shughuli ninazopenda za mapumziko ya ubongo kwa watoto wa shule ya msingi ili kuwasaidia wanafunzi wako kuchukua mapumziko ya kiakili yanayohitajika wanapojifunza.

1. Mchezo wa Kurusha Mpira

Huu ni mfano rahisi wa shughuli za kufurahisha za mapumziko ya ubongo kwa watoto ambazo huwashirikisha wote kikamilifu. Wapatie mpira na waruhusu wautupe kati yao na kwenye bakuli au ndoo kwa pointi. Inafurahisha na inaweza kuendelea kwa masaa. Hii hapa video ya jinsi unavyoweza kucheza.

2. Mazoezi ya Kunyoosha

Wafanye watoto wastarehe kwa muda wa kujinyoosha. Waagize kusimama na kunyoosha mikono na miguu yao au kusogeza makalio yao pande tofauti. Hii husaidia kuongeza nguvu zao za kiakili na kuwaweka sawa. Tazama video ya baadhi ya watoto wakijinyoosha.

3. Mapumziko ya Kucheza

Fanya karamu ya dansi ya kuvunja ubongo na wanafunzi wako wadogo. Cheza wimbo unaopenda kati ya watoto na ubadilishe miondoko ya densi. Jaribu dansi ya kuku, densi ya kufungia, na zingine kwa wakati wa kupendeza. Tazama baadhi ya taratibu za ngoma za nyimbo maarufu.

4. Jacks za Kuruka

Watoto wanahitaji kufanya mazoezi mara kwa mara. Patawakisonga wakati wa mapumziko. Watafurahi kupata muda wa kusuluhisha baadhi ya nguvu zao za ziada. Fanya seti ya jacks 5 au 10 za kuruka pamoja nao. Tazama mojawapo ya video za mazoezi ya watoto.

5. Simon Says Game

Mchezo huu huboresha ustadi wa kusikiliza wa watoto. Vipi? Watoto wote wanapaswa kufanya ni kusikiliza "Simon" na kufanya chochote anachosema. Wasogeze na uwashtue kwa amri za ubunifu. Kuna video bora za Simon Says mtandaoni, hii hapa moja.

6. Copycat Game

Katika mchezo huu, unaongeza ujuzi wa watoto wa kukariri. Waoanishe au waweke kwenye kikundi na waambie wanakili matendo ya kiongozi. Ni rahisi sana kufuata, na unaweza kutazama video hapa jinsi inavyofanywa.

7. The Floor is Lava

Fanya kazi na watoto ili kusanidi mchezo huu kama mradi wa kufurahisha. Waelekeze watoto waepuke matangazo yaliyoandikwa ardhini. Matangazo haya yanafikiriwa kuwa lava moto, kwa hivyo watoto lazima watafute njia zingine za kuvuka hadi wanakoenda. Unaweza kutazama jinsi mchezo huu unavyochezwa.

8. Mchezo wa Hopscotch

Njia nzuri ya watoto kupumzika ni hopscotch. Ni mchezo maarufu wa nje wa uwanja wa michezo unaochezwa kati ya watoto. Inashauriwa kumpa mtoto Workout nzuri. Unaweza kutazama baadhi ya hatua hapa.

9. Muda wa Kuruka Kamba

Unaweza kuwaruhusu watoto kufanya hivi kibinafsi au kwa vikundi. Ili kuifanya iwe ya kufurahisha zaidi, unaweza kucheza nyimbo kadhaa, ambazo zitasaidiakukariri na ujuzi wao wa magari. Ni mchezo wa kufurahisha unaoabudiwa na watoto na unaweza kujifunza baadhi ya nyimbo za kuruka kwa kuangalia video hii.

10. Wakati wa Swing

Hii haiwezi kuzuilika kwa mtoto yeyote. Hawawezi kusema hapana kwa kupanda kwenye bembea. Inafurahisha na inaruhusu baadhi ya damu kusukuma kwenye ubongo. Huwezi kukosea kwa kutumia mbinu hii bora kwa mapumziko ya ubongo.

11. Muda wa Kuendesha Baiskeli

Unaweza kuwapa watoto wako uhuru kidogo kwa kuwaruhusu waendeshe baiskeli zao huku na kule. Inawapa hewa safi na misaada katika uratibu wao na ujuzi wa kuona. Unaweza pia kutumia skateboards, scooters, au roller skates badala ya baiskeli. Wafundishe jinsi ya kupanda gari moja hapa.

12. Kucheza Tag

Njia nyingine ya kuwapa watoto pumziko kutoka kwa kuketi siku nzima ni kuwafanya wakimbie huku na huko wakijaribu kuzuia kutambulishwa na yule ambaye ni "hiyo". Hurejesha akili zao na kutia nguvu tena misuli yao. Unaweza kutazama video hii ya baadhi ya watoto wakicheza lebo.

13. Kuigiza kwa Wanyama

Huu hakika utapendwa na watoto. Wafanye watembee kama wanyama na wacheze kujifanya wanyama. Unaweza kuifanya iwe ya kufurahisha zaidi kwa kuweka muziki fulani au kuwafanya wafanye vitendo vyao vya wanyama kinyume. Tazama jinsi ya hapa.

