مدرسه راهنمایی جایی است که دانش آموزان باید خط و نشان بکشند و مطمئن شوند که می دانند مطالعه و مدیریت زمان چیست. اگر از آن برای به خاطر سپردن تاریخ ها، مهلت ها و امتحانات استفاده نکنید، برنامه یا تقویم مدرسه چه فایده ای دارد؟

ما به عنوان مربی باید به فرزندان خود کمک کنیم تا مسئولیت پذیرتر شوند و سازماندهی خوبی داشته باشند، مهارت های عادت را مطالعه کنند. و استراتژی های مدیریت زمان به عنوان کودکانی که سازماندهی شده اند معمولاً در مدرسه موفق می شوند.

والدین مراقب باشند زیرا سیب از درخت نمی افتد، بنابراین لطفاً قبل از مشاوره به مسائل مربوط به مدیریت زمان خود توجه کنید. .

1. استایل شما چیست؟

وقتی در مورد استایل صحبت می کنیم، در مورد مد صحبت نمی کنیم. سبک مطالعه شما چیست؟ آیا شما یک جغد شب هستید یا ترجیح می دهید صبح زود بیدار شوید؟ آیا می توانید بیش از 30-40 دقیقه در یک زمان مطالعه کنید؟ چه نوع محیط مطالعه ای نیاز دارید؟ همه این سؤالات قبل از اینکه بتوانیم در مورد مهارت های مدیریت زمان مناسب صحبت کنیم، بسیار مهم هستند.

این نظرسنجی های سرگرم کننده را انجام دهید تا بفهمید شما چه نوع دانش آموزی هستید!

2. مهم نیست چه چیزی است، یک ساعت روی آن قرار دهید.

اگر تصمیم دارید یک میان وعده سریع بعد از مدرسه درست کنید، آن را ساعت کنید. من 20 دقیقه دیگر ساندویچم را می خورم و دوباره کتاب ها را می زنم. در غیر این صورت اهمال کاری شروع می شود و حواس شما پرت می شود. رسانه های اجتماعی عالی هستند اما می توانند اعتیادآور باشند.

3. جدول زمانی خود را بسازیدتقویم

کپی از تقویم را در سرتاسر خانه، یکی در هر اتاق قرار دهید. شما باید فعالیت‌های روزانه، عادات غذا خوردن و خوابیدن خود را تجسم کنید و زمان انجام این مکان‌ها را «تخمین» کنید. هدف نهایی داشتن راهنمایی است اما برنامه ریزی خود را به روش خود انجام دهید.

تقویم ها ما را در مسیر خود نگه می دارند. بنابراین ما برای زنده ماندن به آنها نیاز داریم.

4. روش ABCD - زمان پوستر.

برای خود کاغذهای پست و چسبناک بنویسید.

A= باید امروز تکمیل شود!

B= باید تکمیل شود. خوب باش اگر تا امروز داشتم

C= در صورت لزوم می توان آن را فشار داد

D= امروز نمی توانم این کار را انجام دهم، درخواست تمدید کنید.

5. در Numbers سازماندهی کنید

گروه های مطالعه اگر رهبر یا کسی را داشته باشند که آنها را راهنمایی کند می توانند کاملاً سازنده باشند. تنها قرار دادن یک دسته از دانش آموزان دبیرستانی در یک گروه برای پاسخگویی به ایده های یکدیگر احتمالاً کارساز نخواهد بود. یک نوجوان محلی را استخدام کنید که به زودی فارغ التحصیل می شود و نمرات خوب و عادات مطالعه عالی دارد تا او را در گروه مطالعه خود رهبری کند. این یک موقعیت برد-برد برای همه است.

6. جلسات درس 45 دقیقه ای کلید است

حجم توجه افراد با تلفن همراه 18 ثانیه، با یک سریال تلویزیونی 45 دقیقه و با مطالعه تقریباً به همین میزان است. ابتدا، در مورد آنچه باید مطالعه کنید، چه صفحه ای و همه چیز را تنظیم کنید، سازماندهی کنید. تایمر آشپزخانه را برای یک دقیقه سریعتر تنظیم کنید و آماده باشید، راه بروید!

