ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಕಲಿಯುವಾಗ ಮಕ್ಕಳು ಸುಸ್ತಾಗುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಅವರನ್ನು ಹುಚ್ಚು ಅಥವಾ ಚೇಷ್ಟೆ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಬ್ರೇನ್ ಬ್ರೇಕ್ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಪೂರ್ಣ ಶಾಲಾ ದಿನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತರಗತಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವಿರಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅವರ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಕಲಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮಾನಸಿಕ ವಿರಾಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ನನ್ನ ಮೆಚ್ಚಿನ ಬ್ರೈನ್ ಬ್ರೇಕ್ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಸಮಗ್ರ ಪಟ್ಟಿ ಇಲ್ಲಿದೆ.

1. ಬಾಲ್ ಟಾಸ್ ಆಟ

ಇದು ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಮೋಜಿನ ಮಿದುಳಿನ ವಿರಾಮದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಸುಲಭವಾದ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ, ಅದು ಅವರನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅವರಿಗೆ ಚೆಂಡನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅವರು ಅದನ್ನು ತಮ್ಮ ನಡುವೆ ಎಸೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ಬೌಲ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಬಕೆಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಎಸೆಯಿರಿ. ಇದು ವಿನೋದಮಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಹೋಗಬಹುದು. ನೀವು ಹೇಗೆ ಪ್ಲೇ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ವೀಡಿಯೊ ಇಲ್ಲಿದೆ.

2. ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ನಿಲ್ಲಲು ಮತ್ತು ಅವರ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಅಥವಾ ಅವರ ಸೊಂಟವನ್ನು ವಿರುದ್ಧ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಸರಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಸೂಚಿಸಿ. ಇದು ಅವರ ಮಾನಸಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ಸದೃಢವಾಗಿರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತಿರುವ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ನೋಡಿ.

3. ನೃತ್ಯ ವಿರಾಮಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಪುಟ್ಟ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬ್ರೈನ್ ಬ್ರೇಕ್ ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ಪಾರ್ಟಿ ಮಾಡಿ. ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ನೆಚ್ಚಿನ ಟ್ಯೂನ್ ಅನ್ನು ಪ್ಲೇ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನೃತ್ಯದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ. ಚಿಕನ್ ಡ್ಯಾನ್ಸ್, ಫ್ರೀಜ್ ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಇತರವುಗಳನ್ನು ಸಂತೋಷಕರ ಸಮಯಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಜನಪ್ರಿಯ ಹಾಡುಗಳಿಗಾಗಿ ಕೆಲವು ನೃತ್ಯದ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.

4. ಜಂಪಿಂಗ್ ಜ್ಯಾಕ್ಸ್

ಮಕ್ಕಳು ನಿಯಮಿತ ಮಧ್ಯಂತರದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಪಡೆಯಿರಿವಿರಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವು ಚಲಿಸುತ್ತವೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರೊಂದಿಗೆ 5 ಅಥವಾ 10 ಜಂಪಿಂಗ್ ಜ್ಯಾಕ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮದ ವೀಡಿಯೊಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ನೋಡಿ.

5. ಸೈಮನ್ ಸೇಸ್ ಗೇಮ್

ಈ ಆಟವು ಮಕ್ಕಳ ಆಲಿಸುವ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಹೇಗೆ? ಮಕ್ಕಳು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು "ಸೈಮನ್" ಅನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಮತ್ತು ಅವರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೋ ಅದನ್ನು ಮಾಡುವುದು. ಅವುಗಳನ್ನು ಚಲಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ಆಜ್ಞೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವರನ್ನು ದಿಗ್ಭ್ರಮೆಗೊಳಿಸಿ. ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೈಮನ್ ಸೇಸ್ ಉತ್ತಮ ವೀಡಿಯೊಗಳಿವೆ, ಇಲ್ಲಿ ಒಂದು.

