A gyerekeket mozgásra teremtették. Ha túl sokáig tartod őket bezárva, akkor megfizetsz érte. Vedd ki a frusztráció egy részét a napodból azzal, hogy beépíted a gyerekek mozgásszüneteit. Manapság túl gyakran ülnek a gyerekeink, ülnek az osztályteremben vagy otthon. Ösztönözd a mozgást (és az agyi szüneteket!) a nap folyamán, bevonzó lábjátékokkal, körmozgásokkal és jógázással.

Szórakoztató lufi láb játékok

1. Léggömbrobbanás

Egy szórakoztató beltéri játékhoz a tanulók feküdjenek a földre. Számoljanak vissza, hogy elindíthassák a lufikat. Kihívás, hogy a hátukon fekve csak a lábukat használva tartsák a levegőben a lufit.

2. Léggömb pár taposás

Állítsd párokba a tanulókat úgy, hogy a belső lábaikat összekötik. A cél az, hogy minél több lufit tapossanak ki. Alternatívaként minden párnak kijelölhetsz egy bizonyos színű lufit. Az a pár nyer, amelyik elsőként tapossa ki az összes lufit.

3. Léggömbös taposás Free-for-all

Bár hasonló a fenti lábas játékhoz, ezt a játékot nagyobb területen kell játszani. Minden játékoshoz rögzítsen lufikat, és próbálják meg kipukkasztani az ellenfél lufiját. A biztonság növelése érdekében tegye világossá a játékszabályokat, mint például a lökdösődés tilalma.

4. Léggömb röplabda

Ebben a klasszikus léggömbös tevékenységben a gyerekek oda-vissza ütik a labdát. A diákok gyakorolhatják a szem-kéz koordinációt és finomíthatják motoros képességeiket, miközben egy fantasztikus játékot játszanak.

5. Léggömb mintás tevékenységek

Dolgozzon a ritmuson, az időzítésen és a koordináción ebben a lufis játékban. Adjon minden tanulónak egy lufit. Ezután adjon nekik egy egyszerű mintát, például ABAB (tartsa a lufit kinyújtva, rúgja meg a lábujjával, nyújtsa a lufit a fej fölé, majd ismételje meg a sorozatot). A minta összetettsége differenciálható a készségszint vagy az életkor alapján.

Tevékenységek a köridő lábakkal

6. Fej, váll, térd és lábujjak

Adj hozzá egy kis mozgást a körjátékhoz, hogy felpezsdüljön a hangulat. Ennek a klasszikus tevékenységnek van egy dala, amelyhez a tanulók hozzáillesztik a cselekvéseiket. Több cselekvést is hozzáadhatsz. Például mielőtt megérintenék a fejüket, kérd meg őket, hogy tapossanak a lábukkal vagy ugráljanak fel-le.

7. Taposójáték

Hozzon létre egy variációt a tapsolós játékra a köróra alatt úgy, hogy a tanulók sorrendben tapsolnak egy ritmust úgy, hogy az egyik tanuló kezdi, majd a következő gyermek ismétli. Legyen más minta, amikor irányt vált. A tanulók agyi szünetet kapnak, és jobban koncentrálnak, amikor visszatérnek a tudományos tanuláshoz.

8. Freeze Dance

Játsszon diákbarát zenét. A tanulóknak vidám lábuk lehet, és mozoghatnak az ütemre. A gyerekeknek meg kell fagyniuk a helyükön, amikor a zene abbamarad. Ez egy szórakoztató játék esős napokon vagy egy ünnep előtti napon, amikor az energia magas, a figyelem pedig alacsony.

9. 5 perces lábnyújtás

Kapcsolja le a fényeket, tegyen be valami halk zenét, és a tanulók üljenek kényelmesen, úgy, hogy legyen hely közöttük a padlón. Vezesse őket egy gyors lábnyújtáson keresztül. Ez a tevékenység segít a tanulóknak abban, hogy összpontosítsanak és megtanulják, hogyan szabályozzák magukat. A mellékhatás az, hogy közben nyújtják és megdolgoztatják az izmaikat.

