Me kaikki tarvitsemme hieman rohkaisua ja kunnon ulospääsyä, jotta voimme ilmaista itseämme ja purkaa tunteitamme luovasti. Tämä on vielä tärkeämpää luokkahuoneessa, jossa oppilaat kokevat monenlaisia stressitekijöitä ja henkisen kapasiteettinsa kuormittumista. Taideterapiatekniikoiden sisällyttäminen oppitunneille voi auttaa vähentämään ahdistusta ja antaa oppilaiden käsitellä ja visualisoida sitä, mitä he tekevät.tunteen ymmärtääkseen sitä paremmin ja jakaakseen/ tunteakseen olevansa paremmin yhteydessä vertaisiinsa.

Tässä on 25 luovinta ja ilmaisuvoimaisinta taideterapiatehtävää, joita voit kokeilla oppilaidesi kanssa seuraavalla tunnilla.

1. Itsetunto-peili

Tämä idea ottaa oppilaat mukaan koko prosessiin. Ulkonäkö ja kehonkuva ovat lapsille ja nuorille suuri huolenaihe, joten itsetuntoa kuvaava peili voi auttaa oppilaita muistuttamaan heitä peiliin katsoessaan positiivisista ominaisuuksistaan ja siitä, mikä on todella tärkeää. Anna oppilaiden valita, millä sanoilla ja kuvilla luokan peili koristellaan.

2. Maalaus ja väriterapia

Tämä taideprojekti on yksi niistä sotkuisista luovista terapioista, jotka vaativat paljon maalia ja vähän siivoamista. Hanki joitakin istutusruukkuja ja aseta ne kuvapuoli alaspäin pahvialustalle. Anna oppilaidesi puristaa maalia ruukkuihin ja katsella, kuinka värit sekoittuvat ja tippuvat. Tämä taiteellinen kokemus voi tuntua ilmeikkäältä ja oppilaat voivat välittää tunteitaan värien avulla.

3. Rice Art

Aistien leikkimisen aika tässä taideterapiaharjoituksessa, jossa käytetään värillistä riisiä, jonka avulla muodostetaan visuaalinen esitys kaikesta, mitä aivot voivat kuvitella. Hanki astia ja täytä se värillisellä riisillä, pyydä sitten oppilaita liikuttamaan ja muotoilemaan riisiä lohdullisiksi esineiksi tai ilmeikkäiksi kuviksi, joita he näkevät mielessään.

4. Sormimaalauksen saviprojekti

Harjoitellaan nyt hienomotorisia taitoja taiteellisella välineellä, taiteellisella savella. Voit käyttää tähän luovaan kokemukseen mallinnussavea, koska se levittyy helposti. Varmista, että oppilaillasi on vähintään 3-4 väriä ja tasainen pinta, jolle he voivat luoda saviesityksensä. Näytä heille, miten he voivat käyttää sormiaan työntääkseen, levittääkseen ja sekoittaakseen savea kuvioiden muodostamiseksi.

5. Makean tuoksuiset maalit

Valitse oppilaiden mielestä rentouttava luonnollinen tuoksu (laventeli, ruusu, appelsiini) ja sekoita se pestävään maaliin. Anna oppilaillesi siveltimiä tai he voivat kaivaa sormillaan ja luoda aromaattisia taideteoksia.

6. Kehon jäljittämiseen liittyvät affirmaatiot

Tämä yhteistyöhön perustuva ja voimaannuttava lähestymistapa terapiaan on käyttökelpoinen monenlaisten oppilaiden epävarmuustekijöiden kohdalla. Voit pyytää vapaaehtoisen makaamaan jäljittämistä varten tai olla itse vartalo. Pyydä jokaista oppilasta kirjoittamaan vartaloon positiivisia sanoja itsestään ja ripustamaan ne luokkaan.

7. Värikäs suolamaalaus

Eri välineiden yhdistäminen projektiin on loistava tapa käyttää luovaa ilmaisua, jota oppilaat voivat manipuloida ja kokeilla. Tarjoa joitakin malleja tai anna oppilaille täysi taiteellinen vapaus piirtää jotain liimalla ja kaataa sitten suolaa sen päälle. Sitten he voivat tiputella maalia suolan päälle saadakseen kuvansa eloon!

