O'rta maktab - bu hayotdagi his-tuyg'ular vahshiy va erkin bo'ladigan vaqt. Bu, shuningdek, o‘quvchilarga har kuni duch keladigan his-tuyg‘ularning keng doirasini tanib olish, nomlash, boshdan kechirish va qabul qilishda yordam berish uchun ideal yoshdir.

Bu yerda o‘rta maktab o‘quvchilariga o‘zlarining kuchlilari bilan aloqada bo‘lishiga yordam beradigan 22 ta mashg‘ulot mavjud. tuyg'ular, hatto batafsil dars rejalarisiz. Siz o'sha kuni o'qitayotgan darslaringizdan qat'i nazar, ularni to'g'ridan-to'g'ri ishlashingiz mumkin!

1. Hissiy lug'atlar ro'yxati

Ushbu ro'yxat bolalarga o'z his-tuyg'ularini yanada aniq va asosli tushuntirishga yordam berish uchun "baxtli" va "qayg'uli" lug'atlarining asosiy lug'atlaridan tashqariga chiqadi. Ushbu hissiy lug'atni o'quv yilining boshida joriy qilish orqali siz o'rta maktab o'quvchilaringizni kundalik vaziyatlarda his-tuyg'ulari haqida gapirishga tayyorlashingiz mumkin.

2. Interaktiv onlayn his-tuyg'u kartalari

Ushbu onlayn faoliyat bolalarga yuz ifodalari va his-tuyg'ularning tavsiflarini aniqlashga yordam beradi. Bu interaktiv va o‘quvchilarni qiziqarli vaqtlardan tortib qiyin his-tuyg‘ulargacha bo‘lgan hamma narsa haqida gapirishga undash uchun ajoyib boshlanish nuqtasidir.

3. Sinf yogasi

Sinfda narsalar hissiy yoki stressli bo'lib qolsa, sinf yogasi o'quvchilaringizga o'z markazlariga qaytishlariga yordam berishning ajoyib usuli hisoblanadi. Ushbu oddiy pozalar va nafas olish mashqlarini sinab ko'ring; ularning ba'zilari hatto o'quvchilar o'z partalarida qolganda ham bajarilishi mumkin!

4. Mindfulness taqvimi

BuResurs bolalarga har kuni kamida 5 daqiqa davomida hissiy nazoratni qo'llashga yordam berish uchun kunlik ongning dozalariga e'tibor qaratadi. U o‘quvchilarni markazga qaytarish uchun dars boshida, o‘rtalarida yoki oxirida foydalanish mumkin bo‘lgan turli tezkor harakatlarni o‘z ichiga oladi.

5. Hissiy ABCs o'quv dasturi

Ushbu o'quv dasturi tadqiqotga asoslangan bo'lib, talabalarga o'zlarining qiyin his-tuyg'ularini nomlash va ularga qarshi turishga yordam berish uchun mo'ljallangan. Har bir rang monsteri o'rta maktab o'quvchilarini turli xil his-tuyg'ular orqali boshqaradi. Hissiyotlar haqidagi har bir darsda baholash vositalari va amaliyoti ham mavjud.

6. Perspektivga e'tibor qarating

Kitob o'qiyotganingizda, film tomosha qilayotganingizda yoki xarakterni tarbiyalash bo'yicha turli tadbirlarni o'rganayotganingizda, undan istiqbolni ko'rib chiqish uchun mashq qilish imkoniyati sifatida foydalaning. Bu shuni anglatadiki, siz o'quvchilarni kitob yoki filmdagi qahramonlar nuqtai nazaridan hayot haqida o'ylashga undashingiz kerak. Har qanday qahramonning his-tuyg'ularini aniqlash va tushuntirishga harakat qilish uchun ularning hissiy lug'atlaridan foydalanishga ruxsat bering.

7. Tuyg'u g'ildiragi

Ushbu vosita oddiy his-tuyg'ulardan tortib ekstremal his-tuyg'ulargacha bo'lgan hamma narsani aniqlash va tushuntirishda yordam beradi. Bu psixologlar tomonidan qo‘llaniladigan vosita bo‘lib, soddalashtirilgan versiyalar o‘rta sinf o‘quvchilariga o‘z his-tuyg‘ulari haqida gapirishga va his qilayotgan to‘g‘ri his-tuyg‘ularni nomlashga yordam berishning ajoyib usuli hisoblanadi.

8. Anksiyete termometri

Bu bosma tuyg'uAnksiyete ish varag'i o'quvchilarga muayyan vaziyatlarda o'zlarini his qilayotgan tashvish darajasini aniqlash va tushuntirish imkonini beradi. Bu talabalar haddan tashqari his-tuyg'ularni yoki noto'g'ri xatti-harakatlarni namoyon qilgan paytlarda foydali bo'lishi mumkin; u sizni ushbu muammolarning asosiy sababiga ham olib borishi mumkin.

9. Tuyg'ularni aniqlash va belgilash

Munozara boshlovchilar va mashg'ulotlarning ushbu qulay ro'yxati har qanday dars rejasida osonlik bilan ishlab chiqilishi mumkin. Ular, shuningdek, sinfda hissiy hujumlar yoki nomaqbul xatti-harakatlar holatlarida yodda tutishlari juda yaxshi, chunki ular real vaqt rejimida o'quvchilarning his-tuyg'ularini tartibga solishga qaratilgan.

