아이들은 움직일 수 있도록 만들어졌습니다. 너무 오래 보관하면 비용을 지불하게 됩니다. 아이들을 위한 운동 휴식 시간을 만들어서 하루의 좌절감을 덜어주세요. 오늘날 너무 자주 우리 아이들은 교실이나 집에 앉아서 앉아 있습니다. 재미있는 발 게임, 서클 타임 운동 활동, 요가 시간을 통해 하루 종일 움직임(그리고 두뇌 휴식!)을 장려하세요.

재미있는 풍선 발 게임

1. Balloon Blast Off

재미있는 실내 게임을 위해 학생들이 바닥에 눕게 합니다. 풍선 발사 카운트다운. 등을 대고 누운 상태에서 발로만 풍선을 공중에 띄우도록 하십시오.

2. Balloon Pair Stomp

안쪽 다리를 함께 묶은 상태에서 학생들을 짝지어줍니다. 목표는 가능한 한 많은 풍선을 밟는 것입니다. 또는 각 쌍에 특정 색상 풍선을 할당할 수 있습니다. 모든 풍선을 먼저 밟는 쌍이 승리합니다.

3. Balloon Stomp Free-for-all

위의 발 게임과 유사하지만 더 넓은 지역에 퍼져야 합니다. 각 플레이어에게 풍선을 고정하고 상대방의 풍선을 터뜨리도록 합니다. 밀치는 행위 금지 등 게임 규칙을 명확히 정하여 안전을 도모합니다.

4. 풍선 배구

이 고전적인 풍선 활동에서 아이들은 각각 앞뒤로 공을 칩니다. 학생들은 눈과 손의 협응력을 연습하고멋진 게임을 하면서 운동 능력을 연마하세요.

5. 풍선 패턴 활동

이 풍선 게임에서 리듬, 타이밍 및 조화를 연습합니다. 각 학생에게 풍선을 줍니다. 그런 다음 ABAB와 같은 간단한 패턴을 제공합니다(발끝으로 풍선 발차기 터치를 유지하고 풍선을 머리 위로 늘린 다음 순서를 반복합니다). 패턴의 복잡성은 기술 수준이나 연령에 따라 차별화될 수 있습니다.

서클 타임 피트 활동

6. 머리, 어깨, 무릎, 발

서클 시간에 약간의 움직임을 추가하여 흔들림을 제거합니다. 이 고전적인 활동에는 학생들이 자신의 행동을 일치시키는 노래가 있습니다. 더 많은 작업을 추가할 수도 있습니다. 예를 들어 머리를 만지기 전에 발을 구르거나 위아래로 뛰게 합니다.

7. 구구구르기 게임

서클 시간 동안 한 학생이 시작하고 다음 어린이가 반복하면서 순서대로 리듬을 밟게 하여 박수치기 게임의 변형을 만듭니다. 방향을 바꿀 때 패턴이 달라집니다. 학생들은 학업에 복귀할 때 두뇌 휴식을 취하고 더 집중하게 됩니다.

8. 프리즈 댄스

학생 친화적인 음악을 재생합니다. 학생들은 행복한 발을 가지고 비트에 맞춰 움직입니다. 음악이 멈추면 아이들은 제자리에서 멈춰야 합니다. 비오는 날이나 에너지가 넘치고 집중이 필요한 명절전날 하기 좋은 재미있는 게임입니다.낮습니다.

9. 5분 발 스트레칭

조명을 끄고 조용한 음악을 틀고 학생들이 바닥에 공간을 두고 편안하게 앉게 합니다. 빠른 발 스트레칭을 통해 안내하십시오. 이 활동은 학생들이 집중하고 자신을 조절하는 방법을 배우는 데 도움이 됩니다. 부수적인 이점은 근육을 스트레칭하고 단련하는 것입니다.

