Napapagod ang mga bata habang nag-aaral sa paaralan. Ito ay maaaring humantong sa kanilang pagiging masungit o malikot. Ang mga aktibidad sa brain break para sa mga bata sa elementarya ay nagbibigay sa iyong klase ng kinakailangang pahinga sa buong araw ng pag-aaral. Ang mga aktibidad na ito ay maaaring may kasamang pisikal na aktibidad at sa huli ay mapalakas ang kanilang antas ng enerhiya. Narito ang isang kumpletong listahan ng aking mga paboritong aktibidad sa brain break para sa mga bata sa elementarya upang matulungan ang iyong mga mag-aaral na makapagpahinga sa pag-iisip habang nag-aaral.

1. Ball Toss Game

Ito ay isang madaling halimbawa ng nakakatuwang aktibidad ng brain break para sa mga bata na lubos na nasangkot sa kanilang lahat. Kunin sila ng bola at hayaan silang ihagis ito sa kanilang mga sarili at sa mga mangkok o balde para sa mga puntos. Ito ay masaya at maaaring tumagal ng ilang oras. Narito ang isang video kung paano ka makakapaglaro.

2. Mga Ehersisyo sa Pag-stretching

Hayaan ang mga bata na mag-relax sa oras ng stretching. Turuan silang tumayo at iunat ang kanilang mga braso at binti o igalaw ang kanilang mga balakang sa magkasalungat na direksyon. Nakakatulong ito na palakasin ang kanilang mental energy at panatilihin silang fit. Panoorin ang isang video ng ilang bata na nag-stretch.

3. Dancing Breaks

Magkaroon ng brain-break dance party kasama ang iyong maliliit na estudyante. Magpatugtog ng paboritong himig sa mga bata at baguhin ang mga galaw ng sayaw. Subukan ang chicken dance, freeze dance, at iba pa para sa isang kasiya-siyang oras. Tingnan ang ilang mga gawain sa sayaw para sa mga sikat na kanta.

4. Jumping Jacks

Kailangan ng mga bata na mag-ehersisyo nang regular. Kuningumagalaw sila sa panahon ng pahinga. Magiging masaya silang magkaroon ng ilang oras upang mag-ehersisyo ang ilan sa kanilang sobrang lakas. Gumawa ng isang set ng 5 o 10 jumping jack sa kanila. Panoorin ang isa sa mga video ng ehersisyo para sa mga bata.

5. Simon Says Game

Hinasa ng larong ito ang mga kasanayan sa pakikinig ng mga bata. Paano? Ang kailangan lang gawin ng mga bata ay makinig kay “Simon” at gawin ang anumang sasabihin niya. Gawin silang gumalaw at masindak sila sa mga malikhaing utos. Mayroong magagandang video ng Simon Says online, narito ang isa.

6. Copycat Game

Sa larong ito, dinaragdagan mo ang mga kasanayan sa pagsasaulo ng mga bata. Ipares sila o ilagay sa isang grupo at ipakopya sa kanila ang mga aksyon ng lead person. Napakadaling sundin, at maaari kang manood ng video dito kung paano ito ginagawa.

7. The Floor is Lava

Makipagtulungan sa mga bata para i-set up ang larong ito bilang isang masayang proyekto. Hikayatin ang mga bata na iwasan ang mga may label na batik sa lupa. Ang mga lugar na ito ay naisip bilang mainit na lava, kaya ang mga bata ay dapat maghanap ng iba pang mga paraan upang tumawid sa kanilang destinasyon. Maaari mong panoorin kung paano nilalaro ang larong ito.

8. Hopscotch Game

Ang isang mahusay na paraan para makapagpahinga ang mga bata ay hopscotch. Ito ay isang sikat na larong panlabas na palaruan na nilalaro sa mga bata. Inirerekomenda na bigyan ang bata ng isang mahusay na ehersisyo. Maaari kang manood ng ilang galaw dito.

9. Jump Rope Time

Maaari mong ipagawa ito sa mga bata nang paisa-isa o sa mga grupo. Upang gawin itong mas masaya, maaari kang magpatugtog ng ilang mga kanta, na makakatulong sakanilang pagsasaulo at kasanayan sa motor. Ito ay isang nakakatuwang laro na hinahangaan ng mga bata at maaari kang matuto ng ilang mga laktawan na kanta sa pamamagitan ng pagtingin sa video na ito.