8. Musiikkiterapia

Musiikkia voidaan käyttää monin eri tavoin taideterapiaistunnossa. Yksi tapa saada lapset ajattelemaan luovasti on antaa heidän tehdä soittimia luokkahuoneesta löytyvistä esineistä. Tee perusrytmi käsilläsi ja jaloillasi ja anna heidän liittyä mukaan lyömällä pulpettejaan, sulkemalla kirjoja, siirtämällä tuoleja tai mitä tahansa he keksivätkin!

9. Postikortti tulevaisuuden sinulta

Tämän hyödyllisen harjoituksen avulla voit kurkistaa tulevaisuuteesi ja nähdä toivoa ja mahdollisuuksia tämän päivän jälkeen. Tulevaisuuden näkökulmasta kirjoittaminen on hyvä tapa löytää ydinarvosi ja se, mitä haluat saavuttaa, jotta voit aloittaa prosessin tavoitteidesi saavuttamiseksi.

10. Sydämen kartoitus

Kun lapset voivat ilmaista itseään näiden väripalikoiden avulla, he voivat nähdä negatiivisen tilan mutta myös kaiken positiivisen sekoittuneena siihen ja työskennellä sen vaalimiseksi.

11. Unelmien ja pelkojen puu

Toinen luova prosessi, jota voimme käyttää ilmaisemaan sisäisiä ajatuksiamme ja tunteitamme, on Unelmat ja pelot -puu. Tämä taideterapia-aktiviteetti voi toimia visuaalisena ja motivoivana kollaasina, joka näyttää, mitä haluat ja mikä estää sinua. Oppilaat voivat täyttää ja käyttää sitä kannustimena, joten ripusta ne luokkahuoneeseesi!

12. Unelmapäiväkirja

Tämä voi olla pelkkää kirjoittamista, tai oppilaat voivat vapaasti ilmaista uniaan myös taiteen ja värittämisen avulla. Pyydä oppilaita jättämään unipäiväkirjansa sänkynsä viereen, jotta he voivat kirjata hyvät ja huonot unet heti herättyään ja säilyttää ne pohdintaa varten.

13. Positiivinen vahvistuspullo

Nappaa taidemateriaalit ja kirkas pullo tähän luovaan terapiaan, joka auttaa oppilaita keskittymään kiitollisuuteen ja onnellisiin hetkiin. Tässä mielenterveystietoisuuden taiteellisessa työkalussa voidaan käyttää pom pomeja, glitteriä, leluja tai mitä tahansa taidetarvikkeita, joista lapsesi tuntevat itsensä inspiroituneiksi. Pointti on se, että kun he tuntevat olonsa masentuneeksi, heidän on katsottava pulloon, laskettava pullon sisällä leijuvat esineet ja sanottava, että he ovat yksi asia.kiitollinen jokaisesta.

14. Mitä voin hallita?

Voimme hallita käsissämme olevia asioita, kuten toimintaamme ja reaktioitamme elämässämme tapahtuviin asioihin. Anna oppilaillesi paperiarkki ja pyydä heitä piirtämään kätensä siihen. Kehota heitä sitten kirjoittamaan kätensä sisälle asioita, joita he voivat hallita.

15. DIY Emoji Origami käsityöt

Lapset rakastavat hymiöitä, ja nyt he voivat ilmaista tunteitaan ja samalla parantaa motorisia ja sosiaalisia taitojaan. Hanki keltaista origamipaperia ja auta heitä taittelemaan kasvonsa erilaisiksi ilmeiksi, joita he voivat käyttää kehotuksina kertoakseen tunteistaan.

16. Paperilevyjen omakuvat

Sen selvittäminen, kuka olet ja miltä sinusta tuntuu, on osa sitä ilmaisullista ja luovaa prosessia, jota kutsumme mielenterveydeksi. Auta oppilaita tekemään tunteistaan fyysisiä esineitä, joita he voivat nähdä ja pitää käsissään omakuvien avulla. Anna heille laattoja ja piirustustarvikkeita ja pyydä heitä värittämään, mitä he näkevät ja tuntevat katsoessaan peiliin.