10. All Aboard

바닥에 러그 조각이나 테이프를 붙인 부분을 놓으십시오. 학생들을 각자의 색깔 반점이 있는 그룹으로 나누어 서도록 합니다. 게임이 진행됨에 따라 매 주기마다 한 자리를 차지하게 됩니다. 그런 다음 모두 제자리에 설 수 있는지 확인합니다.

신체적 발 활동

11. 요가 자세

학생들에게 요가 자세를 가르쳐 몸의 자각력을 키웁니다. 또한 초점 기술을 연마하는 데 도움을 주고 있습니다. 학생들에게 신발을 벗게 합니다. 나무 자세를 연습하세요. 그들의 발에 주의를 기울이고 그들의 발이 마치 땅 속으로 뻗어 있는 나무 뿌리인 것처럼 느끼도록 격려하십시오.

12. 날아다니는 발

학생들이 양말을 신은 발을 공중에 들고 등을 대고 눕게 하십시오. 박제 동물이나 작은 베개를 학생의 발에 놓으십시오. 이 게임의 목적은 아이들이 발만 사용하면서 원을 그리며 물체를 통과시키는 것입니다.

13. 풋 드릴

풋 드릴을 사용하여 균형을 잡습니다. 예를 들어, 학생들이 연습하게 하십시오.머리 위로 손을 들고 발가락으로 걷는다. 다리를 함께 쥐고 발끝으로 서 있다가 다시 발 전체로 바닥을 짚는 방식으로 발가락 운동을 할 수도 있습니다.

14. Foot Paths

교실이나 외부 복도에 보도를 만듭니다. 학생들은 한 발로 세 번 뛰고, 다섯 번은 발뒤꿈치로 걷고, 네 번은 오리로 걷고, 끝까지 곰처럼 기어갈 수 있습니다. 핵심은 운동 능력을 키우는 데 도움이 되는 다양한 움직임에 있습니다.

15. 리더를 따르십시오

리더가 되어 아이들과 함께 운동장을 산책하거나 복도를 따라 내려가십시오. 지역을 둘러보면서 움직임을 섞으세요. 학생들에게 줄넘기, 가위질, 조깅을 하게 하십시오. 추가 움직임을 위해 팔 동작을 추가합니다. 예를 들어 학생들이 팔을 번갈아 가며 돌진하여 걷게 합니다.

지저분한 발 게임

16. 걸음 확인하기

통 몇 개를 구해 물을 채웁니다. 학생들에게 발을 적시게 합니다. 걷거나, 뛰거나, 조깅하거나 뛰도록 요청하십시오. 그들에게 관찰 시트가 있는 클립보드를 줍니다. 다양한 유형의 움직임에 참여하면서 발자국에 어떤 일이 일어나는지 관찰하게 합니다.

17. Cartoon Foot Prints

큰 종이를 바닥에 깔아주세요. 다음으로, 학생들이 발을 추적하게 합니다. 그들에게 마커, 크레용 또는 색연필을 주십시오. 그들의 발자국을만화나 명절 캐릭터.

18. Foot Print Penguins and More

공작지, 가위, 풀을 사용하여 학생들이 발자국을 재미있는 겨울 펭귄으로 바꿉니다. 유니콘, 로켓, 사자를 만드는 유사한 활동을 할 수 있습니다. 다른 옵션으로는 발자국 정원을 만들거나 아이들의 발로 만든 괴물이 있습니다.

19. Sensory Walk

발욕조를 이용하여 각 욕조마다 다른 재료를 채워 감각적인 활동을 만들어 보세요. 거품, 면도 크림, 진흙, 모래, 부서진 종이 등을 사용할 수 있습니다. 지저분한 통 사이에 헹굼 통을 추가하여 서로 섞이지 않도록 합니다.

20. 풋페인팅

외부 또는 타일이 깔린 바닥에 대한 재미있고 지저분한 활동인 풋페인팅은 가르치는 다른 개념과도 연결될 수 있습니다. 예를 들어, 학생들에게 페인트에 발을 담그고 긴 백지 위에서 서로에게 걸어가게 합니다. 그런 다음 서로의 발자국을 비교하게 합니다.