Les enfants sont fatigués lorsqu'ils apprennent à l'école, ce qui peut les rendre grincheux ou espiègles. Les activités de pause cérébrale pour les enfants du primaire permettent à votre classe de faire une pause bien méritée au cours d'une journée d'école bien remplie. Ces activités peuvent impliquer une activité physique et, en fin de compte, augmenter leur niveau d'énergie. Voici une liste exhaustive de mes activités de pause cérébrale préférées pour les enfants du primaire, afin d'aider vos élèves à prendre une pause.une pause mentale bien nécessaire pendant l'apprentissage.

1. jeu de lancer de balle

Voici un exemple simple d'activités amusantes pour les enfants qui les font tous participer. Donnez-leur une balle et demandez-leur de la lancer entre eux et dans des bols ou des seaux pour marquer des points. C'est amusant et cela peut durer des heures. Voici une vidéo sur la façon dont vous pouvez jouer.

2. les exercices d'étirement

Demandez aux enfants de se détendre en faisant des étirements. Demandez-leur de se tenir debout et d'étirer leurs bras et leurs jambes ou de bouger leurs hanches dans des directions opposées. Cela contribue à stimuler leur énergie mentale et à les maintenir en forme. Regardez une vidéo d'enfants en train de faire des étirements.

3. les pauses dansantes

Organisez une fête dansante avec vos petits élèves. Jouez un des airs préférés des enfants et changez les mouvements de danse. Essayez la danse du poulet, la danse du gel, et d'autres encore pour vous amuser. Jetez un coup d'œil à quelques routines de danse pour des chansons populaires.

4) Sauts d'obstacles

Les enfants ont besoin de faire de l'exercice à intervalles réguliers. Faites-les bouger pendant les pauses. Ils seront heureux d'avoir un peu de temps pour dépenser leur trop-plein d'énergie. Faites une série de 5 ou 10 sauts avec eux. Regardez l'une des vidéos d'exercices pour enfants.

5. jeu Simon Says

Ce jeu développe les capacités d'écoute des enfants. Tout ce que les enfants ont à faire est d'écouter "Simon" et de faire ce qu'il dit. Faites-les bouger et étourdissez-les avec des ordres créatifs. Il y a d'excellentes vidéos de Simon dit en ligne, en voici une.

6. jeu d'imitation

Dans ce jeu, vous augmentez les capacités de mémorisation des enfants. Mettez-les par deux ou en groupe et demandez-leur de copier les actions de la personne de tête. C'est très facile à suivre, et vous pouvez regarder une vidéo ici sur la façon de procéder.

7. le sol est en lave

Organisez ce jeu avec les enfants dans le cadre d'un projet amusant. Demandez-leur d'éviter les points marqués sur le sol. Ces points sont imaginés comme de la lave chaude, et les enfants doivent donc trouver d'autres moyens de traverser jusqu'à leur destination. Vous pouvez regarder comment ce jeu se déroule.

8. jeu de la marelle

La marelle est un excellent moyen pour les enfants de se détendre. Il s'agit d'un jeu de plein air très populaire auprès des enfants. Il est recommandé de faire faire à l'enfant un bon exercice. Vous pouvez voir quelques mouvements ici.

9. temps de saut à la corde

Les enfants peuvent le faire individuellement ou en groupe. Pour rendre le jeu encore plus amusant, vous pouvez leur faire écouter des chansons qui les aideront à mémoriser et à développer leur motricité. C'est un jeu amusant que les enfants adorent et vous pouvez apprendre quelques chansons pour sauter à la corde en regardant cette vidéo.

10. l'heure du swing

Cette activité est irrésistible pour tous les enfants. Ils ne peuvent tout simplement pas refuser de grimper sur une balançoire. C'est amusant et cela permet d'injecter du sang dans le cerveau. Vous ne pouvez pas vous tromper avec cette excellente méthode pour faire une pause cérébrale.

11. l'heure du vélo

Vous pouvez donner un peu de liberté à vos enfants en les laissant se promener à vélo. Cela leur permet de prendre l'air et de développer leur coordination et leur vision. Vous pouvez également utiliser des planches à roulettes, des trottinettes ou des patins à roulettes pour remplacer les vélos. Apprenez-leur à en conduire un ici.

12. jouer au chat et à la souris

Une autre façon de permettre aux enfants de faire une pause après être restés assis toute la journée est de les faire courir en essayant d'éviter de se faire taguer par celui qui est "le". Cela recharge leur cerveau et redonne de l'énergie à leurs muscles. Vous pouvez regarder cette vidéo d'enfants qui jouent à se taguer.

