เด็กถูกสร้างมาเพื่อการเคลื่อนไหว เก็บไว้นานเกินไปและคุณจะต้องจ่าย กำจัดความหงุดหงิดในแต่ละวันของคุณด้วยการสร้างช่วงพักการเคลื่อนไหวสำหรับเด็กๆ ทุกวันนี้ เด็กๆ ของเรามักจะนั่งอยู่กับที่ นั่งอยู่ในห้องเรียนหรือที่บ้าน กระตุ้นการเคลื่อนไหว (และพักสมอง!) ตลอดทั้งวันด้วยเกมเท้า กิจกรรมเคลื่อนไหวเป็นวงกลม และโยคะ

เกมบอลลูนฟุตแสนสนุก

1. Balloon Blast Off

สำหรับเกมในร่มที่สนุกสนาน ให้นักเรียนนอนบนพื้น นับถอยหลังเพื่อปล่อยลูกโป่ง ท้าทายให้พวกเขาถือบอลลูนในอากาศโดยใช้เท้าของพวกเขานอนหงาย

2. กระทืบคู่ลูกโป่ง

จับคู่นักเรียนโดยผูกขาด้านในไว้ด้วยกัน เป้าหมายคือการกระทืบลูกโป่งให้ได้มากที่สุด หรือคุณสามารถกำหนดบอลลูนสีให้แต่ละคู่ได้ คู่แรกที่กระทืบลูกโป่งหมดจะเป็นฝ่ายชนะ

3. Balloon Stomp Free-for-all

แม้ว่าจะคล้ายกับเกมเท้าด้านบน แต่เกมนี้จำเป็นต้องกระจายออกไปในพื้นที่ที่กว้างขึ้น ยึดลูกโป่งไว้กับผู้เล่นแต่ละคน และให้พวกเขาพยายามทำให้ลูกโป่งของฝ่ายตรงข้ามแตก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ตั้งกฎของเกมอย่างชัดเจน เช่น ห้ามผลักเพื่อเพิ่มความปลอดภัย

4. บอลลูนวอลเล่ย์บอล

ในกิจกรรมบอลลูนคลาสสิกนี้ เด็กๆ ตีลูกบอลไปมาในแต่ละครั้ง นักเรียนของคุณจะได้ฝึกการทำงานประสานกันระหว่างมือและตาและขัดเกลาทักษะการเคลื่อนไหวขณะเล่นเกมที่ยอดเยี่ยม

5. กิจกรรมรูปแบบบอลลูน

ฝึกจังหวะ เวลา และการประสานงานในเกมบอลลูนนี้ แจกลูกโป่งให้นักเรียนคนละใบ จากนั้น ให้รูปแบบง่ายๆ เช่น ABAB (ถือลูกโป่งออกด้วยการเตะด้วยปลายเท้า ยืดลูกโป่งขึ้นเหนือศีรษะ แล้วทำซ้ำตามลำดับ) ความซับซ้อนของรูปแบบอาจแตกต่างกันไปตามระดับทักษะหรืออายุ

กิจกรรม Circle Time Feet

6. ศีรษะ ไหล่ เข่า และนิ้วเท้า

เพิ่มการเคลื่อนไหวเพื่อหมุนเวลาเพื่อให้ร่างกายกระดิก กิจกรรมคลาสสิกนี้มีเพลงที่นักเรียนเข้ากับการกระทำของพวกเขา คุณสามารถเพิ่มการดำเนินการเพิ่มเติมได้เช่นกัน ตัวอย่างเช่น ก่อนที่พวกเขาจะแตะหัว ให้พวกเขากระทืบเท้าหรือกระโดดขึ้นลง

7. เกมกระทืบเท้า

สร้างเกมตบมือในรูปแบบต่างๆ ในช่วงเวลาวงกลมโดยให้นักเรียนกระทืบจังหวะตามลำดับโดยนักเรียนคนหนึ่งเริ่มและเด็กคนต่อไปพูดซ้ำ มีรูปแบบที่แตกต่างกันเมื่อคุณเปลี่ยนทิศทาง นักเรียนจะได้พักสมองและมีสมาธิมากขึ้นเมื่อกลับไปเรียนวิชาการ

8. Freeze Dance

เปิดเพลงที่เหมาะกับนักเรียน นักเรียนจะมีจังหวะที่สนุกสนานและเคลื่อนไหวไปตามจังหวะ ลูก ๆ ของคุณต้องหยุดอยู่กับที่เมื่อเพลงหยุด เกมนี้เป็นเกมที่สนุกที่จะทำในวันที่ฝนตกหรือหนึ่งวันก่อนวันหยุดเมื่อพลังงานสูงและความสนใจคือต่ำ

9. ยืดเส้นยืดสาย 5 นาที

ปิดไฟ เปิดเพลงเบา ๆ และให้นักเรียนนั่งอย่างสบาย ๆ โดยมีช่องว่างระหว่างพวกเขาบนพื้น แนะนำพวกเขาผ่านการยืดเท้าอย่างรวดเร็ว กิจกรรมนี้ช่วยให้นักเรียนมีสมาธิและเรียนรู้วิธีควบคุมตนเอง ข้อดีคือได้ยืดและบริหารกล้ามเนื้อด้วย

10. ทั้งหมดบนเรือ

วางพรมหรือจุดที่มีเทปบนพื้น แบ่งนักเรียนโดยให้แต่ละกลุ่มมีจุดสีของตนเองที่จะยืน ในขณะที่เกมดำเนินไป คุณจะได้คะแนนไปในแต่ละรอบ จากนั้น ดูว่าพวกเขายังสามารถยืนอยู่บนจุดเดิมได้หรือไม่

