Krakkarnir voru gerðir til hreyfingar. Haltu þeim of lengi og þú munt borga fyrir það. Taktu eitthvað af gremju út úr deginum þínum með því að byggja hreyfihlé fyrir börnin inn í hann. Allt of oft í dag eru krakkarnir okkar kyrrsetu, sitjandi í kennslustofunni eða heima. Hvetjaðu til hreyfingar (og heilabrot!) allan daginn með grípandi fótaleikjum, hringtímahreyfingum og jógatíma.

Skemmtilegir blöðrufæturleikir

1. Loftbelgur af stað

Láttu nemendur liggja á gólfinu fyrir skemmtilegan leik innandyra. Niðurtalning til að skjóta blöðrunum sínum af stað. Skoraðu á þau að halda blöðrunni á lofti með því að nota aðeins fæturna á meðan þau liggja á bakinu.

2. Balloon Pair Stomp

Pörðu nemendur upp með innri fæturna bundna saman. Markmiðið er að stappa eins mörgum blöðrum og hægt er. Að öðrum kosti geturðu úthlutað hverju pari ákveðna litablöðru. Fyrsta parið til að stappa út allar blöðrurnar sínar vinnur.

3. Balloon Stomp Free-for-all

Þrátt fyrir að það sé svipað og fótaleikurinn hér að ofan, þá þarf að dreifa þessum yfir stærra svæði. Tryggðu hverjum leikmanni blöðrur og láttu þá reyna að skjóta blöðrur andstæðinga sinna. Gakktu úr skugga um að setja leikreglur á skýran hátt, svo sem ekki að ýta til að auka öryggi.

4. Blöðrublak

Í þessu klassíska blöðruverkefni slá börn boltanum fram og til baka með hverjum. Nemendur þínir fá að æfa hand-auga samhæfingu ogbetrumbæta hreyfifærni sína á meðan þeir spila frábæran leik.

5. Blöðrumynsturstarfsemi

Vinnaðu að takti, tímasetningu og samhæfingu í þessum blöðruleik. Gefðu hverjum nemanda blöðru. Gefðu þeim síðan einfalt mynstur eins og ABAB (haltu blöðrunni út og snertu með tánni, teygðu blöðruna yfir höfuð og endurtaktu röðina). Hægt er að aðgreina hversu flókið mynstrið er út frá færnistigi eða aldri.

Hringtímafætur starfsemi

6. Höfuð, öxl, hné og tær

Bættu við smá hreyfingu til að hringja í hringtímann til að losa sig við hliðina. Þetta klassíska verkefni hefur lag sem nemendur passa við gjörðir sínar. Þú getur bætt fleiri aðgerðum við það líka. Til dæmis, áður en þeir snerta höfuðið, látið þá stappa fótunum eða hoppa upp og niður.

7. Stampleikur

Búðu til afbrigði af klappleiknum í hringtímanum með því að láta nemendur stappa út takti í röð þar sem einn nemandi byrjar og næsta barn endurtekur. Hafðu annað mynstur þegar þú skiptir um stefnu. Nemendur fá heilabrot og eru einbeittari þegar þeir snúa aftur í bóklegt nám.

8. Freeze Dance

Spilaðu nemendavæna tónlist. Nemendur fá að vera ánægðir með fæturna og hreyfa sig í takti. Börnin þín verða að frjósa á sínum stað þegar tónlistin hættir. Þetta er skemmtilegur leikur til að gera á rigningardögum eða í einn dag fyrir frí þegar orkan er mikil og athyglin er mikillágt.

9. 5 mínútna fótteygja

Slökktu á ljósin, settu á rólega tónlist og láttu nemendur sitja þægilega með bil á milli þeirra á gólfinu. Leiðbeindu þeim í gegnum snögga fótteygju. Þetta verkefni hjálpar nemendum að einbeita sér og læra hvernig á að stjórna sjálfum sér. Aukaávinningurinn er að þeir eru líka að teygja og vinna vöðvana.

