ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਅੰਦੋਲਨ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਲੰਮਾ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰੋਗੇ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਅੰਦੋਲਨ ਦੇ ਬ੍ਰੇਕ ਬਣਾ ਕੇ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਕੱਢੋ। ਅੱਜ ਵੀ ਅਕਸਰ, ਸਾਡੇ ਬੱਚੇ ਕਲਾਸਰੂਮ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਬੈਠੇ, ਬੈਠੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਰੁਝੇਵਿਆਂ ਵਾਲੀਆਂ ਖੇਡਾਂ, ਸਰਕਲ ਟਾਈਮ ਹਿਲਜੁਲ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ, ਅਤੇ ਯੋਗਾ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਦਿਨ ਭਰ ਅੰਦੋਲਨ (ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਤੋੜਨ!) ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ।

ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਬੈਲੂਨ ਫੀਟ ਗੇਮਾਂ

1. ਬੈਲੂਨ ਬਲਾਸਟ ਆਫ

ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਇਨਡੋਰ ਗੇਮ ਲਈ, ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਲੇਟਣ ਲਈ ਕਹੋ। ਆਪਣੇ ਗੁਬਾਰੇ ਲਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਊਂਟਡਾਊਨ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਉੱਤੇ ਲੇਟਦੇ ਹੋਏ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਗੁਬਾਰੇ ਨੂੰ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿਓ।

2. ਬੈਲੂਨ ਪੇਅਰ ਸਟੌਪ

ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਅੰਦਰਲੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜੋ। ਟੀਚਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਗੁਬਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਹੈ। ਵਿਕਲਪਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਹਰੇਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਰੰਗ ਦਾ ਗੁਬਾਰਾ ਸੌਂਪ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਗੁਬਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਵਾਲੀ ਪਹਿਲੀ ਜੋੜੀ ਜਿੱਤ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

3. ਬੈਲੂਨ ਸਟੌਪ ਸਭ ਲਈ ਮੁਫਤ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਪਰੋਕਤ ਫੁੱਟ ਗੇਮ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਫੈਲਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ। ਹਰੇਕ ਖਿਡਾਰੀ ਨੂੰ ਗੁਬਾਰੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਿਰੋਧੀਆਂ ਦੇ ਗੁਬਾਰੇ ਪੌਪ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਗੇਮ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੈੱਟ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕੋਈ ਧੱਕਾ ਨਹੀਂ।

4. ਬੈਲੂਨ ਵਾਲੀਬਾਲ

ਇਸ ਕਲਾਸਿਕ ਬੈਲੂਨ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ, ਬੱਚੇ ਹਰ ਇੱਕ ਨਾਲ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਅੱਗੇ-ਪਿੱਛੇ ਮਾਰਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਹੱਥ-ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਤਾਲਮੇਲ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਅਤੇਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਗੇਮ ਖੇਡਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣੇ ਮੋਟਰ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰੋ।

5. ਬੈਲੂਨ ਪੈਟਰਨ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ

ਇਸ ਬੈਲੂਨ ਗੇਮ ਵਿੱਚ ਤਾਲ, ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਤਾਲਮੇਲ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰੋ। ਹਰੇਕ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗੁਬਾਰਾ ਦਿਓ। ਫਿਰ,  ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ABAB ਵਰਗਾ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਪੈਟਰਨ ਦਿਓ (ਬਲੂਨ ਨੂੰ ਪੈਰ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਨਾਲ ਕਿੱਕ ਟਚ ਕਰੋ, ਬੈਲੂਨ ਦੇ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਖਿੱਚੋ ਅਤੇ ਕ੍ਰਮ ਦੁਹਰਾਓ)। ਪੈਟਰਨ ਦੀ ਗੁੰਝਲਤਾ ਨੂੰ ਹੁਨਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਜਾਂ ਉਮਰ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਰਕਲ ਟਾਈਮ ਫੀਟ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ

6. ਸਿਰ, ਮੋਢੇ, ਗੋਡੇ, ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ

ਵਿਗਲਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਚੱਕਰ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਹਿਲਜੁਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਇਸ ਕਲਾਸਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗੀਤ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਆਪਣੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਠੋਕਰ ਮਾਰੋ ਜਾਂ ਉੱਪਰ-ਹੇਠਾਂ ਹਿੱਲੋ।

