স্কুলে শেখার সময় বাচ্চারা ক্লান্ত হয়ে পড়ে। এটি তাদের খামখেয়ালী বা দুষ্টু হতে পারে। প্রাথমিক বাচ্চাদের ব্রেন ব্রেক ক্রিয়াকলাপগুলি পুরো স্কুলের দিনে আপনার ক্লাসকে একটি অত্যন্ত প্রয়োজনীয় বিরতি দেয়। এই ক্রিয়াকলাপগুলিতে শারীরিক কার্যকলাপ জড়িত থাকতে পারে এবং শেষ পর্যন্ত তাদের শক্তির স্তরকে বাড়িয়ে তুলতে পারে। এখানে প্রাথমিক বাচ্চাদের জন্য আমার প্রিয় ব্রেন ব্রেক অ্যাক্টিভিটিগুলির একটি সম্পূর্ণ তালিকা রয়েছে যাতে আপনার ছাত্রদের শেখার সময় একটি অত্যন্ত প্রয়োজনীয় মানসিক বিরতি নিতে সহায়তা করে৷

1. বল টস গেম

এটি বাচ্চাদের জন্য মজাদার ব্রেন ব্রেক ক্রিয়াকলাপের একটি সহজ উদাহরণ যা তাদের সবাইকে সম্পূর্ণভাবে জড়িত করে। তাদের একটি বল পান এবং তাদের নিজেদের মধ্যে এবং পয়েন্টের জন্য বাটি বা বালতিতে ফেলে দিন। এটা মজা এবং ঘন্টার জন্য যেতে পারে. আপনি কীভাবে খেলতে পারেন তার একটি ভিডিও এখানে রয়েছে৷

2. স্ট্রেচিং এক্সারসাইজ

বাচ্চাদের স্ট্রেচিং এর সময় দিয়ে শান্ত হতে দিন। তাদের দাঁড়াতে এবং তাদের বাহু এবং পা প্রসারিত করতে বা তাদের নিতম্বকে বিপরীত দিকে সরানোর নির্দেশ দিন। এটি তাদের মানসিক শক্তি বাড়াতে এবং তাদের ফিট রাখতে সাহায্য করে। কিছু বাচ্চাদের প্রসারিত করার একটি ভিডিও দেখুন।

3. নাচের বিরতি

আপনার ছোট ছাত্রদের সাথে একটি ব্রেন-ব্রেক ডান্স পার্টি করুন। বাচ্চাদের মধ্যে একটি প্রিয় সুর বাজান এবং নাচের গতি পরিবর্তন করুন। একটি আনন্দদায়ক সময়ের জন্য মুরগির নাচ, ফ্রিজ ডান্স এবং অন্যান্য চেষ্টা করুন। জনপ্রিয় গানের জন্য কিছু নাচের রুটিন দেখুন।

4. জাম্পিং জ্যাক

বাচ্চাদের নিয়মিত বিরতিতে ব্যায়াম করতে হবে। পাওয়াতারা বিরতির সময় চলন্ত. তারা তাদের অতিরিক্ত শক্তির কিছু কাজ করার জন্য কিছু সময় পেয়ে খুশি হবে। তাদের সাথে 5 বা 10টি জাম্পিং জ্যাকের একটি সেট করুন। বাচ্চাদের জন্য একটি ব্যায়াম ভিডিও দেখুন।

5. সাইমন সেস গেম

এই গেমটি বাচ্চাদের শোনার দক্ষতা বাড়ায়। কিভাবে? বাচ্চাদের যা করতে হবে তা হল "সাইমন" এর কথা শুনতে এবং সে যা বলে তাই করে। সৃজনশীল আদেশ দিয়ে তাদের চলন্ত করুন এবং স্তব্ধ করুন। সাইমন সেজ অনলাইনে দুর্দান্ত ভিডিও আছে, এখানে একটি।

6। কপিক্যাট গেম

এই গেমটিতে, আপনি বাচ্চাদের মুখস্থ করার দক্ষতা বাড়াচ্ছেন। তাদের পেয়ার আপ করুন বা একটি গ্রুপে রাখুন এবং তাদের প্রধান ব্যক্তির ক্রিয়াগুলি অনুলিপি করুন৷ এটি অনুসরণ করা খুব সহজ, এবং এটি কীভাবে করা হয় আপনি এখানে একটি ভিডিও দেখতে পারেন।

