نحتاج جميعًا إلى القليل من التشجيع ومنفذًا مناسبًا للتعبير عن أنفسنا وإطلاق العواطف بشكل إبداعي. هذا أكثر أهمية في الفصل الدراسي حيث يعاني الطلاب من مجموعة متنوعة من الضغوطات والضغط على قدراتهم العقلية. يمكن أن يساعد دمج تقنيات العلاج بالفن في خطط الدروس في تقليل القلق ، والسماح للطلاب بمعالجة وتصور ما يشعرون به لفهمه بشكل أفضل ومشاركته / الشعور بمزيد من الارتباط مع أقرانهم.

فيما يلي 25 من أكثر ما لدينا أنشطة العلاج بالفن الإبداعي والتعبيرية لتجربتها مع طلابك في صفك التالي.

1. مرآة تقدير الذات

تتضمن هذه الفكرة طلابك في العملية برمتها. يمثل المظهر وصورة الجسد مصدر قلق كبير للأطفال والمراهقين ، لذلك يمكن أن تساعد مرآة احترام الذات الطلاب في تذكيرهم بصفاتهم الإيجابية وما هو مهم حقًا عندما ينظرون إلى المرآة. اطلب من طلابك اختيار الكلمات والصور لتزيين مرآة الفصل بها.

2. العلاج بالطلاء والألوان

هذا المشروع الفني هو أحد العلاجات الإبداعية الفوضوية التي تتطلب الكثير من الطلاء وقليلًا من التنظيف. أحضر بعض أواني الزراعة وضعها مقلوبًا على قاعدة من الورق المقوى. دع طلابك يضغطون الطلاء على الأواني ويشاهدون الألوان تتمازج وتتقطر. يمكن أن تشعر هذه التجربة الفنية بالتعبير ويمكن للطلاب نقل مشاعرهم معهاالألوان.

3. فن الأرز

حان الوقت لبعض اللعب الحسي مع تمرين العلاج بالفن باستخدام الأرز الملون لتشكيل تمثيل مرئي لكل ما يمكن أن يتخيله عقلك. احصل على وعاء واملأه بالأرز الملون ، ثم اطلب من طلابك تحريك الأرز وتشكيله إلى أشياء مريحة أو صور معبرة يرونها في أذهانهم.

4. مشروع الطين للرسم بالأصابع

الآن دعونا نعمل على مهاراتنا الحركية الدقيقة باستخدام الوسيط الفني للطين الفني. يمكنك استخدام الصلصال لهذه التجربة الإبداعية لأنه ينتشر بسهولة. تأكد من أن طلابك لديهم ما لا يقل عن 3 إلى 4 ألوان وسطح مستوٍ لإنشاء تمثيلهم الطيني. وضح لهم كيفية استخدام أصابعهم لدفع الطين ونشره وخلطه لتشكيل التصميمات.

5. أصباغ ذات رائحة حلوة

اختر رائحة طبيعية سيجدها طلابك مريحة (الخزامى والورد والبرتقال) وامزجها مع الطلاء القابل للغسل. امنح طلابك فرشًا أو يمكنهم الحفر بأصابعهم وإنشاء أعمال فنية عطرية.

6. تأكيدات تتبع الجسم

هذا النهج التعاوني والتمكيني للعلاج مفيد لمجموعة واسعة من حالات انعدام الأمن لدى الطلاب. يمكنك أن تطلب من أحد المتطوعين الاستلقاء للبحث عن المفقودين أو أن يكون الجسد بنفسك. اطلب من كل طالب كتابة كلمات إيجابية على جسده عن نفسه وتعليقها في الفصل.

7. ملح ملونالرسم

يعد دمج الوسائط المختلفة في المشروع استخدامًا رائعًا للتعبير الإبداعي الذي يمكن للطلاب التلاعب به وتجربته. قدم بعض التصميمات أو امنح طلابك الحرية الفنية الكاملة لرسم شيء بالغراء ثم صب الملح عليه. ثم يمكنهم تقطير الطلاء على الملح لإضفاء الحيوية على صورتهم!

