शाळेत शिकताना मुले थकतात. यामुळे ते विक्षिप्त किंवा खोडकर होऊ शकतात. प्राथमिक मुलांसाठी ब्रेन ब्रेक अ‍ॅक्टिव्हिटी तुमच्या वर्गाला पूर्ण शाळेच्या दिवसात खूप आवश्यक ब्रेक देतात. या क्रियाकलापांमध्ये शारीरिक हालचालींचा समावेश असू शकतो आणि शेवटी त्यांची ऊर्जा पातळी वाढू शकते. तुमच्या विद्यार्थ्यांना शिकत असताना अत्यंत आवश्यक मानसिक विश्रांती घेण्यास मदत करण्यासाठी प्राथमिक मुलांसाठी माझ्या आवडत्या मेंदूच्या ब्रेक क्रियाकलापांची एक संपूर्ण यादी येथे आहे.

1. बॉल टॉस गेम

हे मुलांसाठी मजेदार ब्रेन ब्रेक अ‍ॅक्टिव्हिटीचे एक सोपे उदाहरण आहे जे त्यांना पूर्णपणे सहभागी करून घेते. त्यांना एक बॉल मिळवा आणि त्यांना तो आपापसात आणि पॉईंट्ससाठी बाउल किंवा बकेटमध्ये फेकण्यास सांगा. हे मजेदार आहे आणि तासभर चालू शकते. तुम्ही कसे प्ले करू शकता याचा व्हिडिओ येथे आहे.

2. स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज

लहान मुलांना स्ट्रेचिंग वेळेत आराम करायला लावा. त्यांना उभे राहण्यास आणि त्यांचे हात आणि पाय ताणून किंवा त्यांचे नितंब विरुद्ध दिशेने हलवण्यास सांगा. यामुळे त्यांची मानसिक उर्जा वाढण्यास आणि त्यांना तंदुरुस्त ठेवण्यास मदत होते. काही मुलांचा स्ट्रेचिंगचा व्हिडिओ पहा.

3. डान्सिंग ब्रेक

तुमच्या लहान विद्यार्थ्यांसोबत ब्रेन ब्रेक डान्स पार्टी करा. मुलांमध्ये एक आवडती धून वाजवा आणि नृत्याच्या हालचाली बदला. आनंददायी वेळेसाठी चिकन डान्स, फ्रीझ डान्स आणि इतर गोष्टी वापरून पहा. लोकप्रिय गाण्यांसाठी काही नृत्य दिनचर्या पहा.

4. जंपिंग जॅक

मुलांना नियमित अंतराने व्यायाम करणे आवश्यक आहे. मिळवाब्रेक दरम्यान ते हलतात. त्यांना त्यांच्या अतिरिक्त उर्जेचा थोडा वेळ काढण्यासाठी वेळ मिळाल्याने आनंद होईल. त्यांच्यासोबत 5 किंवा 10 जंपिंग जॅकचा सेट करा. मुलांसाठीचा एक व्यायाम व्हिडिओ पहा.

5. सायमन म्हणतो गेम

हा गेम मुलांचे ऐकण्याचे कौशल्य वाढवतो. कसे? सर्व मुलांना "सायमन" ऐकायचे आहे आणि तो जे काही सांगेल ते करणे आवश्यक आहे. त्यांना हालचाल करा आणि सर्जनशील आज्ञा देऊन त्यांना थक्क करा. सायमन सेजचे उत्तम व्हिडिओ ऑनलाइन आहेत, हा एक आहे.

6. कॉपीकॅट गेम

या गेममध्ये तुम्ही मुलांचे स्मरण कौशल्य वाढवत आहात. त्यांची जोडी बनवा किंवा त्यांना एका गटात ठेवा आणि त्यांना मुख्य व्यक्तीच्या कृतींची कॉपी करण्यास सांगा. हे फॉलो करणे खूप सोपे आहे आणि ते कसे केले जाते यावर तुम्ही येथे व्हिडिओ पाहू शकता.

