Barudak dijieun pikeun gerak. Tetep aranjeunna ngandung panjang teuing jeung anjeun bakal mayar eta. Candak sababaraha frustasi kaluar dinten anjeun ku ngawangun ngarecah gerakan pikeun kids kana eta. Sering teuing ayeuna, budak urang sedentary, linggih di kelas atanapi di bumi. Ajak gerakan (sareng istirahat otak!) Sapopoé kalayan ngalibetkeun kaulinan suku, kagiatan gerak bunderan, sareng waktos yoga.

Kaulinan Balon Feet

1. Balon Ledakan Pareum

Pikeun kaulinan jero ruangan anu pikaresepeun, pasihan murid ngagolér dina lantai. Undur mundur pikeun ngaluncurkeun balonna. Tangtangan aranjeunna pikeun ngajaga balon dina hawa ngan ukur nganggo suku bari ngagolér dina tonggongna.

2. Balon Pair Stomp

Pasangkeun murid kalawan suku jerona dihijikeun. Tujuanana nya éta pikeun stomp saloba balon mungkin. Gantina, anjeun tiasa napelkeun unggal pasangan hiji balon warna nu tangtu. Pasangan kahiji anu ngaléngkah kaluar kabéh balonna meunang.

3. Balon Stomp Free-for-all

Sanajan sarua jeung kaulinan suku di luhur, ieu perlu disebarkeun ka wewengkon nu leuwih lega. Ngamankeun balon ka unggal pamaén sarta coba mun pop balon lawan maranéhanana. Pastikeun pikeun netepkeun aturan kaulinan anu jelas sapertos henteu ngadorong pikeun ningkatkeun kaamanan.

4. Balon Voli

Dina kagiatan balon klasik ieu, barudak bolak-balik neunggeul masing-masing. Siswa anjeun tiasa latihan koordinasi leungeun-panon sarengnyempurnakeun kaparigelan motorikna bari maenkeun kaulinan anu saé.

5. Kagiatan Pola Balon

Garap wirahma, waktu, jeung koordinasi dina ieu kaulinan balon. Masihan unggal murid hiji balon. Teras,  pasihan pola anu saderhana sapertos ABAB (tahan balon kaluar tajongan keuna ku jempol, regangkeun balon ka luhur teras ulangan sekuen). Kompleksitas pola bisa dibédakeun dumasar kana tingkat kaparigelan atawa umur.

Kagiatan Suku Waktos Lingkaran

6. Sirah, Taktak, tuur, jeung toes

Tambahkeun sababaraha gerakan pikeun ngurilingan waktu pikeun meunangkeun wiggles kaluar. Kagiatan klasik ieu ngagaduhan lagu anu murid cocog sareng lampahna. Anjeun tiasa nambihan langkung seueur tindakan pikeun éta ogé. Contona, saméméh maranéhna noél sirah maranéhna kudu stomp sampéan atawa hop ka luhur jeung ka handap.

7. Kaulinan Stomping

Jieun variasi kaulinan keprokan dina waktu ngurilingan ku cara murid ngidek-ngidek hiji wirahma dina urutan hiji murid ngamimitian jeung murid saterusna ngulang. Mibanda pola béda mun anjeun ngarobah arah. Siswa meunang istirahat otak sarta leuwih museur nalika balik deui kana pangajaran akademik.

8. Tari Freeze

Puter musik anu ramah murid. Murid meunang boga suku senang tur pindah ka ngéléhkeun. kids Anjeun kudu freeze di tempat nalika musik eureun. Ieu mangrupikeun kaulinan anu pikaresepeun pikeun dilakukeun dina dinten hujan atanapi sadinten sateuacan liburan nalika énergi tinggi sareng perhatianhandap.

9. 5 Minute Foot Stretch

Pareuman lampu, hurungkeun musik anu hening, sarta pasihan murid diuk kalayan nyaman kalayan spasi antara aranjeunna di lantai. Pituduh aranjeunna ngaliwatan manteng suku gancang. Kagiatan ieu ngabantuan murid fokus jeung diajar kumaha carana ngatur diri. Kauntungan sampingna nyaéta aranjeunna ogé manjang sareng ngerjakeun ototna.