14. Mieleka ya Kidole gumba

Mchezo huu unarudi nyuma na bado ni chaguo nzuri kwa watoto. Waunganishe tu na uwafanye washindane kwa vidole gumba.Ni njia ya uhakika ya kuwafanya wachangamke. Unaweza kuwafundisha sheria za mchezo kwa kutumia video hii.

15. Mazoezi ya Kusukuma au Kukaa

Shirikiana tu na watoto na uwafanye wahesabu wengine wanapofanya push-ups au sit-ups. Wanapata kujifurahisha na kujenga misuli yao pia. Wafundishe jinsi ya kuwa na muda wa kucheza wakati wa mapumziko.

16. Pantomime Games

Katika mchezo huu wa kufurahisha, unamteua mmoja wa watoto ili aigize shughuli kwa lugha yao ya mwili tu bila maneno. Watoto wengine basi wanapaswa kukisia shughuli ni nini. Inahitaji mawazo kidogo na huwapa watoto vicheko vichache pia.

17. Mwamba, Karatasi, Mikasi

Hata watu wazima hucheza mchezo huu wa kufurahisha. Watoto hupigana ili kujua bingwa wa kweli wa rock, karatasi, na mikasi. Inasaidia kuongeza uwezo wao wa kufikiri na ujuzi wao wa kukariri. Jifunze sheria za mchezo hapa.

18. Mazoezi ya Kupumua kwa Kuzingatia

Mbinu za zamani za kupumua zinaendelea kupata msukumo katika nafasi za elimu. Zina faida nyingi nzuri kwa watoto na mara mbili kama SEL yenye nguvu sana kwa watoto wa rika tofauti. Tazama video hii ili kujifunza mbinu mbalimbali za kupumua ambazo watoto wako wanaweza kutumia.

19. Mazoezi ya Yoga

Yoga hupunguza wasiwasi na wasiwasi huku pia ikiimarisha miili na akili za wale wanaoifanya. Fanya kazi na watoto wako ndaninafasi tofauti za yoga kwa kutumia video hizi zinazoonyesha misimamo ya yoga wanaweza kufanya mazoezi.

20. Mchezo wa Senses

Katika mchezo huu, watoto watakuwa wakigundua hisi zao zote tano kwa kushiriki katika shughuli hii ya neva. Hii inachanganya kuzingatia na hisi zote tano za mwili, ambazo ni pamoja na kugusa, kuonja, kuona, kusikia, na kunusa. Tazama jinsi unavyoweza kuanzisha mchezo huu kwenye video hii.

21. Sanaa & Ufundi

Kwa kalamu za kuchorea, kalamu za rangi, vitabu vya kuchora na karatasi za ujenzi unaweza kuwaruhusu watoto wako waendelee na safari ya ubunifu. Waruhusu wajieleze na wafanye fujo zinazodhibitiwa. Haya hapa ni mawazo bora ya sanaa na ufundi kwa ajili ya watoto wako kuyafanyia mazoezi.

22. Ufundi wa Unga wa kucheza

Hakuna mtoto anayeweza kupinga unga wa kuchezea. Ruhusu ubunifu wao kuchukua nafasi kwa kuwaambia watengeneze chochote wanachotaka. Kutoka nyota hadi ngome, chochote huenda! Hapa kuna video kwa marejeleo.

23. Scavenger Hunt

Mchezo huu wa kusisimua hujenga ujuzi wa uchunguzi wa watoto na kuwapa akili zao mazoezi mazuri. Unaweza tu kuwauliza watoto kutafuta vitu maalum na kuwapa alama za bonasi kwa kila kitu kilichotambuliwa na kutajwa. Tazama video nzuri za kuwinda mlaji hapa.

24. Cup Towers Buildings

Wacha tushirikiane zaidi na shughuli hii. Watoto wote wanapaswa kufanya ni kujenga mnara kutoka kwa chochote isipokuwa vikombe. Ni njia ya wao kutumia yaomawazo na pia kuboresha ujuzi wao kusawazisha. Unaweza kuangalia jinsi ya kuifanya hapa.

25. Treasure Hunt

Wafanye watoto wasogee na kutumia akili zao kutatua vidokezo na mafumbo katika mchezo huu wa kufurahisha. Toa vidokezo kwa vitu fulani na uwaruhusu watoto kupata eneo la kila kitu. Si vigumu sana kusanidi na unaweza kutumia video hii hapa kuisanidi.

26. Karaoke-Offs

Huwezi kutaja shughuli za kufurahisha bila kutambua karaoke au kuimba pamoja. Chagua wimbo ambao kila mtu anaupenda na uwafanye darasa waimbe pamoja. Kuna chaguo kadhaa za nyimbo bora kwako kuchagua mtandaoni. Huu ni mfano wa kipindi cha karaoke hapa.