7. मजला लावा

हा गेम एक मजेदार प्रकल्प म्हणून सेट करण्यासाठी मुलांसोबत काम करा. मुलांना जमिनीवर लेबल केलेले स्पॉट्स टाळण्यासाठी सांगा. या स्पॉट्सची कल्पना गरम लावा म्हणून केली जाते, म्हणून मुलांनी त्यांच्या गंतव्यस्थानावर जाण्यासाठी इतर मार्ग शोधले पाहिजेत. हा गेम कसा खेळला जातो ते तुम्ही पाहू शकता.

8. हॉपस्कॉच गेम

लहान मुलांसाठी आराम करण्याचा एक उत्तम मार्ग म्हणजे हॉपस्कॉच. मुलांमध्ये खेळला जाणारा हा एक लोकप्रिय मैदानी खेळ आहे. मुलाला चांगली कसरत देण्याची शिफारस केली जाते. तुम्ही येथे काही हालचाली पाहू शकता.

9. जंप रोप टाइम

तुम्ही मुलांना हे वैयक्तिकरित्या किंवा गटात करायला सांगू शकता. ते आणखी मजेदार बनवण्यासाठी, तुम्ही काही गाणी प्ले करू शकता, जे मदत करतीलत्यांचे स्मरण आणि मोटर कौशल्ये. हा एक मजेदार खेळ आहे जो मुलांना आवडतो आणि तुम्ही हा व्हिडिओ पाहून काही गाणी वगळणे शिकू शकता.

10. स्विंग टाइम

कोणत्याही मुलासाठी हे अटळ आहे. स्विंगवर चढण्यासाठी ते फक्त नाही म्हणू शकत नाहीत. हे मजेदार आहे आणि मेंदूमध्ये काही रक्त पंप करण्यास अनुमती देते. ब्रेन ब्रेकसाठी तुम्ही या उत्तम पद्धतीमध्ये चूक करू शकत नाही.

11. बाइक चालवण्याची वेळ

तुम्ही तुमच्या मुलांना त्यांच्या सायकली फिरवू देऊन थोडे स्वातंत्र्य देऊ शकता. हे त्यांना थोडी ताजी हवा देते आणि त्यांच्या समन्वय आणि दृष्टी कौशल्यांमध्ये मदत करते. तुम्ही सायकलींच्या जागी स्केटबोर्ड, स्कूटर किंवा रोलर स्केट्स देखील वापरू शकता. त्यांना येथे कसे चालवायचे ते शिकवा.

12. टॅग प्ले करणे

मुलांना दिवसभर बसण्यापासून विश्रांती देण्याचा दुसरा मार्ग म्हणजे "तो" असलेल्या व्यक्तीकडून टॅग होऊ नये यासाठी त्यांना धावपळ करणे. त्यांच्या मेंदूला रिचार्ज करते आणि त्यांच्या स्नायूंना पुन्हा ऊर्जा देते. काही मुलांचा टॅग खेळतानाचा हा व्हिडिओ तुम्ही पाहू शकता.

13. प्राण्यांचे नाटक

हे मुलांना नक्कीच आवडेल. त्यांना प्राण्यांप्रमाणे चालायला आणि प्राण्यांचे नाटक खेळायला लावा. तुम्ही काही संगीत लावून किंवा त्यांना त्यांच्या प्राण्यांच्या क्रिया उलट करून ते आणखी मजेदार बनवू शकता. कसे करायचे ते येथे पहा.

14. थंब रेसलिंग

हा खेळ काही काळापूर्वीचा आहे आणि अजूनही मुलांसाठी चांगला पर्याय आहे. फक्त त्यांची जोडी बनवा आणि त्यांना त्यांच्या अंगठ्याने एकमेकांना कुस्ती करायला लावा.त्यांना उत्तेजित करण्याचा हा एक निश्चित मार्ग आहे. हा व्हिडिओ वापरून तुम्ही त्यांना खेळाचे नियम शिकवू शकता.

15. पुश-अप्स किंवा सिट-अप्स वर्कआउट

फक्त मुलांसोबत भागीदारी करा आणि ते काही पुश-अप किंवा सिट-अप करत असताना त्यांना इतरांसाठी मोजा. त्यांना काही मजा करायला मिळते आणि त्यांचे स्नायू देखील तयार होतात. विश्रांती दरम्यान खेळासाठी सक्रिय वेळ कसा काढावा हे त्यांना शिकवा.