٨. العلاج بالموسيقى

يمكن استخدام الموسيقى بعدة طرق لجلسة علاج بالفن. تتمثل إحدى طرق جعل أطفالك يفكرون بشكل إبداعي في جعلهم يصنعون أدوات من الأشياء الموجودة في الفصل. اصنع إيقاعًا أساسيًا بيديك وقدميك واجعلهم ينضمون إليه بالضرب على مكاتبهم أو إغلاق الكتب أو تحريك الكراسي أو أي شيء يخطر ببالهم!

9. بطاقة بريدية من المستقبل أنت

يتيح لك هذا التمرين المفيد النظر إلى مستقبلك ورؤية الأمل والإمكانيات بعد اليوم. تعد الكتابة من منظور المستقبل طريقة رائعة لاكتشاف قيمك الأساسية وما تريد تحقيقه حتى تتمكن من بدء عملية الوصول إلى أهدافك.

10. رسم خرائط القلب

تأخذ فكرة العلاج بفن المزاج هذه الجوانب الأساسية لتقسيم عواطفك إلى تمثيلات بصرية يمكنك معالجتها. عندما يتمكن الأطفال من التعبير عن أنفسهم من خلال هذه المربعات الملونة ، يمكنهم رؤية المساحة السلبية ولكن أيضًا كل الإيجابيات مختلطة والعمل على رعاية ذلك.

11. أحلام ومخاوفالشجرة

هناك عملية إبداعية أخرى يمكننا استخدامها للتعبير عن أفكارنا وعواطفنا الداخلية وهي شجرة الأحلام والمخاوف. يمكن أن يكون نشاط العلاج بالفن هذا بمثابة صورة مجمعة بصرية وتحفيزية تظهر لك ما تريد وما الذي يعيقك. من الرائع أن يملأ الطلاب الطلاب ويستخدمونه للتشجيع ، لذا قم بتعليقهم في الفصل الدراسي الخاص بك!

12. Dream Journal

الآن ، يمكن أن يكون هذا كتابة فقط ، أو يمكن لطلابك أن يشعروا بالحرية في التعبير عن أحلامهم من خلال الفن والتلوين أيضًا. اطلب منهم ترك مذكرات أحلامهم بجوار سريرهم حتى يتمكنوا من تسجيل الأحلام الجيدة والسيئة بمجرد استيقاظهم والاحتفاظ بها للتفكير.

13. زجاجة التأكيد الإيجابي

احصل على موادك الفنية وزجاجة شفافة لهذا العلاج الإبداعي لمساعدة الطلاب على التركيز على الامتنان واللحظات السعيدة. يمكن أن تستخدم هذه الأداة الفنية للتوعية بالصحة العقلية كرات البوم ، أو اللمعان ، أو الألعاب ، أو أي من اللوازم الفنية التي سيشعر أطفالك بالإلهام منها. النقطة المهمة هي عندما يشعرون بالإحباط بالنسبة لهم للنظر في الزجاجة ، وحساب الأشياء العائمة بداخلها ، ويقولون شيئًا واحدًا يشعرون بالامتنان لكل منها.

14. ما الذي يمكنني التحكم فيه؟

يمكننا التحكم في الأشياء التي في أيدينا ، مثل أفعالنا وردود أفعالنا تجاه الأشياء التي تحدث في حياتنا. امنح طلابك ورقة واطلب منهم أن يرسموا أيديهم عليها. ثم ننصحهم بكتابة الأشياء بداخلهماليد التي يمكنهم التحكم فيها.

15. DIY Emoji Origami Craft

يحب الأطفال الرموز التعبيرية ، والآن يمكنهم التعبير عن مشاعرهم مع تحسين مهاراتهم الحركية والاجتماعية أيضًا. احصل على بعض أوراق الأوريغامي الصفراء وساعدهم على طي وجوههم في تعبيرات مختلفة يمكنهم استخدامها كمحفزات لمشاركة شعورهم.

16. اللوحات الورقية الذاتية للصور

يعد التعرف على هويتك وكيف تشعر جزءًا من العملية التعبيرية والإبداعية التي نطلق عليها اسم الصحة العقلية. ساعد طلابك في جعل عواطفهم كائنًا ماديًا يمكنهم رؤيته والاحتفاظ به بالصور الذاتية. امنحهم لوحات ومواد للرسم واطلب منهم تلوين ما يرونه ويشعرون به عندما ينظرون في المرآة.

