صنع الأطفال للحركة. احتفظ بها لفترة طويلة وستدفع مقابل ذلك. تخلص من بعض الإحباط من يومك عن طريق بناء استراحات الحركة للأطفال فيه. في كثير من الأحيان اليوم ، يكون أطفالنا جالسين في الفصل أو في المنزل. شجع الحركة (وفواصل الدماغ!) على مدار اليوم من خلال ألعاب القدم الجذابة وأنشطة حركة وقت الدائرة ووقت اليوجا. 1. انفجار البالون

للحصول على لعبة داخلية ممتعة ، اطلب من الطلاب الاستلقاء على الأرض. العد التنازلي لإطلاق بالوناتهم. تحدَّهم لإبقاء البالون في الهواء باستخدام أقدامهم فقط أثناء الاستلقاء على ظهورهم.

2. زوج البالون الدوس

قم بإقران الطلاب مع ربط أرجلهم الداخلية معًا. الهدف هو دس أكبر عدد ممكن من البالونات. بالتناوب ، يمكنك تخصيص بالون لون معين لكل زوج. يفوز الزوج الأول الذي يسحق كل بالوناته.

3. Balloon Stomp مجانًا للجميع

على الرغم من أنها تشبه لعبة القدم أعلاه ، إلا أن هذه اللعبة يجب أن تنتشر على مساحة أوسع. ثبت البالونات لكل لاعب واجعلهم يحاولون فرقعة بالونات خصومهم. تأكد من وضع قواعد اللعبة بوضوح مثل عدم الدفع لزيادة الأمان.

4. الكرة الطائرة بالبالون

في نشاط البالون الكلاسيكي هذا ، يضرب الأطفال الكرة ذهابًا وإيابًا مع كل منهما. يتدرب طلابك على التنسيق بين اليد والعين وصقل مهاراتهم الحركية أثناء لعب لعبة رائعة.

5. أنشطة نمط البالون

اعمل على الإيقاع والتوقيت والتنسيق في لعبة البالون هذه. أعط كل طالب بالونًا. ثم امنحهم نمطًا بسيطًا مثل ABAB (امسك البالون بعيدًا عن ركلة إصبع القدم ، ثم قم بتمديد البالون فوق الرأس ثم كرر التسلسل). يمكن التمييز بين تعقيد النموذج بناءً على مستوى المهارة أو العمر.

أنشطة قدم الدائرة الزمنية

6. الرأس ، والكتف ، والركبتان ، وأصابع القدم

أضف بعض الحركة لدائرة الوقت لإخراج الاهتزازات. يحتوي هذا النشاط الكلاسيكي على أغنية يطابق بها الطلاب أفعالهم. يمكنك إضافة المزيد من الإجراءات إليها أيضًا. على سبيل المثال ، قبل أن يلمسوا رؤوسهم ، اجعلهم يطأون أقدامهم أو يقفزون لأعلى ولأسفل.

7. لعبة الدوس

قم بإنشاء شكل مختلف من لعبة التصفيق خلال وقت الدائرة من خلال جعل الطلاب يدقون إيقاعًا بالترتيب مع بدء أحد الطلاب والطفل التالي يعيدها. احصل على نمط مختلف عند تغيير الاتجاهات. يحصل الطلاب على استراحة ذهنية ويكونون أكثر تركيزًا عند عودتهم إلى التعلم الأكاديمي.

8. Freeze Dance

تشغيل موسيقى مناسبة للطلاب. يحصل الطلاب على أقدام سعيدة والانتقال إلى الإيقاع. يجب أن يتجمد أطفالك في مكانهم عندما تتوقف الموسيقى. هذه لعبة ممتعة يمكنك القيام بها في الأيام الممطرة أو قبل يوم من العطلة عندما تكون الطاقة عالية والانتباهمنخفض.

9. 5 Minute Foot Stretch

اخفض الأضواء ، وشغل بعض الموسيقى الهادئة ، واطلب من الطلاب الجلوس بشكل مريح مع ترك مسافة بينهم على الأرض. قم بتوجيههم من خلال تمدد سريع للقدم. يساعد هذا النشاط الطلاب على التركيز وتعلم كيفية تنظيم أنفسهم. الميزة الجانبية هي أنها تمد عضلاتها وتعمل على شدها.

10. الكل على متن المركب

ضع قطع البساط أو البقع المسجلة على الأرض. قسّم الطلاب بحيث يكون لكل مجموعة بقع ملونة خاصة بهم يقفون عليها. مع تقدم اللعبة ، تأخذ مكانًا في كل دورة. بعد ذلك ، تحقق مما إذا كانوا لا يزالون قادرين على الوقوف على جميع الأماكن.

