中学生になると、勉強や時間管理がどういうものなのか、しっかりと線引きする必要があります。 学校の予定表やカレンダーは、日付や締め切り、試験などを忘れないために使わないと意味がありませんよね。

私たち教育者は、子どもたちがより責任感を持ち、整理整頓や学習習慣のスキル、時間管理戦略を身につけられるよう手助けする必要があります。

リンゴは木から落ちないから、親は気をつけなさい、アドバイスをする前に、あなた自身の時間管理の問題に注意してください。

1.あなたのスタイルは？

あなたの勉強スタイルは？ 夜型なのか、それとも朝早く起きるのが好きなのか？ 一度に30～40分以上勉強できるのか？ どんな勉強環境が必要なのか？ これらすべての質問は、適切な時間管理スキルを語る前に重要なことです。

あなたはどんな学生なのか、楽しいアンケートで調べてみましょう！

2.どんなものでも、時計をつける。

20分後にサンドイッチを食べて、また本を読む」。 そうしないと、先延ばしになり、気が散ってしまいます。 ソーシャルメディアは素晴らしいものですが、中毒になることもあります。

3.自分だけの時間割カレンダーを作ろう

カレンダーを家中、各部屋に貼って、日々の行動や食事、睡眠の習慣をイメージし、その場所がいつ行われるのか「ゲシュタルト」する必要があります。 最終目標は、指導を受けながら自分なりの計画を立てることです。

カレンダーは、私たちが生きていくために必要なものです。

4.ABCD法・・・ポスタータイム。

ポストイットや付箋紙を自分で書く。

A=は今日中に完成させる必要があります！

B= 今日までにあればうれしい。

C= 必要に応じて押せる

D＝今日はどうしても無理、延長をお願いする。

5.ナンバーズで整理する

勉強会は、リーダーや指導する人がいれば、かなり生産的になります。 中学生を何人もグループに入れ、お互いにアイデアを出し合うだけでは、おそらくうまくいかないでしょう。 もうすぐ卒業する地元の若者で、成績がよく、学習習慣もある人を雇って、勉強会を指導してもらいましょう。 すべての人にとって、Win-Winの状況になるはずですよ。

6.45分のレッスンセッションがポイント

人の注意力は、携帯電話なら18秒、テレビドラマなら45分、勉強ならそれくらいです。 まずは、何を勉強するのか、どのページに何を書くのか、整理しておきましょう。 キッチンタイマーを1分早くセットして、準備万端です！

45分経ったら、立ち上がって歩き、少し体を動かしたり、おやつを食べたりしてください。

小さな休憩が大きな力になる。

7.マヨジャーに収まるようにするためのノウハウ

これは瓶を使ったアクティビティで、どんな容器でも使えます。 大きな仕事も小さな仕事も、自分のやらなければならないことをすべて詰め込んでください（1つの仕事がピンポン玉や石ころ1個分だと想像してください）。 全部は入りきらないでしょう。 詰め込もうとすると、瓶が壊れてしまいます。 人間と同じで、たくさんやりすぎると、結局は圧倒されてしまいます。を優先して入れ、その上に小さなものを置くと、全部が収まるのがわかると思います。

8.24/7または時間の2乗

24個のマスが描かれた紙を3枚用意し、マスは時間を表します。 食事、スポーツ、学校、シャワー、家事などの日常生活を記入し、2枚目の紙にはスマホやユーチューブのチェック、テレビドラマ、ゲームなどの非生産活動に使う時間を記入し、最後に残りの時間が何時間かを確認します。勉強するための本当のお小遣いを知ることができました。

9.ステッカータイムやタイムマネジメントが楽しくなる！

あなたの議題やカレンダーといくつかのクレイジーなステッカーを取得し、あなたが試験、プロジェクト、締め切りなどがあるでしょうときにラインであなたを維持する。これらのヒントやトリックで、カレンダーや議題とトラック上のあなたの子供と家族の会議を持って、彼らは具体的な目標を設定するのに役立ちます。

10.ウィーズリー家の時計

ハリー・ポッターの映画では、ウィーズリー家の人々がいつ何をしているのか、正確に見ることができました。 そう、それはプライバシーの侵害に聞こえるかもしれません。しかし、これは11歳から14歳になったときのために、8歳のときに必要なことです。 時間管理能力です。

11.スペードのエースをどれくらいの速さで見つけられるか？

時間や組織のマネジメントを学ぶのに最適なアクティビティです。 生徒はそれぞれ、何度もシャッフルされたカードのデックを手にします。 そして、スペードのエースを誰が一番早く見つけられるか、時間を計ることを伝えます。 何を学ぶかというと、課題の主目的と最小限の時間でそれを行うことに取り組むことです。

12.パズルを解く

中学生が500ピースのジグソーパズルを1時間以内に組み立てることができるなら、9つの教科と9人の先生、9つの議題を整理することができるはずです。 コミュニケーションに問題があるのか、それとも子供たちが怠けているのか。 各グループに同じパズルを上から見ずに与え、何をしなければならないのか分からないようにします。 この活動は時間的に良い活動です。は、難易度が高く、挑戦しがいのあるものです。

13.1日で86,400秒

もちろん、子どもには子どもでいる時間が必要ですし、大人でもないのですが、夜中に燃えてしまわないような時間管理の仕方を身につける必要があります。

14.目標設定

小さな道筋で目標を設定し、それに近づくにつれて、あと少しだということを示すためにボックスを消していきます。 人生は多くのカーブボールを投げてきますが、スケジュールを委任して優先順位をつける方法を学べば、確実にゴールにたどり着けるはずです。

15.雑念を極力排除する～禅の境地に入る

サハラ砂漠に移住しなくても、平和で静かな生活を送ることができます。

部屋の雰囲気は大事ですね、匂いの感じ方、家具、照明。 寒すぎないか、のんびりしすぎていないか。

16.私たちは「志」にタオルを投げ入れていないか？

成功したいのであれば、あなたの中にちょっとした輝きと野心が必要です。 それを失ってしまったとしても心配しないでください、私たちは簡単にそれを取り戻すことができます。 信じられないかもしれませんが、週に30～90分、あなたの趣味について話す必要があります。 なんてかっこいい響きでしょう？ あなたのスキルが同等になるように、より速くなります。 牧歌活動をすることは楽しくて必要なことで、時間の無駄にはなりません。

17.タイムマネジメント - 自己評価

このレッスンでは、時間管理を教えるための完全なレッスンプランをご紹介します。 生活に優先順位をつけ、仕事ばかりで遊びのないライフスタイルを送ることができれば、バランスを取ることができます。

10代、20代の子どもたちに必要な睡眠時間を確保させましょう。

18.子供の頃と同じように、自分だけの活動表を作ろう。

何かを達成すると、カレンダーに金色のシールを貼るのが楽しかったです。 今でも時々、達成すると金色のシールが必要になります。 一生懸命働いて、終わった後は、自分へのご褒美として、リラックスタイムを過ごしてください。

19.必要な、したい、欲しい

紙1枚で、その日のタスクリスト（やらなければならないこと、やりたいこと、最後にやりたいこと）を作成します。 ダウンタイムも含めてすべて計画することで、より多くのスケジュールを立てることができます。 マーカーでタスクを色分けする。

20.ギリギリまで放置しない！

時間管理は、人に教える前に、まず自分が知らなければならないことでしょう。 前日の夜、タスクのリストを作り、カバンを用意して、本や書類を準備します。 前の晩に服を並べておくと、15分余分に時間が取れるかもしれません。