Ysgol ganol yw lle mae angen i fyfyrwyr dynnu'r llinell a gwneud yn siŵr eu bod yn gwybod beth yw astudio a rheoli amser. Pa mor dda yw agenda neu galendr ysgol os na fyddwch chi'n ei ddefnyddio i gofio dyddiadau, terfynau amser ac arholiadau?

Mae angen i ni fel addysgwyr helpu ein tweens i ddod yn fwy cyfrifol a chymryd trefniadaeth dda, astudio sgiliau arferiad , a strategaethau rheoli amser gan fod plant sy'n drefnus yn gyffredinol yn llwyddo yn yr ysgol.

Mae rhieni'n wyliadwrus oherwydd nad yw'r afal yn disgyn o'r goeden, felly cofiwch gymryd sylw o'ch problemau rheoli amser eich hun cyn rhoi cyngor .

1. Beth yw eich steil?

Pan fyddwn yn siarad am steil, nid ydym yn siarad am ffasiwn. Beth yw eich steil astudio? Ydych chi'n dylluan nos, neu a yw'n well gennych godi'n gynnar yn y bore? Allwch chi astudio am fwy na 30-40 munud ar y tro? Pa fath o amgylchedd astudio sydd ei angen arnoch chi? Mae'r holl gwestiynau hyn yn hollbwysig cyn y gallwn siarad am sgiliau rheoli amser iawn.

Gwnewch yr arolygon hwyliog hyn i ddarganfod pa fath o fyfyriwr ydych chi!

2. Dim ots beth ydyw, rhowch gloc arno.

Os ydych wedi penderfynu gwneud byrbryd cyflym ar ôl ysgol, clociwch ef. "Byddaf yn bwyta fy mrechdan mewn 20 munud ac yna'n taro'r llyfrau eto". Os na, mae oedi'n dod i mewn a bydd eich sylw'n cael ei dynnu oddi arnoch. Mae cyfryngau cymdeithasol yn wych ond gall fod yn gaethiwus.

3. Gwnewch eich amserlen eich huncalendr

Rhowch gopïau o'r calendr ym mhob rhan o'r tŷ, un ym mhob ystafell. Mae angen i chi ddelweddu eich gweithgareddau dyddiol, arferion bwyta a chysgu, a chymryd "amcangyfrif" o bryd y gallai'r lleoedd hyn ddigwydd. Y nod yn y pen draw yw cael arweiniad ond cynllunio eich ffordd eich hun.

Calendrau ein cadw ar y trywydd iawn. Felly mae eu hangen arnom i oroesi.

4. Dull ABCD - amser poster.

Ysgrifennwch bost-its a phapurau gludiog i chi'ch hun.

A= rhaid ei gwblhau heddiw!

B= Byddai byddwch yn neis pe bai gen i erbyn heddiw

C= Gellir ei wthio os oes angen

D= Ni allaf ei wneud heddiw, gofynnwch am estyniad.

5. Byddwch yn drefnus mewn Rhifau

Gall grwpiau astudio fod yn eithaf cynhyrchiol os oes ganddynt arweinydd neu rywun i'w harwain. Mae'n debyg na fydd rhoi criw o fyfyrwyr ysgol ganol mewn grŵp i adlamu syniadau oddi wrth ei gilydd yn gweithio. Llogi person ifanc lleol sy'n graddio'n fuan ac sydd â graddau da ac arferion astudio gwych i'w harwain yn eu grŵp astudio. Mae'n sefyllfa lle mae pawb ar eu hennill.

6. Sesiynau gwers 45 munud yw'r allwedd

Rhyw sylw pobl yw 18 eiliad gyda ffôn symudol, 45 munud gyda chyfres deledu, a thua'r un peth ag astudio. Yn gyntaf, trefnwch yr hyn y mae'n rhaid i chi ei astudio, pa dudalen a gosodwch bopeth. Gosodwch amserydd cegin am funud cyflymach ac yn barod, ewch ati!

Ar ôl 45 munud, sefwch a cherddedo gwmpas. gwneud ychydig bach o symud neu gael byrbryd.

