Децата беа создадени за движење. Чувајте ги премногу долго и ќе платите за тоа. Отстранете дел од фрустрацијата од вашиот ден така што ќе изградите паузи за движење за децата во него. Премногу често денес, нашите деца се седечки, седат во училницата или дома. Поттикнете го движењето (и паузите на мозокот!) во текот на денот со ангажирани игри со нозете, активности за движење во круг и време на јога.

Забавни игри со стапала со балон

1. Balloon Blast Off

За забавна игра во затворен простор, нека учениците лежат на подот. Одбројување за лансирање на нивните балони. Предизвикајте ги да го држат балонот во воздух користејќи ги само стапалата додека лежат на грб.

2. Балон Пар Stomp

Спарете ги учениците со внатрешните нозе врзани заедно. Целта е да се гази што е можно повеќе балони. Наизменично, на секој пар можете да му доделите балон со одредена боја. Првиот пар што ќе ги исфрли сите свои балони победува.

3. Balloon Stomp Бесплатно за сите

Иако е слична на играта со стапала погоре, оваа треба да се шири на поширока област. Обезбедете балони за секој играч и нека се обидат да ги исфрлат балоните на противниците. Погрижете се јасно да ги поставите правилата на играта, како на пример не туркање за да ја зголемите безбедноста.

4. Одбојка со балон

Во оваа класична активност со балон, децата со секој ја удираат топката напред-назад. Вашите студенти можат да вежбаат координација рака-око ида ги усовршат своите моторни вештини додека играат одлична игра.

5. Активности со шаблони на балон

Работете на ритамот, тајмингот и координацијата во оваа игра со балон. Дајте му балон на секој ученик. Потоа,  дајте им едноставен образец како ABAB (држете го балонот надвор од ударот со палецот, истегнете го балонот над главата и повторете ја низата). Комплексноста на шаблонот може да се разликува врз основа на нивото на вештина или возраста.

Активности на стапалата за време на кругот

6. Глава, рамо, колена и прсти

Додадете малку движење на времето за кружење за да ги извадите мрдањата. Оваа класична активност има песна на која учениците одговараат на нивните постапки. Можете исто така да додадете повеќе дејства на него. На пример, пред да ја допрат главата нека ги удираат стапалата или да скокаат горе-долу.

7. Игра со газење

Создадете варијација на играта со плескање за време на кружното време со тоа што учениците ќе изделат ритам по редослед кога еден ученик почнува, а следното дете повторува. Имајте различен модел кога менувате насоки. Учениците добиваат пауза од мозокот и се поконцентрирани кога ќе се вратат на академското учење.

8. Freeze Dance

Пуштете музика погодна за студентите. Учениците добиваат среќни стапала и се движат кон ритамот. Вашите деца треба да се замрзнат на место кога музиката ќе престане. Ова е забавна игра што треба да се прави во дождливи денови или еден ден пред празник кога енергијата е висока, а вниманието ениско.

9. Истегнување на стапалото од 5 минути

Намалете ги светлата, пуштете тивка музика и нека учениците удобно седат со простор меѓу нив на подот. Водете ги низ брзо истегнување на стапалата. Оваа активност им помага на учениците да се фокусираат и да научат како да се регулираат себеси. Несакана придобивка е дека тие исто така се истегнуваат и работат на мускулите.

10. Сите на бродот

Поставете парчиња килим или дамки залепени со лента на подот. Поделете ги учениците со секоја група да има свои точки во боја на кои ќе застанат. Како што оди играта, секој циклус одземате по едно место. Потоа, проверете дали сè уште се способни да застанат на места.

Физички активности на стапалата

11. Јога пози

Изградете ја свесноста за телото така што ќе ги научите вашите ученици пози за јога. Дополнително, им помагате да ги усовршат нивните вештини за фокусирање. Учениците нека ги соблечат чевлите. Вежбајте ја позата на дрвото. Насочете им го вниманието на нивните стапала, охрабрувајќи ги да се чувствуваат како нивните стапала да се корени од дрвја кои се протегаат во земјата.

12. Летечки стапала

Учениците нека легнат на грб со чорапите кренати во воздух. Ставете плишано животно или мала перница на стапалата на ученикот. Целта на оваа игра е децата да го поминат предметот околу кругот додека ги користат само своите стапала.

13. Вежби за нозе

Користете дупчалки за нозе за да помогнете во градењето рамнотежа. На пример, нека студентите вежбаатодење на прстите со рацете над главите. Можете исто така да работите со прстите на своето место така што ќе ги стискате нозете заедно, ќе застанат на врвот на прстите и потоа ќе се вратат на подот со целото стапало.

14. Пешачки патеки

Создадете пешачка патека во вашата училница или ходникот надвор од неа. Учениците можат да скокаат на една нога три пати, потоа да одат на пети пет, патки да одат четири и да ползат како мечка до крај. Клучот е во различните движења кои помагаат да се изградат моторни вештини.

15. Следете го Лидерот

Одете ги вашите деца на прошетка низ игралиштето или низ ходникот со вас како лидер. Измешајте ги движењата додека ја обиколувате областа. Нека вашите ученици прескокнуваат, пешачат со ножици или џогираат. За дополнително движење, додајте ги движењата на рацете. На пример, нека одат учениците додека креваат наизменични раце.

Игри со неуредни стапала

16. Проверете го вашиот чекор

Земете неколку кади и наполнете ги со вода. Учениците нека ги мокриат нозете. Замолете ги да пешачат, трчаат, џогираат или скокаат. Дајте им табла со исечоци со лист за набљудување на нив. Нека набљудуваат што се случува со нивните отпечатоци додека се занимаваат со различни видови на движење.

17. Отпечатоци од цртани стапала

Ставете големо парче хартија на подот. Следно, оставете ги учениците да ги следат нивните стапала. Дајте им маркери, боички или обоени моливи. Зададете им да го претворат својот отпечаток во ацртан или празничен лик.

18. Пингвини со отпечаток од стапала и повеќе

Користејќи градежна хартија, ножици и лепило, учениците ќе ги претворат своите трасирани отпечатоци во забавни зимски пингвини. Можете да правите слични активности кои создаваат еднорози, ракети и лавови. Други опции вклучуваат создавање градина со отпечатоци или чудовишта направени од детски стапала.

19. Сензорна прошетка

Со помош на кади за нозе, создадете сетилна активност со полнење на секоја када со различни материјали. Можете да користите меурчиња, крем за бричење, кал, песок, распарчена хартија и многу повеќе. Додајте кофа за плакнење помеѓу навистина неуредните кади за да не се измешаат.

20. Сликање со стапала

Забавна, неуредна активност за надвор или подот со плочки, боењето на нозете може да се поврзе и со други концепти што ги предавате. На пример, нека учениците ги потопуваат нозете во боја и одат еден до друг на долги ленти бела хартија. Потоа нека ги споредат отпечатоците меѓусебно.