10. Swing Time

Ito ay hindi mapaglabanan ng sinumang bata. Hindi lang sila maaaring tumanggi sa pag-akyat sa isang swing. Ito ay masaya at nagbibigay-daan para sa ilang dugo na mabomba sa utak. Hindi ka maaaring magkamali sa mahusay na paraan na ito para sa brain break.

11. Oras ng Pagbibisikleta

Maaari mong bigyan ang iyong mga anak ng kaunting kalayaan sa pamamagitan ng pagpapabaya sa kanila na magbisikleta sa paligid. Nagbibigay ito sa kanila ng sariwang hangin at tumutulong sa kanilang mga kasanayan sa koordinasyon at paningin. Maaari ka ring gumamit ng mga skateboard, scooter, o roller skate upang palitan ang mga bisikleta. Turuan sila kung paano sumakay dito.

12. Paglalaro ng Tag

Ang isa pang paraan para mapahinga ang mga bata mula sa pag-upo sa buong araw ay ang patakbuhin sila sa paligid upang maiwasang ma-tag ng taong “ito”. Nire-recharge ang kanilang utak at muling nagpapasigla sa kanilang mga kalamnan. Maaari mong panoorin ang video na ito ng ilang batang naglalaro ng tag.

13. Animal Pretend

Siguradong mamahalin ito ng mga bata. Hikayatin silang maglakad na parang mga hayop at maglaro ng pagpapanggap. Maaari mo itong gawing mas masaya sa pamamagitan ng paglalagay ng ilang musika o pagpapagawa sa kanila ng kanilang mga aksyong hayop nang pabaliktad. Panoorin kung paano dito.

14. Thumb Wrestling

Ang larong ito ay bumalik sa nakaraan at isa pa ring magandang pagpipilian para sa mga bata. Ipares lang sila at hayaang makipagbuno sa isa't isa gamit ang kanilang mga hinlalaki.Ito ay isang tiyak na paraan upang sila ay matuwa. Maaari mong ituro sa kanila ang mga panuntunan ng laro sa pamamagitan ng paggamit ng video na ito.

15. Push-ups o Sit-ups Workout

I-partner up lang ang mga bata at pabilangin sila sa isa habang gumagawa sila ng ilang push-up o sit-up. Magkakaroon din sila ng kasiyahan at palakasin ang kanilang mga kalamnan. Turuan sila kung paano magkaroon ng aktibong oras para sa paglalaro tuwing break.

16. Mga Pantomime Games

Sa nakakatuwang larong ito, pipili ka ng isa sa mga bata na magsasadula ng isang aktibidad gamit lang ang kanilang body language at walang salita. Ang natitirang mga bata ay kailangang hulaan kung ano ang aktibidad. Nangangailangan ito ng ilang brainstorming at nagbibigay din ng kaunting tawa sa mga bata.

17. Bato, Papel, Gunting

Maging ang mga matatanda ay nilalaro ang nakakatuwang larong ito. Ang mga bata ay nakikipaglaban para malaman ang tunay na kampeon ng bato, papel, at gunting. Nakakatulong ito na mapataas ang kanilang mga kakayahan sa pag-iisip at ang kanilang mga kasanayan sa pagsasaulo. Alamin ang mga panuntunan ng laro dito.

18. Mindful Breathing Exercises

Ang lumang mga diskarte sa paghinga ay patuloy na nakakakuha ng traksyon sa mga lugar na pang-edukasyon. Marami silang magagandang benepisyo para sa mga bata at doble bilang isang napakalakas na SEL para sa mga bata na may iba't ibang edad. Panoorin ang video na ito para matutunan ang iba't ibang diskarte sa paghinga na maaaring sanayin ng iyong mga anak.

19. Pagsasanay sa Yoga

Pinababawasan ng yoga ang pagkabalisa at pagkabalisa habang pinapalakas din ang katawan at isipan ng mga nagsasagawa nito. Makipagtulungan sa iyong mga anakiba't ibang posisyon sa yoga gamit ang mga video na ito na nagpapakita ng mga yoga poses na maaari nilang sanayin.

