我们都需要一点鼓励和一个适当的渠道来表达自己，并创造性地释放我们的情绪。 这在课堂上更为重要，因为学生们正经历着各种各样的压力和精神上的压力。 将艺术治疗技术纳入你的课程计划可以帮助减少焦虑，并让学生处理和想象他们正在做的事情。感觉到更好地理解它，并与他们的同龄人分享/感觉到更多的联系。

这里有25个最具创造性和表现力的艺术治疗活动，供你在下一堂课上与你的学生一起尝试。

1.自尊心镜子

这个想法让你的学生参与整个过程。 外貌和身体形象是儿童和青少年非常关心的问题，所以自尊镜可以帮助学生在照镜子时提醒他们的积极属性和真正重要的东西。 让你的学生选择用什么词和图像来装饰班级镜子。

2.油漆和色彩疗法

这个艺术项目是那些需要大量颜料和少量清理的混乱的创造性疗法之一。 找一些种植盆，把它们面朝下放在纸板底座上。 让你的学生把颜料挤在盆子上，看着颜色混合和滴落。 这种艺术体验可以感受到表现力，学生可以用颜色传达他们的情感。

3.大米艺术

是时候用这个艺术治疗练习来进行一些感官游戏了，用彩色大米来形成你的大脑所能想象的视觉表现。 找一个容器，在里面装上彩色大米，然后让你的学生把大米移动并塑造成他们脑海中的安慰物或表现性图像。

4.手指画粘土项目

现在让我们用艺术粘土这种艺术媒介来锻炼我们的精细动作技能。 你可以用造型粘土来进行这种创造性的体验，因为它很容易扩散。 确保你的学生至少有3到4种颜色和一个平坦的表面来创造他们的粘土代表。 告诉他们如何用手指来推动、扩散和混合粘土，形成设计。

5.气味甜美的油漆

挑选一种你的学生会觉得放松的自然香味（薰衣草、玫瑰、橘子），并将其与可清洗的颜料混合。 给你的学生提供画笔，或者他们可以直接用手指进行创作，创造出芳香的艺术作品。

6.身体追踪肯定语

这种合作和授权的治疗方法对各种学生的不安全感都很有用。 你可以请一个志愿者躺下描画，或者自己做身体。 要求每个学生在身体上写下关于自己的积极话语，并在课堂上悬挂。

7.五彩盐画

在一个项目中融入不同的媒介是一个很好的创造性表达方式，你的学生可以操作和实验。 提供一些设计或给你的学生充分的艺术自由，用胶水画一些东西，然后把盐倒在上面。 然后他们可以把颜料滴在盐上，使他们的画栩栩如生!

8.音乐治疗

音乐可以以各种方式用于艺术治疗课程。 让孩子们创造性地思考的一个方法是让他们用教室里的物品制作乐器。 用你的手和脚打出一个基本的节拍，让他们加入进来，敲打他们的桌子，合上书本，移动椅子，或者任何他们能想到的东西

9.来自未来的你的明信片

这一有益的练习使你能够窥视你的未来，看到今天以外的希望和可能性。 从未来的角度写作是发现你的核心价值和你想实现的目标的一个好方法，这样你就可以开始实现你的目标的过程。

10.心形图

这个情绪艺术疗法的想法是把你的情绪分解成你可以处理的视觉表现的基本方面。 当孩子们可以通过这些色块来表达自己，他们可以看到消极的空间，但也有所有的积极因素掺杂其中，并努力培养这种积极因素。

11.梦想与恐惧之树

另一个我们可以用来表达内心想法和情绪的创造性过程是梦想和恐惧树。 这个艺术治疗活动可以作为一个视觉和激励性的拼贴画，显示你想要什么和什么阻碍了你。 很适合学生填写并用作鼓励，所以把它们挂在你的教室里吧!

