Çocuklar hareket etmek için yaratılmıştır. Onları çok uzun süre kapalı tutarsanız bunun bedelini ödersiniz. Çocuklar için hareket molaları oluşturarak gününüzdeki hayal kırıklığının bir kısmını ortadan kaldırın. Bugün çoğu zaman çocuklarımız hareketsiz, sınıfta veya evde oturuyorlar. İlgi çekici ayak oyunları, daire zamanı hareket aktiviteleri ve yoga zamanı ile gün boyunca hareketi (ve beyin molalarını!) teşvik edin.

Eğlenceli Balon Ayak Oyunları

1. Balon Patlatma

Eğlenceli bir kapalı alan oyunu için öğrenciler yere uzansın. Balonlarını fırlatmak için geri sayım yapsınlar. Sırt üstü yatarken sadece ayaklarını kullanarak balonu havada tutmaları için onlara meydan okuyun.

2. Balon Çifti Stomp

Öğrencileri iç bacakları birbirine bağlı olacak şekilde eşleştirin. Amaç mümkün olduğunca çok balonu ezmektir. Alternatif olarak, her çifte belirli bir renk balon atayabilirsiniz. Tüm balonlarını ezip geçen ilk çift kazanır.

3. Balonla Ezme Herkes İçin Serbest

Yukarıdaki ayak oyununa benzer olsa da, bu oyunun daha geniş bir alana yayılması gerekir. Her oyuncuya balonlar bağlayın ve rakiplerinin balonlarını patlatmaya çalışmalarını sağlayın. Güvenliği artırmak için itişip kakışmamak gibi oyun kurallarını açıkça belirlediğinizden emin olun.

4. Balon Voleybolu

Bu klasik balon aktivitesinde çocuklar her biriyle topa ileri geri vururlar. Öğrencileriniz harika bir oyun oynarken el-göz koordinasyonu pratiği yapar ve motor becerilerini geliştirirler.

5. Balon Deseni Etkinlikleri

Bu balon oyununda ritim, zamanlama ve koordinasyon üzerinde çalışın. Her öğrenciye bir balon verin. Ardından, ABAB gibi basit bir desen verin (balonu dışarı tutun, ayak parmağınızla dokunun, balonu başınızın üzerine uzatın ve sırayı tekrarlayın). Desenin karmaşıklığı, beceri seviyesine veya yaşa göre farklılaştırılabilir.

Çember Zamanı Ayak Aktiviteleri

6. Baş, Omuz, Dizler ve Ayak Parmakları

Kıpır kıpır olmak için çember zamanına biraz hareket ekleyin. Bu klasik etkinlikte öğrencilerin hareketlerini eşleştirdikleri bir şarkı vardır. Buna daha fazla hareket de ekleyebilirsiniz. Örneğin, kafalarına dokunmadan önce ayaklarını yere vurmalarını veya yukarı aşağı zıplamalarını sağlayın.

7. Ezme Oyunu

Çember zamanı sırasında öğrencilerin bir öğrencinin başlattığı ve bir sonraki çocuğun tekrarladığı bir ritmi sırayla çalmasını sağlayarak alkış oyununun bir varyasyonunu oluşturun. Yönleri değiştirdiğinizde farklı bir modeliniz olsun. Öğrenciler bir beyin molası verir ve akademik öğrenmeye döndüklerinde daha odaklanmış olurlar.

8. Dondurma Dansı

Öğrenci dostu bir müzik çalın. Öğrenciler neşeli ayaklara sahip olsunlar ve ritimlere göre hareket etsinler. Çocuklarınız müzik durduğunda oldukları yerde donup kalsınlar. Bu, yağmurlu günlerde veya enerjinin yüksek ve dikkatin düşük olduğu bir tatilden önceki gün için eğlenceli bir oyundur.

9. 5 Dakikalık Ayak Esneme Hareketi

Işıkları kapatın, sessiz bir müzik açın ve öğrencilerin yerde aralarında boşluk bırakarak rahatça oturmalarını sağlayın. Onlara hızlı bir ayak esneme hareketinde rehberlik edin. Bu aktivite öğrencilerin odaklanmasına ve kendilerini nasıl düzenleyeceklerini öğrenmelerine yardımcı olur. Yan faydası da kaslarını esnetiyor ve çalıştırıyor olmalarıdır.

10. Hepsi Gemide

Yere halı parçaları veya bantlanmış noktalar yerleştirin. Öğrencileri, her grubun üzerinde duracakları kendi renk noktalarına sahip olacak şekilde bölün. Oyun ilerledikçe, her döngüde bir noktayı kaldırın. Ardından, hepsinin hala noktaların üzerinde durup duramadıklarına bakın.

