Середня школа - це час, коли учням потрібно підвести риску і переконатися, що вони знають, що таке навчання і тайм-менеджмент. Яка користь від шкільного розкладу або календаря, якщо ви не використовуєте його для запам'ятовування дат, дедлайнів та іспитів?

Ми, педагоги, повинні допомогти нашим підліткам стати більш відповідальними, навчити їх організованості, навичкам навчання та стратегіям тайм-менеджменту, оскільки організовані діти, як правило, досягають успіху в школі.

Батьки пильнують, бо яблуко не падає з дерева, тому, будь ласка, зверніть увагу на свої власні проблеми з тайм-менеджментом, перш ніж давати поради.

1. який твій стиль?

Коли ми говоримо про стиль, ми не говоримо про моду. Який ваш стиль навчання? Ви - "сова" чи віддаєте перевагу вставати рано вранці? Чи можете ви вчитися більше 30-40 хвилин за раз? Яке навчальне середовище вам потрібне? Всі ці питання мають вирішальне значення, перш ніж ми зможемо говорити про правильні навички тайм-менеджменту.

Пройдіть ці веселі опитування, щоб дізнатися, який ви студент!

2. що б це не було, поставте на нього годинник.

Якщо ви вирішили швидко перекусити після уроків, засічіть час: "Я з'їм свій бутерброд через 20 хвилин, а потім знову візьмуся за книжки". Якщо ні, то почнеться прокрастинація, і ви відволічетеся. Соціальні мережі - це чудово, але вони можуть викликати залежність.

3. скласти власний розклад календаря

Розвісьте копії календаря по всьому будинку, по одній у кожній кімнаті. Вам потрібно візуалізувати свої щоденні справи, звички харчування та сну, а також "прикинути", коли ці події можуть відбутися. Кінцева мета - мати орієнтир, але планувати по-своєму.

Календарі тримають нас на правильному шляху. Тож вони потрібні нам, щоб вижити.

4. метод ABCD - плакатний час.

Напишіть собі стікери та клейкі папірці.

A= має бути виконано сьогодні!

B= Було б добре, якби я отримав його сьогодні

C= При необхідності можна натиснути

Д= Я просто не можу сьогодні, попросіть перенести.

5. організуйтеся в Numbers

Навчальні групи можуть бути досить продуктивними, якщо у них є лідер або хтось, хто їх спрямовує. Просто зібрати учнів середньої школи в групу, щоб вони обмінювалися ідеями один з одним, швидше за все, не спрацює. Найміть місцевого підлітка, який незабаром закінчує школу, має хороші оцінки та відмінні навички навчання, щоб він очолив їхню навчальну групу. Це буде безпрограшна ситуація для всіх.

6. 45-хвилинні заняття є ключовими

Увагу людини можна утримати на мобільному телефоні 18 секунд, на серіалі - 45 хвилин, і приблизно стільки ж на навчанні. Спочатку організуйте, що саме ви маєте вивчати, на якій сторінці, і розкладіть все по поличках. Поставте кухонний таймер на швидку хвилину - і все готово, вперед!

Через 45 хвилин встаньте і пройдіться, трохи порухайтеся або перекусіть.

Невеликі перерви мають велике значення.

7. вміння вмістити все це в банку з-під майонезу

Це вправа з банкою, і ви можете використовувати будь-який контейнер. Наповніть його всіма речами, які вам потрібно зробити, як великими, так і малими завданнями (уявіть, що кожне завдання - це один м'ячик для пінг-понгу або камінчик). Ви, напевно, не зможете вмістити все, правильно? Якщо ви спробуєте запхати все, банка розіб'ється. Так само, як і людина, якщо ви робите занадто багато, ви в кінцевому підсумку будете перевантажені. Тож давайте покладемо всі речі, які вам потрібно зробити, в одну банку.спочатку пріоритетні завдання в банку, а потім покладіть маленькі зверху, і ви побачите, що все поміститься.

8. 24/7 або час у квадраті

Кожен учень отримує 3 аркуші з 24 квадратами, на яких зображені години. Потім учень заповнює рутинні дії, такі як час прийому їжі, спорт, школа, душ, робота по дому, а потім на другому аркуші заповнює кількість часу, який ми витрачаємо на непродуктивні дії, такі як перевірка телефону або youtube, телесеріали, відеоігри, і, нарешті, бачить, скільки годин залишилося до кінця дня.Тепер ви знаєте, скільки у вас є грошей на навчання.

9. час наклейок і тайм-менеджмент можуть бути цікавими!

