मध्य विद्यालय भनेको विद्यार्थीहरूले रेखा कोर्नु पर्ने हुन्छ र उनीहरूलाई पढाइ र समय व्यवस्थापन के हो भन्ने कुरा थाहा हुन्छ। यदि तपाइँ मिति, समयसीमा र परीक्षाहरू सम्झन प्रयोग गर्नुहुन्न भने विद्यालयको एजेन्डा वा क्यालेन्डर के राम्रो छ?

शिक्षकको रूपमा हामीले हाम्रा ट्वीनहरूलाई अझ जिम्मेवार बन्न र राम्रो संगठन, अध्ययन गर्ने बानी कौशलहरू लिन मद्दत गर्न आवश्यक छ। , र समय व्यवस्थापन रणनीतिहरु संगठित बच्चाहरु को रूप मा सामान्यतया स्कूल मा सफलता छ।

अभिभावकहरु होसियार हो किनभने स्याउ रूखबाट खस्नुहुन्न, त्यसैले सल्लाह दिनु अघि कृपया आफ्नो समय व्यवस्थापन समस्याहरु लाई ध्यान दिनुहोस्। .

१. तपाईको शैली कस्तो छ?

जब हामी स्टाइलको कुरा गर्छौं, हामी फेसनको कुरा गर्दैनौं। तपाईको अध्ययन शैली कस्तो छ ? के तपाई राती उल्लू हुनुहुन्छ, वा तपाई बिहान सबेरै उठ्न रुचाउनु हुन्छ? के तपाइँ एक पटकमा 30-40 मिनेट भन्दा बढी अध्ययन गर्न सक्नुहुन्छ? तपाईलाई कस्तो प्रकारको अध्ययन वातावरण चाहिन्छ? हामीले उचित समय व्यवस्थापन कौशलको बारेमा कुरा गर्न सक्नु अघि यी सबै प्रश्नहरू महत्त्वपूर्ण छन्।

तपाईं कस्तो विद्यार्थी हुनुहुन्छ भनी पत्ता लगाउन यी रमाइलो सर्वेक्षणहरू गर्नुहोस्!

2। जे सुकै होस्, त्यसमा घडी राख्नुहोस्।

यदि तपाइँले छिट्टै स्कूल पछिको खाजा बनाउने निर्णय गर्नुभएको छ भने, यसलाई घडी गर्नुहोस्। "म 20 मिनेटमा मेरो स्यान्डविच खानेछु र त्यसपछि फेरि किताबहरू हिर्काउनेछु"। यदि ढिलाइ छैन भने र तपाइँ विचलित हुनुहुनेछ। सामाजिक मिडिया महान छ तर यो लत हुन सक्छ।

3. आफ्नो समय तालिका बनाउनुहोस्क्यालेन्डर

घरभरि पात्रोको प्रतिलिपिहरू राख्नुहोस्, प्रत्येक कोठामा एक। तपाईंले आफ्नो दैनिक गतिविधिहरू, खाने र सुत्ने बानीहरू कल्पना गर्न आवश्यक छ, र यी ठाउँहरू कहिले हुन सक्छन् भन्ने "अनुमान" लिनुहोस्। अन्तिम लक्ष्य भनेको मार्गदर्शन पाउनु हो तर आफ्नो योजना आफ्नै तरिकाले बनाउनुहोस्।

क्यालेन्डरले हामीलाई ट्र्याकमा राख्छ। त्यसैले हामीलाई बाँच्नको लागि तिनीहरू चाहिन्छ।

4। ABCD विधि - पोस्टर समय।

आफैले पोस्ट-यस र टाँसिने कागजहरू लेख्नुहोस्।

A= आजै पूरा गर्नुपर्छ!