12.梦想日记

现在，这可以只是写作，或者你的学生也可以自由地通过艺术和着色来表达他们的梦想。 要求他们把梦想日记放在床边，这样他们就可以在醒来后立即记录好的和坏的梦想，并保留它们进行思考。

13.积极的肯定瓶

拿起你的艺术材料和一个透明的瓶子来做这个创造性的治疗，帮助学生专注于感恩和快乐的时刻。 这个提高心理健康意识的艺术工具可以使用绒球、闪粉、玩具或任何你的孩子觉得有灵感的艺术用品。 重点是当他们感到沮丧时，让他们看着瓶子，数数里面漂浮的物体，并说一件事他们是对每个人都心存感激。

14.我可以控制什么？

我们可以控制手中的东西，比如我们的行动和对生活中发生的事情的反应。 给学生一张纸，让他们在上面描画自己的手。 然后建议他们在手里面写出自己可以控制的东西。

15.DIY 表情符号折纸工艺

孩子们喜欢表情符号，现在他们可以表达自己的感受，同时还可以提高他们的运动和社交技能。 找一些黄色的折纸，帮助他们把脸折成不同的表情，他们可以用这些表情作为提示来分享他们的感受。

16.纸盘自画像

弄清楚你是谁以及你的感受是我们称之为心理健康的表达和创造过程的一部分。 帮助你的学生把他们的情绪变成他们可以看到和持有的自画像的实物。 给他们盘子和绘画材料，告诉他们把他们照镜子时看到和感觉到的东西涂上颜色。

17.愿望箱

愿望箱是一个安全的空间，让学生写下他们想要的或希望更好/不同的事情。 装饰一个空的纸巾盒，鼓励学生在他们感到压力或真的希望得到什么的时候写下并添加到愿望箱中。

18. 忧虑的蠕虫

这个纸上艺术治疗的想法可以让学生以一种创造性和安全的方式分享他们的恐惧和担忧。 从一张纸上剪出一些虫子的形状，让学生写下他们在学校或家里担心的事情。 你可以让他们把他们的虫子放在一个盒子里，让这个活动变得匿名。

19.力量之盾

我们都需要被提醒，我们有时并不孤独。 我们有一些东西、人和能力帮助我们度过生活。 在纸板或大的彩色纸上，画一个盾牌的轮廓，有四个部分，分别是家庭、朋友、技能和其他。 请你的学生上来，在这些部分里填上能带给他们力量的东西。

20.手的过去和现在

根据学生的年龄和心理健康状况，这个绘画疗法的想法有很多变化。 主要的想法是描画两只手，绘画、写字，在第一只手上填上你已经放下或克服的过去的事情，然后在第二只手上填上你拥有的东西和现在的快乐经历。

21.混合情感纸链

纸链是一个实物，我们可以在制作时作为一种创造性的活动，如果我们把它挂在我们每天都能看到的地方，就可以作为一种持续的提醒。 拿起你的纸张用品，请你的学生在每张纸条上写下让他们感到喜忧参半的情况和情绪。

22.每日喜悦日记

练习感恩和注意小事可以带来一点快乐，并随着时间的推移开始改善你的心理健康。 鼓励你的学生保持快乐日记，每天写或画给他们带来快乐的事情（无论大小！）。

23.团体情绪曼陀罗

这种美丽的集体和创造性的表达方式可以成为你教室里的一个艺术装置，你的学生可以享受一整年！画出圆形的轮廓，并鼓励使用图片、自然材料、怀旧物品或任何你的学生受到启发的想法的各种形式的艺术技巧。

24.圆圈编织

这种艺术疗法使用纱线和珠子，以亲身体验和感官方式来表达感激之情。 编织这些圆圈的过程是个性化的，学生可以选择自己的纱线和珠子的颜色来制作圆圈。 对于圆圈中的每一颗珠子，他们每次拿着或看着它时，都会想到自己所感激的事情。

25.教室艺术馆

每个学生都想感觉自己是一个专业的艺术家，并在某些时候炫耀自己的作品。 通过把你的教室变成一个星期的画廊来庆祝艺术欣赏。 每个学生都可以做一个他们认为能描述他们此刻生活的作品。 让他们完全自由地使用艺术形式（帆布、编织、折叠、舞蹈、文字）。