13. les animaux font semblant

Les enfants vont adorer cette activité. Faites-les marcher comme des animaux et jouez à faire semblant. Vous pouvez rendre cette activité encore plus amusante en mettant de la musique ou en demandant aux enfants de faire le geste de l'animal à l'envers.

14. lutte au pouce

Ce jeu remonte à la nuit des temps et reste un bon choix pour les enfants. Il suffit de les mettre par deux et de les faire lutter l'un contre l'autre avec leurs pouces. C'est un moyen sûr de les exciter. Vous pouvez leur enseigner les règles du jeu en utilisant cette vidéo.

15. exercices de pompes ou de redressement assis

Il suffit de mettre les enfants par deux et de leur demander de compter pour l'autre pendant qu'ils font des pompes ou des redressements assis. Ils s'amusent tout en développant leurs muscles. Apprenez-leur à avoir des temps de jeu actifs pendant les pauses.

16. jeux de pantomime

Dans ce jeu amusant, vous choisissez l'un des enfants pour qu'il se livre à une activité en utilisant uniquement son langage corporel et sans mot dire. Les autres enfants doivent alors deviner de quelle activité il s'agit. Ce jeu nécessite un peu de réflexion et permet aux enfants de rire un peu.

17. pierre, papier, ciseaux

Même les adultes jouent à ce jeu amusant. Les enfants s'affrontent pour découvrir le véritable champion du jeu de pierre, de papier et de ciseaux. Ce jeu leur permet d'accroître leurs capacités de réflexion et de mémorisation. Apprenez les règles du jeu ici.

18. exercices de respiration en pleine conscience

Les techniques de respiration ancestrales continuent de gagner du terrain dans les espaces éducatifs. Elles présentent de nombreux avantages pour les enfants et constituent un SEL très fort pour les enfants de tous âges. Regardez cette vidéo pour apprendre les différentes techniques de respiration que vos enfants peuvent pratiquer.

19. pratique du yoga

Le yoga réduit l'anxiété et le malaise tout en renforçant le corps et l'esprit de ceux qui le pratiquent. Travaillez avec vos enfants dans différentes positions de yoga à l'aide de ces vidéos décrivant des poses de yoga qu'ils peuvent pratiquer.

20. jeu des sens

Dans ce jeu, les enfants exploreront leurs cinq sens en s'engageant dans cette activité neuronale. Celle-ci combine la pleine conscience avec les cinq sens du corps, à savoir le toucher, le goût, la vue, l'ouïe et l'odorat. Regardez comment vous pouvez démarrer ce jeu dans cette vidéo.

21. arts et artisanat

Avec des crayons de couleur, des livres de dessin et du papier de construction, vous pouvez laisser vos enfants partir à la découverte de leur créativité. Permettez-leur de s'exprimer et de créer un désordre contrôlé. Voici quelques idées d'art et d'artisanat pour que vos enfants puissent s'exercer.

22. la pâte à modeler

Aucun enfant ne peut résister à la pâte à modeler. Laissez libre cours à leur créativité en leur disant de créer absolument tout ce qu'ils veulent. D'une étoile à un château, tout est permis ! Voici une vidéo de référence.

23. chasse au trésor

Ce jeu passionnant développe les capacités d'observation des enfants et fait travailler leur cerveau. Vous pouvez simplement demander aux enfants de chercher des objets spécifiques et leur donner des points bonus pour chaque objet identifié et nommé. Regardez quelques bonnes vidéos de chasse au trésor ici.

24. bâtiments des tours de coupe

Cette activité est plus pratique. Tout ce que les enfants ont à faire, c'est de construire une tour avec des gobelets. C'est une façon pour eux de faire preuve d'imagination et d'améliorer leur sens de l'équilibre. Vous pouvez voir comment le faire ici.

25. chasse au trésor

Faites bouger les enfants et utilisez leur cerveau pour résoudre des indices et des énigmes dans ce jeu amusant. Donnez des indices sur certains objets et demandez aux enfants de trouver l'emplacement de chaque objet. Ce n'est pas très difficile à mettre en place et vous pouvez utiliser cette vidéo pour l'installer.

26. karaoké

Vous ne pouvez pas parler d'activités amusantes sans mentionner le karaoké ou les chansons en chœur. Choisissez une chanson que tout le monde aime et demandez à la classe de chanter ensemble. Il existe plusieurs options de chansons intéressantes que vous pouvez choisir en ligne. Voici un exemple de séance de karaoké.