B= यो हुनेछ आज सम्ममा पाएको भए राम्रो हुन्छ

C= आवश्यक भएमा धकेल्न सकिन्छ

D= म आज यो गर्न सक्दिन, विस्तारको लागि सोध्नुहोस्।

<३>५। संख्याहरूमा संगठित हुनुहोस्

अध्ययन समूहहरू धेरै फलदायी हुन सक्छन् यदि उनीहरूसँग नेतृत्व गर्ने व्यक्ति वा कोही छ भने। माध्यमिक विद्यालयका विद्यार्थीहरूको समूहलाई एकअर्काबाट बाहिर निकाल्नको लागि समूहमा राख्नुले सम्भवतः काम गर्दैन। एक स्थानीय किशोरलाई भाडामा लिनुहोस् जो छिट्टै स्नातक हुँदैछ र तिनीहरूको अध्ययन समूहमा नेतृत्व गर्न राम्रो ग्रेड र उत्कृष्ट अध्ययन बानीहरू छन्। यो सबैका लागि जीतको स्थिति हो।

6। ४५-मिनेट पाठ सत्रहरू कुञ्जी हुन्

मानिसहरूको ध्यान अवधि मोबाइल फोनको साथ 18 सेकेन्ड, टिभी शृङ्खलाहरूसँग 45 मिनेट, र अध्ययनमा पनि उस्तै छ। पहिले, तपाईले के अध्ययन गर्नु पर्छ, कुन पृष्ठमा व्यवस्थित हुनुहोस् र सबै कुरा राखिएको छ। छिटो मिनेटको लागि किचन टाइमर सेट गर्नुहोस् र तयार हुनुहोस्, जानुहोस्!

४५ मिनेट पछि, उठ्नुहोस् र हिड्नुहोस्वरपर। थोरै हिडडुल गर्नुहोस् वा खाजा खानुहोस्।

साना ब्रेकले लामो बाटो जान्छ।

7। यो सबैलाई मेयो जारमा कसरी फिट गर्ने भन्ने थाहा पाउँदा

यो जार गतिविधि हो र तपाइँ कुनै पनि कन्टेनर प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईंले ठूला र साना दुवै कार्यहरू गर्नु पर्ने सबै चीजहरू भर्नुहोस्  (तपाईले गर्नु पर्ने प्रत्येक कार्य एउटा पिंग पोंग बल वा ढुङ्गा हो भनेर कल्पना गर्नुहोस्)   तपाईं सम्भवतः सबै कुराहरू ठीकसँग फिट गर्न सक्षम हुनुहुन्न? यदि तपाईंले यो सबैलाई क्र्याम गर्ने प्रयास गर्नुभयो भने, जार फुट्नेछ। एक व्यक्ति जस्तै यदि तपाइँ धेरै गर्नुहुन्छ भने, तपाइँ अभिभूत हुनुहुनेछ। त्यसोभए सबै उच्च-प्राथमिकता कार्यहरू पहिले जारमा राखौं र त्यसपछि सानाहरूलाई माथि राखौं र तपाईंले सबै कुरा फिट हुने देख्नुहुनेछ।

8। 24/7 वा समय वर्ग

प्रत्येक विद्यार्थीले 24 वर्गहरू भएका 3 पेपरहरू पाउँछन्,  वर्गहरूले घण्टाको प्रतिनिधित्व गर्दछ। त्यसपछि विद्यार्थीले खाना खाने समय, खेलकुद, विद्यालय, नुहाउने, काम गर्ने जस्ता नियमित गतिविधिहरू भर्छन् र त्यसपछि दोस्रो पेपरमा हामीले तपाईंको फोन वा युट्युब, टिभी शृङ्खलाहरू जाँच गर्ने जस्ता गैर-उत्पादक गतिविधिहरूमा खर्च गर्ने समय भर्छ। एक भिडियो गेम खेल्दै, र अन्तमा अध्ययन गर्न कति घण्टा बाँकी छ हेर्नुहोस्। अब तपाईलाई थाहा छ तपाईको वास्तविक भत्ता अध्ययन गर्न।

9। स्टिकर समय र समय व्यवस्थापन रमाइलो हुन सक्छ!