10. All Aboard

Teundeun potongan karpét atawa bintik témpél dina lantai. Bagikeun siswa jeung unggal grup ngabogaan bintik warna sorangan kana nu nangtung. Salaku game progresses, Anjeun nyokot jauh hiji titik unggal siklus. Teras, tingali naha aranjeunna masih tiasa sadayana nangtung dina tempat.

Kagiatan Kaki Fisik

11. Yoga Poses

Ngawangun kasadaran awak ku ngajarkeun pose yoga ka murid anjeun. Salaku tambahan, anjeun ngabantosan pikeun ngasah kaahlian fokusna. Ajak murid nyabut sapatuna. Ngalatih Pose Tangkal. Arahkan perhatianna ka sukuna, ajak maranehna ngarasa saolah-olah sukuna teh akar tangkal nu manjang kana taneuh.

12. Feet Flying Feet

Pangajarkeun murid ngagolér dina tonggongna bari sukuna naék kana hawa. Teundeun boneka sato atawa bantal leutik dina suku murid. Objék tina kaulinan ieu téh pikeun murangkalih pikeun ngaliwat obyék sabudeureun bunderan bari ukur maké suku.

13. Latihan Kaki

Paké latihan suku pikeun mantuan ngawangun kasaimbangan. Contona, murid latihanleumpang dina toes maranéhanana jeung leungeun maranéhna luhureun sirah maranéhanana. Anjeun oge bisa ngalakukeun pagawean jempol di tempatna ku cara ngaraketkeun sukuna babarengan, nangtung dina ujung jari-jari kaki tuluy balik deui ka lantai jeung sakabeh sukuna.

14. Foot Paths

Jieun jalan satapak di kelas anjeun atawa lorong di luareunana. Murid bisa ngaluncat dina hiji suku tilu kali, lajeng leumpang dina heels maranéhanana pikeun lima, bebek leumpang pikeun opat sarta ngorondang kawas biruang nepi ka tungtungna. koncina aya dina gerakan béda nu mantuan pikeun ngawangun kaahlian motorik.

15. Tuturkeun Pamimpin

Bawa budak anjeun leumpang ngurilingan tempat kaulinan atawa ka handap lorong sareng anjeun salaku pamimpin. Campur nepi gerakan anjeun tour wewengkon. Gaduh murid anjeun skip, scissor walk, atanapi jog. Pikeun gerakan tambahan, tambahkeun gerakan panangan. Upamana, murid lungse leumpang bari ngacungkeun panangan bolak-balik.

Kaulinan Suku Kacow

16. Pariksa Stride Anjeun

Kéngingkeun sababaraha bak sareng eusian cai. Geus murid baseuh suku maranéhanana. Tanya aranjeunna leumpang, lumpat, jog atanapi hop. Pasihan aranjeunna clipboard sareng lembar observasi. Paréntah niténan naon anu lumangsung dina tapak suku maranéhanana nalika maranéhna kalibet dina rupa-rupa gerakan.

17. Kartun Foot Prints

Teundeun salembar kertas badag di lantai. Salajengna, hayu siswa ngalacak suku maranéhanana. Pasihan aranjeunna spidol, krayon, atanapi pensil warna. Tugas aranjeunna ku ngarobah tapak suku maranéhanana jadi akartun atawa karakter libur.

18. Penguin Foot Print sareng Seueurna

Ngagunakeun kertas konstruksi, gunting, sareng lem, murid bakal ngarobih tapak sukuna janten pinguin usum tiris anu pikaresepeun. Anjeun tiasa ngalakukeun kagiatan anu sami anu nyiptakeun unicorn, rokét, sareng singa. Pilihan séjén kaasup nyieun taman tapak atawa monster dijieun tina suku budak.

19. Leumpang Indrawi

Ngagunakeun bak mandi suku, jieun kagiatan indrawi ku ngeusian unggal bak ku bahan anu béda-béda. Anjeun tiasa nganggo gelembung, krim cukur, leutak, keusik, kertas crumbled, sareng seueur deui. Tambahkeun ember bilas di antara bak nu bener-bener rancunit pikeun nyegah pacampurna.

20. Lukisan Kaki

Kagiatan anu pikaresepeun, pabalatak pikeun di luar atanapi di lantai ubin, ngalukis suku ogé tiasa dikaitkeun sareng konsép sanés anu anjeun ajar. Contona, boga murid dip suku maranéhanana di cet jeung leumpang ka silih dina strips panjang kertas bodas. Terus, silih bandingkeun tapak sukuna.