Децата са създадени, за да се движат. Задържайте ги прекалено дълго и ще си платите за това. Отстранете част от неудовлетворението от деня си, като включите в него почивки за движение на децата. Твърде често днес децата ни са в седнало положение, седейки в класната стая или вкъщи. Насърчавайте движението (и почивките за мозъка!) през целия ден с интересни игри с крака, двигателни дейности в кръга и време за йога.

Забавни игри с балонни крака

1. Изстрелване на балони

За забавна игра на закрито учениците трябва да легнат на пода. Отбройте времето за изстрелване на балоните. Предизвикайте ги да задържат балона във въздуха, като използват само краката си, докато лежат по гръб.

2. Балонно топуркане на двойки

Разпределете учениците по двойки с вързани един за друг вътрешни крака. Целта е да се надупчат възможно най-много балони. Като алтернатива можете да зададете на всяка двойка определен цвят балон. Печели тази двойка, която първа надупчи всички балони.

3. Свободно движение с балони

Въпреки че е подобна на играта с крака по-горе, тази трябва да се разпространи на по-голяма площ. Осигурете балони на всеки играч и ги накарайте да се опитат да спукат балоните на противниците си. Не забравяйте да определите ясно правилата на играта, като например да не се бутат, за да повишите безопасността.

4. Волейбол с балони

В това класическо занимание с балони децата удрят топката напред-назад с всяка от тях. Учениците ви ще упражняват координацията око-ръка и ще усъвършенстват двигателните си умения, докато играят страхотна игра.

5. Дейности, свързани с моделите на балоните

Работете върху ритъма, времето и координацията в тази игра с балони. Дайте на всеки ученик по един балон. След това им дайте прост модел като ABAB (задръжте балона навън, докоснете с пръст, изпънете балона над главата и повторете последователността). Сложността на модела може да се диференцира в зависимост от нивото на уменията или възрастта.

Дейности по време на кръга

6. Глава, рамене, колене и пръсти на краката

Добавете малко движение към времето в кръга, за да се раздвижите. Това класическо занимание има песен, към която учениците подбират действията си. Можете да добавите и повече действия към него. Например, преди да докоснат главата си, ги накарайте да тропнат с крака или да подскачат нагоре-надолу.

7. Игра на дупчене

Създайте разновидност на играта с пляскане по време на кръга, като накарате учениците да изтъпанят ритъм в определен ред, като един ученик започва, а следващото дете повтаря. При смяна на посоките има различен модел. Учениците получават мозъчна почивка и са по-съсредоточени, когато се върнат към академичното обучение.

8. Танц на замразяване

Пуснете музика, подходяща за учениците. Учениците трябва да имат щастливи крака и да се движат в ритъм. Вашите деца трябва да замръзнат на място, когато музиката спре. Това е забавна игра за дъждовни дни или за деня преди празника, когато енергията е висока, а вниманието - ниско.

9. 5-минутно разтягане на краката

Угасете осветлението, пуснете тиха музика и накарайте учениците да седнат удобно на пода, като между тях има място. Напътствайте ги да направят бързо разтягане на краката. Тази дейност помага на учениците да се съсредоточат и да се научат как да се регулират. Страничната полза е, че те също така разтягат и тренират мускулите си.

10. Всички на борда

Поставете парчета килим или залепени с тиксо петна на пода. Разделете учениците, като всяка група има свой цвят петна, на които да застане. С напредването на играта отнемайте по едно петно на всеки цикъл. След това вижте дали всички все още могат да застанат на петната.

Дейности с физически крака

11. Пози на йога

Изграждайте осъзнаване на тялото, като преподавате на учениците си йога пози. Освен това помагате за усъвършенстване на уменията им за съсредоточаване. Помолете учениците да събуят обувките си. Упражнете позата "Дърво". Насочете вниманието им към стъпалата, като ги насърчите да се почувстват така, сякаш стъпалата им са корени на дърво, простиращи се в земята.

12. Летящи крака

Учениците трябва да легнат по гръб, като краката им са вдигнати във въздуха. Поставете плюшено животно или малка възглавница на краката на ученика. Целта на тази игра е децата да предадат предмета около кръга, като използват само краката си.

13. Упражнения за крака

Използвайте упражнения с крака, за да изградите равновесие. Например, накарайте учениците да се упражняват да ходят на пръсти с ръце над главата. Можете също така да правите упражнения с пръсти на място, като ги накарате да свият краката си, да застанат на пръсти и след това да се върнат на пода с цялото си стъпало.

14. Пешеходни пътеки

Създайте пешеходна пътека в класната стая или в коридора пред нея. Учениците могат да подскачат на един крак три пъти, след това да ходят на пети за пет, да ходят на патешки за четири и да пълзят като мечка до края. Ключът е в различните движения, които помагат за изграждането на двигателни умения.

15. Следвайте лидера

Изведете децата на разходка по детската площадка или по коридора с вас като водач. Разнообразете движенията, докато обикаляте района. Нека учениците да прескачат, да ходят с ножица или да тичат. За допълнително раздвижване добавете движения с ръце. Например нека учениците да ходят с крачка напред, като вдигат ръце нагоре.

Игри с разхвърляни крака

16. Проверете крачката си

Вземете няколко вани и ги напълнете с вода. Накарайте учениците да намокрят краката си. Помолете ги да ходят, да тичат, да тичат или да скачат. Дайте им табла с лист за наблюдение. Накарайте ги да наблюдават какво се случва с отпечатъците от краката им при различните видове движение.

17. Отпечатъци от крака от карикатура

Поставете голям лист хартия на пода. След това оставете учениците да очертаят стъпалата си. Дайте им маркери, пастели или цветни моливи. Задайте им да превърнат отпечатъка си в анимационен или празничен герой.

18. Пингвини с отпечатък на крака и други

С помощта на конструкционна хартия, ножица и лепило учениците ще превърнат проследените отпечатъци в забавни зимни пингвини. Можете да направите подобни дейности, с които да създадете еднорози, ракети и лъвове. Други варианти включват създаване на градина с отпечатъци или чудовища от детски крачета.

19. Сензорна разходка

Използвайте вани за крака и създайте сензорна дейност, като напълните всяка вана с различни материали. Можете да използвате мехурчета, крем за бръснене, кал, пясък, натрошена хартия и много други. Добавете кофа за изплакване между наистина мръсните вани, за да не се смесват.

20. Рисуване на крака

Забавното и мръсно занимание навън или на плочките може да се свърже с други понятия, които преподавате. Например нека учениците потопят краката си в боя и да вървят един към друг по дълги ленти от бяла хартия. След това нека сравнят отпечатъците на краката си.