Dzieci męczą się podczas nauki w szkole. Może to prowadzić do tego, że będą marudne lub złośliwe. Ćwiczenia na przerwę mózgową dla dzieci w wieku szkolnym zapewnią Twojej klasie bardzo potrzebną przerwę podczas całego dnia szkolnego. Zajęcia te mogą obejmować aktywność fizyczną i ostatecznie podnieść ich poziom energii. Oto wyczerpująca lista moich ulubionych ćwiczeń na przerwę mózgową dla dzieci w wieku szkolnym, które pomogą Twoim uczniom odpocząć.bardzo potrzebny odpoczynek psychiczny podczas nauki.

1. gra w rzucanie piłką

Jest to łatwy przykład zabawnych zajęć dla dzieci, które całkowicie angażują wszystkie dzieci. Daj im piłkę i pozwól im rzucać nią między sobą oraz do misek lub wiader na punkty. To świetna zabawa, która może trwać godzinami. Oto film pokazujący, jak możesz grać.

2. ćwiczenia rozciągające

Zrelaksuj dzieci poprzez rozciąganie. Poinstruuj je, aby stały i rozciągały ręce i nogi lub poruszały biodrami w przeciwnych kierunkach. Pomaga to zwiększyć ich energię psychiczną i utrzymać je w dobrej formie. Obejrzyj film przedstawiający rozciągające się dzieci.

3. przerwy na taniec

Zorganizuj imprezę taneczną z małymi uczniami. Zagraj ulubioną melodię wśród dzieci i zmień ruchy taneczne. Wypróbuj taniec kurczaka, taniec zamrażania i inne, aby dobrze się bawić. Spójrz na kilka układów tanecznych do popularnych piosenek.

4. skoki na skakance

Dzieci powinny ćwiczyć w regularnych odstępach czasu. Zachęcaj je do ruchu podczas przerw. Będą szczęśliwe, gdy będą miały trochę czasu na rozładowanie nadmiaru energii. Wykonaj z nimi zestaw 5 lub 10 skoków na skakance. Obejrzyj jeden z filmów z ćwiczeniami dla dzieci.

5) Gra Simon Says

Ta gra doskonali umiejętności słuchania u dzieci. W jaki sposób? Wszystko, co dzieci muszą zrobić, to słuchać "Simona" i robić wszystko, co mówi. Rozruszaj je i ogłusz kreatywnymi poleceniami. W Internecie są świetne filmy Simon Says, oto jeden z nich.

6) Gra naśladowcza

W tej grze zwiększasz umiejętności zapamiętywania dzieci. Połącz je w pary lub umieść w grupie i poproś, aby kopiowały działania osoby prowadzącej. Jest to bardzo łatwe do naśladowania, a tutaj możesz obejrzeć film o tym, jak to się robi.

7) Podłoga to lawa

Wspólnie z dziećmi przygotuj tę grę jako zabawny projekt. Niech dzieci unikają oznaczonych miejsc na ziemi. Te miejsca są wyobrażone jako gorąca lawa, więc dzieci muszą znaleźć inne sposoby, aby przejść do celu. Możesz obejrzeć, jak ta gra jest rozgrywana.

8. gra w klasy

Świetnym sposobem na relaks dla dzieci jest gra w klasy. Jest to popularna gra na świeżym powietrzu, w którą grają dzieci. Zaleca się, aby dać dziecku dobry trening. Możesz obejrzeć kilka ruchów tutaj.

9. czas skoku na skakance

Dzieci mogą to robić indywidualnie lub w grupach. Aby zabawa była jeszcze przyjemniejsza, można puścić kilka piosenek, które pomogą im w zapamiętywaniu i rozwijaniu umiejętności motorycznych. Jest to zabawa uwielbiana przez dzieci, a piosenek do skakania można nauczyć się, oglądając ten film.

10. Swing Time

Wspinanie się na huśtawce jest dla dzieci nie do odparcia. To świetna zabawa, która pozwala na pompowanie krwi do mózgu. Nie możesz się pomylić z tą świetną metodą na przerwę dla mózgu.

11. czas jazdy na rowerze

Możesz dać swoim dzieciom trochę swobody, pozwalając im jeździć na rowerze. Daje im to trochę świeżego powietrza i pomaga w koordynacji i umiejętnościach widzenia. Możesz także użyć deskorolek, hulajnóg lub rolek, aby zastąpić rowery. Naucz ich, jak jeździć na jednym z nich tutaj.

12. gra w berka

Innym sposobem, aby dać dzieciom przerwę od siedzenia przez cały dzień, jest zmuszenie ich do biegania w kółko, próbując uniknąć oznaczenia przez tego, który jest "tym". Ładuje ich mózgi i ponownie pobudza mięśnie. Możesz obejrzeć ten film przedstawiający dzieci bawiące się w berka.

