ළමයින් චලනය සඳහා සාදන ලදී. ඒවා දිගු කාලයක් තබා ගන්න, ඔබ ඒ සඳහා ගෙවනු ඇත. ළමයින්ට චලන විවේකයක් ගොඩනඟා ගැනීමෙන් ඔබේ දවසේ කලකිරීමෙන් ටිකක් ඉවත් කරන්න. අද බොහෝ විට, අපගේ දරුවන් පන්ති කාමරයේ හෝ නිවසේ වාඩි වී වාඩි වී සිටිති. සිත් ඇදගන්නා පාද ක්‍රීඩා, රවුම් කාල චලන ක්‍රියාකාරකම් සහ යෝග වේලාව සමඟ දවස පුරා චලනය දිරිමත් කරන්න.

Fun Balloon Feet Games

1. Balloon Blast Off

විනෝදජනක ගෘහස්ථ ක්‍රීඩාවක් සඳහා, සිසුන් බිම වැතිරීමට සලස්වන්න. ඔවුන්ගේ බැලූන් දියත් කිරීමට ගණන් කිරීම. ඔවුන්ගේ පිටේ වැතිර සිටින විට ඔවුන්ගේ පාද පමණක් භාවිතා කරමින් බැලූනය වාතයේ තබා ගැනීමට ඔවුන්ට අභියෝග කරන්න.

2. Balloon Pair Stomp

සිසුන්ගේ අභ්‍යන්තර කකුල් එකට බැඳ තබා යුගල කරන්න. ඉලක්කය වන්නේ හැකි තරම් බැලූන් පාගා දැමීමයි. විකල්පයක් ලෙස, ඔබට සෑම යුගලයකටම නිශ්චිත වර්ණ බැලූනයක් පැවරිය හැකිය. ඔවුන්ගේ සියලු බැලූන් ඉවත් කළ පළමු යුගලය ජය ගනී.

3. Balloon Stomp නොමිලේ-සියල්ලට

ඉහත පාද ක්‍රීඩාවට සමාන වුවත්, මෙය පුළුල් ප්‍රදේශයක් පුරා පැතිරීමට අවශ්‍ය වේ. සෑම ක්‍රීඩකයෙකුටම ආරක්ෂිත බැලූන් තබා ඔවුන්ගේ ප්‍රතිවාදීන්ගේ බැලූන් පොප් කිරීමට උත්සාහ කරන්න. ආරක්ෂාව වැඩි කිරීම සඳහා තල්ලු නොකිරීම වැනි ක්‍රීඩා නීති පැහැදිලිව සැකසීමට වග බලා ගන්න.

4. Balloon Volleyball

මෙම සම්භාව්‍ය බැලූන ක්‍රියාකාරකමේදී, ළමයින් එක් එක් පන්දුවෙන් එහාට මෙහාට පන්දුවට පහර දෙයි. ඔබේ සිසුන්ට අත්-ඇස් සම්බන්ධීකරණය පුහුණු කිරීමට සහවිස්මිත ක්‍රීඩාවක් කරන අතරතුර ඔවුන්ගේ මෝටර් කුසලතා පිරිපහදු කරන්න.

5. බැලූන රටා ක්‍රියාකාරකම්

මෙම බැලූන ක්‍රීඩාවේ රිද්මය, වේලාව සහ සම්බන්ධීකරණය මත වැඩ කරන්න. සෑම සිසුවෙකුටම බැලූනයක් දෙන්න. ඉන්පසු,  ඔවුන්ට ABAB වැනි සරල රටාවක් ලබා දෙන්න (බැලුනය ඇඟිල්ලෙන් පිටතට කික් ස්පර්ශය අල්ලාගෙන, බැලූනය උඩින් දිගු කර, පසුව අනුපිළිවෙල නැවත කරන්න). නිපුණතා මට්ටම හෝ වයස අනුව රටාවේ සංකීර්ණත්වය වෙනස් කළ හැක.

රවුම් කාල අඩි ක්‍රියාකාරකම්

6. හිස, උරහිස්, දණහිස, සහ ඇඟිලි

විග්ල්ස් ඉවත් කර ගැනීම සඳහා රවුම් වේලාවට යම් චලනයක් එක් කරන්න. මෙම සම්භාව්‍ය ක්‍රියාකාරකමට සිසුන්ගේ ක්‍රියාවන්ට ගැළපෙන ගීතයක් ඇත. ඔබට එයට තවත් ක්‍රියා එකතු කළ හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔවුන් තම හිස ස්පර්ශ කිරීමට පෙර ඔවුන්ගේ පාද පාගා හෝ ඉහළට හා පහළට පැන්න.