7. The Floor is Lava

এই গেমটিকে একটি মজাদার প্রকল্প হিসেবে সেট আপ করতে বাচ্চাদের সাথে কাজ করুন৷ মাটিতে লেবেলযুক্ত দাগ এড়াতে বাচ্চাদের পান। এই দাগগুলিকে গরম লাভা হিসাবে কল্পনা করা হয়, তাই বাচ্চাদের অবশ্যই তাদের গন্তব্যে যাওয়ার জন্য অন্য উপায় খুঁজে বের করতে হবে। আপনি দেখতে পারেন এই গেমটি কিভাবে খেলা হয়।

8. হপসকচ গেম

বাচ্চাদের শান্ত করার একটি দুর্দান্ত উপায় হপসকচ। এটি একটি জনপ্রিয় বহিরঙ্গন খেলার মাঠের খেলা যা বাচ্চাদের মধ্যে খেলা হয়। এটি শিশুর একটি ভাল workout দিতে সুপারিশ করা হয়। আপনি এখানে কিছু মুভ দেখতে পারেন।

9. জাম্প রোপ টাইম

আপনি বাচ্চাদের আলাদাভাবে বা দলগতভাবে এটি করতে পারেন। এটিকে আরও মজাদার করতে, আপনি কিছু গান চালাতে পারেন, যা সাহায্য করবেতাদের মুখস্থ এবং মোটর দক্ষতা। এটি একটি মজার খেলা যা বাচ্চারা পছন্দ করে এবং আপনি এই ভিডিওটি দেখে কিছু স্কিপিং গান শিখতে পারেন৷

10৷ সুইং টাইম

এটি যেকোনো বাচ্চার জন্য অপ্রতিরোধ্য। তারা কেবল দোলনায় আরোহণ করতে না বলতে পারে না। এটি মজাদার এবং মস্তিষ্কে কিছু রক্ত ​​পাম্প করার অনুমতি দেয়। ব্রেন ব্রেক করার জন্য এই দুর্দান্ত পদ্ধতিতে আপনি ভুল করতে পারবেন না।

11। বাইক চালানোর সময়

আপনি আপনার বাচ্চাদের সাইকেল চালাতে দিয়ে তাদের একটু স্বাধীনতা দিতে পারেন। এটি তাদের কিছু তাজা বাতাস দেয় এবং তাদের সমন্বয় এবং দৃষ্টিশক্তিতে সহায়তা করে। সাইকেলের বিকল্প হিসেবে আপনি স্কেটবোর্ড, স্কুটার বা রোলার স্কেটও ব্যবহার করতে পারেন। তাদের এখানে কিভাবে বাইক চালাতে হয় তা শেখান।

12। ট্যাগ বাজানো

বাচ্চাদের সারাদিন বসে থাকা থেকে বিরতি দেওয়ার আরেকটি উপায় হল যে "এটি" তার দ্বারা ট্যাগ হওয়া এড়াতে তাদের দৌড়াদৌড়ি করা। তাদের মস্তিস্ককে রিচার্জ করে এবং তাদের পেশীকে পুনরায় শক্তি যোগায়। আপনি কিছু বাচ্চাদের ট্যাগ খেলার এই ভিডিওটি দেখতে পারেন।

13. পশুর ভান

এটি বাচ্চাদের অবশ্যই পছন্দ হবে। তাদের পশুর মতো হাঁটতে এবং পশুর ভান করতে বলুন। আপনি কিছু মিউজিক লাগিয়ে বা তাদের পশুর ক্রিয়াগুলি বিপরীতে করে দিয়ে এটিকে আরও মজাদার করতে পারেন। এখানে কিভাবে তা দেখুন।

14. থাম্ব রেসলিং

এই গেমটি অনেক আগে থেকেই চলে আসছে এবং এখনও বাচ্চাদের জন্য একটি ভাল পছন্দ। সহজভাবে তাদের জুড়ুন এবং তাদের থাম্ব দিয়ে একে অপরকে কুস্তি করতে বলুন।এটি তাদের উত্তেজিত করার একটি নিশ্চিত উপায়। আপনি এই ভিডিওটি ব্যবহার করে তাদের খেলার নিয়ম শেখাতে পারেন।

15. পুশ-আপ বা সিট-আপ ওয়ার্কআউট

শুধু বাচ্চাদের পার্টনার আপ করুন এবং কিছু পুশ-আপ বা সিট-আপ করার সময় তাদের অন্যের জন্য গণনা করতে দিন। তারা কিছু মজা পেতে এবং পাশাপাশি তাদের পেশী তৈরি করে। তাদের শেখান কিভাবে বিরতির সময় খেলার জন্য সক্রিয় সময় কাটাতে হয়।

