Vaikai buvo sukurti judėjimui. Per ilgai laikykite juos uždarytus, ir už tai sumokėsite. Atsikratykite nusivylimo, įtraukdami į savo dieną judėjimo pertraukėles vaikams. Šiandien mūsų vaikai pernelyg dažnai sėdi, sėdi klasėje ar namuose. Skatinkite judėjimą (ir smegenų pertraukėles!) visą dieną, naudodami įtraukiančius pėdų žaidimus, judrią veiklą rate ir jogą.

Pramoginiai balionų pėdų žaidimai

1. Balionų sprogimas

Jei norite smagaus žaidimo patalpoje, paprašykite mokinių atsigulti ant grindų. Atskaičiuokite, kada paleisite balionus. Išbandykite juos išlaikyti balioną ore naudojant tik kojas, kai jie guli ant nugaros.

2. Balionų poros tupėjimas

Sudarykite mokinių poras, kurių vidinės kojos surištos kartu. Tikslas - sutupdyti kuo daugiau balionų. Arba galite kiekvienai porai priskirti tam tikros spalvos balionus. Laimi ta pora, kuri pirmoji sutupdo visus balionus.

3. Balionų tupėjimas "Free-for-all

Nors šis žaidimas panašus į pirmiau minėtą pėdų žaidimą, jį reikia išdėstyti didesnėje teritorijoje. Kiekvienam žaidėjui pritvirtinkite balionus ir paprašykite jų pabandyti iššaudyti priešininkų balionus. Siekdami didesnio saugumo, įsitikinkite, kad aiškiai nustatėte žaidimo taisykles, pavyzdžiui, kad negalima stumdytis.

4. Balionų tinklinis

Šiame klasikiniame žaidime su balionais vaikai muša kamuoliuką pirmyn ir atgal. Žaisdami nuostabų žaidimą mokiniai lavina rankų ir akių koordinaciją ir lavina motorinius įgūdžius.

5. Balionų modelių veikla

Šiame žaidime su balionais lavinkite ritmą, laiką ir koordinaciją. Kiekvienam mokiniui duokite po balioną. Tuomet duokite jiems paprastą modelį, pavyzdžiui, ABAB (ištieskite balioną, palieskite pirštu, ištieskite balioną virš galvos ir pakartokite seką). Modelio sudėtingumą galima diferencijuoti atsižvelgiant į įgūdžių lygį ar amžių.

Veikla rato metu

6. Galva, pečiai, keliai ir pirštai

Į rato valandėlę įtraukite šiek tiek judesio, kad mokiniai pajudėtų. Šioje klasikinėje veikloje yra dainelė, pagal kurią mokiniai derina savo veiksmus. Ją galite papildyti ir kitais veiksmais. Pavyzdžiui, prieš paliesdami galvą, liepkite jiems tupėti kojomis arba šokinėti aukštyn ir žemyn.

7. Stompingo žaidimas

Sukurkite pliaukštelėjimo žaidimo variantą per rato valandėlę, liepdami mokiniams iš eilės tupėti pagal ritmą: vienas mokinys pradeda, o kitas vaikas kartoja. Keisdami kryptis, turėkite kitą modelį. Mokiniai pailsina smegenis, o grįžę prie akademinio mokymosi būna labiau susikaupę.

8. "Freeze Dance" šokis

Paleiskite mokiniams pritaikytą muziką. Mokiniai turi linksmai kilnoti kojas ir judėti į taktą. Jūsų vaikai turi sustingti vietoje, kai muzika nutildoma. Tai smagus žaidimas lietingomis dienomis arba prieššventinę dieną, kai energijos daug, o dėmesio mažai.

9. 5 minučių pėdų tempimas

Užgesinkite šviesą, įjunkite ramią muziką ir paprašykite mokinių patogiai atsisėsti ant grindų, paliekant tarp jų vietos. Vadovaukite jiems atliekant greitą kojų tempimą. Ši veikla padeda mokiniams susikaupti ir išmokti save reguliuoti. Papildoma nauda - jie taip pat ištempia ir treniruoja raumenis.

10. Viskas laive

Ant grindų išdėliokite kilimo gabaliukus arba lipnia juosta užklijuotas vietas. Suskirstykite mokinius taip, kad kiekviena grupė turėtų savo spalvos vietas, ant kurių galėtų atsistoti. Žaidimui įsibėgėjant, kiekvieną ciklą atimkite po vieną vietą. Tada pažiūrėkite, ar visi mokiniai vis dar sugeba atsistoti ant vietų.