6. ಕಾಪಿಕ್ಯಾಟ್ ಆಟ

ಈ ಆಟದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮಕ್ಕಳ ಕಂಠಪಾಠ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ಜೋಡಿಸಿ ಅಥವಾ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಕಲಿಸಿ. ಇದನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಇಲ್ಲಿ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು.

7. ಫ್ಲೋರ್ ಲಾವಾ ಆಗಿದೆ

ಈ ಆಟವನ್ನು ಮೋಜಿನ ಯೋಜನೆಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಲು ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಲಾದ ತಾಣಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಈ ತಾಣಗಳನ್ನು ಬಿಸಿ ಲಾವಾ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಗಮ್ಯಸ್ಥಾನವನ್ನು ದಾಟಲು ಇತರ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈ ಆಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ಆಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು.

8. ಹಾಪ್‌ಸ್ಕಾಚ್ ಆಟ

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಹಾಪ್‌ಕಾಚ್. ಇದು ಮಕ್ಕಳ ನಡುವೆ ಆಡುವ ಜನಪ್ರಿಯ ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟದ ಮೈದಾನವಾಗಿದೆ. ಮಗುವಿಗೆ ಉತ್ತಮ ತಾಲೀಮು ನೀಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಚಲನೆಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು.

9. ಜಂಪ್ ರೋಪ್ ಟೈಮ್

ಮಕ್ಕಳು ಇದನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಡುವಂತೆ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು. ಅದನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಮೋಜು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಕೆಲವು ಹಾಡುಗಳನ್ನು ಪ್ಲೇ ಮಾಡಬಹುದು, ಅದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಅವರ ಕಂಠಪಾಠ ಮತ್ತು ಮೋಟಾರ್ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು. ಇದು ಮಕ್ಕಳು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಮೋಜಿನ ಆಟವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಈ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಕೆಲವು ಸ್ಕಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಹಾಡುಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಬಹುದು.

10. ಸ್ವಿಂಗ್ ಸಮಯ

ಇದು ಯಾವುದೇ ಮಗುವಿಗೆ ತಡೆಯಲಾಗದು. ಅವರು ಸ್ವಿಂಗ್ ಮೇಲೆ ಏರಲು ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ವಿನೋದಮಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ರಕ್ತವನ್ನು ಮೆದುಳಿಗೆ ಪಂಪ್ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಮೆದುಳಿನ ವಿರಾಮಕ್ಕಾಗಿ ಈ ಉತ್ತಮ ವಿಧಾನವನ್ನು ನೀವು ತಪ್ಪಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

11. ಬೈಕಿಂಗ್ ಸಮಯ

ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಬೈಸಿಕಲ್‌ಗಳನ್ನು ಓಡಿಸಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಇದು ಅವರಿಗೆ ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಸಮನ್ವಯ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿ ಕೌಶಲ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೈಸಿಕಲ್‌ಗಳಿಗೆ ಬದಲಿಯಾಗಿ ನೀವು ಸ್ಕೇಟ್‌ಬೋರ್ಡ್‌ಗಳು, ಸ್ಕೂಟರ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ರೋಲರ್ ಸ್ಕೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ಇಲ್ಲಿ ಸವಾರಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆಂದು ಅವರಿಗೆ ಕಲಿಸಿ.

12. ಟ್ಯಾಗ್ ನುಡಿಸುವುದು

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ದಿನವಿಡೀ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಬಿಡುವು ನೀಡುವ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಧಾನವೆಂದರೆ "ಅದು" ಎಂಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಟ್ಯಾಗ್ ಆಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅವರು ಓಡುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು. ಅವರ ಮೆದುಳನ್ನು ರೀಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಮರು-ಚೈತನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳು ಟ್ಯಾಗ್ ಆಡುತ್ತಿರುವ ಈ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ನೀವು ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು.

