Els nens es cansen mentre aprenen a l'escola. Això podria fer que siguin de mal humor o entremaliats. Les activitats de descans mental per a nens de primària donen a la teva classe un descans molt necessari durant un dia escolar complet. Aquestes activitats poden implicar activitat física i, finalment, augmentar el seu nivell d'energia. Aquí teniu una llista exhaustiva de les meves activitats de descans mental preferides per a nens de primària per ajudar els vostres alumnes a prendre un descans mental molt necessari mentre aprenen.

1. Joc de llançament de boles

Aquest és un exemple senzill d'activitats divertides per a descansar el cervell per als nens que els fan participar completament. Aconsegueix-los una bola i fes-los que la llancin entre ells i en bols o galledes per obtenir punts. És divertit i podria durar hores. Aquí teniu un vídeo sobre com podeu jugar.

2. Exercicis d'estiraments

Aconseguiu que els nens es relaxin amb el temps d'estirament. Digueu-los que s'aixequin i estiren els braços i les cames o moguin els malucs en direccions oposades. Això ajuda a augmentar la seva energia mental i mantenir-los en forma. Mira un vídeo d'alguns nens estirant-se.

3. Dancing Breaks

Fes una festa de brain break dance amb els teus petits alumnes. Toca una melodia preferida entre els nens i canvia els moviments de ball. Proveu el ball del pollastre, el ball congelat i altres per passar una estona deliciosa. Fes una ullada a algunes rutines de ball per a cançons populars.

4. Jumping Jacks

Els nens han de fer exercici a intervals regulars. Aconseguires mouen durant els descansos. Estaran encantats de tenir temps per treballar part del seu excés d'energia. Feu un joc de 5 o 10 salts amb ells. Mira un dels vídeos d'exercicis per a nens.

5. Simon Says Game

Aquest joc perfecciona les habilitats auditives dels nens. Com? Tot el que han de fer els nens és escoltar "Simon" i fer el que digui. Fes-los moure i sorprèn-los amb ordres creatives. Hi ha vídeos fantàstics de Simon Says en línia, aquí en teniu un.

6. Copycat Game

En aquest joc, estàs augmentant les habilitats de memorització dels nens. Agrupeu-los o poseu-los en un grup i feu que copien les accions de la persona principal. És molt fàcil de seguir i aquí pots veure un vídeo sobre com es fa.

7. The Floor is Lava

Treballeu amb els nens per configurar aquest joc com un projecte divertit. Feu que els nens evitin els punts etiquetats a terra. Aquests llocs s'imaginen com lava calenta, de manera que els nens han de trobar altres maneres de creuar cap a la seva destinació. Podeu veure com es juga aquest joc.

8. Joc de la rayuela

Una manera fantàstica perquè els nens es relaxin és la rayuela. És un popular joc a l'aire lliure jugat entre els nens. Es recomana fer un bon entrenament al nen. Podeu veure alguns moviments aquí.

9. Temps de saltar a la corda

Podeu fer que els nens ho facin individualment o en grup. Per fer-ho encara més divertit, podeu reproduir algunes cançons, que us ajudaranla seva memorització i habilitats motrius. És un joc divertit que adora els nens i pots aprendre algunes cançons de salts mirant aquest vídeo.

10. Swing Time

Això és irresistible per a qualsevol nen. Simplement no poden dir que no a pujar en un gronxador. És divertit i permet que una mica de sang arribi al cervell. No et pots equivocar amb aquest gran mètode per a una ruptura cerebral.

11. Biking Time

Podeu donar una mica de llibertat als vostres fills deixant-los anar amb bicicleta. Els dóna aire fresc i els ajuda en la seva coordinació i habilitats visuals. També podeu utilitzar monopatins, patinets o patins amb rodes per substituir les bicicletes. Ensenyeu-los a muntar-ne un aquí.

12. Jugar a l'etiqueta

Una altra manera de donar-li una pausa als nens de quedar-se asseguts tot el dia és fer-los correr intentant evitar ser etiquetats per qui ho és. Recarrega els seus cervells i reactiva els seus músculs. Podeu veure aquest vídeo d'alguns nens jugant a tag.

13. Animal Pretend

Segur que els nens els encantarà. Fes que caminin com animals i juguin a simular animals. Pots fer-ho encara més divertit posant música o fent-los fer les seves accions d'animals al revés. Mireu com fer-ho aquí.

14. Thumb Wrestling

Aquest joc es remunta a edats enrere i segueix sent una bona opció per als nens. Simplement emparell-los i fes-los lluitar entre ells amb els polzes.És una manera segura d'emocionar-los. Pots ensenyar-los les regles del joc utilitzant aquest vídeo.

15. Entrenament de flexions o abdominals

Simplement acompanyeu els nens i feu que compten per als altres mentre fan algunes flexions o abdominals. Es diverteixen una mica i també augmenten els seus músculs. Ensenyeu-los a tenir temps actiu per jugar durant els descansos.

16. Jocs de pantomima

En aquest divertit joc, tries un dels nens per representar una activitat només amb el seu llenguatge corporal i sense paraules. A continuació, la resta de nens han d'endevinar quina és l'activitat. Requereix una pluja d'idees i també fa riure als nens.

17. Pedra, paper, tisores

Fins i tot els adults juguen a aquest divertit joc. Els nens lluiten per descobrir el veritable campió de la pedra, el paper i les tisores. Ajuda a augmentar les seves habilitats de pensament i les seves habilitats de memorització. Aprèn les regles del joc aquí.

18. Exercicis de respiració conscient

Les tècniques de respiració mil·lenàries continuen guanyant força als espais educatius. Tenen molts beneficis per als nens i doblen com un SEL molt fort per a nens de diferents edats. Mira aquest vídeo per aprendre les diferents tècniques de respiració que poden practicar els teus fills.

19. Pràctica de ioga

El ioga redueix l'ansietat i el malestar alhora que enforteix el cos i la ment dels qui el practiquen. Treballeu amb els vostres fillsdiferents posicions de ioga utilitzant aquests vídeos que representen posicions de ioga que poden practicar.

20. Joc dels sentits

En aquest joc, els nens exploraran els cinc sentits participant en aquesta activitat neuronal. Això combina l'atenció plena amb els cinc sentits del cos, que inclouen el tacte, el gust, la vista, l'oïda i l'olfacte. Mira com pots començar aquest joc en aquest vídeo.

21. Arts i amp; Manualitats

Amb alguns bolígrafs per pintar, llapis de colors, llibres de dibuix i paper de construcció pots deixar que els teus fills empren un viatge creatiu. Deixeu-los expressar-se i fer un embolic controlat. Aquí teniu algunes idees fantàstiques de manualitats perquè els vostres fills practiquen.

22. Manualitats amb plastilina

Cap nen es pot resistir al plastilina. Deixeu que la seva creativitat prengui el relleu dient-los que creïn absolutament qualsevol cosa que vulguin. D'una estrella a un castell, tot val! Aquí teniu un vídeo com a referència.

23. Caça del carro

Aquest emocionant joc augmenta les habilitats d'observació dels nens i fa que els seus cervells facin un bon entrenament. Simplement podeu demanar als nens que cerquin articles específics i donar-los punts de bonificació per cada element identificat i nomenat. Mira alguns bons vídeos de caça del carrony aquí.

24. Edificis Cup Towers

Présem-nos més en pràctica amb aquesta activitat. L'únic que han de fer els nens és construir una torre amb només copes. És una manera d'utilitzar-losimaginació i també perfeccionar les seves habilitats d'equilibri. Podeu consultar com fer-ho aquí.

25. Treasure Hunt

Fes que els nens es moguin i facin servir el seu cervell per resoldre pistes i enigmes en aquest divertit joc. Proporcioneu pistes sobre determinats articles i feu que els nens trobin la ubicació de cada element. No és tan difícil de configurar i pots utilitzar aquest vídeo aquí per configurar-lo.

26. Karaoke-Offs

No pots esmentar activitats lúdiques sense assenyalar el karaoke o els cant-alongs. Trieu una cançó que agradi a tothom i feu que la classe la canti junts. Hi ha diverses opcions de cançons fantàstiques per triar en línia. Aquest és un exemple de sessió de karaoke aquí.

27. Exercici de caminada d'equilibri

Tinc bons records dels meus amics i de mi fent cavalcades per l'habitació amb els llibres al cap i fallant cada vegada en aquesta activitat. Anima la teva classe amb aquesta activitat de tasques i mira com es diverteixen. Col·loqueu una pila de llibres al cap i digueu-los que caminin sense que els llibres caiguin. Sona divertit, oi?

28. Tongue Twisters

Els nens poden participar en un joc de divertits trabalengües perquè tothom rigui i es relaxi. També podeu utilitzar aquest joc per provar les seves habilitats d'articulació. Mira uns divertits trabalengües en aquest vídeo.

29. Narració d'acudits

Podeu fer una pausa d'una sessió seriosa de classe explicant alguns acudits als nens. N'hi hagrans acudits per a nens que podeu trobar en línia. Aquí teniu un vídeo amb acudits fantàstics que podeu utilitzar.

30. Jocs de preguntes

Hi ha molts jocs de preguntes que pots jugar amb els nens. Per a una pausa interessant, podríeu tocar "Would You Rather?", "This or That?" O altres proves interessants i interactives. Aquí teniu alguns exemples.

31. Elaboració de llimonada

En aquest tipus d'activitat de descans cerebral per a nens de primària, tothom té l'oportunitat de refrescar-se i tenir el plaer d'aprendre una nova habilitat. Fer llimonada i muntar un estand per vendre-la animarà als emprenedors en creixement. Mira com fer llimonada en aquest vídeo.

32. Truth or Dare Rounds

Els nens poden jugar a jocs ximples amb la seva família o els seus companys de classe. Segur que faran riure a tothom. Una bona manera d'alliberar l'estrès de l'aula i socialitzar amb els seus amics. Aquí teniu alguns exemples.

33. Teasers

Refresca les seves ments joves amb teasers que els mantindran ocupats. És una manera de perfeccionar la seva creativitat mentre intenten trobar respostes a preguntes complicades. Aquí teniu un vídeo que mostra bons trencaclosques per a nens.

34. Jocs de cartes

Els nens gaudeixen jugant i aprenent nous jocs de cartes. És una opció fantàstica per a una pausa cerebral ociosa. Tenen l'opció de triar entre una varietat d'opcions i si voleu mantenir les coses educatives, podeu afegir alguns jocs de cartes matemàtiques.també. Mira aquest vídeo sobre jocs de cartes per a nens.

35. Visualització d'Atles

Aquest excel·lent exemple d'activitat de descans cerebral per a nens de primària és tot plegat. No només és divertit, sinó que augmenta les habilitats de memòria i també els ensenya una o dues coses sobre geografia. És un joc senzill i pots aprendre com es juga aquí.

36. Sensory Bins Time

Aquesta activitat ofereix un temps de relaxació i podria ser el tipus de descans que necessiten els nens per reagrupar-se i concentrar-se després. Un contenidor sensorial proporciona les necessitats sensorials del nen i augmenta les seves habilitats tàctils. Mira un vídeo de com funciona.

37. Joc de futbolí

Un joc de futbolí ràpid sempre és atractiu tant per a nens com per a adults. Per tant, si busqueu una bona activitat de descans cerebral, no us ho penseu. Només has de treure la teva taula de futbolí i que tothom gaudeixi d'una bona estona.

38. Joc Tic Tac Toe

Aquest joc de fulla perenne ha estat el favorit dels nens des de fa molt de temps, i sempre pots confiar en ell perquè sigui una activitat divertida per a tothom. És fàcil i ràpid de jugar.

39. Joc Dots and Boxes

Aquest és un altre joc clàssic popular entre els nens. Aquest fàcil joc de paper refrescarà i relaxarà la ment dels nens. No és tan difícil de configurar, i podeu veure com fer-ho aquí.

40. Connect Four Game

Connect Four és com un tic-tac-toe, però més aviaten lloc d'enllaçar-ne 3 en fila, han de connectar-ne 4 en fila. Si no saps com es reprodueix, mira aquest vídeo.