بعد از 45 دقیقه، بایستید و راه برویددور و بر. کمی تحرک داشته باشید یا یک میان وعده بخورید.

وقفه های کوچک خیلی کمک می کند.

7. دانستن اینکه چگونه همه چیز را در مایو جار کنید

این یک فعالیت شیشه ای است و می توانید از هر ظرفی استفاده کنید. آن را با تمام کارهایی که باید انجام دهید، هم کارهای بزرگ و هم کارهای کوچک را پر کنید (تصور کنید هر کاری که باید انجام دهید یک توپ یا سنگ پینگ پنگ است)   احتمالاً نمی‌توانید همه چیز را درست جا دهید؟ اگر سعی کنید همه چیز را داخل آن بچسبانید، شیشه می شکند. درست مانند یک فرد اگر بیش از حد انجام دهید، در نهایت غرق خواهید شد. پس بیایید ابتدا تمام کارهای با اولویت بالا را در شیشه قرار دهیم و سپس کوچولوها را در بالای آن قرار دهیم و خواهید دید که همه چیز جا می شود.

8. 24/7 یا مجذور زمان

هر دانش آموز 3 مقاله با 24 مربع روی آنها می گیرد،  مربع ها نشان دهنده ساعت ها هستند. سپس دانش‌آموز فعالیت‌های معمولی مانند زمان صرف غذا، ورزش، مدرسه، دوش گرفتن، انجام کارهای خانه را پر می‌کند و سپس در کاغذ دوم مقدار زمانی را که ما صرف فعالیت‌های غیرمولد می‌کنیم، مانند چک کردن تلفن یا یوتیوب، یک سریال تلویزیونی، پر می‌کند. یک بازی ویدیویی انجام دهید و در نهایت ببینید چند ساعت برای مطالعه باقی مانده است. اکنون شما از کمک هزینه واقعی خود برای تحصیل می دانید.

9. مدیریت زمان و زمان استیکر می تواند سرگرم کننده باشد!

برنامه کاری خود یا یک تقویم و چند برچسب دیوانه کننده برای نگه داشتن شما در خط زمانی که امتحانات، پروژه ها، ضرب الاجل ها و غیره دارید را دریافت کنید. نکات و ترفندها، تقویم داشته باشیدو برنامه ها و جلسات خانوادگی با فرزندتان در مسیر درست است و به او کمک کنید تا اهداف مشخصی را تعیین کند.

10. ساعت ویزلی

در فیلم هری پاتر به یاد بیاورید که در آن می‌توانید دقیقاً ببینید ویزلی‌ها چه کار می‌کنند و چه زمانی انجام می‌دهند. بله، این ممکن است مانند تجاوز به حریم خصوصی به نظر برسد. اما این چیزی است که کودکان در سن 8 سالگی برای آماده سازی آنها در سن 11-14 سالگی به آن نیاز دارند. مهارت های مدیریت زمان.

11. با چه سرعتی می توانید Ace of Spades را پیدا کنید؟

این یک فعالیت عالی برای آموزش مدیریت زمان و سازمانی است. هر دانش آموز یک دسته کارت می گیرد که بارها به هم ریخته شده است. سپس به آن‌ها بگویید که آن را زمان‌بندی می‌کنید، چه کسی می‌تواند Ace of Spades را سریع‌تر پیدا کند. چه چیزی یاد خواهند گرفت؟ مقابله با هدف اصلی کار و انجام آن در کمترین زمان.

12. حل یک پازل

اگر بچه های مدرسه راهنمایی بتوانند یک پازل 500 تکه ای کامل را در کمتر از یک ساعت جمع آوری کنند، باید بتوانند 9 موضوع و 9 معلم را سازماندهی کنند. و 9 دستور کار یا مشکل ارتباطی داریم یا بچه های ما سست هستند. به هر گروه همان پازل را بدون نگاه کردن به قسمت بالا بدهید تا هیچ ایده ای نداشته باشند که باید چه کار کنند. این یک فعالیت خوب برای اتلاف وقت است و سطح سختی و چالشی برای آن دارد.