16. पँटोमाइम गेम्स

या मजेदार गेममध्ये, तुम्ही मुलांपैकी एकाची निवड करता ते केवळ त्यांच्या देहबोलीसह आणि कोणतेही शब्द नसलेले क्रियाकलाप करण्यासाठी. मग बाकीच्या मुलांना उपक्रम काय आहे याचा अंदाज घ्यावा लागेल. यासाठी थोडे विचारमंथन आवश्यक आहे आणि मुलांना काही हसणे देखील देते.

17. रॉक, पेपर, कात्री

हा मजेदार खेळ प्रौढ देखील खेळतात. खडक, कागद आणि कात्री यांचा खरा चॅम्पियन शोधण्यासाठी मुले लढतात. हे त्यांची विचार करण्याची क्षमता आणि त्यांचे स्मरण कौशल्य वाढविण्यात मदत करते. खेळाचे नियम येथे जाणून घ्या.

18. सजग श्वासोच्छवासाचे व्यायाम

शैक्षणिक जागांमध्ये जुनी श्वासोच्छवासाची तंत्रे सतत आकर्षित होत आहेत. त्यांचे मुलांसाठी भरपूर फायदे आहेत आणि वेगवेगळ्या वयोगटातील मुलांसाठी एक अतिशय मजबूत SEL म्हणून दुप्पट आहे. तुमची मुलं सराव करू शकतील अशा विविध श्वासोच्छवासाची तंत्रे जाणून घेण्यासाठी हा व्हिडिओ पहा.

19. योगाभ्यास

योगामुळे चिंता आणि अस्वस्थता कमी होते आणि ज्यांनी त्याचा अभ्यास केला त्यांचे शरीर आणि मन देखील मजबूत होते. मध्ये तुमच्या मुलांसोबत काम करायोगासनांचे चित्रण करणारे हे व्हिडिओ वापरून विविध योग पोझिशन्स वापरून ते सराव करू शकतात.

20. सेन्स गेम

या गेममध्ये, मुले या मज्जातंतूच्या क्रियाकलापात गुंतून त्यांच्या पाचही इंद्रियांचा शोध घेतील. हे शरीराच्या पाचही इंद्रियांसह सजगतेला जोडते, ज्यात स्पर्श, चव, दृष्टी, श्रवण आणि गंध यांचा समावेश होतो. या व्हिडिओमध्ये तुम्ही हा गेम कसा सुरू करू शकता ते पहा.

21. कला & हस्तकला

काही कलरिंग पेन, क्रेयॉन्स, ड्रॉईंग बुक्स आणि बांधकाम पेपरसह तुम्ही तुमच्या मुलांना सर्जनशील प्रवासाला जाऊ देऊ शकता. त्यांना स्वतःला व्यक्त करण्याची आणि नियंत्रित गोंधळ घालण्याची परवानगी द्या. तुमच्या मुलांनी सराव करण्यासाठी येथे काही उत्कृष्ट कला आणि हस्तकला कल्पना आहेत.

22. प्लेडॉ क्राफ्ट्स

कोणतेही मूल प्लेडॉफचा प्रतिकार करू शकत नाही. त्यांना हवे ते पूर्णपणे तयार करण्यास सांगून त्यांच्या सर्जनशीलतेचा ताबा घेऊ द्या. तारेपासून वाड्यापर्यंत काहीही होते! संदर्भासाठी हा व्हिडिओ आहे.

23. स्कॅव्हेंजर हंट

हा रोमांचक गेम मुलांचे निरीक्षण कौशल्य विकसित करतो आणि त्यांच्या मेंदूला चांगली कसरत देतो. तुम्ही फक्त मुलांना विशिष्ट वस्तू शोधायला सांगू शकता आणि ओळखल्या गेलेल्या आणि नाव दिलेल्या प्रत्येक वस्तूसाठी त्यांना बोनस पॉइंट देऊ शकता. येथे काही चांगले स्कॅव्हेंजर हंट व्हिडिओ पहा.