16. প্যান্টোমাইম গেমস

এই মজাদার গেমটিতে, আপনি বাচ্চাদের মধ্যে থেকে একজনকে বেছে নিন যাতে তাদের শরীরী ভাষা এবং কোন শব্দ ছাড়াই একটি ক্রিয়াকলাপ করা যায়। বাকি বাচ্চাদের তখন অনুমান করতে হবে যে কার্যকলাপটি কী। এটির জন্য কিছু বুদ্ধিমত্তার প্রয়োজন এবং বাচ্চাদেরও কিছু হাসি দেয়।

17. শিলা, কাগজ, কাঁচি

এমনকি প্রাপ্তবয়স্করাও এই মজাদার খেলাটি খেলে। বাচ্চারা রক, কাগজ এবং কাঁচির সত্যিকারের চ্যাম্পিয়ন খুঁজে বের করার জন্য লড়াই করে। এটি তাদের চিন্তা করার ক্ষমতা এবং তাদের মুখস্থ করার দক্ষতা বাড়াতে সাহায্য করে। এখানে খেলার নিয়ম জানুন।

18. মননশীল শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম

বয়স-পুরাতন শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশলগুলি শিক্ষাগত স্থানগুলিতে আকর্ষণ অর্জন করে চলেছে। তাদের বাচ্চাদের জন্য প্রচুর সুবিধা রয়েছে এবং বিভিন্ন বয়সের বাচ্চাদের জন্য একটি খুব শক্তিশালী SEL হিসাবে দ্বিগুণ। আপনার বাচ্চারা যে শ্বাস-প্রশ্বাসের বিভিন্ন কৌশল অনুশীলন করতে পারে তা শিখতে এই ভিডিওটি দেখুন।

19। যোগব্যায়াম অনুশীলন

যোগ ব্যায়াম উদ্বেগ এবং অস্বস্তি কমায় এবং যারা এটি অনুশীলন করে তাদের শরীর ও মনকে শক্তিশালী করে। আপনার বাচ্চাদের সাথে কাজ করুনযোগব্যায়ামের বিভিন্ন ভঙ্গি দেখানো এই ভিডিওগুলি ব্যবহার করে তারা অনুশীলন করতে পারে।

20. সেন্সস গেম

এই গেমটিতে, বাচ্চারা এই স্নায়বিক কার্যকলাপে জড়িত হয়ে তাদের পাঁচটি ইন্দ্রিয় অন্বেষণ করবে। এটি শরীরের সমস্ত পাঁচটি ইন্দ্রিয়ের সাথে মননশীলতাকে একত্রিত করে, যার মধ্যে স্পর্শ, স্বাদ, দৃষ্টিশক্তি, শ্রবণ এবং গন্ধ অন্তর্ভুক্ত। কিভাবে আপনি এই গেমটি শুরু করতে পারেন তা দেখুন এই ভিডিওতে৷

21৷ কলা & কারুশিল্প

কিছু ​​রঙিন কলম, ক্রেয়ন, আঁকার বই এবং নির্মাণ কাগজ দিয়ে আপনি আপনার বাচ্চাদের একটি সৃজনশীল যাত্রায় যেতে দিতে পারেন। তাদের নিজেদের প্রকাশ করতে এবং একটি নিয়ন্ত্রিত জগাখিচুড়ি করার অনুমতি দিন। আপনার বাচ্চাদের অনুশীলন করার জন্য এখানে কিছু দুর্দান্ত শিল্প ও কারুশিল্পের ধারণা রয়েছে৷

22৷ প্লেডফ ক্রাফ্টস

কোন শিশুই প্লেডফ প্রতিরোধ করতে পারে না। তাদের সৃজনশীলতাকে তারা যা চায় তা তৈরি করতে বলে তাদের দখলে নেওয়ার অনুমতি দিন। একটি তারকা থেকে একটি দুর্গ, কিছু যায়! রেফারেন্সের জন্য এখানে একটি ভিডিও রয়েছে৷

23৷ স্ক্যাভেঞ্জার হান্ট

এই উত্তেজনাপূর্ণ গেমটি বাচ্চাদের পর্যবেক্ষণের দক্ষতা তৈরি করে এবং তাদের মস্তিষ্ককে একটি ভাল ব্যায়াম দেয়। আপনি কেবল বাচ্চাদের নির্দিষ্ট আইটেমগুলি অনুসন্ধান করতে এবং চিহ্নিত এবং নামকরণ করা প্রতিটি আইটেমের জন্য বোনাস পয়েন্ট দিতে বলতে পারেন। এখানে কিছু ভাল স্ক্যাভেঞ্জার হান্ট ভিডিও দেখুন৷