13. 86400 ثانیه در روز

وقتی با دانش‌آموزان باز و صادق هستیم، آنها چیزهایی را درراه متفاوت. البته، آنها برای بچه شدن به زمان نیاز دارند و بزرگسالان کوچک نیستند، اما باید یاد بگیرند که چگونه زمان خود را مدیریت کنند تا روغن نیمه شب را نسوزند.

14. هدف گذاری

اهداف را با مسیرهای کوچک تعیین کنید و هرچه به آنها نزدیکتر می شوید کادرها را خط بزنید تا نشان دهید که تقریباً در آنجا هستید. زندگی توپ های منحنی زیادی به شما می زند، اما وقتی یاد بگیرید که چگونه برنامه خود را تفویض کنید و اولویت بندی کنید، مطمئناً به هدف خواهید رسید.

15. حواس‌پرتی‌ها را به حداقل برسانید - ذن خود را فعال کنید!

نگران نباشید، لازم نیست برای داشتن آرامش و آرامش به سمت صحرای صحرا حرکت کنید

جو مهم است، بوی اتاق، مبلمان، چراغ ها. آیا هوا خیلی سرد است یا خیلی آرام.

16. آیا ما برای جاه طلبی هایمان دستمالی می زنیم؟

اگر می خواهید موفق باشید، باید کمی جرقه و جاه طلبی در خود داشته باشید. اگر آن را گم کرده اید نگران نباشید، ما می توانیم آن را به راحتی بازیابی کنیم. باور نمی کنید اما باید 30 تا 90 دقیقه در هفته در مورد سرگرمی خود صحبت کنید. چقدر باحال به نظر می رسد؟ اطمینان حاصل کنید که مهارت های شما در حد یکسان است، بنابراین سریع تر خواهید بود. انجام فعالیت های تفریحی سرگرم کننده و ضروری است نه اتلاف وقت.

17. مدیریت زمان - خود ارزیابی

تنظیم هدف چیزی است که باید به همراه اصول اولیه آموزش دهیم. در این نمای کلی درس، شما یک طرح درسی کامل برای کمک به آموزش داریدمدیریت زمان. اگر بتوانیم زندگی خود را اولویت بندی کنیم و مطمئن شویم که سبک زندگی ای داریم که تماماً کار و بازی نباشد، می توانیم تعادل را پیدا کنیم.

مطمئن شوید که نوجوانان و نوجوانان شما ساعت های مورد نیاز خود را می خوابند. .

18. نمودار فعالیت خود را درست کنید، درست مانند زمانی که کودک بودید.

جای گذاشتن آن برچسب های طلایی روی تقویم در حین انجام کاری جالب بود. ما هنوز هم گاهی برای دستاوردهای خود به یک برچسب طلا نیاز داریم. سخت کار کنید، اما پس از اتمام کار، کمی استراحت کنید.

19. باید، می‌خواهم، می‌خواهم

تنها با یک تکه کاغذ فهرستی جالب از کارهای روزانه از همه چیزهایی که باید انجام دهید، همه چیزهایی که باید انجام دهید، تهیه کنید. دوست دارید، و در نهایت، چیزهایی که می خواهید. با برنامه ریزی برای همه چیز حتی اگر زمان استراحت خود را داشته باشید، می توانید برنامه ریزی بیشتری داشته باشید. از نشانگرها برای کد رنگی وظایف استفاده کنید.

20. آن را به آخرین لحظه نگذارید!

درک جنبه های مدیریت زمان چیزی است که احتمالاً قبل از اینکه بتوانیم آن را به دیگران آموزش دهیم، ابتدا باید بدانیم. از شب قبل آماده شوید، لیستی از کارها تهیه کنید و کیفتان را آماده کنید و کتابها و کاغذها را آماده کنید. اگر شب قبل لباس‌هایتان را بپوشانید، ممکن است 15 دقیقه بیشتر به شما بدهد.