Djeca su stvorena za kretanje. Držite ih predugo i platit ćete za to. Uklonite dio frustracije iz svog dana tako da u njega ugradite stanke za kretanje za djecu. Naša djeca danas prečesto sjede, sjede u učionici ili kod kuće. Potaknite kretanje (i pauze za mozak!) tijekom dana zanimljivim igrama s nogama, aktivnostima kretanja u krugu i vremenom joge.

Zabavne igre s balonskim stopalima

1. Pucanje balona

Za zabavnu igru ​​u zatvorenom, neka učenici legnu na pod. Odbrojavanje do lansiranja njihovih balona. Izazovite ih da drže balon u zraku koristeći samo noge dok leže na leđima.

2. Balon Pair Stomp

Uparite učenike sa zavezanim unutarnjim nogama. Cilj je zgaziti što više balona. Alternativno, svakom paru možete dodijeliti balon određene boje. Prvi par koji izgazi sve svoje balone pobjeđuje.

3. Balloon Stomp Free-for-all

Iako je slična gornjoj igri stopala, ova se mora proširiti na šire područje. Pričvrstite balone za svakog igrača i neka pokušaju pucati protivnikove balone. Pobrinite se da jasno postavite pravila igre, kao što je zabrana guranja kako biste povećali sigurnost.

4. Odbojka s balonom

U ovoj klasičnoj aktivnosti s balonom djeca svakim udaraju loptu naprijed-natrag. Vaši učenici vježbaju koordinaciju oko-ruka ipoboljšati svoje motoričke vještine dok igraju sjajnu igru.

5. Aktivnosti s uzorkom balona

Radite na ritmu, vremenu i koordinaciji u ovoj igri balona. Dajte svakom učeniku balon. Zatim  im dajte jednostavan uzorak kao što je ABAB (držite balon van i udarite nožnim prstom, rastegnite balon iznad glave, a zatim ponovite slijed). Složenost uzorka može se razlikovati ovisno o razini vještine ili dobi.

Krug Vrijeme Aktivnosti stopala

6. Glava, ramena, koljena i nožni prsti

Dodajte malo pokreta za kruženje vremena kako biste izbacili migolje. Ova klasična aktivnost ima pjesmu s kojom učenici povezuju svoje radnje. Možete mu dodati i više radnji. Na primjer, prije nego što dotaknu glavu, neka lupnu nogama ili skaču gore-dolje.

7. Igra pljeskanja

Vidi također: 20 aktivnosti za Dan branitelja za osnovnoškolce

Stvorite varijaciju igre pljeskanja tijekom vremena u krugu tako što ćete učenicima dati ritam da gaze redom tako da jedan učenik počne, a sljedeće ponavlja. Imajte drugačiji obrazac kada mijenjate smjerove. Učenici dobivaju odmor za mozak i više su usredotočeni kada se vrate akademskom učenju.

8. Freeze Dance

Reprodukujte glazbu prilagođenu studentima. Učenici će imati sretne noge i kretati se uz ritmove. Vaša se djeca moraju ukočiti na mjestu kad glazba prestane. Ovo je zabavna igra za kišne dane ili dan prije praznika kada je energija visoka, a pozornost visokanizak.

9. 5 minuta istezanja stopala

Ugasite svjetla, pustite tihu glazbu i neka se učenici udobno smjeste s razmakom između sebe na podu. Vodite ih kroz brzo istezanje stopala. Ova aktivnost pomaže učenicima da se usredotoče i nauče kako se regulirati. Dodatna korist je što također istežu i rade mišiće.

10. Svi na brodu

Postavite komade tepiha ili zalijepljena mjesta na pod. Podijelite učenike tako da svaka grupa ima svoje točke u boji na koje će stajati. Kako igra napreduje, uzimate mjesto u svakom ciklusu. Zatim provjerite mogu li još uvijek stajati na mjestima.

Fizičke aktivnosti stopala

11. Joga položaji

Izgradite svijest o tijelu podučavajući svoje učenike položajima joge. Osim toga, pomažete u usavršavanju njihovih vještina fokusiranja. Neka učenici skinu cipele. Vježbajte pozu stabla. Usmjerite njihovu pozornost na njihova stopala, potičući ih da se osjećaju kao da su im stopala korijenje drveća koje se proteže u zemlju.

12. Leteća stopala

Neka učenici legnu na leđa s nogama u čarapama u zraku. Stavite plišanu životinju ili mali jastuk na učenikova stopala. Cilj ove igre je da djeca dodaju predmet oko kruga koristeći samo noge.

13. Vježbe za stopala

Koristite vježbe za noge kako biste lakše izgradili ravnotežu. Na primjer, neka studenti vježbajuhodajući na prstima s rukama iznad glave. Također možete raditi s nožnim prstima na mjestu tako da ih zamolite da stisnu noge zajedno, stanu na vrhove prstiju i zatim se cijelim stopalom vrate na pod.

14. Pješačke staze

Napravite pješačku stazu u svojoj učionici ili hodniku izvan nje. Učenici mogu skočiti na jednoj nozi tri puta, zatim hodati na petama pet, pačji hodati četiri i puzati kao medvjed do kraja. Ključ je u različitim pokretima koji pomažu u izgradnji motoričkih sposobnosti.

15. Slijedite vođu

Povedite svoju djecu u šetnju oko igrališta ili niz hodnik sa sobom kao vođom. Pomiješajte pokrete dok obilazite područje. Neka vaši učenici preskaču, hodaju škarama ili trče. Za dodatno kretanje, dodajte pokrete rukama. Na primjer, neka učenici hodaju u iskoracima dok naizmjenično podižu ruke.

Igre s neurednim stopalima

16. Provjerite svoj korak

Nabavite nekoliko kada i napunite ih vodom. Neka učenici smoče noge. Zamolite ih da hodaju, trče, trče ili skaču. Dajte im međuspremnike s listom za promatranje na njima. Neka promatraju što se događa s njihovim otiscima stopala dok se bave različitim vrstama kretanja.

17. Crtani otisci stopala

Stavite veliki komad papira na pod. Zatim neka učenici ocrtaju svoja stopala. Dajte im markere, bojice ili olovke u boji. Zadajte im da pretvore svoj otisak u acrtani ili praznični lik.

18. Otisci stopala pingvina i još mnogo toga

Upotrebom građevinskog papira, škara i ljepila, učenici će svoje iscrtane otiske stopala pretvoriti u zabavne zimske pingvine. Možete raditi slične aktivnosti koje stvaraju jednoroge, rakete i lavove. Ostale opcije uključuju stvaranje vrta s otiscima stopala ili čudovišta napravljena od dječjih stopala.

19. Senzorna šetnja

Korištenjem kadica za stopala stvorite senzornu aktivnost punjenjem svake kadice različitim materijalima. Možete koristiti mjehuriće, kremu za brijanje, blato, pijesak, mrvljeni papir i još mnogo toga. Dodajte kantu za ispiranje između stvarno neurednih kadica kako se ne bi pomiješale.

20. Slikanje stopalima

Zabavna, neuredna aktivnost za vani ili na popločanom podu, slikanje stopalima također se može povezati s drugim konceptima koje podučavate. Na primjer, neka učenici umoče stopala u boju i hodaju jedni prema drugima po dugim trakama bijelog papira. Zatim neka međusobno usporede otiske stopala.