Mae seibiannau bach yn mynd yn bell.

7. Gwybod sut i wneud y cyfan yn ffitio yn Jar Mayo

Mae hwn yn weithgaredd jar a gallwch ddefnyddio unrhyw gynhwysydd. Llenwch y cyfan gyda'r holl bethau y mae'n rhaid i chi eu gwneud tasgau mawr a bach (dychmygwch fod pob tasg y mae'n rhaid i chi ei gwneud yn un bêl neu garreg ping pong)   Mae'n debyg na fyddwch chi'n gallu ffitio popeth yn iawn? Os byddwch chi'n ceisio llenwi'r cyfan, bydd y jar yn torri. Yn union fel person os ydych chi'n gwneud gormod, rydych chi'n cael eich llethu yn y pen draw. Felly gadewch i ni roi'r holl dasgau blaenoriaeth uchel yn y jar yn gyntaf ac yna rhoi'r rhai bach ar eu pen ac fe welwch y bydd popeth yn ffitio i mewn.

8. 24/7 neu sgwariau amser

Mae pob myfyriwr yn cael 3 phapur gyda 24 sgwar arnyn nhw, Mae'r sgwariau'n cynrychioli'r oriau. Yna mae'r myfyriwr yn llenwi gweithgareddau arferol fel amser bwyd, chwaraeon, ysgol, cawod, gwneud tasgau, ac yna ar yr ail bapur llenwi faint o amser rydyn ni'n ei dreulio ar weithgareddau anghynhyrchiol fel gwirio'ch ffôn neu youtube, cyfres deledu, chwarae gêm fideo, ac yn olaf gweld faint o oriau sydd ar ôl i astudio. Nawr rydych chi'n gwybod beth yw'ch gwir lwfans astudio.

9. Gall amser sticer a rheoli amser fod yn hwyl!

Mynnwch eich agenda neu galendr a rhai sticeri gwallgof i'ch cadw ar yr un trywydd pan fydd gennych arholiadau, prosiectau, terfynau amser, ac ati. Gyda'r rhain awgrymiadau a thriciau, cael calendrauac agendâu a chyfarfodydd teulu gyda'ch plentyn ar y trywydd iawn a'i helpu i osod nodau pendant.

10. Cloc y Weasley’s

Cofiwch yn y ffilm Harry Potter lle gallech weld yn union beth oedd y Weasleys yn ei wneud a phryd. Ydy, gallai hynny swnio fel ymosodiad ar breifatrwydd. ond dyma sydd ei angen ar blant yn 8 oed i'w paratoi ar ei gyfer pan fyddant yn 11-14 oed. Sgiliau rheoli amser.

11. Pa mor gyflym allwch chi ddod o hyd i'r Ace of Spades?

Mae hwn yn weithgaredd gwych i addysgu amser a rheolaeth sefydliadol. Mae pob myfyriwr yn cael Dec o gardiau sydd wedi'u cymysgu droeon. Yna dywedwch wrthyn nhw y byddwch chi'n ei amseru, pwy all ddod o hyd i'r Ace of Rhawiau gyflymaf. Beth fyddan nhw'n ei ddysgu? Mynd i'r afael â phrif amcan y dasg a'i wneud yn y cyfnod lleiaf.

12. Datrys pos

Os gall plant ysgol ganol roi pos jig-so 500-darn cyfan at ei gilydd mewn llai nag awr, dylent allu trefnu 9 pwnc a 9 athro. a 9 agenda. Naill ai mae gennym broblem gyda chyfathrebu neu mae ein tweens yn llacio i ffwrdd. Rhowch yr un pos i bob grŵp heb edrych ar y top, fel nad oes ganddyn nhw unrhyw syniad beth sy'n rhaid iddyn nhw ei wneud. Mae hwn yn weithgaredd da i bobl sy'n gwastraffu amser ac mae lefel o anhawster a her iddo.