24. कप टॉवर्स बिल्डिंग्स

चला या अ‍ॅक्टिव्हिटीसह अधिक हात मिळवूया. मुलांना फक्त कपांपासून टॉवर बांधायचा आहे. त्यांचा वापर करण्याचा हा एक मार्ग आहेकल्पनाशक्ती आणि त्यांचे संतुलन कौशल्य देखील सुधारित करा. ते कसे करायचे ते तुम्ही येथे पाहू शकता.

25. ट्रेझर हंट

या मजेशीर गेममधील क्लू आणि कोडे सोडवण्यासाठी मुलांना फिरायला आणि त्यांच्या मेंदूचा वापर करून घ्या. विशिष्ट वस्तूंचे संकेत द्या आणि मुलांना प्रत्येक वस्तूचे स्थान शोधण्यास सांगा. हे सेट करणे इतके कठीण नाही आणि तुम्ही हा व्हिडिओ सेट करण्यासाठी येथे वापरू शकता.

26. कराओके-ऑफ

तुम्ही कराओके किंवा गाणे गाण्याशिवाय मनोरंजक क्रियाकलापांचा उल्लेख करू शकत नाही. सर्वांना आवडणारे गाणे निवडा आणि वर्गाला एकत्र गाण्यास सांगा. तुमच्यासाठी ऑनलाइन निवडण्यासाठी उत्तम गाण्यांचे अनेक पर्याय आहेत. हे येथे कराओके सत्राचे उदाहरण आहे.

27. बॅलन्स वॉक एक्सरसाईज

माझ्या माझ्या मित्रांच्या आणि माझ्या डोक्यावर पुस्तकं घेऊन खोलीत फेरफटका मारण्याच्या आणि या उपक्रमात प्रत्येक वेळी अयशस्वी झाल्याच्या आठवणी आहेत. या टास्किंग अ‍ॅक्टिव्हिटीसह तुमचा वर्ग चैतन्यशील बनवा आणि त्यांना आनंदाने पहा. त्यांच्या डोक्यावर पुस्तकांचा स्टॅक ठेवा आणि त्यांना पुस्तकं न पाडता चालायला सांगा. मजेदार वाटते ना?

28. टंग ट्विस्टर

प्रत्येकाला हसायला आणि आराम मिळवून देण्यासाठी मुलं मजेदार टँग ट्विस्टरच्या खेळात गुंतू शकतात. तुम्ही हा गेम त्यांच्या उच्चार कौशल्याची चाचणी घेण्यासाठी देखील वापरू शकता. या व्हिडिओमध्ये काही मजेदार जीभ ट्विस्टर पहा.

29. विनोद सांगणे

तुम्ही मुलांना काही विनोद सांगून वर्गातील गंभीर सत्रातून विश्रांती घेऊ शकता. आहेतलहान मुलांसाठी उत्तम नॉक-नॉक जोक्स तुम्हाला ऑनलाइन सापडतील. तुम्ही वापरू शकता अशा उत्तम विनोदांसह हा व्हिडिओ आहे.

30. प्रश्न खेळ

तुम्ही मुलांसोबत खेळू शकता असे बरेच प्रश्न गेम आहेत. मनोरंजक विश्रांतीसाठी, तुम्ही "तुम्ही त्याऐवजी?", "हे किंवा ते?" किंवा इतर रोमांचक आणि परस्परसंवादी क्विझ. ही काही उदाहरणे आहेत.

31. लेमोनेड मेकिंग

प्राथमिक मुलांसाठी या प्रकारच्या ब्रेन ब्रेक अ‍ॅक्टिव्हिटीमध्ये, प्रत्येकाला ताजेतवाने होण्याची संधी मिळते तसेच नवीन कौशल्य शिकण्याचा आनंद मिळतो. लिंबूपाणी बनवणे आणि ते विकण्यासाठी स्टँड उभारणे यामुळे नवोदित उद्योजकांना प्रोत्साहन मिळेल. या व्हिडिओमध्ये लिंबूपाणी कसे बनवायचे ते पहा.