20. Laro ng Senses

Sa larong ito, tuklasin ng mga bata ang lahat ng limang pandama nila sa pamamagitan ng pagsasagawa ng neural na aktibidad na ito. Pinagsasama nito ang pag-iisip sa lahat ng limang pandama ng katawan, na kinabibilangan ng pagpindot, panlasa, paningin, pandinig, at amoy. Panoorin kung paano mo masisimulan ang larong ito sa video na ito.

21. Sining & Mga Craft

Sa ilang pangkulay na panulat, krayola, drawing book, at construction paper, maaari mong hayaan ang iyong mga anak sa isang malikhaing paglalakbay. Hayaan silang ipahayag ang kanilang sarili at gumawa ng kontroladong gulo. Narito ang ilang magagandang ideya sa sining at sining para sanayin ng iyong mga anak.

22. Playdough Crafts

Walang bata ang makakalaban sa playdough. Payagan ang kanilang pagkamalikhain na pumalit sa pamamagitan ng pagsasabi sa kanila na gumawa ng ganap na anumang gusto nila. Mula sa isang bituin hanggang sa isang kastilyo, anumang bagay! Narito ang isang video para sa sanggunian.

23. Scavenger Hunt

Ang kapana-panabik na larong ito ay bumubuo ng mga kasanayan sa pagmamasid ng mga bata at nagbibigay sa kanilang mga utak ng isang mahusay na ehersisyo. Maaari mo lamang hilingin sa mga bata na maghanap ng mga partikular na bagay at bigyan sila ng mga bonus na puntos para sa bawat item na natukoy at pinangalanan. Manood ng ilang magagandang scavenger hunt video dito.

24. Mga Gusali ng Cup Towers

Magsagawa tayo ng higit pang hands-on sa aktibidad na ito. Ang kailangan lang gawin ng mga bata ay magtayo ng tore mula sa walang iba kundi mga tasa. Ito ay isang paraan para magamit nila ang kanilangimahinasyon at mahasa din ang kanilang kakayahan sa pagbabalanse. Maaari mong tingnan kung paano ito gawin dito.

25. Treasure Hunt

Gawin ang mga bata na gumalaw at gamitin ang kanilang utak upang malutas ang mga pahiwatig at bugtong sa nakakatuwang larong ito. Magbigay ng mga pahiwatig sa ilang partikular na item at ipahanap sa mga bata ang lokasyon ng bawat item. Hindi ganoon kahirap i-set up at magagamit mo ang video na ito dito para i-set up ito.

26. Karaoke-Offs

Hindi mo maaaring banggitin ang mga masasayang aktibidad nang hindi nagpapansinan ng karaoke o sing-along. Pumili ng kanta na gusto ng lahat at sabay sabay na kantahin ang klase. Mayroong ilang mga pagpipilian ng magagandang kanta na maaari mong piliin online. Ito ay isang halimbawa ng isang karaoke session dito.

27. Balance Walk Exercise

Mayroon akong magagandang alaala ng aking mga kaibigan at ako na nagsisiksikan sa paligid ng silid na may mga libro sa aming mga ulo at nabigo sa bawat oras sa aktibidad na ito. Gawing masigla ang iyong klase sa gawaing ito ng gawain at panoorin silang nasiyahan sa kanilang sarili. Maglagay ng isang stack ng mga libro sa kanilang mga ulo at sabihin sa kanila na maglakad nang hindi natatapon ang mga libro. Mukhang masaya diba?

28. Tongue Twisters

Maaaring makisali ang mga bata sa isang laro ng mga nakakatawang tongue twister para mapatawa at makapagpahinga ang lahat. Maaari mo ring gamitin ang larong ito upang subukan ang kanilang mga kasanayan sa artikulasyon. Panoorin ang ilang nakakatuwang tongue twister sa video na ito.

29. Joke Telling

Maaari kang magpahinga mula sa isang seryosong sesyon ng klase sa pamamagitan ng pagsasabi ng ilang biro sa mga bata. meronmagagandang knock-knock joke para sa mga bata na mahahanap mo online. Narito ang isang video na may magagandang biro na magagamit mo.

