I bambini sono fatti per il movimento. Se li tenete troppo a lungo in gabbia, ne pagherete le conseguenze. Eliminate un po' di frustrazione dalla vostra giornata inserendovi delle pause di movimento per i bambini. Troppo spesso oggi i nostri bambini sono sedentari, seduti in classe o a casa. Incoraggiate il movimento (e le pause cerebrali!) durante la giornata con giochi coinvolgenti per i piedi, attività di movimento in cerchio e momenti di yoga.

Divertenti giochi di piedi con palloncini

1. Esplosione di palloncini

Per un gioco divertente al chiuso, fate sdraiare gli studenti sul pavimento e fate il conto alla rovescia per lanciare i palloncini. Sfidateli a tenere il palloncino in aria usando solo i piedi mentre sono sdraiati sulla schiena.

2. Coppia di palloncini che si fa strada

Fate accoppiare gli studenti con le gambe interne legate insieme. L'obiettivo è calpestare il maggior numero possibile di palloncini. In alternativa, potete assegnare a ogni coppia un palloncino di un certo colore. La prima coppia che calpesta tutti i palloncini vince.

3. Balloon Stomp libero di giocare a palloncino

Sebbene sia simile al gioco dei piedi di cui sopra, questo deve essere distribuito su un'area più ampia. Assicurate dei palloncini a ciascun giocatore e fate in modo che cerchino di far scoppiare i palloncini degli avversari. Assicuratevi di stabilire chiaramente le regole del gioco, come ad esempio il divieto di spingere, per aumentare la sicurezza.

4. Pallavolo con palloncini

In questa classica attività con i palloni, i bambini colpiscono la palla avanti e indietro con ciascuno. I vostri studenti potranno esercitare la coordinazione occhio-mano e affinare le loro capacità motorie mentre giocano a un gioco fantastico.

5. Attività con i modelli di palloncini

Questo gioco con i palloncini consente di lavorare sul ritmo, sul tempo e sulla coordinazione. Dare a ogni studente un palloncino, quindi assegnargli uno schema semplice come ABAB (tenere il palloncino fuori, calciare, toccare con la punta del piede, allungare il palloncino in alto e ripetere la sequenza). La complessità dello schema può essere differenziata in base al livello di abilità o all'età.

Attività di Circle Time Feet

6. Testa, spalle, ginocchia e piedi

Aggiungete un po' di movimento all'ora del cerchio per farvi venire i brividi. Questa attività classica prevede una canzone a cui gli studenti abbinano le loro azioni. Potete aggiungere anche altre azioni, ad esempio prima che si tocchino la testa fateli battere i piedi o saltellare su e giù.

7. Gioco del calpestio

Create una variante del gioco del battito di mani durante l'ora di cerchio, facendo eseguire agli studenti un ritmo in ordine sparso, con uno studente che inizia e il bambino successivo che ripete. Fate uno schema diverso quando cambiate direzione. Gli studenti fanno una pausa cerebrale e sono più concentrati quando tornano all'apprendimento accademico.

8. Danza del congelamento

Mettete una musica adatta agli studenti, che devono avere i piedi felici e muoversi a ritmo di musica. I bambini devono bloccarsi sul posto quando la musica si ferma. Questo è un gioco divertente da fare nei giorni di pioggia o prima di una vacanza, quando l'energia è alta e l'attenzione è bassa.

9. 5 minuti di stretching per i piedi

Abbassate le luci, mettete un po' di musica tranquilla e fate sedere gli studenti comodamente sul pavimento, lasciando spazio tra di loro. Guidateli in un rapido allungamento dei piedi. Questa attività aiuta gli studenti a concentrarsi e a imparare a regolarsi, con il vantaggio di allungare e far lavorare i muscoli.

10. Tutti a bordo

Posizionate dei pezzi di tappeto o delle macchie di nastro adesivo sul pavimento. Dividete gli studenti in modo che ogni gruppo abbia le proprie macchie di colore su cui stare in piedi. Man mano che il gioco procede, togliete una macchia a ogni ciclo. Poi, vedete se sono ancora in grado di stare tutti in piedi sulle macchie.

Attività fisica dei piedi

11. Posizioni yoga

Insegnate agli studenti le posizioni yoga per aumentare la consapevolezza del proprio corpo, aiutandoli anche ad affinare la loro capacità di concentrazione. Chiedete agli studenti di togliersi le scarpe e di praticare la posizione dell'albero. Rivolgete l'attenzione ai piedi, incoraggiandoli a sentirsi come se i loro piedi fossero radici di un albero che si allungano nel terreno.

12. Piedi volanti

Fate sdraiare gli studenti sulla schiena con i piedi calzati in aria. Mettete un peluche o un piccolo cuscino sui piedi di uno studente. Lo scopo di questo gioco è che i bambini passino l'oggetto intorno al cerchio usando solo i piedi.

13. Esercitazioni sui piedi

Utilizzate esercitazioni sui piedi per favorire l'equilibrio, ad esempio facendo camminare gli studenti sulle punte dei piedi con le mani sopra la testa. Potete anche far lavorare le punte dei piedi sul posto facendo stringere le gambe, alzarsi sulle punte dei piedi e poi tornare a terra con tutto il piede.

14. Percorsi pedonali

Create un percorso a piedi nella vostra classe o nel corridoio esterno. Gli studenti possono saltellare su un piede per tre volte, poi camminare sui talloni per cinque, camminare a papera per quattro e strisciare come un orso fino alla fine. La chiave sta nei diversi movimenti che aiutano a costruire le abilità motorie.

15. Seguire il leader

Portate i bambini a fare una passeggiata nel parco giochi o nel corridoio con voi come guida. Mescolate i movimenti mentre girate per l'area. Fate saltare gli studenti, camminare a forbice o fare jogging. Per aumentare il movimento, aggiungete dei movimenti delle braccia. Ad esempio, fate camminare gli studenti in affondo alzando alternativamente le braccia.

Giochi di piedi disordinati

16. Controllare la falcata

Prendete alcune vasche e riempitele d'acqua. Fate bagnare i piedi agli studenti e chiedete loro di camminare, correre, fare jogging o saltellare. Date loro delle lavagnette con un foglio di osservazione e fategli osservare cosa succede alle loro impronte quando fanno diversi tipi di movimento.

17. Impronte di piedi di cartoni animati

Mettete un grande foglio di carta sul pavimento e lasciate che gli studenti traccino i loro piedi. Date loro pennarelli, pastelli o matite colorate e incaricateli di trasformare la loro impronta in un personaggio dei cartoni animati o delle feste.

18. Pinguini a impronta di piede e altro ancora

Usando carta da costruzione, forbici e colla, gli studenti trasformeranno le loro impronte in divertenti pinguini invernali. Si possono fare attività simili per creare unicorni, razzi e leoni. Altre opzioni includono la creazione di un giardino di impronte o di mostri fatti con i piedi dei bambini.

19. Passeggiata sensoriale

Utilizzando le vaschette per i piedi, create un'attività sensoriale riempiendo ogni vasca con materiali diversi: bolle, schiuma da barba, fango, sabbia, carta sbriciolata e molto altro ancora. Aggiungete un secchio di risciacquo tra le vaschette più disordinate per evitare che si mescolino tra loro.

20. Pittura del piede

Un'attività divertente e disordinata da svolgere all'aperto o su un pavimento piastrellato, la pittura dei piedi può anche essere collegata ad altri concetti che si stanno insegnando. Per esempio, fate intingere i piedi nella vernice e fateli camminare l'uno verso l'altro su lunghe strisce di carta bianca. Poi, fate confrontare le impronte degli altri.