กิจกรรมกายบริหารเท้า

11. ท่าโยคะ

สร้างการรับรู้ของร่างกายโดยการสอนท่าโยคะของนักเรียน นอกจากนี้ คุณกำลังช่วยฝึกฝนทักษะการโฟกัสของพวกเขา ให้นักเรียนถอดรองเท้า ฝึกท่าต้นไม้ มุ่งความสนใจไปที่เท้า กระตุ้นให้รู้สึกราวกับว่าเท้าเป็นรากไม้ที่ยื่นลงไปในดิน

12. Flying Feet

ให้นักเรียนนอนหงายโดยยกเท้าขึ้นกลางอากาศ วางตุ๊กตาสัตว์หรือหมอนใบเล็กๆ ไว้บนเท้าของนักเรียน เป้าหมายของเกมนี้คือให้เด็ก ๆ ส่งวัตถุไปรอบ ๆ วงกลมโดยใช้เท้าเท่านั้น

13. การฝึกซ้อมเท้า

ใช้การฝึกซ้อมเท้าเพื่อช่วยสร้างสมดุล เช่น ให้นักเรียนฝึกเดินด้วยปลายเท้าโดยยกมือขึ้นเหนือศีรษะ คุณยังสามารถใช้ปลายเท้าอยู่กับที่โดยให้พวกเขาบีบขาเข้าหากัน ยืนด้วยปลายเท้า จากนั้นกลับสู่พื้นด้วยเท้าทั้งหมดของพวกเขา

14. ทางเดินเท้า

สร้างทางเดินเท้าในห้องเรียนหรือโถงทางเดินด้านนอก นักเรียนสามารถกระโดดด้วยเท้าข้างเดียวได้ 3 ครั้ง จากนั้นเดินด้วยส้นเท้า 5 ครั้ง เดินแบบเป็ด 4 ครั้ง และคลานเหมือนหมีไปจนสุด กุญแจสำคัญอยู่ที่การเคลื่อนไหวต่างๆ ซึ่งช่วยเสริมสร้างทักษะการเคลื่อนไหว

15. ทำตามผู้นำ

พาลูก ๆ ของคุณไปเดินเล่นรอบ ๆ สนามเด็กเล่นหรือไปตามทางเดินโดยมีคุณเป็นผู้นำ ผสมผสานการเคลื่อนไหวในขณะที่คุณเที่ยวชมพื้นที่ ให้นักเรียนของคุณกระโดด กรรไกรเดิน หรือเขย่าเบา ๆ สำหรับการเคลื่อนไหวเพิ่มเติม ให้เพิ่มการเคลื่อนไหวแขน ตัวอย่างเช่น ให้นักเรียนเดินแทงพร้อมกับยกแขนสลับข้าง

เกม Messy Feet Games

16. ตรวจสอบย่างก้าวของคุณ

หาอ่างมาสองสามใบแล้วเติมน้ำให้เต็ม ให้นักเรียนล้างเท้า ขอให้พวกเขาเดิน วิ่ง จ๊อกกิ้งหรือกระโดด ให้คลิปบอร์ดพร้อมแผ่นสังเกตแก่พวกเขา ให้พวกเขาสังเกตว่าเกิดอะไรขึ้นกับรอยเท้าขณะเคลื่อนไหวประเภทต่างๆ

17. รอยเท้าการ์ตูน

วางกระดาษแผ่นใหญ่บนพื้น ต่อไปให้นักเรียนสืบเท้า ให้ปากกามาร์คเกอร์ ดินสอสี หรือดินสอสีแก่พวกเขา มอบหมายให้พวกเขาเปลี่ยนรอยเท้าเป็นตัวการ์ตูนหรือวันหยุด

18. รอยเท้านกเพนกวินและอื่นๆ

ใช้กระดาษก่อสร้าง กรรไกร และกาว นักเรียนจะเปลี่ยนรอยเท้าของพวกเขาให้กลายเป็นนกเพนกวินฤดูหนาวแสนสนุก คุณสามารถทำกิจกรรมที่คล้ายกันซึ่งสร้างยูนิคอร์น จรวด และสิงโต ตัวเลือกอื่นๆ ได้แก่ การสร้างสวนรอยเท้าหรือสัตว์ประหลาดที่ทำจากเท้าเด็ก

19. Sensory Walk

ใช้อ่างแช่เท้า สร้างกิจกรรมทางประสาทสัมผัสโดยเติมวัสดุที่แตกต่างกันในแต่ละอ่าง คุณสามารถใช้ฟองสบู่ ครีมโกนหนวด โคลน ทราย กระดาษที่ร่วน และอื่นๆ อีกมากมาย เพิ่มถังล้างระหว่างอ่างที่ยุ่งจริงๆ เพื่อป้องกันไม่ให้ผสมกัน

20. การเพ้นท์เท้า

กิจกรรมที่สนุกสนานและยุ่งเหยิงสำหรับบริเวณนอกบ้านหรือบนพื้นกระเบื้อง การเพ้นท์เท้าสามารถเชื่อมโยงกับแนวคิดอื่นๆ ที่คุณกำลังสอนได้ ตัวอย่างเช่น ให้นักเรียนจุ่มเท้าลงในสีแล้วเดินไปหากันบนกระดาษขาวแถบยาว จากนั้นให้พวกเขาเปรียบเทียบรอยเท้าของกันและกัน