30. Mga Larong Tanong

Maraming larong tanong na maaari mong laruin kasama ng mga bata. Para sa isang kawili-wiling pahinga, maaari mong i-play ang "Would You Rather?", "This or That?" O iba pang kapana-panabik at interactive na mga pagsusulit. Narito ang ilang halimbawa.

31. Paggawa ng Lemonade

Sa ganitong uri ng aktibidad ng brain break para sa mga bata sa elementarya, lahat ay may pagkakataong mag-refresh pati na rin ang kasiyahang matuto ng bagong kasanayan. Ang paggawa ng limonada at pag-set up ng paninindigan para sa pagbebenta nito ay maghihikayat sa mga namumuong negosyante. Panoorin kung paano gumawa ng limonada sa video na ito.

32. Truth or Dare Rounds

Maaaring makipaglaro ang mga bata sa kanilang pamilya o mga kaklase. Siguradong matatawa ang lahat. Isang mahusay na paraan para mawala ang stress sa silid-aralan at makihalubilo sa kanilang mga kaibigan. Narito ang ilang halimbawa.

33. Mga Panunukso sa Utak

I-refresh ang kanilang mga murang isipan gamit ang mga teaser na magpapanatiling abala sa kanila. Ito ay isang paraan upang mahasa ang kanilang pagkamalikhain habang sinusubukan nilang mag-isip ng mga sagot sa mga nakakalito na tanong. Narito ang isang video na nagpapakita ng magagandang brain teaser para sa mga bata.

34. Mga Card Game

Nasisiyahan ang mga bata sa paglalaro at pag-aaral ng mga bagong card game. Ito ay isang mahusay na pagpipilian para sa isang idle brain break. May opsyon silang pumili mula sa iba't ibang opsyon at kung gusto mong panatilihing pang-edukasyon ang mga bagay, maaari kang maglagay ng ilang math card game.din. Panoorin ang video na ito sa mga card game para sa mga bata.

35. Atlas Viewing

Ang napakahusay na halimbawang ito ng aktibidad ng brain break para sa mga bata sa elementarya ay isang all-rounder. Hindi lamang ito masaya, ngunit pinapalakas nito ang mga kasanayan sa memorya at nagtuturo din sa kanila ng isang bagay o dalawa tungkol sa heograpiya. Ito ay isang simpleng laro, at maaari mong malaman kung paano ito nilalaro dito.

36. Oras ng Sensory Bins

Ang aktibidad na ito ay nagbibigay ng nakakarelaks na oras at maaaring ito lang ang uri ng pahinga na kailangan ng mga bata upang muling makapangkat at tumuon pagkatapos. Ang sensory bin ay nagbibigay para sa pandama na pangangailangan ng bata at pinatataas ang kanilang mga kasanayan sa pandamdam. Manood ng video kung paano ito gumagana.

37. Foosball Game

Ang isang mabilis na laro ng foosball ay palaging nakakaakit sa mga bata at matatanda. Kaya, kung naghahanap ka ng magandang aktibidad sa brain break, huwag mo itong pag-isipang mabuti. Ilabas lang ang iyong foosball table at hayaan ang lahat na magsaya.

38. Tic Tac Toe Game

Ang evergreen na larong ito ay naging paborito ng bata sa loob ng mahabang panahon, at palagi kang makakaasa dito upang maging isang masayang aktibidad sa brain break para sa lahat. Madali at mabilis itong laruin.

39. Dots and Boxes Game

Isa itong klasikong larong sikat sa mga bata. Ang madaling larong papel na ito ay magpapa-refresh at makapagpahinga sa isip ng mga bata. Hindi ganoon kahirap i-set up, at maaari mong panoorin kung paano ito gawin dito.

40. Ang Connect Four Game

Ang Connect Four ay parang tic-tac-toe, ngunit sa halipkaysa sa pag-link ng 3 sa isang hilera, kailangan nilang ikonekta ang 4 sa isang hilera. Kung hindi mo alam kung paano ito nilalaro, panoorin ang video na ito.