١٧. صندوق الأمنيات

صندوق الأمنيات هو مساحة آمنة للطلاب لتدوين الأشياء التي يريدونها أو يرغبون في كونها أفضل / مختلفة. قم بتزيين صندوق مناديل فارغ وشجع طلابك على الكتابة والإضافة إلى صندوق الرغبات عندما يشعرون بالتوتر أو يرغبون حقًا في شيء ما.

18. الديدان المقلقة

تتيح فكرة العلاج بالفن الورقي هذه للطلاب مشاركة مخاوفهم ومخاوفهم بطريقة إبداعية وآمنة. قم بقص بعض أشكال الدودة من ورقة واطلب من طلابك كتابة الأشياء التي يقلقون بشأنها في المدرسة أو في المنزل. يمكنك جعل هذا النشاط مجهول الهوية من خلال جعلهم يضعون ديدانهم في صندوق.

19. درع القوة

نحتاج جميعًاليتم تذكيرنا بأننا لسنا وحدنا في بعض الأحيان. لدينا أشياء وأشخاص وقدرات تساعدنا في حياتنا. ارسم مخططًا للدرع على الورق المقوى أو الورق الملون الكبير بأربعة أقسام للعائلة والأصدقاء والمهارات وغيرهم. اطلب من طلابك الخروج وملء الأقسام بما يجلب لهم القوة.

20. الأيدي الماضية والحاضرة

هناك الكثير من الاختلافات لفكرة العلاج بالطلاء اعتمادًا على عمر طلابك وصحتهم العقلية. الفكرة الرئيسية هي تتبع يديك ، الرسم ، الكتابة ، وملء اليد الأولى بأشياء من ماضيك تركته أو تغلبت عليه ، ثم ملء يدك الثانية بالأشياء التي لديك والتجارب السعيدة في الوقت الحاضر.

21. السلسلة الورقية ذات المشاعر المختلطة

السلسلة الورقية هي كائن مادي يمكننا استخدامه كنشاط إبداعي عند صنعها ، وكتذكير دائم إذا علقناها في مكان ما يمكننا رؤيته يوميًا. احصل على اللوازم الورقية واطلب من طلابك كتابة المواقف والعواطف على كل ورقة تجعلهم يشعرون بمشاعر مختلطة.

22. Daily Joy Journal

ممارسة الامتنان وملاحظة الأشياء الصغيرة يمكن أن يجلب القليل من الفرح ويبدأ في تحسين صحتك العقلية بمرور الوقت. شجع طلابك على الاحتفاظ بدفتر يوميات الفرح وكتابة أو رسم صور لأشياء كل يوم تجلب لهم السعادة (كبيرة أو صغيرة!).

23. مجموعة المشاعر ماندالا

هذايمكن أن يكون الشكل الجميل للتعبير الجماعي والإبداعي تركيبًا فنيًا في الفصل الدراسي الخاص بك يمكن لطلابك الاستمتاع به طوال العام! ارسم مخططًا دائريًا وشجع جميع أشكال التقنية الفنية باستخدام الصور أو المواد الطبيعية أو الأشياء التي تبعث على الحنين أو أي أفكار مستوحاة من طلابك.

24. حياكة الدائرة

يستخدم هذا العلاج بالفن الخيوط والخرز للتعبير عن الامتنان بطريقة عملية وحسية. عملية نسج هذه الدوائر فردية ويمكن للطلاب اختيار ألوانهم الخاصة من الخيوط والخرز لصنع دوائرهم. لكل حبة في الدائرة ، سيفكرون في شيء يشعرون بالامتنان له في كل مرة يمسكون بها أو ينظرون إليها.

25. معرض الفنون في Classroom

يريد كل طالب أن يشعر وكأنه فنان محترف ويتباهى بعمله في بعض الأحيان. احتفل بتقدير الفن من خلال تحويل فصلك الدراسي إلى معرض لمدة أسبوع. يمكن لكل طالب أن يصنع مقطوعة يشعر بها تصف من هم في هذه اللحظة من حياتهم. امنحهم الحرية الكاملة للشكل الفني الذي يستخدمونه (قماش ، نسج ، طي ، رقص ، كلمات).