13. udawanie zwierząt

To z pewnością spodoba się dzieciom. Zachęć je do chodzenia jak zwierzęta i zabawy w udawanie zwierząt. Możesz uczynić to jeszcze bardziej zabawnym, włączając muzykę lub każąc im wykonywać czynności zwierząt w odwrotnej kolejności. Zobacz, jak to zrobić tutaj.

14) Zapasy kciuków

Ta gra sięga czasów starożytnych i nadal jest dobrym wyborem dla dzieci. Po prostu połącz je w pary i poproś, aby siłowały się ze sobą kciukami. To pewny sposób, aby je podekscytować. Możesz nauczyć ich zasad gry, korzystając z tego filmu.

15. trening pompek lub przysiadów

Po prostu połącz dzieci w pary i poproś, aby liczyły dla siebie podczas wykonywania pompek lub przysiadów. Będą się dobrze bawić, a także budować mięśnie. Naucz je, jak aktywnie spędzać czas na zabawie podczas przerw.

16) Gry pantomimiczne

W tej zabawnej grze wybierasz jedno z dzieci, aby odegrało czynność, używając tylko języka ciała i bez słów. Reszta dzieci musi następnie odgadnąć, co to za czynność. Wymaga to burzy mózgów i daje dzieciom również trochę śmiechu.

17) Kamień, papier, nożyce

Nawet dorośli grają w tę zabawną grę. Dzieci walczą, aby wyłonić prawdziwego mistrza gry w kamień, papier i nożyce. Pomaga to zwiększyć ich zdolności myślenia i umiejętności zapamiętywania. Poznaj zasady gry tutaj.

18. ćwiczenia uważnego oddychania

Odwieczne techniki oddechowe wciąż zyskują na popularności w przestrzeni edukacyjnej. Mają wiele wspaniałych korzyści dla dzieci i podwajają się jako bardzo silny SEL dla dzieci w różnym wieku. Obejrzyj ten film, aby nauczyć się różnych technik oddechowych, które mogą ćwiczyć Twoje dzieci.

19. praktyka jogi

Joga zmniejsza niepokój i niepokój, jednocześnie wzmacniając ciała i umysły tych, którzy ją praktykują. Pracuj ze swoimi dziećmi w różnych pozycjach jogi, korzystając z tych filmów przedstawiających pozycje jogi, które mogą ćwiczyć.

20. gra zmysłów

W tej grze dzieci będą odkrywać wszystkie pięć zmysłów, angażując się w tę aktywność neuronową. Łączy ona uważność ze wszystkimi pięcioma zmysłami ciała, które obejmują dotyk, smak, wzrok, słuch i węch. Zobacz, jak możesz rozpocząć tę grę w tym filmie.

21. rzemiosło artystyczne

Dzięki kolorowankom, kredkom, książeczkom do rysowania i papierowi budowlanemu możesz pozwolić swoim dzieciom na kreatywną podróż. Pozwól im wyrazić siebie i zrobić kontrolowany bałagan. Oto kilka świetnych pomysłów na sztukę i rzemiosło, które dzieci mogą ćwiczyć.

22 Rękodzieło z ciastoliny

Żadne dziecko nie oprze się ciastolinie. Pozwól, aby ich kreatywność wzięła górę, mówiąc im, aby stworzyły absolutnie wszystko, co chcą. Od gwiazdy po zamek, wszystko jest dozwolone! Oto filmik dla odniesienia.

23. polowanie na padlinożerców

Ta ekscytująca gra rozwija umiejętności obserwacyjne dzieci i zapewnia ich mózgom dobry trening. Możesz po prostu poprosić dzieci, aby szukały określonych przedmiotów i przyznawać im punkty bonusowe za każdy zidentyfikowany i nazwany przedmiot. Obejrzyj kilka dobrych filmów o polowaniu na padlinożerców tutaj.

24. budynki wież pucharowych

W tym ćwiczeniu dzieci muszą tylko zbudować wieżę z samych kubków. To sposób na wykorzystanie wyobraźni i doskonalenie umiejętności balansowania. Możesz sprawdzić, jak to zrobić tutaj.

25. poszukiwanie skarbów

Zachęć dzieci do poruszania się i używania mózgu do rozwiązywania wskazówek i zagadek w tej zabawnej grze. Podaj wskazówki dotyczące określonych przedmiotów i poproś dzieci, aby znalazły lokalizację każdego z nich. Nie jest to trudne do skonfigurowania i możesz skorzystać z tego filmu, aby to zrobić.