Заведіть собі порядок денний або календар і кілька божевільних наклейок, щоб не забувати, коли у вас будуть іспити, проекти, дедлайни і т.д. За допомогою цих порад і підказок ви зможете контролювати календарі, порядок денний і сімейні зустрічі з дитиною і допомагати їй ставити перед собою конкретні цілі.

10. Годинник Візлі.

Пам'ятаєте, як у фільмі про Гаррі Поттера ви могли бачити, що саме робили Візлі і коли. Так, це може звучати як втручання в особисте життя, але це те, що потрібно дітям у віці 8 років, щоб підготувати їх до життя в 11-14 років. Навички тайм-менеджменту.

11. як швидко ви можете знайти туза пік?

Це чудова вправа для навчання часовому та організаційному менеджменту. Кожен учень отримує колоду карт, які були перетасовані багато разів. Потім скажіть їм, що ви будете засікати час, хто швидше знайде туза пік. Чому вони навчаться? Вирішувати головну мету завдання і робити це за найменший проміжок часу.

12. розв'язання головоломки

Якщо діти в середній школі можуть скласти цілий пазл з 500 частин менш ніж за годину, то вони повинні бути здатні організувати 9 предметів і 9 вчителів. і 9 порядків денних. Або у нас проблеми з комунікацією, або наші підлітки розслабляються. Дайте кожній групі один і той же пазл, не дивлячись на верхню частину, щоб вони не знали, що їм потрібно робити. Це гарна вправа на час.і має певний рівень складності та виклику для нього.

13. 86 400 секунд за день

Коли ми відкриті та чесні зі студентами, вони дивляться на речі по-іншому. Звичайно, їм потрібен час, щоб побути дітьми, і вони не є міні-дорослими, але їм потрібно навчитися керувати своїм часом, щоб не працювати до півночі.

14. Постановка цілей

Ставте перед собою невеликі цілі і, наближаючись до них, викреслюйте квадратики, щоб показати, що ви вже майже на місці. Життя підкидає вам багато несподіванок, але коли ви навчитеся делегувати повноваження і розставляти пріоритети у своєму розкладі, ви обов'язково досягнете мети.

15. мінімізуйте відволікаючі фактори - увімкніть дзен!

Не хвилюйтеся, вам не обов'язково переїжджати в пустелю Сахара, щоб мати трохи тиші та спокою

Важлива атмосфера, як пахне кімната, меблі, світло, чи не занадто холодно або занадто спокійно.

16. чи викидаємо ми рушник для наших амбіцій?

Якщо ви хочете досягти успіху, вам потрібно мати трохи іскри та амбіцій. Не хвилюйтеся, якщо ви її втратили, ми можемо легко її повернути. Ви не повірите, але вам потрібно говорити про своє хобі 30-90 хвилин на тиждень. Як це круто звучить? Переконайтеся, що ваші навички на висоті, так ви будете швидшими. Займатися улюбленою справою - це весело і необхідно, а не марна трата часу.

17. тайм-менеджмент - самооцінка

Постановка цілей - це те, чого ми повинні навчити разом з основами. У цьому огляді уроків ви знайдете повний план уроків, який допоможе вам навчитися тайм-менеджменту. Якщо ми зможемо розставити пріоритети в нашому житті і переконатися, що наш спосіб життя не складається з роботи і розваг, ми зможемо знайти баланс .

Переконайтеся, що ваші підлітки отримують необхідну кількість годин сну.

18. складіть власний графік активності - так само, як ви робили в дитинстві.

Було весело клеїти золоті наліпки на календар, коли ми чогось досягали. Ми й досі іноді потребуємо золотих наліпок за наші досягнення. Працюйте наполегливо, але після завершення роботи дозвольте собі трохи розслабитися.

19. потрібно, хотілося б, хотілося б

За допомогою простого аркуша паперу складіть класний список завдань на день: все, що ви повинні зробити, все, що ви хотіли б зробити, і, нарешті, те, що ви хочете. Плануючи все, навіть якщо у вас простої, ви зможете запланувати більше. Використовуйте маркери, щоб позначити завдання кольором.

20. не відкладайте це на останню хвилину!

Розуміння аспектів тайм-менеджменту - це те, що ми, мабуть, повинні знати самі, перш ніж навчити цьому інших. Підготуйтеся напередодні ввечері, складіть список завдань і підготуйте сумку, а також книги і папери. Розклавши одяг напередодні ввечері, ви заощадите додаткові 15 хвилин.