10. Mindenki a fedélzetre

Helyezzünk szőnyegdarabokat vagy szalagos foltokat a padlóra. Osszuk fel a diákokat úgy, hogy minden csoportnak legyen saját színű foltja, amire állni kell. A játék előrehaladtával minden ciklusban vegyünk el egy-egy foltot. Ezután nézzük meg, hogy még mindig képesek-e mindannyian foltokra állni.

Fizikai lábak Tevékenységek

11. Jóga pózok

Fejleszd a testtudatosságot azzal, hogy jógapózokat tanítasz a diákjaidnak. Emellett segítesz csiszolni a koncentrációs készségüket. Vedd le a diákokkal a cipőjüket. Gyakorold a fa pózt. Irányítsd a figyelmüket a lábukra, bátorítsd őket, hogy úgy érezzék, mintha a lábuk a földbe nyúló fa gyökerei lennének.

12. Repülő lábak

A tanulók feküdjenek hanyatt, harisnyás lábukat a levegőbe emelve. Helyezzenek egy plüssállatot vagy kispárnát a tanulók lábára. A játék célja, hogy a gyerekek úgy adják körbe a tárgyat, hogy közben csak a lábukat használják.

13. Lábgyakorlatok

Használjon lábgyakorlatokat az egyensúly kialakításához. Például gyakoroljon a tanulókkal lábujjhegyen járást úgy, hogy a kezüket a fejük fölött tartják. Helyben is végezhet lábujjgyakorlatokat úgy, hogy összeszorítják a lábukat, lábujjhegyre állnak, majd egész lábukkal visszamennek a padlóra.

14. Gyalogos ösvények

Hozzon létre egy gyalogösvényt az osztályteremben vagy a folyosón kívül. A tanulók háromszor ugrálhatnak egy lábon, majd öt alkalommal a sarkukon járhatnak, négyszer kacsázhatnak, és a végéig kúszhatnak, mint egy medve. A kulcs a különböző mozgásokban rejlik, amelyek segítenek a motoros készségek fejlesztésében.

15. Kövesd a vezetőt

Sétáljon a gyerekekkel a játszótéren vagy a folyosón, Önnel, mint vezetővel. Keverje össze a mozgásokat, miközben körbejárja a területet. A tanulók ugorjanak, ollózva sétáljanak vagy kocogjanak. Az extra mozgás érdekében adjon hozzá karmozgásokat. Például a tanulók sétáljanak, miközben felváltva emelik a karjukat.

Messy Feet játékok

16. Ellenőrizze a lépését

Szerezzünk néhány kádat, és töltsük meg vízzel. A diákok vizezzék be a lábukat. Kérjük meg őket, hogy sétáljanak, fussanak, kocogjanak vagy ugráljanak. Adjunk nekik egy megfigyelőlapot tartalmazó vágólapot. Figyeljék meg, mi történik a lábnyomukkal a különböző mozgásformák során.

17. Rajzfilm lábnyomok

Tegyünk egy nagy darab papírt a padlóra. Ezután hagyjuk, hogy a tanulók lenyomozzák a lábukat. Adjunk nekik filctollat, zsírkrétát vagy színes ceruzát. Adjunk feladatot nekik, hogy a lábnyomukat rajzfilm- vagy ünnepi szereplővé alakítsák.

18. Lábnyom pingvinek és még több

A tanulók építőpapír, olló és ragasztó segítségével a lenyomozott lábnyomokból mókás téli pingvineket varázsolnak. Hasonló tevékenységeket végezhetsz, amelyekkel egyszarvúakat, rakétákat és oroszlánokat készíthetsz. Más lehetőségek közé tartozik a lábnyom-kert vagy a gyerekek lábából készült szörnyek létrehozása.

19. Érzékszervi séta

Lábas kádak segítségével hozzon létre érzékszervi tevékenységet úgy, hogy az egyes kádakat különböző anyagokkal tölti meg. Használhat buborékokat, borotvahabot, sarat, homokot, morzsolt papírt és még sok mást. Az igazán rendetlen kádak közé tegyen egy öblítővödröt, hogy ne keveredjenek össze.

20. Lábfestés

A lábfestés szórakoztató, piszkos tevékenység a szabadban vagy a csempézett padlón, és más tanított fogalmakhoz is kapcsolható. Például a tanulók mártogassák a lábukat festékbe, és sétáljanak egymás felé hosszú fehér papírcsíkokon. Ezután hasonlítsák össze egymás lábnyomait.