27. Zoezi la Kutembea kwa Mizani

Nina kumbukumbu nzuri za mimi na marafiki zangu tukicheza huku na kule chumbani tukiwa na vitabu kichwani na kushindwa kila wakati katika shughuli hii. Lichangamshe darasa lako kwa shughuli hii ya kuwajibika na uwatazame wakifurahia. Weka rundo la vitabu juu ya vichwa vyao na uwaambie watembee bila vitabu kuangusha. Inaonekana kufurahisha?

28. Vipindi vya Ulimi

Watoto wanaweza kushiriki katika mchezo wa kugeuza ndimi za kuchekesha ili kufanya kila mtu acheke na kustarehesha. Unaweza pia kutumia mchezo huu kujaribu ujuzi wao wa kutamka. Tazama baadhi ya vichekesho vya ndimi vya kufurahisha katika video hii.

29. Kusema kwa Utani

Unaweza kuchukua mapumziko kutoka kwa kipindi kigumu cha darasa kwa kuwaambia watoto vicheshi vichache. Kunavicheshi vya kubisha hodi kwa watoto unaweza kupata mtandaoni. Hapa kuna video yenye vicheshi bora unayoweza kutumia.

30. Maswali ya Michezo

Kuna michezo mingi ya maswali unayoweza kucheza na watoto. Kwa mapumziko ya kuvutia, unaweza kucheza "Je, Ungependa?", "Hii au Hiyo?" Au maswali mengine ya kusisimua na maingiliano. Hapa kuna mifano.

31. Utengenezaji wa Lemonadi

Katika aina hii ya shughuli za mapumziko ya ubongo kwa watoto wa shule ya msingi, kila mtu ana nafasi ya kuburudisha na pia kufurahia kujifunza ujuzi mpya. Kutengeneza ndimu na kuanzisha stendi ya kuiuza kutawatia moyo wajasiriamali chipukizi. Tazama jinsi ya kutengeneza limau kwenye video hii.

32. Truth or Dare Rounds

Watoto wanaweza kucheza michezo ya kipuuzi na familia zao au wanafunzi wenzao. Wana hakika kumfanya kila mtu acheke. Njia nzuri ya kuacha dhiki ya darasani na kushirikiana na marafiki zao. Hapa kuna mifano.

33. Vichekesho vya Ubongo

Onyesha upya akili zao changa kwa vichochezi ambavyo vitawafanya washughulikiwe. Ni njia ya kuboresha ubunifu wao wanapojaribu kufikiria majibu ya maswali gumu. Hii hapa video inayoonyesha vicheshi vizuri vya bongo kwa watoto.

34. Michezo ya Kadi

Watoto hufurahia kucheza na kujifunza michezo mipya ya kadi. Ni chaguo nzuri kwa mapumziko ya ubongo bila kazi. Wana chaguo la kuchagua kutoka kwa chaguzi mbali mbali na ikiwa unataka kuweka mambo ya kielimu, unaweza kutupa michezo ya kadi ya hesabu.vilevile. Tazama video hii kwenye michezo ya kadi ya watoto.

35. Utazamaji wa Atlas

Mfano huu bora zaidi wa shughuli za mapumziko ya ubongo kwa watoto wa shule ya msingi ni mjuzi wa pande zote. Sio tu kwamba inafurahisha, lakini huongeza ujuzi wa kumbukumbu na pia inawafundisha jambo moja au mbili kuhusu jiografia. Ni mchezo rahisi, na unaweza kujifunza jinsi unavyochezwa hapa.

36. Muda wa Mapipa ya Sensory

Shughuli hii hutoa muda wa kupumzika na inaweza kuwa aina ya mapumziko ambayo watoto wanahitaji ili kujipanga upya na kuzingatia baadaye. Pipa la hisia hutoa mahitaji ya hisia za mtoto na huongeza ujuzi wao wa kugusa. Tazama video ya jinsi inavyofanya kazi.

37. Mchezo wa Foosball

Mchezo wa haraka wa foosball huwavutia watoto na watu wazima kila wakati. Kwa hivyo, ikiwa unatafuta shughuli nzuri ya kuvunja ubongo, usifikirie kupita kiasi. Toa tu meza yako ya foosball na uruhusu kila mtu afurahie wakati mzuri.

38. Mchezo wa Tic Tac Toe

Mchezo huu wa kijani kibichi umekuwa kipenzi cha watoto kwa muda mrefu, na unaweza kuutegemea kuwa shughuli ya kufurahisha ya mapumziko ya ubongo kwa kila mtu. Ni rahisi na haraka kucheza.

39. Mchezo wa Dots and Boxes

Huu ni mchezo mwingine wa kitamaduni unaopendwa na watoto. Mchezo huu rahisi wa karatasi utafanya akili za watoto ziburudishwe na kustareheshwa. Sio ngumu sana kusanidi, na unaweza kutazama jinsi ya kufanya hivyo hapa.

40. Unganisha Mchezo Nne

Unganisha Nne ni kama tic-tac-toe, lakini badala yakekuliko kuunganisha 3 mfululizo, wanapaswa kuunganisha 4 mfululizo. Ikiwa hujui jinsi inavyochezwa, tazama video hii.