أنشطة القدمين

11. وضعيات اليوجا

قم ببناء وعي الجسم من خلال تعليم طلابك وضعيات اليوجا. بالإضافة إلى ذلك ، فأنت تساعد في صقل مهارات التركيز لديهم. اطلب من الطلاب خلع أحذيتهم. تدرب على وضعية الشجرة. وجه انتباههم إلى أقدامهم ، وشجعهم على الشعور كما لو أن أقدامهم هي جذور شجرة تمتد إلى الأرض.

12. الأقدام الطائرة

اطلب من الطلاب الاستلقاء على ظهورهم مع رفع أقدامهم في الهواء. ضع حيوانًا محشوًا أو وسادة صغيرة على قدمي الطالب. الهدف من هذه اللعبة هو أن يقوم الأطفال بتمرير الشيء حول الدائرة باستخدام أقدامهم فقط.

13. تدريبات القدم

استخدم مثاقب القدم للمساعدة في بناء التوازن. على سبيل المثال ، اطلب من الطلاب التدربيمشون على أصابع قدمهم وأيديهم فوق رؤوسهم. يمكنك أيضًا القيام بعمل إصبع القدم في مكانه عن طريق جعلهم يضغطون على أرجلهم معًا ، والوقوف على أطراف أصابعهم ثم العودة إلى الأرض بقدمهم الكاملة.

14. مسارات المشاة

قم بإنشاء ممر مشاة في الفصل الدراسي أو الرواق خارجه. يمكن للطلاب القفز على قدم واحدة ثلاث مرات ، ثم المشي على كعبيهم لمدة خمس مرات ، والمشي البطة لأربعة ، والزحف مثل الدب حتى النهاية. المفتاح يكمن في الحركات المختلفة التي تساعد على بناء المهارات الحركية.

15. اتبع القائد

اصطحب أطفالك في نزهة حول الملعب أو في الردهة معك كقائد. اخلط بين الحركات أثناء تجولك في المنطقة. اطلب من طلابك القفز أو المشي بالمقص أو الركض. لمزيد من الحركة ، أضف حركات الذراع. على سبيل المثال ، اطلب من الطلاب أن يسيروا بالاندفاع أثناء رفع أذرعهم بالتناوب. تحقق من خطوتك

احصل على عدد قليل من الأحواض واملأها بالماء. اطلب من الطلاب تبليل أقدامهم. اطلب منهم المشي أو الجري أو الركض أو القفز. امنحهم حافظات مع ورقة ملاحظات عليها. اجعلهم يلاحظون ما يحدث لآثار أقدامهم أثناء مشاركتهم في أنواع مختلفة من الحركات.

17. مطبوعات القدم الكرتونية

ضع قطعة كبيرة من الورق على الأرض. بعد ذلك ، دع الطلاب يتتبعون أقدامهم. امنحهم علامات أو أقلام تلوين أو أقلام ملونة. كلفهم بتحويل بصمتهم إلى ملفشخصية كرتونية أو عطلة.

18. طيور البطريق ذات الطباعة القدم والمزيد

باستخدام ورق البناء والمقص والغراء ، سيحول الطلاب آثار أقدامهم إلى طيور البطريق الشتوية الممتعة. يمكنك القيام بأنشطة مماثلة لإنشاء حيدات وصواريخ وأسود. تشمل الخيارات الأخرى إنشاء حديقة بصمة القدم أو وحوش مصنوعة من أقدام الأطفال.

19. المشي الحسي

باستخدام أحواض الاستحمام ، أنشئ نشاطًا حسيًا عن طريق ملء كل حوض بمواد مختلفة. يمكنك استخدام الفقاعات وكريم الحلاقة والطين والرمل والورق المتفتت وغير ذلك الكثير. أضف دلو شطف بين الأحواض الفوضوية حقًا لمنعهم من الاختلاط معًا.

20. طلاء القدم

نشاط ممتع وفوضوي لمنطقة أرضية خارجية أو مبلطة ، يمكن أيضًا ربط طلاء القدم بمفاهيم أخرى تقوم بتدريسها. على سبيل المثال ، اطلب من الطلاب أن يغمسوا أقدامهم في الطلاء ويمشون لبعضهم البعض على شرائط طويلة من الورق الأبيض. ثم اطلب منهم مقارنة آثار أقدام بعضهم البعض.