तपाईँको एजेन्डा वा क्यालेन्डर र केहि पागल स्टिकरहरू पाउनुहोस् जब तपाइँ तपाइँको परीक्षा, परियोजनाहरू, समय सीमा, आदि हुनेछ। सुझावहरू र चालहरू, क्यालेन्डरहरू छन्र एजेन्डाहरू र तपाईंको बच्चासँग ट्र्याकमा पारिवारिक बैठकहरू र ठोस लक्ष्यहरू सेट गर्न मद्दत गर्नुहोस्।

10। The Weasley's  clock

Harry Potter Movie मा सम्झनुहोस् जहाँ तपाइँ Weasleys के गर्दै थिए र कहिले देख्न सक्थे। हो, त्यो गोपनीयताको आक्रमण जस्तो लाग्न सक्छ। तर बच्चाहरूलाई 11-14 वर्षको उमेरमा तिनीहरूलाई तयार गर्नको लागि 8 वर्षको उमेरमा यो आवश्यक छ। समय व्यवस्थापन कौशल।

11। तपाईं स्प्याडको Ace कति छिटो फेला पार्न सक्नुहुन्छ?

यो समय र संगठनात्मक व्यवस्थापन सिकाउने उत्कृष्ट गतिविधि हो। प्रत्येक विद्यार्थीले कार्डहरूको डेक प्राप्त गर्दछ जुन धेरै पटक फेरबदल गरिएको छ। त्यसपछि उनीहरूलाई भन्नुहोस् कि तपाईंले यो समय पाउनुहुनेछ, जसले स्प्याडको Ace सबैभन्दा छिटो भेट्टाउन सक्छ। तिनीहरूले के सिक्ने? कार्यको मुख्य उद्देश्यलाई सम्बोधन गर्ने र कम्तिमा समयमै गर्ने।

१२। पज्जल हल गर्दै

यदि माध्यमिक विद्यालयका बालबालिकाहरूले एक घण्टाभन्दा कम समयमा पूरै ५०० टुक्रा जिगस पजलहरू एकसाथ राख्न सक्छन् भने, उनीहरूले ९ विषय र ९ जना शिक्षकहरूलाई व्यवस्थित गर्न सक्षम हुनुपर्छ। र 9 एजेन्डा। या त हामीसँग सञ्चारमा समस्या छ वा हाम्रा ट्वीन्सहरू सुस्त छन्। प्रत्येक समूहलाई माथि नहेरी एउटै पजल दिनुहोस्, ताकि उनीहरूले के गर्नुपर्छ भन्ने थाहा नपाओस्। यो समय बर्बाद गर्नेहरूको लागि राम्रो गतिविधि हो र यसमा कठिनाई र चुनौतीको स्तर छ।

13। एक दिनमा ८६,४०० सेकेन्ड

जब हामी विद्यार्थीहरूसँग खुला र इमानदार हुन्छौँ उनीहरूले चीजहरू देख्छन्फरक तरिका। निस्सन्देह, उनीहरूलाई बच्चाहरू हुन समय चाहिन्छ र तिनीहरू सानो-वयस्क होइनन्, तर उनीहरूले आफ्नो समय कसरी व्यवस्थापन गर्ने भनेर सिक्नु आवश्यक छ ताकि उनीहरूले मध्यरातमा तेल जलाउन नपरोस्।

14। लक्ष्य-सेटिङ

साना मार्गहरूका साथ लक्ष्यहरू सेट गर्नुहोस् र तपाईं तिनीहरूको नजिक पुग्दा तपाईं लगभग त्यहाँ हुनुहुन्छ भनी देखाउन बक्सहरू काट्नुहोस्। जीवनले तपाईलाई धेरै कर्भ बलहरू फ्याँक्छ तर जब तपाइँ तपाइँको तालिका कसरी प्रत्यायोजित गर्ने र प्राथमिकता दिन सिक्नुहुन्छ तपाइँ निश्चित रूपमा लक्ष्यमा पुग्नुहुनेछ।

15। विचलितहरूलाई कम गर्नुहोस् - आफ्नो जेनलाई सक्रिय पार्नुहोस्!