7. ස්ටම්පින් ක්‍රීඩාව

බලන්න: වර්ධන මානසිකත්වය ප්‍රගුණ කිරීමට දරුවන්ට උපකාර කිරීමට වීඩියෝ 20ක්

එක් සිසුවෙකු ආරම්භ කර ඊළඟ දරුවා පුනරුච්චාරණය කරන ආකාරයට සිසුන් ලවා රිද්මයක් නැවැත්වීමෙන් රවුම් වේලාව තුළ අත්පුඩි ගසන ක්‍රීඩාවේ වෙනසක් සාදන්න. ඔබ දිශාවන් වෙනස් කරන විට වෙනස් රටාවක් ඇත. සිසුන්ට මොළයේ විවේකයක් ලැබෙන අතර ඔවුන් අධ්‍යයන ඉගෙනීමට නැවත පැමිණෙන විට වැඩි අවධානයක් යොමු කරයි.

8. Freeze Dance

ශිෂ්‍ය හිතකාමී සංගීතය වාදනය කරන්න. සිසුන්ට ප්‍රීතිමත් දෙපා ඇති අතර බීට් වෙත ගමන් කරයි. සංගීතය නැවැත්වූ විට ඔබේ දරුවන්ට එම ස්ථානයේ ශීත කළ යුතුය. මෙය වැසි දිනවල හෝ නිවාඩුවකට පෙර දිනක ශක්තිය වැඩි සහ අවධානයක් ඇති විට සිදු කිරීමට විනෝදජනක ක්‍රීඩාවකිඅඩු.

9. මිනිත්තු 5 පාද දිගු කිරීම

විදුලි ආලෝකය නිවා දමන්න, නිහඬ සංගීතයක් දමන්න, සහ සිසුන් බිම ඔවුන් අතර ඉඩ ඇති පරිදි සුවපහසු ලෙස වාඩි කරවන්න. ඉක්මන් අඩි දිගුවක් හරහා ඔවුන්ට මඟ පෙන්වන්න. මෙම ක්‍රියාකාරකම සිසුන්ට අවධානය යොමු කිරීමට සහ තමන්ව නියාමනය කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගැනීමට උපකාර කරයි. අතුරු ප්‍රතිලාභය නම් ඔවුන් ඔවුන්ගේ මාංශ පේශි දිගු කර ක්‍රියා කිරීමයි.

10. සියලුම නැවෙහි

රග් කෑලි හෝ පටිගත කළ ලප බිම තබන්න. නැගී සිටිය යුතු ඔවුන්ගේම වර්ණ ලප ඇති සෑම කණ්ඩායමකටම සිසුන් බෙදන්න. ක්‍රීඩාව ඉදිරියට යන විට, ඔබ සෑම චක්‍රයකම ස්ථානයක් ඉවත් කරයි. ඉන්පසුව, ඔවුන් සියල්ලන්ටම තවමත් ස්ථාන මත නැගී සිටීමට හැකි දැයි බලන්න.

ශාරීරික පාද ක්‍රියාකාරකම්

11. යෝගා ඉරියව්

ඔබේ සිසුන්ට යෝග ඉරියව් ඉගැන්වීමෙන් ශරීර දැනුවත්භාවය ගොඩනඟා ගන්න. ඊට අමතරව, ඔබ ඔවුන්ගේ අවධානය යොමු කිරීමේ කුසලතා ඔප්නැංවීමට උපකාර කරයි. සිසුන්ට ඔවුන්ගේ සපත්තු ගලවන්න. ගස් ඉරියව්ව පුහුණු කරන්න. ඔවුන්ගේ අවධානය ඔවුන්ගේ පාද වෙත යොමු කරන්න, ඔවුන්ගේ පාද බිමට විහිදෙන ගස් මුල් මෙන් දැනෙන්නට ඔවුන්ව දිරිමත් කරන්න.

12. පියාඹන පාද

සිසුන් ඔවුන්ගේ පිටේ වැතිර ඔවුන්ගේ පාද ගුවනේ තබා ගන්න. පිරවූ සතෙකු හෝ කුඩා කොට්ටයක් ශිෂ්‍යයෙකුගේ පාද මත තබන්න. මෙම ක්‍රීඩාවේ පරමාර්ථය වන්නේ ළමයින් තම පාද පමණක් භාවිතා කරමින් වස්තුව රවුම වටා යැවීමයි.

13. පාද අභ්‍යාස

සමතුලිතතාවය ගොඩනැගීමට උදවු කිරීමට පාද අභ්‍යාස භාවිතා කරන්න. උදාහරණයක් ලෙස, සිසුන් පුහුණු කරන්නඔවුන්ගේ හිසට ඉහලින් අත් තබා ඔවුන්ගේ ඇඟිලි මත ඇවිදීම. ඔවුන් ඔවුන්ගේ කකුල් එකට මිරිකීමෙන්, ඔවුන්ගේ ඇඟිලි තුඩු මත හිටගෙන පසුව ඔවුන්ගේ මුළු පාදය සමඟම නැවත බිමට යාමෙන් ඔබට ඇඟිලි වැඩ කිරීමටද හැකිය.