10. Anksiyeteni tushunish

Ushbu video tashvish mavzusini tanishtirish va uning ba'zi sabablari va alomatlarini stigmatizatsiya qilishning ajoyib usuli. U kurash yoki uchish xulq-atvoriga sho'ng'iydi va tashvish nima ekanligini va unga qanday munosabatda bo'lish kerakligini aniq va darajaga mos ravishda tavsiflaydi.

11. Sog'lom va nosog'lomga qarshi kurash strategiyalari

Ushbu vosita o'quvchilarga stress yoki salbiy his-tuyg'ularni engishning turli usullariga qaratilgan sinfda yo'l-yo'riq darslarini o'tkazish imkonini beradi. U sog'lom mexanizmlarni o'rgatish va targ'ib qilish bilan birga nosog'lom kurash mexanizmlarini aniqlashda juda yaxshi ish qiladi.

12. SMART maqsadlarni belgilash

Ta'limning affektiv elementi maqsad qo'yish va erishish bilan bog'liqligi ko'rsatilgan. Shunday qilib, bir yilda hissiy tartibga solish muhim qadamakademik muhit yaxshi maqsadlarga ega. Ushbu video o'rta maktab o'quvchilari qanday qilib SMART maqsadlarni qo'yishi va ularga erishishi mumkinligini tushuntiradi.

13. Moslashuvchanlik Stol oʻyini

Ushbu stol oʻyinida talabalar kundalik va qiyin vaziyatlarda oʻz his-tuygʻulari haqida gapirish uchun oʻyin kartalaridan foydalanadilar. Shuningdek, bu guruhda ishlash va sinfda interfaol o‘yinlar orqali empatiyani rivojlantirish uchun ajoyib vositadir.

14. O'z-o'zini hurmat qilish

Ushbu resurs o'rta maktab o'quvchilarida o'z-o'zini hurmat qilishni yaxshilaydigan oltita faoliyatni o'z ichiga oladi. Yuqori darajadagi o'zini o'zi qadrlash o'z his-tuyg'ularini yaxshiroq tushunishga, shuningdek, yaxshi akademik yutuqlarga olib kelishi mumkin.

15. Chuqur nafas olish mashqlari

Ushbu video sizning o'quvchilaringiz har qanday vaziyatda, jumladan, dars o'rtalarida ham qo'llashi mumkin bo'lgan oson nafas olish mashqlariga qisqacha kirishdir! U yaxshi chuqur nafas olish uchun asosiy bosqichlardan o'tadi, jumladan, nafas olish va nafas chiqarish nafasini nazorat qilish va diqqatni maksimal darajada oshirish uchun nafas olish naqshlari.

16. Empirik asoslar

Ushbu maqola va intervyu o'qituvchilarga o'rta maktab o'quvchilarida hissiy barqarorlikning roli va ahamiyatini tushunishga yordam beradi. Bu shunchaki sinfni boshqarishdan ko'ra ko'proq: o'quvchilarning hissiy intellekti ham ularning o'rganishi va yutuqlariga katta ta'sir qiladi!

17. RULER yondashuvi

Ushbu oʻquv dasturi talabalargava ularning katta va kichik his-tuyg'ularini bir xil tartibga soladi. U kuchli izlanishlar va ko‘p yillik rejalashtirishga asoslangan bo‘lib, bu sohadagi eng yaxshi mutaxassislarning fikrlari.

18. Mehribonlik bingo

Ushbu oʻyin oʻrta maktab oʻquvchilaringizning oddiy mehribonlik va hamdardlik harakatlarini ilhomlantirishning ajoyib usuli hisoblanadi. Shuningdek, u o'quvchilarning hissiy intellektini qo'llash usullariga amaliy va amaliy misollar beradi.

19. Ijtimoiy-hissiy ta'limni integratsiyalash

Ushbu vositalar sizga o'quvchilarni o'z his-tuyg'ularini ijtimoiy tartibga solishda ishtirok etadigan ijtimoiy sharoitlarda boshqarishga yordam beradi. Bu shuni anglatadiki, ular o'zlarining xatti-harakatlari va reaktsiyalari sinfdagi ijtimoiy-emotsional makonga qanday ta'sir qilishini bilishadi.

20. Hissiy tartibga solish uchun o'yinlar

Ushbu videoda o'rta maktab o'quvchilariga hissiy tartibga solishni o'zlashtirishga yordam beradigan beshta ajoyib o'yin haqida batafsil ma'lumot berilgan. Bu shuningdek, o‘quvchilarning his-tuyg‘ulari haqida ochiq va halol muloqotni targ‘ib qilishning ajoyib usuli hisoblanadi.

21. G'azab ostida nima bor?

Ushbu qulay jadval o'quvchining g'azablanishining turli sabablarini ko'rsatadi va bu o'rta maktab o'quvchilariga g'azablanish manbasini aniqlashga yordam berish uchun ajoyib nuqtadir. berilgan vaziyatdagi g'azab.

22. Yengish strategiyalari g'ildiragi

Ushbu amaliy hunarmandchilik natijasida o'quvchilarga ko'plab sog'lom kurash vositalarini beradi. Theg'ildirakda o'quvchilar salbiy his-tuyg'ular yoki stress bilan kurashishning turli usullari mavjud va bu butun o'quv yili davomida bu ko'nikmalarni ajoyib tarzda eslatib turadi.