Bern binne makke foar beweging. Hâld se te lang befette en jo sille der foar betelje. Nim wat fan 'e frustraasje út jo dei troch bewegingspauzes foar de bern yn te bouwen. Tsjintwurdich binne ús bern al te faak sittend, sitte yn 'e klas of thús. Stimulearje beweging (en harsensbrekken!) de hiele dei mei boeiende fuotspultsjes, sirkeltiidbewegingsaktiviteiten en yogatiid.

Fun Balloon Feet Games

1. Balloon Blast Off

Laat learlingen op 'e flier lizze foar in leuk binnenspul. Countdown om har ballonnen te lansearjen. Daagje har út om de ballon yn 'e loft te hâlden mei allinich de fuotten wylst se op 'e rêch lizze.

2. Ballon Pair Stomp

Parje learlingen mei har binnenpoaten oaninoar bûn. It doel is om safolle mooglik ballonnen te stompjen. As alternatyf kinne jo elk pear in bepaalde kleurballon tawize. It earste pear dat al har ballonnen útstampt, wint.

3. Balloon Stomp Free-for-all

Hoewol't fergelykber is mei it fuotspul hjirboppe, dizze moat ferspraat wurde oer in breder gebiet. Befeiligje ballonnen oan elke spiler en lit se besykje de ballonnen fan har tsjinstanners te popjen. Soargje derfoar dat de spulregels dúdlik ynstelle lykas gjin skowen om de feiligens te fergrutsjen.

4. Ballonfollybal

Yn dizze klassike ballonaktiviteit slaan bern mei elk de bal hinne en wer. Jo studinten krije te oefenjen hân-each koördinaasje enferfine har motoryk by it spyljen fan in bjusterbaarlik spultsje.

5. Ballonpatroanaktiviteiten

Wurk oan ritme, timing en koördinaasje yn dit ballonspultsje. Jou elke studint in ballon. Jou se dan in ienfâldich patroan lykas ABAB (hâld de ballon út kick touch mei tean, strek de ballon boppe de holle en werhelje sesje). De kompleksiteit fan it patroan kin differinsjearre wurde op basis fan feardigensnivo of leeftyd.

Circle Time Feet Activities

6. Kop, skouder, knibbels en teannen

Foegje wat beweging ta oan de sirkeltiid om de wiggels út te krijen. Dizze klassike aktiviteit hat in ferske dêr't learlingen oerienkomme mei har aksjes. Jo kinne der ek mear aksjes oan tafoegje. Bygelyks, foardat se har holle oanreitsje, lit se har fuotten stompe of op en del springe.

7. Stompspul

Meitsje in fariaasje fan it klapspul yn 'e sirkeltiid troch learlingen in ritme te litten yn 'e folchoarder wêrby't ien studint begjint en it folgjende bern werhelje. Hawwe in oar patroan as jo rjochtingen feroarje. Learlingen krije in harsenspauze en binne mear rjochte as se weromgean nei akademysk learen.

8. Freeze Dance

Spylje studintfreonlike muzyk. Learlingen krije lokkige fuotten en ferhúzje nei de beats. Jo bern moatte op it plak befrieze as de muzyk ophâldt. Dit is in leuk spultsje om te dwaan op reinige dagen of foar in dei foar in fakânsje as enerzjy heech is en oandacht isleech.

9. 5 Minute Foot Stretch

Set de ljochten del, set wat stille muzyk op en lit learlingen noflik sitte mei romte tusken har op 'e flier. Begeliede se troch in flugge foet stretch. Dizze aktiviteit helpt studinten om te fokusjen en te learen hoe't se harsels regelje. It kant foardiel is dat se ek stretchje en har spieren wurkje.

10. Alles oan board

Plaze tapytstikken of plakjes mei tape op 'e flier. Diel learlingen mei elke groep dy't har eigen kleurplakken hawwe om op te stean. As it spultsje fuort giet, nimme jo in plak elke syklus fuort. Sjoch dan oft se noch allegear op plakken stean kinne.

Fysike Fuotaktiviteiten

11. Yogaposysjes

Bouwe lichemsbewustwêzen troch jo studinten yogaposysjes te learen. Derneist helpe jo har fokusfeardigens te ferbetterjen. Lit learlingen har skuon útdoen. Oefenje de Tree Pose. Rjochtsje har oandacht op har fuotten, en stimulearje har te fielen as binne har fuotten beamwoartels dy't yn 'e grûn strekke.

12. Fleanende fuotten

Lit studinten op 'e rêch lizze mei de kousfuotten yn 'e loft. Plak in stuffed bist of lyts kessen op 'e fuotten fan in studint. It doel fan dit spul is dat de bern it objekt om de sirkel hinne litte wylst se allinnich de fuotten brûke.

13. Fuotboren

Brûk fuotboren om balâns op te bouwen. Lit learlingen bygelyks oefenjerinne op 'e teannen mei de hannen boppe de holle. Jo kinne ek teanwurk dwaan troch se har skonken byinoar te drukken, op 'e tipte teannen te stean en dan mei de hiele foet werom nei de flier te gean.

14. Fuotpaden

Meitsje in fuotpaad yn jo klaslokaal of de gong dêrbûten. Learlingen kinne trije kear op ien foet springe, dan foar fiif op 'e hakken rinne, fjouwer kear duck kuierje en as in bear nei de ein krûpe. De kaai is yn 'e ferskate bewegingen dy't helpe by it bouwen fan motoryske feardichheden.

15. Folgje de Leader

Nim jo bern op in kuier om 'e boarterstún of troch de gong mei jo as lieder. Meitsje de bewegingen as jo it gebiet reizgje. Lit jo learlingen oerslaan, skjirre kuierje, of jogge. Foar ekstra beweging, foegje earmbewegingen ta. Lit de learlingen bygelyks lunge kuierje wylst se wikseljende earms ophelje.

Messy Feet Games

16. Kontrolearje jo stride

Krij in pear toppen en folje se mei wetter. Hawwe learlingen har fuotten wiet. Freegje se om te rinnen, te rinnen, te joggen of te springen. Jou har klamboerden mei in observaasjeblêd derop. Lit se observearje wat der bart mei harren fuotprinten as se dwaande hâlde mei ferskate soarten beweging.

17. Cartoon Foot Prints

Set in grut stik papier op 'e flier. Lit dan learlingen har fuotten trace. Jou har markers, kleurpotloden of kleurpotloden. Task se mei it feroarjen fan harren foetôfdruk yn incartoon of fakânsje karakter.

18. Fuotprintpinguïns en mear

Mei help fan boupapier, skjirre en lym, sille studinten har traced fuotprinten omsette yn leuke winterpinguïns. Jo kinne ferlykbere aktiviteiten dwaan dy't ienhoarnen, raketten en liuwen meitsje. Oare opsjes omfetsje it meitsjen fan in fuotprinttún of meunsters makke fan bernfuotten.

19. Sensory Walk

Gebrûk fan fuotbaden, meitsje in sintúchlike aktiviteit troch elke tobbe te foljen mei ferskate materialen. Jo kinne bubbels, scheercrème, modder, sân, verkruimeld papier en folle mear brûke. Foegje in spoelbak yn tusken de echt rommelige toppen om te foarkommen dat se meiinoar mingd wurde.

20. Fuotskilderjen

In leuke, rommelige aktiviteit foar bûten of in betegele flier, fuotferve kin ek keppele wurde oan oare begripen dy't jo learje. Lit learlingen bygelyks har fuotten yn ferve dûke en nei elkoar rinne op lange strips wyt papier. Lit se dan inoars fuotprinten fergelykje.