13. ಅನಿಮಲ್ ಪ್ರೆಟೆಂಡ್

ಇದು ಮಕ್ಕಳಿಂದ ಇಷ್ಟವಾಗುವುದು ಖಚಿತ. ಪ್ರಾಣಿಗಳಂತೆ ನಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ನಟನೆಯನ್ನು ಆಡುವಂತೆ ಮಾಡಿ. ಕೆಲವು ಸಂಗೀತವನ್ನು ಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಅವರ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹಿಮ್ಮುಖವಾಗಿ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಅದನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಮೋಜು ಮಾಡಬಹುದು. ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ವೀಕ್ಷಿಸಿ.

14. ಥಂಬ್ ವ್ರೆಸ್ಲಿಂಗ್

ಈ ಆಟವು ಯುಗಯುಗಾಂತರಗಳ ಹಿಂದಿನದು ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಜೋಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಹೆಬ್ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಪರಸ್ಪರ ಕುಸ್ತಿಯಾಡುವಂತೆ ಮಾಡಿ.ಅವರನ್ನು ಉತ್ಸುಕಗೊಳಿಸಲು ಇದು ಖಚಿತವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಈ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಆಟದ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಕಲಿಸಬಹುದು.

15. ಪುಶ್-ಅಪ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಸಿಟ್-ಅಪ್‌ಗಳ ತಾಲೀಮು

ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಪಾಲುದಾರರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವರು ಕೆಲವು ಪುಶ್-ಅಪ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಸಿಟ್-ಅಪ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಂತೆ ಅವರನ್ನು ಇತರರಿಗೆ ಎಣಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಿ. ಅವರು ಸ್ವಲ್ಪ ಮೋಜು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಿರಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಟಕ್ಕೆ ಸಕ್ರಿಯ ಸಮಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೊಂದಬೇಕೆಂದು ಅವರಿಗೆ ಕಲಿಸಿ.

16. Pantomime ಆಟಗಳು

ಈ ಮೋಜಿನ ಆಟದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅವರ ದೇಹ ಭಾಷೆ ಮತ್ತು ಪದಗಳಿಲ್ಲದೆ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಉಳಿದ ಮಕ್ಕಳು ನಂತರ ಚಟುವಟಿಕೆ ಏನು ಎಂದು ಊಹಿಸಬೇಕು. ಇದಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಬುದ್ದಿಮತ್ತೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕೆಲವು ನಗುವನ್ನೂ ನೀಡುತ್ತದೆ.

17. ರಾಕ್, ಪೇಪರ್, ಕತ್ತರಿ

ವಯಸ್ಕರು ಕೂಡ ಈ ಮೋಜಿನ ಆಟವನ್ನು ಆಡುತ್ತಾರೆ. ರಾಕ್, ಪೇಪರ್ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಗಳ ನಿಜವಾದ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮಕ್ಕಳು ಹೋರಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಅವರ ಆಲೋಚನಾ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಅವರ ಕಂಠಪಾಠ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಟದ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ತಿಳಿಯಿರಿ.

18. ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

ವಯಸ್ಸಾದ ಉಸಿರಾಟದ ತಂತ್ರಗಳು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಎಳೆತವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತವೆ. ಅವರು ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ತಮ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಬಲವಾದ SEL ನಂತೆ ದ್ವಿಗುಣಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದಾದ ವಿವಿಧ ಉಸಿರಾಟದ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ಈ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.

19. ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸ

ಯೋಗವು ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಅಶಾಂತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವವರ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿಯೋಗದ ಭಂಗಿಗಳನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸುವ ಈ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ವಿವಿಧ ಯೋಗ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಅವರು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು.

20. ಸೆನ್ಸ್ ಗೇಮ್

ಈ ಆಟದಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳು ಈ ನರ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗುವ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಐದು ಇಂದ್ರಿಯಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸ್ಪರ್ಶ, ರುಚಿ, ದೃಷ್ಟಿ, ಶ್ರವಣ ಮತ್ತು ವಾಸನೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಐದು ಇಂದ್ರಿಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾವಧಾನತೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ನೀವು ಈ ಆಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.