10. Allt um borð

Settu mottustykki eða teipaða bletti á gólfið. Skiptu nemendum í sundur þar sem hver hópur hefur sína litbletti sem þeir geta staðið á. Þegar líður á leikinn tekurðu frá þér blett í hverri lotu. Athugaðu síðan hvort þeir séu enn færir um að standa allir á blettum.

Líkamleg fæturstarfsemi

11. Jógastellingar

Byggðu upp líkamsvitund með því að kenna nemendum þínum jógastöður. Að auki hjálpar þú til við að skerpa á fókushæfileikum þeirra. Láttu nemendur fara úr skónum. Æfðu tréstellinguna. Beindu athygli þeirra að fótum þeirra, hvettu þá til að líða eins og fætur þeirra séu trjárætur sem teygja sig niður í jörðina.

12. Fljúgandi fætur

Láttu nemendur liggja á bakinu með sokkafæturna upp í loftið. Settu uppstoppað dýr eða lítinn kodda á fætur nemanda. Markmiðið með þessum leik er að börnin fari með hlutnum um hringinn á meðan þeir nota aðeins fæturna.

13. Fótaæfingar

Notaðu fótaæfingar til að hjálpa til við að byggja upp jafnvægi. Láttu nemendur til dæmis æfa sigganga á tánum með hendurnar fyrir ofan höfuðið. Þú getur líka unnið távinnu á sínum stað með því að láta þá kreista saman fæturna, standa á tánum og fara svo aftur í gólfið með allan fótinn.

14. Göngustígar

Búðu til göngustíg í kennslustofunni eða ganginum fyrir utan hana. Nemendur geta hoppað á annan fótinn þrisvar sinnum, síðan gengið á hælunum í fimm, anda gengið fyrir fjóra og skriðið eins og björn til enda. Lykillinn er í mismunandi hreyfingum sem hjálpa til við að byggja upp hreyfifærni.

15. Fylgdu leiðtoganum

Taktu börnin þín í göngutúr um leikvöllinn eða niður ganginn með þér sem leiðtoga. Blandaðu saman hreyfingum þegar þú ferð um svæðið. Láttu nemendur þína sleppa, ganga í skæri eða skokka. Til að auka hreyfingu skaltu bæta við handleggshreyfingum. Látið nemendur t.d. labba á meðan þeir lyfta upp handleggjum til skiptis.

Messy Feet Games

16. Athugaðu skrefið þitt

Fáðu þér nokkra potta og fylltu þau af vatni. Láttu nemendur bleyta fæturna. Biddu þá um að ganga, hlaupa, skokka eða hoppa. Gefðu þeim klippiborð með athugunarblaði á þeim. Láttu þá fylgjast með hvað verður um fótspor þeirra þegar þeir taka þátt í mismunandi hreyfingum.

17. Teiknimyndaspor

Settu stórt blað á gólfið. Næst skaltu láta nemendur rekja fæturna. Gefðu þeim merki, liti eða litaða blýanta. Verkefni þeim að breyta fótspori sínu í ateiknimynd eða hátíðarpersóna.

18. Footprint mörgæsir og fleira

Með því að nota byggingarpappír, skæri og lím munu nemendur breyta sporum sínum í skemmtilegar vetrarmörgæsir. Þú getur gert svipaðar athafnir sem búa til einhyrninga, eldflaugar og ljón. Aðrir valkostir eru ma að búa til fótsporagarð eða skrímsli úr fótum barna.

19. Skyngönguganga

Með því að nota fótbaðkar, búðu til skynjunarvirkni með því að fylla hvern pott af mismunandi efnum. Þú getur notað loftbólur, rakkrem, leðju, sand, mulið pappír og margt fleira. Bættu skolfötu á milli virkilega sóðalegu pottanna til að koma í veg fyrir að þau blandist saman.

20. Fótamálun

Skemmtilegt, sóðalegt verkefni fyrir utan eða flísalagt gólf svæði, fótamálun er einnig hægt að tengja við önnur hugtök sem þú ert að kenna. Látið nemendur til dæmis dýfa fótum sínum í málningu og ganga hver til annars á löngum ræmum af hvítum pappír. Láttu þá bera saman fótspor hvors annars.