17. Toivomuslaatikko

Toivomuslaatikko on turvallinen tila, johon oppilaat voivat kirjoittaa asioita, joita he haluavat tai toivovat, että asiat olisivat paremmin tai toisin. Koristele tyhjä nenäliinalaatikko ja rohkaise oppilaita kirjoittamaan ja lisäämään toivomuslaatikkoon aina, kun he ovat stressaantuneita tai todella toivovat jotain.

18. Huolimatot

Tämän paperitaideterapiaidean avulla oppilaat voivat jakaa pelkonsa ja huolensa luovalla ja turvallisella tavalla. Leikkaa paperista matojen muotoja ja pyydä oppilaita kirjoittamaan asioita, jotka huolestuttavat heitä koulussa tai kotona. Voit tehdä tästä toiminnasta nimettömän, kun oppilaat laittavat madot laatikkoon.

19. Voiman kilpi

Me kaikki tarvitsemme joskus muistutusta siitä, ettemme ole yksin. Meillä on asioita, ihmisiä ja kykyjä, jotka auttavat meitä elämässämme. Piirrä pahville tai isolle värilliselle paperille kilven ääriviivat, joissa on neljä osiota, jotka kuvaavat perhettä, ystäviä, taitoja ja muita. Pyydä oppilaita täyttämään osiot niillä asioilla, jotka tuovat heille voimaa.

20. Kädet menneisyydessä ja nykyisyydessä

Tästä maalausterapiaideasta on paljon muunnelmia oppilaiden iästä ja mielenterveydestä riippuen. Pääidea on jäljittää kaksi kättä, maalata, kirjoittaa ja täyttää ensimmäinen käsi asioilla menneisyydestäsi, joista olet päästänyt irti tai jotka olet voittanut, ja täyttää sitten toinen käsi asioilla, joita sinulla on, ja onnellisilla kokemuksilla nykyhetkessä.

21. Sekalaiset tunteet - paperiketju

Paperiketju on fyysinen esine, jota voimme käyttää luovana aktiviteettina, kun teemme sen, ja jatkuvana muistutuksena, jos ripustamme sen johonkin paikkaan, jonka näemme päivittäin. Ota paperitarvikkeet mukaan ja pyydä oppilaita kirjoittamaan kuhunkin paperilappuun tilanteita ja tunteita, jotka saavat heidät tuntemaan ristiriitaisia tunteita.

22. Päivittäinen ilopäiväkirja

Kiitollisuuden harjoittaminen ja pienten asioiden huomaaminen voi tuoda hieman iloa ja alkaa ajan mittaan parantaa henkistä hyvinvointia. Kannusta oppilaita pitämään ilopäiväkirjaa ja kirjoittamaan tai piirtämään kuvia asioista, jotka tuovat heille iloa joka päivä (suuria tai pieniä!).

23. Ryhmän tunteet Mandala

Tämä kaunis kollektiivisen ja luovan ilmaisun muoto voi olla luokkahuoneesi taideinstallaatio, josta oppilaasi voivat nauttia koko vuoden! Piirrä ympyrän muotoinen ääriviiva ja rohkaise kaikkia taiteellisen tekniikan muotoja käyttämällä kuvia, luonnonmateriaaleja, nostalgisia esineitä tai mitä tahansa ideoita oppilaasi innoittavatkaan.

24. Ympyrän kutominen

Tässä taideterapiassa käytetään lankaa ja helmiä kiitollisuuden ilmaisemiseen käytännönläheisellä ja aistituntemuksellisella tavalla. Näiden ympyröiden kutominen on yksilöllistä, ja oppilaat voivat valita oman värisen lankansa ja helmensä ympyränsä tekemistä varten. He ajattelevat jokaisesta ympyrän helmestä jotakin, josta ovat kiitollisia joka kerta, kun he pitävät sitä kädessään tai katsovat sitä.

25. Luokkahuoneen taidegalleria

Jokainen oppilas haluaa tuntea itsensä ammattitaiteilijaksi ja esitellä töitään joskus. Juhli taiteen arvostusta muuttamalla luokkahuoneesi galleriaksi viikoksi. Jokainen oppilas voi tehdä teoksen, jonka hän kokee kuvaavan sitä, kuka hän on tällä hetkellä elämässään. Anna heille täysi vapaus käyttää taiteen muotoa (kangas, kudonta, taitto, tanssi, sanat).