Fëmijët lodhen gjatë mësimit në shkollë. Kjo mund të bëjë që ata të jenë të çuditshëm ose të djallëzuar. Aktivitetet e pushimit të trurit për fëmijët e shkollës fillore i japin klasës tuaj një pushim shumë të nevojshëm gjatë një dite të plotë shkollore. Këto aktivitete mund të përfshijnë aktivitet fizik dhe në fund të rrisin nivelin e tyre të energjisë. Këtu është një listë shteruese e aktiviteteve të mia të preferuara për pushimin e trurit për fëmijët e shkollës fillore për t'i ndihmuar nxënësit tuaj të bëjnë një pushim mendor shumë të nevojshëm gjatë mësimit.

1. Lojë e hedhjes së topit

Ky është një shembull i lehtë i aktiviteteve argëtuese të pushimit të trurit për fëmijët që i përfshijnë të gjithë plotësisht. Merrni atyre një top dhe lërini ta hedhin mes tyre dhe në tas ose kova për pikë. Është argëtuese dhe mund të vazhdojë për orë të tëra. Ja një video se si mund të luani.

2. Ushtrime Stretching

Bëni fëmijët të çlodhen me kohën e shtrirjes. Udhëzojini ata të qëndrojnë në këmbë dhe të zgjasin krahët dhe këmbët ose të lëvizin ijet e tyre në drejtime të kundërta. Kjo ndihmon për të rritur energjinë e tyre mendore dhe për t'i mbajtur ata në formë. Shikoni një video të disa fëmijëve që shtrihen.

3. Dancing Breaks

Bëni një festë kërcimi të trurit me nxënësit tuaj të vegjël. Luani një melodi të preferuar mes fëmijëve dhe ndryshoni lëvizjet e kërcimit. Provoni kërcimin e pulës, kërcimin e ngrirjes dhe të tjera për një kohë të këndshme. Hidhini një sy disa rutinave të kërcimit për këngët popullore.

4. Jumping Jacks

Fëmijët duhet të ushtrohen në intervale të rregullta. Marrata lëvizin gjatë pushimeve. Ata do të jenë të lumtur të gjejnë pak kohë për të shfrytëzuar energjinë e tyre të tepërt. Bëni një grup prej 5 ose 10 kërcimesh me to. Shikoni një nga videot e ushtrimeve për fëmijë.

5. Simon Says Game

Kjo lojë përmirëson aftësitë e të dëgjuarit të fëmijëve. Si? Gjithçka që fëmijët duhet të bëjnë është të dëgjojnë "Simon" dhe të bëjnë gjithçka që ai thotë. Lërini të lëvizin dhe trullojini me komanda krijuese. Ka video të shkëlqyera të Simon Says në internet, këtu është një.

6. Lojë Copycat

Në këtë lojë ju po rritni aftësitë e fëmijëve memorizues. Çiftojini ose vendosini në një grup dhe lërini të kopjojnë veprimet e personit kryesor. Është shumë e lehtë për t'u ndjekur, dhe këtu mund të shikoni një video se si bëhet.

7. The Floor is Lava

Punoni me fëmijët për ta vendosur këtë lojë si një projekt argëtues. Bëjini fëmijët të shmangin pikat e etiketuara në tokë. Këto pika imagjinohen si lavë e nxehtë, kështu që fëmijët duhet të gjejnë mënyra të tjera për të kaluar në destinacionin e tyre. Mund të shikoni se si luhet kjo lojë.

8. Lojë hopscotch

Një mënyrë e shkëlqyer për fëmijët për t'u çlodhur është hopscotch. Është një lojë e njohur e këndeve të lojërave në natyrë që luhet midis fëmijëve. Rekomandohet t'i jepni fëmijës një stërvitje të mirë. Këtu mund të shikoni disa lëvizje.

9. Koha e kërcimit me litar

Ju mund t'i bëni fëmijët ta bëjnë këtë individualisht ose në grup. Për ta bërë edhe më argëtuese, mund të luani disa këngë, të cilat do t'ju ndihmojnëmemorizimin e tyre dhe aftësitë motorike. Është një lojë argëtuese e adhuruar nga fëmijët dhe mund të mësoni disa këngë duke anashkaluar duke parë këtë video.

10. Swing Time

Kjo është e parezistueshme për çdo fëmijë. Ata thjesht nuk mund t'i thonë jo ngjitjes në një lëkundje. Është argëtuese dhe lejon që pak gjak të derdhet në tru. Nuk mund të gaboni me këtë metodë të shkëlqyer për një thyerje truri.

11. Koha e biçikletës

Mund t'u jepni fëmijëve tuaj pak liri duke i lënë të ngasin biçikletat e tyre. Ai u jep atyre pak ajër të pastër dhe ndihmon në aftësitë e tyre të koordinimit dhe vizionit. Ju gjithashtu mund të përdorni skateboard, skuter ose patina për të zëvendësuar biçikletat. Mësojini se si të ngasin këtu.

12. Luajtja e etiketës

Një mënyrë tjetër për t'u dhënë fëmijëve një pushim nga qëndrimi ulur gjatë gjithë ditës është t'i bëni ata të vrapojnë duke u përpjekur të shmangin etiketimin nga ai që është "ajo". Rimbush trurin e tyre dhe ri-energjizon muskujt e tyre. Mund ta shikoni këtë video të disa fëmijëve duke luajtur etiketë.

13. Pretendimi i kafshëve

Kjo sigurisht që do të pëlqehet nga fëmijët. Bëjini ata të ecin si kafshë dhe të luajnë shtirur kafshësh. Mund ta bëni edhe më argëtues duke vënë pak muzikë ose duke i bërë ata të bëjnë veprimet e tyre të kafshëve në të kundërt. Shikoni këtu.

14. Thumb Wrestling

Kjo lojë shkon në shekuj dhe është ende një zgjedhje e mirë për fëmijët. Thjesht lidhini ato dhe lërini të luftojnë njëri-tjetrin me gishtin e madh.Është një mënyrë e sigurt për t'i emocionuar. Ju mund t'u mësoni rregullat e lojës duke përdorur këtë video.

15. Push-ups ose Sit-ups Stërvitje

Thjesht bashkojini fëmijët dhe lërini ata të llogarisin për tjetrin ndërsa bëjnë disa shtytje ose ulje. Ata duhet të argëtohen dhe të ndërtojnë muskujt gjithashtu. Mësojini se si të kenë kohë aktive për lojë gjatë pushimeve.

16. Lojëra me pantomimë

Në këtë lojë zbavitëse, ju zgjidhni një nga fëmijët për të luajtur një aktivitet vetëm me gjuhën e tyre të trupit dhe pa fjalë. Pjesa tjetër e fëmijëve më pas duhet të hamendësojë se cili është aktiviteti. Kërkon një stuhi mendimesh dhe u jep fëmijëve edhe pak të qeshura.

17. Shkëmb, letër, gërshërë

Edhe të rriturit e luajnë këtë lojë argëtuese. Fëmijët luftojnë për të gjetur kampionin e vërtetë të shkëmbit, letrës dhe gërshërëve. Ndihmon në rritjen e aftësive të tyre të të menduarit dhe aftësive të tyre të memorizimit. Mësoni rregullat e lojës këtu.

18. Ushtrime të frymëmarrjes me vëmendje

Teknikat e vjetra të frymëmarrjes vazhdojnë të fitojnë tërheqje në hapësirat arsimore. Ata kanë shumë përfitime të mëdha për fëmijët dhe dyfishohen si një SEL shumë i fortë për fëmijët e moshave të ndryshme. Shikoni këtë video për të mësuar teknikat e ndryshme të frymëmarrjes që fëmijët tuaj mund të praktikojnë.

19. Praktika e jogës

Yoga redukton ankthin dhe shqetësimin duke forcuar gjithashtu trupin dhe mendjen e atyre që e praktikojnë atë. Punoni me fëmijët tuaj nëpozicione të ndryshme joga duke përdorur këto video që përshkruajnë poza joga që ata mund të praktikojnë.

20. Loja e shqisave

Në këtë lojë, fëmijët do të eksplorojnë të pesë shqisat e tyre duke u angazhuar në këtë aktivitet nervor. Kjo kombinon vëmendjen me të pesë shqisat e trupit, të cilat përfshijnë prekjen, shijen, shikimin, dëgjimin dhe nuhatjen. Shikoni se si mund ta filloni këtë lojë në këtë video.

21. Artet & Artizanat

Me disa stilolapsa ngjyrosës, shkumësa me ngjyra, libra vizatimi dhe letër ndërtimi mund t'i lini fëmijët tuaj të shkojnë në një udhëtim krijues. Lërini ata të shprehen dhe të bëjnë një rrëmujë të kontrolluar. Këtu janë disa ide të shkëlqyera arti dhe zanatesh për t'i praktikuar fëmijët tuaj.

22. Artizanat me brumin e lojërave

Asnjë fëmijë nuk mund t'i rezistojë brumit të lojës. Lejoni kreativitetin e tyre të marrë përsipër duke u thënë atyre të krijojnë absolutisht gjithçka që duan. Nga një yll në një kështjellë, gjithçka shkon! Këtu është një video për referencë.

23. Scavenger Hunt

Kjo lojë emocionuese ndërton aftësitë vëzhguese të fëmijëve dhe i jep trurit të tyre një stërvitje të mirë. Ju thjesht mund t'u kërkoni fëmijëve të kërkojnë për artikuj të veçantë dhe t'u jepni pikë bonus për çdo artikull të identifikuar dhe emëruar. Shikoni disa video të mira të gjuetisë së pastruesve këtu.

24. Ndërtesat e Kullave të Kullave

Le të punojmë më praktik me këtë aktivitet. E tëra që fëmijët duhet të bëjnë është të ndërtojnë një kullë nga asgjë tjetër veç kupave. Është një mënyrë që ata të përdorin të tyrenimagjinatës dhe gjithashtu të përmirësojnë aftësitë e tyre balancuese. Mund të shikoni se si ta bëni këtë këtu.

25. Gjuetia e thesarit

Bëni fëmijët të lëvizin dhe të përdorin trurin e tyre për të zgjidhur të dhëna dhe gjëegjëza në këtë lojë argëtuese. Jepni të dhëna për artikuj të caktuar dhe lërini fëmijët të gjejnë vendndodhjen e secilit artikull. Nuk është aq e vështirë për t'u konfiguruar dhe mund ta përdorni këtë video këtu për ta konfiguruar.

26. Karaoke-Offs

Ju nuk mund të përmendni aktivitete argëtuese pa vënë re karaoke ose të këndoni së bashku. Zgjidh një këngë që të gjithë e pëlqejnë dhe bëje klasën të këndojë së bashku. Ka disa opsione të këngëve të shkëlqyera që mund t'i zgjidhni në internet. Ky është një shembull i një sesioni karaoke këtu.

27. Ushtrimi Balance Walk

Kam kujtime të bukura nga miqtë e mi dhe unë duke u tallur nëpër dhomë me libra në kokë dhe duke dështuar çdo herë në këtë aktivitet. Bëjeni klasën tuaj të gjallë me këtë aktivitet të detyrave dhe shikoni që ata të kënaqen. Vendosni një pirg librash mbi kokat e tyre dhe thuaju të ecin pa u rrëzuar librat. Tingëllon argëtuese apo jo?

28. Tongue Twisters

Fëmijët mund të angazhohen në një lojë me rrotullime qesharake të gjuhës për t'i bërë të gjithë të qeshin dhe të relaksohen. Ju gjithashtu mund ta përdorni këtë lojë për të testuar aftësitë e tyre artikuluese. Shikoni disa kthesa argëtuese të gjuhës në këtë video.

29. Tregimi i shakave

Ju mund të bëni një pushim nga një seancë serioze e klasës duke u treguar disa shaka fëmijëve. Atje janeshaka të shkëlqyera për fëmijë që mund t'i gjeni në internet. Këtu është një video me shaka të mrekullueshme që mund të përdorni.