32. ट्रुथ ऑर डेअर राउंड्स

मुले त्यांच्या कुटुंबियांसोबत किंवा वर्गमित्रांसह मूर्ख खेळ खेळू शकतात. ते सर्वांना हसवतील याची खात्री आहे. वर्गातील तणाव दूर करण्याचा आणि त्यांच्या मित्रांसह सामंजस्य करण्याचा एक उत्तम मार्ग. ही काही उदाहरणे आहेत.

33. ब्रेन टीझर्स

त्यांच्या तरुण मनांना टीझर्ससह ताजेतवाने करा जे त्यांना व्यस्त ठेवतील. ते अवघड प्रश्नांची उत्तरे शोधण्याचा प्रयत्न करत असताना त्यांची सर्जनशीलता वाढवण्याचा हा एक मार्ग आहे. मुलांसाठी चांगले ब्रेन टीझर दाखवणारा हा व्हिडिओ आहे.

34. कार्ड गेम

मुलांना नवीन कार्ड गेम खेळणे आणि शिकणे आवडते. निष्क्रिय मेंदूच्या विश्रांतीसाठी हा एक उत्तम पर्याय आहे. त्यांच्याकडे विविध पर्यायांमधून निवड करण्याचा पर्याय आहे आणि जर तुम्हाला गोष्टी शैक्षणिक ठेवायच्या असतील, तर तुम्ही काही गणिताचे पत्ते खेळू शकता.सुद्धा. मुलांसाठी कार्ड गेमवर हा व्हिडिओ पहा.

35. अॅटलस व्ह्यूइंग

प्राथमिक शाळेतील मुलांसाठी ब्रेन ब्रेक क्रियाकलापाचे हे उत्कृष्ट उदाहरण म्हणजे एक अष्टपैलू खेळाडू आहे. हे केवळ मजेदारच नाही तर ते स्मृती कौशल्य वाढवते आणि त्यांना भूगोलाबद्दल एक किंवा दोन गोष्टी शिकवते. हा एक साधा खेळ आहे आणि तो कसा खेळला जातो हे तुम्ही येथे शिकू शकता.

36. सेन्सरी बिन्स टाइम

ही क्रियाकलाप विश्रांतीचा वेळ प्रदान करतो आणि कदाचित मुलांना पुन्हा एकत्र येण्यासाठी आणि नंतर लक्ष केंद्रित करण्यासाठी आवश्यक असलेला ब्रेक असू शकतो. सेन्सरी बिन मुलाच्या संवेदी गरजा पुरवतो आणि त्यांची स्पर्शक्षमता वाढवतो. ते कसे कार्य करते याचा व्हिडिओ पहा.

37. फूसबॉल गेम

एक द्रुत फूसबॉल गेम नेहमीच लहान मुलांसाठी आणि प्रौढांना आकर्षक असतो. म्हणून, जर तुम्ही चांगली मेंदू ब्रेक अ‍ॅक्टिव्हिटी शोधत असाल तर त्याबद्दल जास्त विचार करू नका. फक्त तुमचा फूसबॉल टेबल बाहेर काढा आणि प्रत्येकाला चांगला वेळ द्या.

38. टिक टॅक टू गेम

हा सदाबहार खेळ बर्याच काळापासून मुलांचा आवडता आहे आणि प्रत्येकासाठी एक मजेदार ब्रेन ब्रेक अ‍ॅक्टिव्हिटी होण्यासाठी तुम्ही नेहमी त्यावर अवलंबून राहू शकता. हे खेळणे सोपे आणि जलद आहे.

39. डॉट्स आणि बॉक्सेस गेम

हा आणखी एक क्लासिक गेम आहे जो मुलांमध्ये लोकप्रिय आहे. या सोप्या पेपर गेममुळे मुलांचे मन ताजेतवाने आणि आरामशीर होईल. हे सेट करणे इतके अवघड नाही आणि ते कसे करायचे ते तुम्ही येथे पाहू शकता.

40. कनेक्ट फोर गेम

कनेक्ट फोर हे टिक-टॅक-टोसारखेच आहे, परंतु त्याऐवजीसलग 3 जोडण्यापेक्षा, त्यांना सलग 4 जोडावे लागतील. ते कसे प्ले केले जाते हे तुम्हाला माहीत नसल्यास, हा व्हिडिओ पहा.