21. ಕಲೆ & ಕರಕುಶಲ ವಸ್ತುಗಳು

ಕೆಲವು ಬಣ್ಣ ಪೆನ್ನುಗಳು, ಕ್ರಯೋನ್‌ಗಳು, ಡ್ರಾಯಿಂಗ್ ಪುಸ್ತಕಗಳು ಮತ್ತು ನಿರ್ಮಾಣ ಕಾಗದದ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕೆ ನೀವು ಬಿಡಬಹುದು. ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿತ ಗೊಂದಲವನ್ನು ಮಾಡಲು ಅವರಿಗೆ ಅನುಮತಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಕೆಲವು ಉತ್ತಮ ಕಲೆ ಮತ್ತು ಕರಕುಶಲ ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

22. ಪ್ಲೇಡಫ್ ಕ್ರಾಫ್ಟ್ಸ್

ಯಾವುದೇ ಮಗು ಆಟದ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅವರಿಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರಚಿಸಲು ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ ಅವರ ಸೃಜನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸಿ. ನಕ್ಷತ್ರದಿಂದ ಕೋಟೆಯವರೆಗೆ, ಏನು ಬೇಕಾದರೂ ಹೋಗುತ್ತದೆ! ಉಲ್ಲೇಖಕ್ಕಾಗಿ ವೀಡಿಯೊ ಇಲ್ಲಿದೆ.

23. ಸ್ಕ್ಯಾವೆಂಜರ್ ಹಂಟ್

ಈ ರೋಮಾಂಚಕಾರಿ ಆಟವು ಮಕ್ಕಳ ವೀಕ್ಷಣಾ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಮೆದುಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ತಾಲೀಮು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಮತ್ತು ಗುರುತಿಸಿದ ಮತ್ತು ಹೆಸರಿಸಿದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಐಟಂಗೆ ಬೋನಸ್ ಅಂಕಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ನೀವು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಕೇಳಬಹುದು. ಕೆಲವು ಉತ್ತಮ ಸ್ಕ್ಯಾವೆಂಜರ್ ಹಂಟ್ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ವೀಕ್ಷಿಸಿ.

24. ಕಪ್ ಟವರ್ಸ್ ಕಟ್ಟಡಗಳು

ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಕೈಗೆತ್ತಿಕೊಳ್ಳೋಣ. ಮಕ್ಕಳು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಕಪ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಯಾವುದರಿಂದಲೂ ಗೋಪುರವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು. ಇದು ಅವರ ಬಳಕೆಗೆ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆಕಲ್ಪನೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಸಮತೋಲನ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ. ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಇಲ್ಲಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು.

25. ಟ್ರೆಷರ್ ಹಂಟ್

ಮಕ್ಕಳು ಈ ಮೋಜಿನ ಆಟದಲ್ಲಿ ಸುಳಿವುಗಳು ಮತ್ತು ಒಗಟುಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ತಮ್ಮ ಮೆದುಳನ್ನು ಬಳಸಿ ತಿರುಗುವಂತೆ ಮಾಡಿ. ಕೆಲವು ಐಟಂಗಳಿಗೆ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಐಟಂನ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಮಕ್ಕಳು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡಿ. ಇದನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು ಅಷ್ಟು ಕಷ್ಟವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ನೀವು ಈ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು.

26. ಕರೋಕೆ-ಆಫ್‌ಗಳು

ಕರಿಯೋಕೆ ಅಥವಾ ಹಾಡುವ ಹಾಡುಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸದೆ ನೀವು ಮೋಜಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನಮೂದಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲರೂ ಇಷ್ಟಪಡುವ ಹಾಡನ್ನು ಆರಿಸಿ ಮತ್ತು ತರಗತಿಯನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹಾಡುವಂತೆ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಹಾಡುಗಳ ಹಲವಾರು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ. ಇದು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾರಿಯೋಕೆ ಅಧಿವೇಶನದ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ.

27. ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ವಾಕ್ ಎಕ್ಸರ್‌ಸೈಸ್

ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ನಾನು ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡು ಕೋಣೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಓಡಾಡುತ್ತಿದ್ದ ಮತ್ತು ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ವಿಫಲವಾಗುತ್ತಿರುವ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಇಷ್ಟವಾದ ನೆನಪುಗಳಿವೆ. ಈ ಕಾರ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ತರಗತಿಯನ್ನು ಲವಲವಿಕೆಯಿಂದಿರಿ ಮತ್ತು ಅವರು ಆನಂದಿಸುವುದನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ. ಅವರ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಪುಸ್ತಕಗಳ ರಾಶಿಯನ್ನು ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಪುಸ್ತಕಗಳು ಉರುಳದಂತೆ ನಡೆಯಲು ಹೇಳಿ. ತಮಾಷೆಯಾಗಿ ತೋರುತ್ತಿದೆಯೇ?

28. ಟಾಂಗ್ ಟ್ವಿಸ್ಟರ್‌ಗಳು

ಎಲ್ಲರನ್ನು ನಗಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮಕ್ಕಳು ತಮಾಷೆಯ ನಾಲಿಗೆ ಟ್ವಿಸ್ಟರ್‌ಗಳ ಆಟದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಬಹುದು. ಅವರ ಉಚ್ಚಾರಣಾ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ನೀವು ಈ ಆಟವನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ಈ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಮೋಜಿನ ನಾಲಿಗೆ ಟ್ವಿಸ್ಟರ್‌ಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.

29. ಜೋಕ್ ಟೆಲ್ಲಿಂಗ್

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕೆಲವು ಜೋಕ್‌ಗಳನ್ನು ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಗಂಭೀರ ತರಗತಿಯಿಂದ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇವೆಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾದ ನಾಕ್-ನಾಕ್ ಜೋಕ್‌ಗಳನ್ನು ನೀವು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ನೀವು ಬಳಸಬಹುದಾದ ಉತ್ತಮ ಹಾಸ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ವೀಡಿಯೊ ಇಲ್ಲಿದೆ.

30. ಪ್ರಶ್ನೆ ಆಟಗಳು

ನೀವು ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಆಡಬಹುದಾದ ಹಲವಾರು ಪ್ರಶ್ನೆ ಆಟಗಳಿವೆ. ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಿರಾಮಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು "ನೀವು ಬದಲಿಗೆ?", "ಇದು ಅಥವಾ ಅದು?" ಅಥವಾ ಇತರ ಉತ್ತೇಜಕ ಮತ್ತು ಸಂವಾದಾತ್ಮಕ ರಸಪ್ರಶ್ನೆಗಳು. ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

31. ನಿಂಬೆ ಪಾನಕ ತಯಾರಿಕೆ

ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ಬ್ರೈನ್ ಬ್ರೇಕ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಕಲಿಯುವ ಆನಂದವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ನಿಂಬೆ ಪಾನಕವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲು ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಉದಯೋನ್ಮುಖ ಉದ್ಯಮಿಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ಪಾನಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ನೋಡಿ.

32. ಸತ್ಯ ಅಥವಾ ಧೈರ್ಯದ ಸುತ್ತುಗಳು

ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಅಥವಾ ಸಹಪಾಠಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿಲ್ಲಿ ಆಟಗಳನ್ನು ಆಡಬಹುದು. ಅವರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ನಗಿಸುತ್ತಾರೆ. ತರಗತಿಯ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಿಡಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಯಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

33. ಬ್ರೇನ್ ಟೀಸರ್‌ಗಳು

ಅವರ ಯುವ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಟೀಸರ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡಿ ಅದು ಅವರನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅವರು ಟ್ರಿಕಿ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಅವರ ಸೃಜನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಇದು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಮೆದುಳಿನ ಕಸರತ್ತುಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವ ವೀಡಿಯೊ ಇಲ್ಲಿದೆ.