7. ਸਟੌਂਪਿੰਗ ਗੇਮ

ਸਰਕਲ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਤਾਲੀ ਵਜਾਉਣ ਵਾਲੀ ਗੇਮ ਦੀ ਇੱਕ ਪਰਿਵਰਤਨ ਬਣਾਓ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅਗਲੇ ਬੱਚੇ ਦੁਆਰਾ ਦੁਹਰਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਤਾਲ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦਿਸ਼ਾਵਾਂ ਬਦਲਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਪੈਟਰਨ ਰੱਖੋ। ਜਦੋਂ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਅਕਾਦਮਿਕ ਸਿੱਖਿਆ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਦਿਮਾਗ਼ ਬਰੇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਵਧੇਰੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

8. ਫ੍ਰੀਜ਼ ਡਾਂਸ

ਵਿਦਿਆਰਥੀ-ਅਨੁਕੂਲ ਸੰਗੀਤ ਚਲਾਓ। ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਖੁਸ਼ ਪੈਰ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਧੜਕਣ ਵੱਲ ਵਧਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਸੰਗੀਤ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਥਾਂ 'ਤੇ ਜੰਮਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬਰਸਾਤ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਜਾਂ ਛੁੱਟੀ ਤੋਂ ਇੱਕ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਖੇਡ ਹੈ ਜਦੋਂ ਊਰਜਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈਘੱਟ।

9. 5 ਮਿੰਟ ਫੁੱਟ ਸਟ੍ਰੈਚ

ਲਾਈਟਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰੋ, ਕੁਝ ਸ਼ਾਂਤ ਸੰਗੀਤ ਲਗਾਓ, ਅਤੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਜਗ੍ਹਾ ਦੇ ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਬੈਠੋ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਪੈਰ ਖਿੱਚ ਕੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰੋ। ਇਹ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਫੋਕਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਸਾਈਡ ਫਾਇਦਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਖਿੱਚ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।

10. ਸਾਰੇ ਸਵਾਰ

ਰਗ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਜਾਂ ਟੇਪ ਵਾਲੇ ਧੱਬੇ ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਰੱਖੋ। ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਹਰੇਕ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਰੰਗ ਦੇ ਧੱਬੇ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਵੰਡੋ ਜਿਸ ਉੱਤੇ ਖੜੇ ਹੋਣਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਖੇਡ ਅੱਗੇ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਥਾਂ ਲੈ ਲੈਂਦੇ ਹੋ। ਫਿਰ, ਦੇਖੋ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਸਾਰੇ ਸਥਾਨਾਂ 'ਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ।

ਸਰੀਰਕ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ

11. ਯੋਗਾ ਪੋਜ਼

ਆਪਣੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਯੋਗਾ ਪੋਜ਼ ਸਿਖਾ ਕੇ ਸਰੀਰ ਪ੍ਰਤੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਫੋਕਸ ਕਰਨ ਦੇ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਨਿਖਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਉਤਾਰਨ ਲਈ ਕਹੋ। ਟ੍ਰੀ ਪੋਜ਼ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ। ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਵੱਲ ਖਿੱਚੋ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਜਿਵੇਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪੈਰ ਜ਼ਮੀਨ ਵਿੱਚ ਫੈਲੇ ਰੁੱਖ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਹਨ।

12. ਫਲਾਇੰਗ ਫੀਟ

ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਉੱਚਾ ਕਰਕੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਬਲ ਲੇਟਣ ਲਈ ਕਹੋ। ਇੱਕ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਦੇ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਭਰਿਆ ਜਾਨਵਰ ਜਾਂ ਛੋਟਾ ਸਿਰਹਾਣਾ ਰੱਖੋ। ਇਸ ਗੇਮ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਚੱਕਰ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਵਸਤੂ ਨੂੰ ਪਾਸ ਕਰਨਾ ਹੈ।

13. ਫੁੱਟ ਡ੍ਰਿਲਸ

ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੋਆਪਣੇ ਸਿਰ ਦੇ ਉੱਪਰ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ 'ਤੇ ਚੱਲਣਾ। ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਨਿਚੋੜ ਕੇ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਿਰੇ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ 'ਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ ਕੇ ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਪੂਰੇ ਪੈਰ ਨਾਲ ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾ ਕੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਦਾ ਕੰਮ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

14. ਫੁੱਟ ਪਾਥ

ਆਪਣੇ ਕਲਾਸਰੂਮ ਜਾਂ ਇਸ ਦੇ ਬਾਹਰ ਹਾਲਵੇਅ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਫੁੱਟਪਾਥ ਬਣਾਓ। ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਇੱਕ ਪੈਰ 'ਤੇ ਚੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਫਿਰ ਪੰਜ ਲਈ ਆਪਣੀ ਅੱਡੀ 'ਤੇ ਤੁਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਚਾਰ ਲਈ ਬਤਖ ਸੈਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਰਿੱਛ ਵਾਂਗ ਅੰਤ ਤੱਕ ਰੇਂਗ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕੁੰਜੀ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਵਿੱਚ ਹੈ ਜੋ ਮੋਟਰ ਹੁਨਰਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