13. 86,400 eiliad mewn diwrnod

Pan fyddwn yn agored ac yn onest gyda myfyrwyr maent yn gweld pethau mewn affordd wahanol. Wrth gwrs, maen nhw angen amser i fod yn blant ac nid ydyn nhw'n oedolion bach, ond mae angen iddyn nhw ddysgu sut i reoli eu hamser fel nad ydyn nhw'n llosgi'r olew hanner nos.

14. Gosod nodau

Gosodwch goliau gyda llwybrau bach ac wrth i chi ddod yn nes atynt croeswch oddi ar y blychau i ddangos eich bod bron yno. Mae bywyd yn taflu llawer o beli gromlin i chi ond pan fyddwch chi'n dysgu sut i ddirprwyo a blaenoriaethu eich amserlen byddwch yn sicr yn cyrraedd y nod.

15. Cyn lleied â phosibl o wrthdyniadau - Rhowch eich Zen ymlaen!

Peidiwch â phoeni, nid oes rhaid i chi symud i Anialwch y Sahara   i gael ychydig o heddwch a thawelwch

Yr awyrgylch yn bwysig, y ffordd y mae'r ystafell yn arogli, y dodrefn, y goleuadau. Ydy hi'n rhy oer neu'n rhy hamddenol.

16. Ydyn ni'n taflu'r tywel ar gyfer ein Huchelgais?

Os ydych chi am fod yn llwyddiannus, bydd angen i chi gael ychydig o sbarc ac uchelgais ynoch chi. Peidiwch â phoeni os ydych wedi ei golli, gallwn ei adfer yn hawdd. Ni fyddwch yn ei gredu ond mae angen i chi siarad am 30-90 munud yr wythnos am eich hobi. Pa mor cŵl mae hynny'n swnio? Gwnewch yn siŵr bod eich sgiliau hyd at par, felly byddwch chi'n gyflymach. Mae gwneud gweithgareddau hamdden yn hwyl ac yn angenrheidiol nid yn wastraff amser.

17. Rheoli amser - Hunan-asesu

Mae gosod nodau yn rhywbeth y dylem ei ddysgu, ynghyd â'r pethau sylfaenol. Yn y trosolwg gwers hwn, mae gennych gynllun gwers cyflawn i helpu i addysgurheoli amser. Os gallwn flaenoriaethu ein bywydau a sicrhau bod gennym ffordd o fyw nad yw'n waith i gyd a dim chwarae byddwn yn gallu dod o hyd i gydbwysedd .

Sicrhewch fod eich arddegau a'ch tweens yn cael yr oriau o gwsg sydd eu hangen arnynt .

18. Gwnewch eich siart gweithgaredd eich hun - yn union fel y gwnaethoch pan oeddech yn blentyn.

Roedd yn hwyl rhoi’r sticeri aur hynny ar y calendr wrth i ni gyflawni rhywbeth. Weithiau mae angen sticer aur arnom ar gyfer ein cyflawniadau. Gweithiwch yn galed ond yna tretiwch eich hun i ychydig o ymlacio unwaith y byddwch wedi gorffen.

19. Angen, Hoffech chi, Eisiau

Gyda dim ond darn o bapur gwnewch restr cŵl o dasgau ar gyfer diwrnod yr holl bethau y mae'n rhaid i chi eu cyflawni, yr holl bethau rydych chi'n eu gwneud hoffech chi, ac yn olaf, y pethau rydych chi eisiau eu gwneud. Trwy gynllunio popeth hyd yn oed os yw'ch amser segur byddwch yn gallu trefnu mwy. Defnyddiwch farcwyr i godio'r tasgau mewn lliw.

20. Peidiwch â'i adael tan y funud olaf!

Mae'n debyg y bydd yn rhaid i ni ddeall yr agweddau ar reoli amser yn gyntaf cyn y gallwn ei ddysgu i eraill. Paratowch y noson cynt, gwnewch restr o dasgau a gwnewch eich bag yn barod a'r llyfrau a'r papurau i gyd yn barod i fynd. Gallai gosod eich dillad y noson gynt roi 15 munud ychwanegol i chi.