27. exercice de marche d'équilibre

J'ai de bons souvenirs de mes amis et moi qui nous promenions dans la salle avec des livres sur la tête et qui échouions à chaque fois à cette activité. Faites vivre cette activité à votre classe et regardez-les s'amuser. Placez une pile de livres sur leur tête et demandez-leur de marcher sans que les livres ne tombent. Ça a l'air amusant, non ?

28. les virelangues

Les enfants peuvent se lancer dans un jeu de virelangues amusant pour faire rire tout le monde et se détendre. Vous pouvez également utiliser ce jeu pour tester leurs capacités d'articulation. Regardez quelques virelangues amusants dans cette vidéo.

29. raconter des blagues

Vous pouvez faire une pause dans une séance de cours sérieuse en racontant quelques blagues aux enfants. Vous pouvez trouver en ligne de superbes blagues "toc-toc" pour les enfants. Voici une vidéo avec de superbes blagues que vous pouvez utiliser.

30. jeux de questions

Il existe de nombreux jeux de questions auxquels vous pouvez jouer avec les enfants. Pour une pause intéressante, vous pouvez jouer à "Tu préfères ?", "Ceci ou cela ?" ou d'autres jeux de questions passionnants et interactifs. Voici quelques exemples.

31. fabrication de limonade

Dans ce type d'activité de pause cérébrale pour les enfants du primaire, chacun a la possibilité de se rafraîchir tout en ayant le plaisir d'acquérir une nouvelle compétence. La fabrication de limonade et la mise en place d'un stand pour la vendre encourageront les entrepreneurs en herbe. Regardez comment fabriquer de la limonade dans cette vidéo.

32. épreuves de vérité ou d'audace

Les enfants peuvent jouer avec leur famille ou leurs camarades de classe à des jeux stupides qui feront rire tout le monde. C'est un excellent moyen d'évacuer le stress de la classe et de socialiser avec leurs amis. Voici quelques exemples.

33. casse-tête

Rafraîchissez leurs jeunes esprits avec des casse-tête qui les occuperont. C'est une façon d'aiguiser leur créativité en essayant de trouver des réponses à des questions délicates. Voici une vidéo montrant de bons casse-tête pour les enfants.

34. jeux de cartes

Les enfants aiment jouer et apprendre de nouveaux jeux de cartes. C'est un excellent choix pour une pause cérébrale. Ils ont la possibilité de choisir parmi une grande variété d'options et, si vous voulez que les choses restent éducatives, vous pouvez ajouter des jeux de cartes mathématiques. Regardez cette vidéo sur les jeux de cartes pour les enfants.

35. visualisation de l'Atlas

Cet excellent exemple d'activité cérébrale pour les enfants de l'école primaire est très polyvalent. Non seulement il est amusant, mais il renforce les capacités de mémorisation et leur apprend également une ou deux choses sur la géographie. C'est un jeu simple, et vous pouvez apprendre comment il se joue ici.

36. l'heure des bacs sensoriels

Cette activité offre un moment de détente et peut être le genre de pause dont les enfants ont besoin pour se ressaisir et se concentrer. Un bac sensoriel répond aux besoins sensoriels de l'enfant et accroît ses capacités tactiles. Regardez une vidéo sur le fonctionnement de ce bac.

37. jeu de baby-foot

Une partie de baby-foot rapide est toujours attrayante pour les enfants comme pour les adultes. Donc, si vous cherchez une bonne activité de détente cérébrale, ne réfléchissez pas trop. Sortez votre baby-foot et laissez tout le monde s'amuser.

38. jeu du morpion

Ce jeu éternel est depuis longtemps le préféré des enfants, et vous pouvez toujours compter sur lui pour constituer une activité cérébrale amusante pour tout le monde, car il est facile et rapide à jouer.

39. jeu de points et de boîtes

Il s'agit d'un autre jeu classique très apprécié des enfants. Ce jeu de papier facile à réaliser permettra aux enfants de se rafraîchir l'esprit et de se détendre. Il n'est pas très difficile à mettre en place, et vous pouvez voir comment le faire ici.

40. jeu des quatre anneaux

Connect Four ressemble au morpion, mais au lieu de relier 3 éléments à la suite, il faut en relier 4. Si vous ne savez pas comment cela se joue, regardez cette vidéo.