15. ਲੀਡਰ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ

ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਖੇਡ ਦੇ ਮੈਦਾਨ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਜਾਂ ਹਾਲਵੇਅ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਲੀਡਰ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਲੈ ਜਾਓ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖੇਤਰ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ। ਆਪਣੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਛੱਡੋ, ਕੈਂਚੀ ਨਾਲ ਸੈਰ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਜਾਗ ਕਰੋ। ਵਾਧੂ ਅੰਦੋਲਨ ਲਈ, ਬਾਂਹ ਦੀ ਗਤੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਬਦਲਵੇਂ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਚੁੱਕਦੇ ਹੋਏ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਲੰਗ ਵਾਕ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੋ।

ਮੈਸੀ ਫੀਟ ਗੇਮਾਂ

16। ਆਪਣੀ ਸਟ੍ਰਾਈਡ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ

ਕੁਝ ਟੱਬ ਲਵੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰੋ। ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੈਰ ਗਿੱਲੇ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੋ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰਨ, ਦੌੜਨ, ਦੌੜਨ ਜਾਂ ਛਾਲ ਮਾਰਨ ਲਈ ਕਹੋ। ਉਹਨਾਂ ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਨਿਰੀਖਣ ਸ਼ੀਟ ਦੇ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਲਿੱਪਬੋਰਡ ਦਿਓ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕਹੋ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨਾਂ ਦਾ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

17. ਕਾਰਟੂਨ ਫੁੱਟ ਪ੍ਰਿੰਟਸ

ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਕਾਗਜ਼ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਟੁਕੜਾ ਰੱਖੋ। ਅੱਗੇ, ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਟਰੇਸ ਕਰਨ ਦਿਓ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਾਰਕਰ, ਕ੍ਰੇਅਨ ਜਾਂ ਰੰਗਦਾਰ ਪੈਨਸਿਲ ਦਿਓ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਨੂੰ a ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰੋਕਾਰਟੂਨ ਜਾਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦਾ ਕਿਰਦਾਰ।

18. ਫੁੱਟ ਪ੍ਰਿੰਟ ਪੈਨਗੁਇਨ ਅਤੇ ਹੋਰ

ਨਿਰਮਾਣ ਕਾਗਜ਼, ਕੈਂਚੀ ਅਤੇ ਗੂੰਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਪੈਂਗੁਇਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਦੇਣਗੇ। ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਯੂਨੀਕੋਰਨ, ਰਾਕੇਟ ਅਤੇ ਸ਼ੇਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਹੋਰ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚ ਫੁੱਟਪ੍ਰਿੰਟ ਗਾਰਡਨ ਬਣਾਉਣਾ ਜਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਤੋਂ ਬਣੇ ਰਾਖਸ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

19. ਸੰਵੇਦੀ ਵਾਕ

ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਬਾਥਟਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਹਰੇਕ ਟੱਬ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨਾਲ ਭਰ ਕੇ ਇੱਕ ਸੰਵੇਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਬਣਾਓ। ਤੁਸੀਂ ਬੁਲਬਲੇ, ਸ਼ੇਵਿੰਗ ਕਰੀਮ, ਚਿੱਕੜ, ਰੇਤ, ਟੁਕੜੇ ਹੋਏ ਕਾਗਜ਼ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਗੜਬੜ ਵਾਲੇ ਟੱਬਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਕੁਰਲੀ ਬਾਲਟੀ ਜੋੜੋ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਰਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕੇ।

20. ਫੁੱਟ ਪੇਂਟਿੰਗ

ਬਾਹਰਲੇ ਜਾਂ ਟਾਈਲਡ ਫਲੋਰ ਏਰੀਏ ਲਈ ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ, ਗੜਬੜ ਵਾਲੀ ਗਤੀਵਿਧੀ, ਫੁੱਟ ਪੇਂਟਿੰਗ ਨੂੰ ਹੋਰ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਿਖਾ ਰਹੇ ਹੋ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੈਰ ਪੇਂਟ ਵਿੱਚ ਡੁਬੋ ਕੇ ਚਿੱਟੇ ਕਾਗਜ਼ ਦੀਆਂ ਲੰਬੀਆਂ ਪੱਟੀਆਂ 'ਤੇ ਇੱਕ-ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਚੱਲਣ ਲਈ ਕਹੋ। ਫਿਰ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੋ।