Me kõik vajame veidi julgustust ja õiget väljundit, et end väljendada ja oma emotsioone loovalt vabastada. See on veelgi olulisem klassiruumis, kus õpilased kogevad mitmesuguseid stressitegureid ja pinget oma vaimsele võimekusele. Kunstiteraapia tehnikate kaasamine oma tunniplaanidesse võib aidata vähendada ärevust ja võimaldada õpilastel töödelda ja visualiseerida seda, mida nad ontunne, et seda paremini mõista ja jagada/tunda end kaaslastega paremini seotud.

Siin on 25 meie kõige loovamat ja väljendusrikkamat kunstiteraapia tegevust, mida saate oma õpilastega järgmises tunnis proovida.

1. Enesehinnangu peegel

See idee kaasab teie õpilased kogu protsessi. Välimus ja kehapilt on laste ja teismeliste jaoks suur mure, seega võib enesehinnangupeegel aidata õpilastele meelde tuletada nende positiivseid omadusi ja seda, mis on tegelikult oluline, kui nad peeglisse vaatavad. Laske õpilastel valida, milliste sõnade ja piltidega klassipeeglit kaunistada.

2. Värvi- ja värviteraapia

See kunstiprojekt on üks neist räpasest loovteraapiast, mis nõuab palju värvi ja veidi koristamist. Hankige mõned istutuspotid ja asetage need näoga alla pappalusele. Laske õpilastel värvi pottidele pigistada ja vaadake, kuidas värvid segunevad ja tilguvad. See kunstiline kogemus võib tunduda väljendusrikas ja õpilased saavad värvidega oma emotsioone edasi anda.

3. Rice Art

Aeg on aistimuslikuks mänguks selle kunstiteraapiaharjutuse abil, milles kasutatakse värvilist riisi, et moodustada visuaalne kujutis kõigest, mida teie aju suudab ette kujutada. Hankige konteiner ja täitke see värvilise riisiga, seejärel paluge õpilastel liigutada ja kujundada riisi mugavaks objektiks või väljendusrikkaks pildiks, mida nad oma peas näevad.

4. Sõrmevärvimise saviprojekt

Nüüd töötame peenmotoorika kallal kunstilise savi abil. Selle loomingulise kogemuse jaoks võite kasutada modelleerimissavi, sest see levib kergesti. Veenduge, et teie õpilastel on vähemalt 3-4 värvi ja tasane pind, et luua oma savi kujutist. Näidake neile, kuidas kasutada sõrmi, et suruda, levitada ja segada savi kujundite moodustamiseks.

5. Magusalt lõhnavad värvid

Valige looduslik lõhn, mida teie õpilased peavad lõõgastavaks (lavendel, roos, apelsin), ja segage see pestava värviga. Andke õpilastele pintslid või nad võivad kohe sõrmedega sisse kaevata ja luua aromaatseid kunstiteoseid.

6. Keha jälgimise afirmatsioonid

See koostööl põhinev ja võimestav teraapia lähenemine on kasulik paljude õpilaste ebakindluse puhul. Võite paluda vabatahtlikul end jäljendamiseks pikali panna või olla ise keha. Paluge igal õpilasel kirjutada keha kohta positiivseid sõnu enda kohta ja riputada need klassi.

7. Värviline soolamaaling

Erinevate meediumide kaasamine projekti on suurepärane loominguline väljendusviis, millega õpilased saavad manipuleerida ja eksperimenteerida. Paku mõned kujundid või anna õpilastele täielik kunstiline vabadus joonistada midagi liimiga ja seejärel valada selle peale soola. Seejärel võivad nad oma pildi ellu äratamiseks soolale värvi tilgutada!

8. Muusikateraapia

Muusikat saab kasutada kunstiteraapia tundides mitmel viisil. Üks võimalus panna lapsed loovalt mõtlema on lasta neil teha pille klassiruumis leiduvatest esemetest. Tehke oma käte ja jalgadega põhirütm ja laske neil kaasa lüüa, sulgedes raamatuid, liigutades toole või mida iganes nad suudavad välja mõelda!

9. Postkaart tulevikust

See kasulik harjutus võimaldab teil piiluda oma tulevikku ja näha lootust ja võimalusi pärast tänast päeva. Tuleviku perspektiivist kirjutamine on suurepärane võimalus avastada oma põhiväärtusi ja seda, mida soovite saavutada, et saaksite alustada oma eesmärkide saavutamise protsessi.

10. Südame kaardistamine

See meeleolu kunstiteraapia idee võtab põhilised aspektid oma emotsioonide lagundamisest visuaalseteks kujutisteks, mida saab töödelda. Kui lapsed saavad end nende värviplokkide kaudu väljendada, saavad nad näha negatiivset ruumi, kuid ka kogu positiivset segatud ja töötada selle kasvatamise kallal.

11. Unistuste ja hirmude puu

Teine loominguline protsess, mida saame kasutada oma sisemiste mõtete ja emotsioonide väljendamiseks, on Unistuste ja hirmude puu. See kunstiteraapia tegevus võib toimida visuaalse ja motiveeriva kollaažina, mis näitab, mida sa tahad ja mis sind tagasi hoiab. Suurepärane, et õpilased saaksid seda täita ja kasutada julgustuseks, nii et riputage need oma klassiruumi!

12. Unistuste päevik

Nüüd võib see olla ainult kirjutamine või võivad õpilased vabalt oma unenägusid väljendada ka kunsti ja värvimise kaudu. Paluge neil jätta oma unipäevik voodi kõrvale, et nad saaksid häid ja halbu unenägusid kohe pärast ärkamist kirja panna ja neid järelemõtlemiseks alles hoida.

13. Positiivse kinnituse pudel

Haara oma kunstimaterjalid ja läbipaistev pudel selle loovteraapia jaoks, et aidata õpilastel keskenduda tänulikkusele ja õnnelike hetkede nautimisele. Selles vaimse tervise teadvustamise kunstilises vahendis võib kasutada pom poms, glitterit, mänguasju või mis iganes kunstitarbeid, millest teie lapsed end inspireerituna tunnevad. Asi on selles, et kui nad tunnevad end halvasti, vaatavad nad pudelisse, loevad seal hõljuvad esemed ja ütlevad ühe asja, mida nad ontänulikud igaühe eest.

14. Mida ma saan kontrollida?

Me saame kontrollida asju, mis on meie käes, näiteks meie tegevusi ja reaktsioone asjadele, mis meie elus toimuvad. Andke õpilastele paberileht ja paluge neil joonistada sellele oma käsi. Seejärel soovitage neil kirjutada oma käe sees asju, mida nad saavad kontrollida.

15. DIY Emoji Origami käsitöö

Lapsed armastavad emotikone ja nüüd saavad nad väljendada oma tundeid, parandades samal ajal ka oma motoorseid ja sotsiaalseid oskusi. Hankige kollast origamipaberit ja aidake neil oma nägu kokku voltida erinevateks väljenditeks, mida nad saavad kasutada üleskutsetena oma tunnete jagamiseks.

16. Paberiplaadist autoportreed

Selle väljaselgitamine, kes sa oled ja kuidas sa end tunned, on osa väljendusrikkast ja loomingulisest protsessist, mida me nimetame vaimse tervisega. Aita oma õpilastel muuta oma emotsioonid füüsiliseks objektiks, mida nad saavad näha ja hoida eneseportreede abil. Anna neile taldrikud ja joonistusvahendid ning ütle neile, et nad värviksid seda, mida nad näevad ja tunnevad, kui nad peeglisse vaatavad.

17. Soovide kast

Soovikarp on turvaline koht, kuhu õpilased saavad kirjutada asju, mida nad soovivad või mida nad sooviksid, et need oleksid paremad/ teistsugused. Kaunistage tühi pehmekarp ja julgustage oma õpilasi kirjutama ja soovikarpi lisama, kui nad tunnevad end stressis või soovivad midagi väga.

18. Mureussid

See paberist kunstiteraapia idee võimaldab õpilastel oma hirme ja muresid loovalt ja turvaliselt jagada. Lõika paberilehest välja mõned ussikujud ja palu õpilastel kirja panna asjad, mille pärast nad koolis või kodus muretsevad. Sa võid selle tegevuse muuta anonüümseks, lastes neil oma ussid kasti panna.

19. Tugevuse kilp

Me kõik vajame mõnikord meeldetuletust, et me ei ole üksi. Meil on asju, inimesi ja võimeid, mis aitavad meid läbi elu. Joonistage kartongile või suurele värvilisele paberile kilbi kontuur, millel on 4 jaotist pere, sõprade, oskuste ja teiste jaoks. Paluge õpilastel tulla ja täita jaotised sellega, mis neile jõudu annab.

20. Käed minevikus ja olevikus

Selle maaliteraapia idee jaoks on palju variante, sõltuvalt õpilaste vanusest ja vaimse tervise seisundist. Põhiidee on joonistada kaks kätt, värvida, kirjutada ja täita esimene käsi asjadega oma minevikust, millest olete lahti lasknud või millest olete üle saanud, seejärel täita teine käsi asjadega, mis teil on ja õnnelike kogemustega olevikus.

21. Segatud emotsioonide paberkett

Paberikett on füüsiline objekt, mida saame kasutada nii loomingulise tegevuse käigus kui ka pideva meeldetuletusena, kui riputame selle kuhugi, kus me seda iga päev näeme. Võtke oma paberitarbed ja paluge õpilastel kirjutada igale paberilipikule olukordi ja emotsioone, mis tekitavad neis segaseid emotsioone.

22. Igapäevane rõõmupäevik

Tänulikkuse harjutamine ja väikeste asjade märkamine võib tuua veidi rõõmu ja hakata aja jooksul parandama teie vaimset heaolu. Julgustage oma õpilasi pidama rõõmupäevikut ja kirjutama või joonistama iga päev pilte asjadest, mis neile rõõmu valmistavad (suured või väikesed!).

23. Rühma emotsioonide mandala

See kaunis kollektiivne ja loominguline väljendusvorm võib olla kunstiinstallatsioon teie klassiruumis, mida teie õpilased saavad nautida kogu aasta jooksul! Joonistage ringikujuline kontuur ja julgustage kõiki kunstilise tehnika vorme, kasutades pilte, looduslikke materjale, nostalgilisi esemeid või mis tahes ideid, millest teie õpilased on inspireeritud.

24. Ringpunutised

See kunstiteraapia kasutab lõnga ja helmed, et väljendada tänulikkust praktilisel ja sensoorsel viisil. Nende ringide kudumise protsess on individuaalne ja õpilased saavad valida oma ringide tegemiseks lõnga ja helmede värvi. Iga ringi helmest mõtlevad nad iga kord, kui nad seda käes hoiavad või vaatavad, mille eest nad on tänulikud.

25. Klassiruumi kunstigalerii

Iga õpilane tahab end mõnikord tunda professionaalse kunstnikuna ja oma töödega uhkeldada. Tähistage kunsti väärtustamist, muutes oma klassiruumi üheks nädalaks galeriiks. Iga õpilane võib teha teose, mis tema arvates kirjeldab seda, kes ta sel hetkel oma elus on. Andke neile täielik vabadus, millist kunstivormi nad kasutavad (lõuend, kudumine, voltimine, tants, sõnad).