24৷ কাপ টাওয়ার বিল্ডিংস

আসুন এই ক্রিয়াকলাপের সাথে আরও বেশি হাত মিলিয়ে নেওয়া যাক। বাচ্চাদের যা করতে হবে তা হল কাপ ছাড়া আর কিছুই থেকে একটি টাওয়ার তৈরি করা। এটি তাদের ব্যবহার করার একটি উপায়কল্পনাশক্তি এবং তাদের ভারসাম্য বজায় রাখার দক্ষতাও বাড়ায়। আপনি এখানে এটি কিভাবে করতে হবে তা দেখতে পারেন।

25। ট্রেজার হান্ট

এই মজাদার গেমটিতে বাচ্চাদের ঘুরে বেড়ান এবং তাদের মস্তিষ্ক ব্যবহার করে ক্লু এবং ধাঁধার সমাধান করুন। নির্দিষ্ট আইটেমগুলির সংকেত দিন এবং বাচ্চাদের প্রতিটি আইটেমের অবস্থান খুঁজে পেতে বলুন। এটি সেট আপ করা এতটা কঠিন নয় এবং আপনি এটি সেট আপ করতে এই ভিডিওটি এখানে ব্যবহার করতে পারেন৷

26৷ কারাওকে-অফস

আপনি কারাওকে বা গান গাওয়া না করে মজার ক্রিয়াকলাপ উল্লেখ করতে পারবেন না। সবাই পছন্দ করে এমন একটি গান বাছুন এবং ক্লাসকে একসাথে গাইতে বলুন। অনলাইনে বাছাই করার জন্য আপনার জন্য দুর্দান্ত গানের বেশ কয়েকটি বিকল্প রয়েছে। এটি এখানে একটি কারাওকে সেশনের একটি উদাহরণ৷

27৷ ব্যালেন্স ওয়াক এক্সারসাইজ

আমার বন্ধুদের এবং আমার মাথায় বই নিয়ে ঘরের চারপাশে হাঁটাহাঁটি করার এবং এই কার্যকলাপে প্রতিবার ব্যর্থ হওয়ার স্মৃতি আমার কাছে আছে। এই টাস্কিং ক্রিয়াকলাপের মাধ্যমে আপনার ক্লাসকে প্রাণবন্ত করুন এবং তাদের নিজেদের উপভোগ করুন। তাদের মাথায় বইয়ের স্তুপ রাখুন এবং তাদের বই না ফেলে হাঁটতে বলুন। মজা লাগছে তাই না?

28. টঙ্গ টুইস্টার

বাচ্চারা মজার মজার জিভ টুইস্টার খেলায় লিপ্ত হতে পারে যাতে সবাই হাসতে এবং আরাম পায়। আপনি তাদের উচ্চারণ দক্ষতা পরীক্ষা করতে এই গেমটি ব্যবহার করতে পারেন। এই ভিডিওতে কিছু মজার জিভ টুইস্টার দেখুন৷

29৷ জোক টেলিং

আপনি বাচ্চাদের কয়েকটি জোকস বলার মাধ্যমে একটি গুরুতর ক্লাস সেশন থেকে বিরতি নিতে পারেন। সেখানেবাচ্চাদের জন্য দুর্দান্ত নক-নক জোকস আপনি অনলাইনে খুঁজে পেতে পারেন। আপনি ব্যবহার করতে পারেন এমন দুর্দান্ত জোকস সহ একটি ভিডিও এখানে রয়েছে৷

30৷ প্রশ্ন গেম

এখানে অনেক প্রশ্ন গেম আছে যা আপনি বাচ্চাদের সাথে খেলতে পারেন। একটি আকর্ষণীয় বিরতির জন্য, আপনি খেলতে পারেন "তুমি কি বরং?", "এই নাকি?" অথবা অন্যান্য উত্তেজনাপূর্ণ এবং ইন্টারেক্টিভ কুইজ। এখানে কিছু উদাহরণ আছে।

31. লেমনেড মেকিং

প্রাথমিক বাচ্চাদের জন্য এই ধরনের ব্রেন ব্রেক অ্যাক্টিভিটিতে, প্রত্যেকেরই রিফ্রেশ হওয়ার পাশাপাশি একটি নতুন দক্ষতা শেখার আনন্দও রয়েছে। লেমনেড তৈরি করা এবং এটি বিক্রির জন্য একটি স্ট্যান্ড স্থাপন করা উদীয়মান উদ্যোক্তাদের উত্সাহিত করবে। এই ভিডিওতে কিভাবে লেমনেড তৈরি করবেন তা দেখুন।