चिन्ता नगर्नुहोस्, केही शान्त र शान्त हुनको लागि तपाईंले सहारा मरुभूमिमा जानु पर्दैन

वातावरण महत्त्वपूर्ण छ, कोठाको गन्ध, फर्निचर, बत्तीहरू। के यो धेरै चिसो वा धेरै पछाडि राखिएको छ।

16। के हामी हाम्रो महत्वाकांक्षाको लागि तौलियामा फ्याँकिरहेका छौं?

यदि तपाई सफल हुन चाहनुहुन्छ भने, तपाईमा थोरै स्पार्क र महत्वाकांक्षा हुन आवश्यक छ। चिन्ता नगर्नुहोस् यदि तपाईंले यसलाई हराउनुभयो भने, हामी यसलाई सजिलैसँग पुन: प्राप्त गर्न सक्छौं। तपाईलाई विश्वास लाग्दैन तर तपाईले आफ्नो शौकको बारेमा हप्तामा 30-90 मिनेट बोल्नुपर्छ। त्यो आवाज कति राम्रो छ? सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँका सीपहरू बराबर छन्, त्यसैले तपाइँ छिटो हुनुहुनेछ। मनोरञ्जन गतिविधिहरू गर्न रमाइलो र आवश्यक समयको बर्बादी होइन।

17। समय व्यवस्थापन - आत्म-मूल्याङ्कन

लक्ष्य सेटिङ हामीले सिकाउनु पर्ने कुरा हो, आधारभूत कुराहरूसँगै। यस पाठ सिंहावलोकनमा, तपाईंसँग सिकाउन मद्दत गर्नको लागि पूर्ण पाठ योजना छसमय व्यवस्थापन। यदि हामीले हाम्रो जीवनलाई प्राथमिकता दिन सक्छौं र यो सुनिश्चित गर्न सक्छौं कि हामीसँग जीवन शैली छ जुन सबै काम होइन र कुनै खेल छैन हामी सन्तुलन पाउन सक्षम हुनेछौं।

तपाईँका किशोर र ट्वीनहरूले उनीहरूलाई आवश्यक पर्ने घण्टाहरू प्राप्त गरिरहेका छन् भनी सुनिश्चित गर्नुहोस्। .

18। तपाईंको आफ्नै गतिविधि चार्ट बनाउनुहोस्- जसरी तपाईं बच्चा हुनुहुन्थ्यो।

तिनी सुनको स्टिकरहरू क्यालेन्डरमा राख्न पाउँदा रमाईलो भयो किनकि हामीले केही हासिल गर्यौं। हामीलाई अझै पनि कहिलेकाहीँ हाम्रा उपलब्धिहरूको लागि सुनको स्टिकर चाहिन्छ। कडा परिश्रम गर्नुहोस् तर काम सकिसकेपछि आफूलाई केही चिसो समयको लागि व्यवहार गर्नुहोस्।

19। चाहिन्छ, चाहान्छु, गर्न चाहानुहुन्छ

केवल कागजको टुक्राले तपाईंले पूरा गर्नु पर्ने सबै चीजहरूको दिनको लागि कार्यहरूको एक सुन्दर सूची बनाउनुहोस्, सबै चीजहरू मनपर्छ, र अन्तमा, तपाईले चाहानु भएको चीजहरू। तपाईंको डाउनटाइम भए पनि सबै कुराको योजना बनाएर तपाईं थप तालिका बनाउन सक्षम हुनुहुनेछ। कार्यहरू रङ कोड गर्न मार्करहरू प्रयोग गर्नुहोस्।

20। यसलाई अन्तिम मिनेटमा नछोड्नुहोस्!

समय व्यवस्थापनका पक्षहरू बुझ्नु भनेको हामीले अरूलाई सिकाउन अघि सायद पहिले जान्नुपर्ने कुरा हो। अघिल्लो रात तयारी गर्नुहोस्, कार्यहरूको सूची बनाउनुहोस् र आफ्नो झोला तयार राख्नुहोस् र पुस्तकहरू र कागजातहरू सबै जानका लागि तयार छन्। अघिल्लो रात आफ्नो लुगा बाहिर राख्दा तपाईंलाई थप 15 मिनेट दिन सक्छ।