26. Karaoke-Offs

Nie można wspomnieć o zabawnych zajęciach, nie wspominając o karaoke lub wspólnym śpiewaniu. Wybierz piosenkę, którą wszyscy uwielbiają i poproś klasę o wspólne śpiewanie. Istnieje kilka opcji świetnych piosenek do wyboru online. Oto przykład sesji karaoke tutaj.

27. ćwiczenie równowagi

Mam miłe wspomnienia z moimi przyjaciółmi, którzy chodzili po pokoju z książkami na głowach i za każdym razem nie radzili sobie z tym zadaniem. Ożyw swoją klasę tym zadaniem i obserwuj, jak dobrze się bawią. Umieść stos książek na ich głowach i każ im chodzić bez przewracania książek. Brzmi zabawnie, prawda?

28. łamańce językowe

Dzieci mogą wziąć udział w zabawnej grze w łamańce językowe, aby wszyscy się śmiali i zrelaksowali. Możesz także użyć tej gry, aby sprawdzić ich umiejętności artykulacyjne. Obejrzyj kilka zabawnych łamańców językowych w tym filmie.

29) Opowiadanie dowcipów

Możesz zrobić sobie przerwę od poważnych zajęć, opowiadając dzieciom kilka dowcipów. W Internecie można znaleźć świetne dowcipy dla dzieci. Oto film ze świetnymi dowcipami, których możesz użyć.

30. gry pytaniowe

Istnieje wiele gier z pytaniami, w które można grać z dziećmi. Dla ciekawej przerwy można zagrać w "Wolałbyś?", "To czy tamto?" lub inne ekscytujące i interaktywne quizy. Oto kilka przykładów.

31. robienie lemoniady

W tego typu zajęciach dla dzieci w wieku szkolnym każdy ma szansę odświeżyć się, a także nauczyć się nowych umiejętności. Przygotowanie lemoniady i ustawienie stoiska do jej sprzedaży zachęci początkujących przedsiębiorców. Zobacz, jak zrobić lemoniadę w tym filmie.

32. rundy Prawda czy wyzwanie

Dzieci mogą grać w głupie gry z rodziną lub kolegami z klasy. Z pewnością rozśmieszą wszystkich. To świetny sposób na odreagowanie stresu w klasie i nawiązanie kontaktów towarzyskich z przyjaciółmi. Oto kilka przykładów.

33. łamigłówki

Odśwież ich młode umysły za pomocą łamigłówek, które zapewnią im zajęcie. Jest to sposób na doskonalenie ich kreatywności, gdy próbują wymyślić odpowiedzi na trudne pytania. Oto film pokazujący dobre łamigłówki dla dzieci.

34. gry karciane

Dzieci lubią grać i uczyć się nowych gier karcianych. To świetny wybór na bezczynną przerwę dla mózgu. Mają możliwość wyboru spośród wielu opcji, a jeśli chcesz zachować edukację, możesz również dorzucić kilka matematycznych gier karcianych. Obejrzyj ten film o grach karcianych dla dzieci.

35. przeglądanie atlasu

Ten doskonały przykład aktywności umysłowej dla dzieci ze szkoły podstawowej jest wszechstronny. Nie tylko jest zabawny, ale także poprawia umiejętności zapamiętywania, a także uczy co najmniej dwóch rzeczy na temat geografii. To prosta gra i możesz dowiedzieć się, jak się w nią gra tutaj.

36 Czas na pojemniki sensoryczne

Ta aktywność zapewnia relaksujący czas i może być rodzajem przerwy, której dzieci potrzebują, aby się przegrupować i skupić. Pojemnik sensoryczny zaspokaja potrzeby sensoryczne dziecka i zwiększa jego umiejętności dotykowe. Obejrzyj film pokazujący, jak to działa.

37. gra w piłkarzyki

Szybka gra w piłkarzyki jest zawsze atrakcyjna zarówno dla dzieci, jak i dorosłych. Jeśli więc szukasz dobrej rozrywki dla mózgu, nie zastanawiaj się zbyt długo. Po prostu wyciągnij stół do piłkarzyków i pozwól wszystkim cieszyć się dobrą zabawą.

38. gra w kółko i krzyżyk

Ta wiecznie zielona gra jest ulubioną grą dzieci od dawna i zawsze można na niej polegać, aby była zabawną rozrywką dla wszystkich. Jest łatwa i szybka do grania.

39 Gra w kropki i pudełka

To kolejna klasyczna gra popularna wśród dzieci. Ta łatwa gra papierowa sprawi, że umysły dzieci będą odświeżone i zrelaksowane. Nie jest to trudne do ustawienia, a tutaj możesz zobaczyć, jak to zrobić.

40. gra połącz cztery

Połącz cztery jest jak kółko i krzyżyk, ale zamiast łączyć 3 w rzędzie, trzeba połączyć 4 w rzędzie. Jeśli nie wiesz, jak się w to gra, obejrzyj ten film.