14. අඩි පාරවල්

ඔබේ පන්ති කාමරයේ හෝ ඉන් පිටත කොරිඩෝවේ අඩිපාරක් සාදන්න. සිසුන්ට එක පයින් තුන් වරක් පැන, පසුව පහක් සඳහා ඔවුන්ගේ විලුඹ මත ඇවිදීමට, හතරක් සඳහා තාරා ඇවිදීමට සහ අවසානය දක්වා වලසෙකු මෙන් බඩගා යා හැකිය. ප්රධාන දෙය වන්නේ මෝටර් කුසලතා ගොඩනැගීමට උපකාර වන විවිධ චලනයන් ය.

15. නායකයා අනුගමනය කරන්න

ඔබේ දරුවන් නායකයා ලෙස ක්‍රීඩා පිටිය වටා හෝ කොරිඩෝව දිගේ ඇවිදින්න යන්න. ඔබ ප්රදේශයේ සංචාරය කරන විට චලනයන් මිශ්ර කරන්න. ඔබේ සිසුන්ට මඟ හැරීමට, කතුරු ඇවිදීමට හෝ පැනීමට සලස්වන්න. අමතර චලනය සඳහා, අත් චලනයන් එකතු කරන්න. උදාහරණයක් ලෙස, සිසුන්ට ප්‍රත්‍යාවර්ත අත් ඔසවමින් ඇවිදීමට සලස්වන්න.

අවුල් පාද ක්‍රීඩා

16. ඔබේ ස්ට්‍රයිඩය පරීක්ෂා කරන්න

ටබ් කිහිපයක් ගෙන ඒවා වතුරෙන් පුරවන්න. සිසුන්ට ඔවුන්ගේ පාද තෙත් කරන්න. ඇවිදීමට, ධාවනය කිරීමට, පැනීමට හෝ පැනීමට ඔවුන්ගෙන් ඉල්ලා සිටින්න. ඔවුන්ට නිරීක්ෂණ පත්‍රයක් සහිත ක්ලිප්බෝඩ් දෙන්න. ඔවුන් විවිධ ආකාරයේ චලනයන්හි යෙදෙන විට ඔවුන්ගේ පා ​​සටහන් වලට සිදුවන දේ නිරීක්ෂණය කිරීමට ඔවුන්ට සලස්වන්න.

17. කාටූන් පාද සටහන්

විශාල කඩදාසි කැබැල්ලක් බිම තබන්න. ඊළඟට, සිසුන්ට ඔවුන්ගේ පාද සොයා ගැනීමට ඉඩ දෙන්න. ඔවුන්ට මාර්කර්, ක්‍රෙයොන්ස් හෝ පාට පැන්සල් දෙන්න. ඔවුන්ගේ පා ​​සලකුණ a බවට පත් කිරීමට ඔවුන්ට භාර දෙන්නකාටූන් හෝ නිවාඩු චරිතය.

18. පාද මුද්‍රණ පෙන්ගුයින් සහ තවත්

ඉදිකිරීම් කඩදාසි, කතුරු සහ මැලියම් භාවිතා කරමින් සිසුන් තම සොයා ගත් පා සටහන් විනෝදජනක ශීත පෙන්ගුයින් බවට පත් කරයි. ඔබට යුනිකෝන්, රොකට් සහ සිංහයන් නිර්මාණය කරන සමාන ක්‍රියාකාරකම් කළ හැකිය. වෙනත් විකල්ප අතරට පා සටහන් උද්‍යානයක් නිර්මාණය කිරීම හෝ ළමයින්ගේ පාදවලින් සාදන ලද රාක්ෂයන් ඇතුළත් වේ.

19. සංවේදී ඇවිදීම

පාද නාන තටාක භාවිතා කරමින්, එක් එක් ටබ් එක විවිධ ද්‍රව්‍ය වලින් පුරවා සංවේදී ක්‍රියාකාරකමක් ඇති කරන්න. ඔබට බුබුලු, රැවුල කපන ක්රීම්, මඩ, වැලි, කැඩුණු කඩදාසි සහ තවත් බොහෝ දේ භාවිතා කළ හැකිය. ඇත්තටම අපිරිසිදු ටබ් එකට මිශ්‍ර වීම වළක්වා ගැනීමට ඒවා අතරට සේදුම් බාල්දියක් එක් කරන්න.

20. පාද පින්තාරු කිරීම

පිටත හෝ ටයිල් කළ බිම් ප්‍රදේශයක් සඳහා විනෝදජනක, අවුල් සහගත ක්‍රියාකාරකමක්, පාද පින්තාරු කිරීම ඔබ උගන්වන වෙනත් සංකල්ප සමඟ ද සම්බන්ධ කළ හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, සිසුන් තම පාද තීන්තවල ගිල්වා සුදු කඩදාසිවල දිගු තීරු මත එකිනෙකා වෙත ඇවිදින්න. පසුව, ඔවුන් එකිනෙකාගේ පා ​​සටහන් සංසන්දනය කිරීමට සලස්වන්න.