30. Lojëra me pyetje

Ka shumë lojëra me pyetje që mund të luani me fëmijët. Për një pushim interesant, mund të luani "Woud You Rather?", "This or It?" Ose kuize të tjera emocionuese dhe interaktive. Këtu janë disa shembuj.

31. Përgatitja e limonadës

Në këtë lloj aktiviteti të pushimit të trurit për fëmijët e shkollës fillore, të gjithë kanë mundësinë të freskohen si dhe të kenë kënaqësinë të mësojnë një aftësi të re. Bërja e limonadës dhe ngritja e një stende për shitjen e saj do të inkurajojë sipërmarrësit e rinj. Shikoni si të bëni limonadë në këtë video.

32. Truth or Dare Rounds

Fëmijët mund të luajnë lojëra budallaqe me familjen ose shokët e klasës. Ata me siguri do t'i bëjnë të gjithë të qeshin. Një mënyrë e shkëlqyer për të hequr qafe stresin në klasë dhe për t'u shoqëruar me miqtë e tyre. Këtu janë disa shembuj.

33. Ngacmuesit e trurit

Rifreskojini mendjet e tyre të rinjve me ngacmues që do t'i mbajnë ata të zënë. Është një mënyrë për të përmirësuar kreativitetin e tyre ndërsa përpiqen të gjejnë përgjigje për pyetjet e ndërlikuara. Këtu është një video që tregon lojëra të mira truri për fëmijët.

34. Lojëra me letra

Fëmijëve u pëlqen të luajnë dhe të mësojnë lojëra të reja me letra. Është një zgjedhje e shkëlqyer për një pushim të trurit boshe. Ata kanë mundësinë të zgjedhin nga një shumëllojshmëri opsionesh dhe nëse doni t'i mbani gjërat arsimore, mund të hidhni disa lojëra me letra matematikoregjithashtu. Shikoni këtë video për lojërat me letra për fëmijë.

35. Shikimi i Atlasit

Ky shembull i shkëlqyer i aktivitetit të pushimit të trurit për fëmijët e shkollave fillore është i gjithanshëm. Jo vetëm që është argëtuese, por rrit aftësitë e kujtesës dhe gjithashtu u mëson atyre një ose dy gjëra rreth gjeografisë. Është një lojë e thjeshtë dhe mund të mësoni se si luhet këtu.

36. Koha e koshave ndijore

Ky aktivitet ofron kohë çlodhëse dhe mund të jetë thjesht lloji i pushimit që u nevojitet fëmijëve në mënyrë që të rigrupohen dhe të përqendrohen më pas. Një kosh ndijor siguron nevojat shqisore të fëmijës dhe rrit aftësitë e tyre prekëse. Shikoni një video se si funksionon.

37. Lojë futbolli

Një lojë e shpejtë futbolli është gjithmonë tërheqëse për fëmijët dhe të rriturit. Pra, nëse jeni duke kërkuar për një aktivitet të mirë të pushimit të trurit, mos e teproni atë. Thjesht hapni tryezën tuaj të futbollit dhe lërini të gjithë të kalojnë një kohë të mirë.

38. Lojë Tic Tac Toe

Kjo lojë me gjelbërim të përhershëm ka qenë një lojë e preferuar e fëmijëve për një kohë të gjatë dhe gjithmonë mund të mbështeteni tek ajo që të jetë një aktivitet argëtues për pushimin e trurit për të gjithë. Është e lehtë dhe e shpejtë për t'u luajtur.

39. Lojë me pika dhe kuti

Kjo është një tjetër lojë klasike e njohur për fëmijët. Kjo lojë e lehtë me letër do t'i freskojë dhe relaksojë mendjet e fëmijëve. Nuk është aq e vështirë për t'u konfiguruar dhe mund të shikoni se si ta bëni këtë këtu.

40. Connect Four Game

Connect Four është njësoj si tic-tac-toe, por më tepërse sa të lidhin 3 me radhë, duhet të lidhin 4 me radhë. Nëse nuk e dini se si luhet, shikoni këtë video.