Fizinė pėdų veikla

11. Jogos pozos

Mokydami mokinius jogos pozų ugdykite jų kūno suvokimą. Be to, padėsite tobulinti dėmesio sutelkimo įgūdžius. Paprašykite mokinių nusiauti batus. Praktikuokite medžio pozą. Nukreipkite mokinių dėmesį į pėdas, skatindami juos pajusti, kad jų pėdos - tai į žemę besitęsiančios medžio šaknys.

12. Skraidančios kojos

Paprašykite mokinių atsigulti ant nugaros ir pakelti kojines į orą. Ant mokinio kojų padėkite pliušinį gyvūnėlį arba mažą pagalvėlę. Šio žaidimo tikslas - vaikams perduoti daiktą aplink ratą naudojant tik kojas.

13. Pėdų pratimai

Pusiausvyrai lavinti naudokite pėdų pratimus. Pavyzdžiui, liepkite mokiniams vaikščioti ant kojų pirštų, rankas laikant virš galvos. Taip pat galite pratinti vaikščioti ant kojų pirštų vietoje, liepdami mokiniams suspausti kojas, atsistoti ant pirštų galų ir grįžti į grindis visa pėda.

14. Pėsčiųjų takai

Klasėje arba koridoriuje už jos ribų sukurkite pėsčiųjų taką. Mokiniai gali tris kartus pašokti ant vienos kojos, tada penkis kartus vaikščioti ant kulnų, keturis kartus vaikščioti kaip antis ir iki galo šliaužti kaip meška. Svarbiausia yra skirtingi judesiai, kurie padeda lavinti motorinius įgūdžius.

15. Sekite paskui lyderį

Pasivaikščiokite su vaikais po žaidimų aikštelę ar koridorių, o jūs - vadovas. Keiskite judesius apeidami teritoriją. Tegul mokiniai šokinėja, eina žirklėmis arba bėga. Kad judesiai būtų papildomi, įtraukite rankų judesius. Pavyzdžiui, tegul mokiniai eina šuoliuodami, o rankas kelia pakaitomis.

Netvarkingos kojos Žaidimai

16. Patikrinkite savo žingsnį

Paimkite kelias vonias ir pripildykite jas vandens. Paprašykite mokinių sudrėkinti kojas. Paprašykite jų eiti, bėgti, bėgioti ar šokinėti. Duokite mokiniams segtuvus su stebėjimo lapais. Paprašykite mokinių stebėti, kas vyksta su jų pėdų pėdsakais, kai jie atlieka įvairius judesius.

17. Animacinių filmų pėdų atspaudai

Padėkite didelį popieriaus lapą ant grindų. Tada leiskite mokiniams nupiešti savo pėdas. Duokite jiems žymeklių, kreidelių arba spalvotų pieštukų. Užduokite jiems užduotį paversti savo pėdsaką animacinio filmo ar šventės personažu.

18. Pėdų atspaudai pingvinai ir dar daugiau

Naudodami statybinį popierių, žirkles ir klijus, mokiniai savo nupieštus pėdų atspaudus pavers smagiais žiemos pingvinais. Galite atlikti panašius užsiėmimus, kurių metu sukursite vienaragius, raketas ir liūtus. Taip pat galite sukurti pėdų pėdsakų sodą arba iš vaikų pėdų padarytas pabaisas.

19. Sensorinis pasivaikščiojimas

Naudodami vonias kojoms, sukurkite sensorinę veiklą, pripildydami kiekvieną vonią skirtingų medžiagų. Galite naudoti burbulus, skutimosi kremą, purvą, smėlį, sutrupintą popierių ir daugybę kitų medžiagų. Tarp tikrai nešvarių vonių pridėkite skalavimo kibirėlį, kad jos nesusimaišytų.

20. Kojų tapyba

Pėdų piešimą lauke arba ant plytelėmis išklotų grindų galima susieti su kitomis dėstomomis sąvokomis. Pavyzdžiui, liepkite mokiniams pamirkyti pėdas dažuose ir eiti vienas pas kitą ilgomis balto popieriaus juostomis. Tada palyginkite vienas kito pėdų pėdsakus.