Fiziksel Ayak Aktiviteleri

11. Yoga Pozisyonları

Öğrencilerinize yoga pozlarını öğreterek beden farkındalığı oluşturun. Ayrıca, odaklanma becerilerini geliştirmelerine yardımcı olursunuz. Öğrencilerin ayakkabılarını çıkarmalarını sağlayın. Ağaç Duruşu'nu uygulayın. Dikkatlerini ayaklarına yönlendirin ve ayaklarını toprağa uzanan ağaç kökleri gibi hissetmelerini teşvik edin.

12. Uçan Ayaklar

Öğrencilerin çoraplı ayakları havada olacak şekilde sırt üstü yatmalarını sağlayın. Bir öğrencinin ayağına doldurulmuş bir hayvan veya küçük bir yastık yerleştirin. Bu oyunun amacı, çocukların sadece ayaklarını kullanarak nesneyi dairenin etrafından geçirmeleridir.

13. Ayak Alıştırmaları

Dengeyi geliştirmeye yardımcı olmak için ayak alıştırmalarını kullanın. Örneğin, öğrencilerin elleri başlarının üzerindeyken parmak uçlarında yürüme alıştırması yapmalarını sağlayın. Ayrıca, bacaklarını bir araya getirmelerini, parmak uçlarında durmalarını ve ardından tüm ayaklarıyla yere geri dönmelerini sağlayarak yerinde ayak parmağı çalışması yapabilirsiniz.

14. Ayak Yolları

Sınıfınızda ya da sınıf dışındaki koridorda bir patika oluşturun. Öğrenciler üç kez tek ayak üzerinde zıplayabilir, ardından beş kez topuklarının üzerinde yürüyebilir, dört kez ördek yürüyüşü yapabilir ve sonuna kadar bir ayı gibi sürünebilirler. Anahtar, motor becerileri geliştirmeye yardımcı olan farklı hareketlerdedir.

15. Lideri Takip Edin

Çocuklarınızı lider olarak oyun alanında veya koridorda yürüyüşe çıkarın. Bölgeyi turlarken hareketleri karıştırın. Öğrencilerinizin sekmesini, makas yürüyüşü yapmasını veya koşmasını sağlayın. Ekstra hareket için kol hareketleri ekleyin. Örneğin, öğrencilerinizin kollarını dönüşümlü olarak kaldırırken hamle yürüyüşü yapmasını sağlayın.

Dağınık Ayak Oyunları

16. Adımlarınızı Kontrol Edin

Birkaç küvet alın ve içlerini suyla doldurun. Öğrencilerin ayaklarını ıslatmalarını sağlayın. Onlardan yürümelerini, koşmalarını, jogging yapmalarını veya zıplamalarını isteyin. Onlara üzerinde bir gözlem sayfası bulunan panolar verin. Farklı hareket türlerini yaparken ayak izlerine ne olduğunu gözlemlemelerini sağlayın.

17. Karikatür Ayak İzleri

Yere büyük bir kâğıt parçası koyun ve öğrencilerin ayak izlerini çıkarmalarını sağlayın. Onlara keçeli kalem, boya kalemi veya renkli kalemler verin. Ayak izlerini bir çizgi film veya tatil karakterine dönüştürmelerini isteyin.

18. Ayak İzi Penguenleri ve Daha Fazlası

Öğrenciler inşaat kâğıdı, makas ve yapıştırıcı kullanarak izlerini eğlenceli kış penguenlerine dönüştürecekler. Tek boynuzlu atlar, roketler ve aslanlar yaratmak için benzer etkinlikler yapabilirsiniz. Diğer seçenekler arasında bir ayak izi bahçesi veya çocukların ayaklarından yapılmış canavarlar oluşturmak yer alıyor.

19. Duyusal Yürüyüş

Ayak küvetlerini kullanarak, her küveti farklı malzemelerle doldurarak duyusal bir etkinlik oluşturun. Baloncuklar, tıraş kremi, çamur, kum, ufalanmış kağıt ve çok daha fazlasını kullanabilirsiniz. Birbirlerine karışmalarını önlemek için gerçekten dağınık küvetlerin arasına bir durulama kovası ekleyin.

20. Ayak Boyama

Dışarıda veya karo zeminli bir alanda yapılabilecek eğlenceli ve dağınık bir etkinlik olan ayak boyama, öğrettiğiniz diğer kavramlarla da ilişkilendirilebilir. Örneğin, öğrenciler ayaklarını boyaya batırsın ve uzun beyaz kağıt şeritleri üzerinde birbirlerine doğru yürüsünler. Daha sonra birbirlerinin ayak izlerini karşılaştırsınlar.