34. ಕಾರ್ಡ್ ಆಟಗಳು

ಮಕ್ಕಳು ಹೊಸ ಕಾರ್ಡ್ ಆಟಗಳನ್ನು ಆಡುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಕಲಿಯುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಐಡಲ್ ಬ್ರೈನ್ ಬ್ರೇಕ್‌ಗೆ ಇದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಅವರು ವಿವಿಧ ಆಯ್ಕೆಗಳಿಂದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಶೈಕ್ಷಣಿಕವಾಗಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಕೆಲವು ಗಣಿತ ಕಾರ್ಡ್ ಆಟಗಳಲ್ಲಿ ಎಸೆಯಬಹುದುಹಾಗೂ. ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಕಾರ್ಡ್ ಆಟಗಳಲ್ಲಿ ಈ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.

35. ಅಟ್ಲಾಸ್ ವೀಕ್ಷಣೆ

ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಶಾಲಾ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಬ್ರೈನ್ ಬ್ರೇಕ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಈ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉದಾಹರಣೆ ಆಲ್ ರೌಂಡರ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ಕೇವಲ ವಿನೋದವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಮೆಮೊರಿ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಭೌಗೋಳಿಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸರಳವಾದ ಆಟವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಆಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಇಲ್ಲಿ ಕಲಿಯಬಹುದು.

36. ಸೆನ್ಸರಿ ಬಿನ್‌ಗಳ ಸಮಯ

ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮರುಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಗಮನಹರಿಸಲು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವಿರಾಮವಾಗಿರಬಹುದು. ಸಂವೇದನಾ ಬಿನ್ ಮಗುವಿನ ಸಂವೇದನಾ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಸ್ಪರ್ಶ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.

37. ಫುಸ್‌ಬಾಲ್ ಆಟ

ತ್ವರಿತ ಫುಸ್‌ಬಾಲ್ ಆಟವು ಯಾವಾಗಲೂ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಒಂದೇ ರೀತಿ ಇಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಉತ್ತಮ ಮೆದುಳಿನ ವಿರಾಮದ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಫುಸ್‌ಬಾಲ್ ಟೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಚಾವಟಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರೂ ಒಳ್ಳೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲಿ.

38. ಟಿಕ್ ಟಾಕ್ ಟೊ ಆಟ

ಈ ನಿತ್ಯಹರಿದ್ವರ್ಣ ಆಟವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮಕ್ಕಳ ನೆಚ್ಚಿನ ಆಟವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಮೋಜಿನ ಬ್ರೈನ್ ಬ್ರೇಕ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಲು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಇದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಬಹುದು. ಇದು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಆಡಲು.

39. ಚುಕ್ಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಪೆಟ್ಟಿಗೆಗಳ ಆಟ

ಇದು ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಮತ್ತೊಂದು ಶ್ರೇಷ್ಠ ಆಟವಾಗಿದೆ. ಈ ಸುಲಭವಾದ ಕಾಗದದ ಆಟವು ಮಕ್ಕಳ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಉಲ್ಲಾಸಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು ಅಷ್ಟು ಕಷ್ಟವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಇಲ್ಲಿ ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು.

40. ಕನೆಕ್ಟ್ ಫೋರ್ ಗೇಮ್

ಕನೆಕ್ಟ್ ಫೋರ್ ಕೇವಲ ಟಿಕ್-ಟಾಕ್-ಟೋ ನಂತೆ, ಬದಲಿಗೆ3 ಅನ್ನು ಸತತವಾಗಿ ಲಿಂಕ್ ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ, ಅವರು ಸತತವಾಗಿ 4 ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ಲೇ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಈ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.