32. ট্রুথ বা ডেয়ার রাউন্ডস

বাচ্চারা তাদের পরিবার বা সহপাঠীদের সাথে নির্বোধ গেম খেলতে পারে। তারা নিশ্চিত সবাই হাসবে। ক্লাসরুমের চাপ বন্ধ করার এবং তাদের বন্ধুদের সাথে মেলামেশা করার একটি দুর্দান্ত উপায়। এখানে কিছু উদাহরণ দেওয়া হল৷

33৷ ব্রেইন টিজার

টিজার দিয়ে তাদের তরুণ মনকে সতেজ করুন যা তাদের ব্যস্ত রাখবে। এটি তাদের সৃজনশীলতাকে উন্নত করার একটি উপায় কারণ তারা জটিল প্রশ্নের উত্তরগুলি চিন্তা করার চেষ্টা করে। এখানে বাচ্চাদের জন্য ভালো ব্রেন টিজার দেখানো একটি ভিডিও রয়েছে৷

34৷ তাস গেম

বাচ্চারা নতুন কার্ড গেম খেলতে এবং শিখতে উপভোগ করে। এটি একটি নিষ্ক্রিয় মস্তিষ্ক বিরতির জন্য একটি দুর্দান্ত পছন্দ। তাদের কাছে বিভিন্ন ধরণের বিকল্প থেকে বাছাই করার বিকল্প রয়েছে এবং আপনি যদি জিনিসগুলিকে শিক্ষামূলক রাখতে চান তবে আপনি কিছু গণিত কার্ড গেম নিক্ষেপ করতে পারেনযেমন. বাচ্চাদের জন্য কার্ড গেমে এই ভিডিওটি দেখুন৷

35৷ অ্যাটলাস ভিউয়িং

প্রাথমিক স্কুলের বাচ্চাদের ব্রেন ব্রেক অ্যাক্টিভিটির এই চমৎকার উদাহরণ হল একজন অলরাউন্ডার। এটি শুধুমাত্র মজার নয়, এটি স্মৃতিশক্তি বাড়ায় এবং তাদের ভূগোল সম্পর্কে একটি বা দুটি জিনিস শেখায়। এটি একটি সাধারণ খেলা, এবং আপনি এখানে কীভাবে খেলা হয় তা শিখতে পারেন৷

36৷ সেন্সরি বিন টাইম

এই ক্রিয়াকলাপটি আরামদায়ক সময় প্রদান করে এবং এটি বাচ্চাদের পুনরায় সংগঠিত করার জন্য এবং পরবর্তীতে ফোকাস করার জন্য প্রয়োজন হতে পারে। একটি সংবেদনশীল বিন শিশুর সংবেদনশীল চাহিদা পূরণ করে এবং তাদের স্পর্শকাতর দক্ষতা বৃদ্ধি করে। এটি কীভাবে কাজ করে তার একটি ভিডিও দেখুন৷

37৷ Foosball গেম

একটি দ্রুত ফোসবল গেম সবসময় বাচ্চাদের এবং প্রাপ্তবয়স্কদের কাছে একইভাবে আকর্ষণীয়। সুতরাং, যদি আপনি একটি ভাল মস্তিষ্ক বিরতি কার্যকলাপ খুঁজছেন, এটা overthink না. শুধু আপনার ফোসবল টেবিল বের করে দিন এবং সবাইকে ভালো সময় উপভোগ করতে দিন।

38. টিক ট্যাক টো গেম

এই চিরসবুজ গেমটি অনেক দিন ধরেই বাচ্চাদের প্রিয়, এবং আপনি সর্বদা সবার জন্য একটি মজাদার ব্রেন ব্রেক অ্যাক্টিভিটি হতে এটির উপর নির্ভর করতে পারেন। এটি খেলা সহজ এবং দ্রুত৷

39৷ ডটস অ্যান্ড বক্স গেম

এটি বাচ্চাদের কাছে জনপ্রিয় আরেকটি ক্লাসিক গেম। কাগজের এই সহজ খেলাটি শিশুদের মনকে সতেজ ও স্বস্তি দেবে। এটি সেট আপ করা এতটা কঠিন নয় এবং আপনি এখানে তা দেখতে পারেন।

40. কানেক্ট ফোর গেম

কানেক্ট ফোর ঠিক টিক-ট্যাক-টোর মতো, বরংএকটি সারিতে 3টি লিঙ্ক করার চেয়ে, তাদের একটি সারিতে 4টি সংযোগ করতে হবে। আপনি যদি জানেন না কিভাবে এটি চালানো হয়, এই ভিডিওটি দেখুন৷