Hepimizin kendimizi ifade etmek ve duygularımızı yaratıcı bir şekilde serbest bırakmak için biraz cesaretlendirilmeye ve uygun bir çıkış noktasına ihtiyacı vardır. Bu, öğrencilerin çok çeşitli stres faktörleri yaşadığı ve zihinsel kapasitelerini zorladığı sınıflarda daha da önemlidir. Ders planlarınıza sanat terapisi tekniklerini dahil etmek, kaygıyı azaltmaya yardımcı olabilir ve öğrencilerin ne olduklarını işlemelerine ve görselleştirmelerine olanak tanır.daha iyi anlamak ve akranlarıyla paylaşmak/daha bağlı hissetmek.

İşte bir sonraki dersinizde öğrencilerinizle birlikte deneyebileceğiniz en yaratıcı ve etkileyici 25 sanat terapisi etkinliğimiz.

1. Özsaygı Aynası

Bu fikir öğrencilerinizi tüm sürece dahil eder. Görünüş ve beden imajı çocuklar ve gençler için büyük bir endişe kaynağıdır, bu nedenle bir özgüven aynası öğrencilere olumlu özelliklerinin ve aynaya baktıklarında gerçekten neyin önemli olduğunun hatırlatılmasına yardımcı olabilir. Öğrencilerinizin sınıf aynasını hangi kelimeler ve resimlerle süsleyeceklerini seçmelerini sağlayın.

2. Boya ve Renk Terapisi

Bu sanat projesi, çok fazla boya ve biraz temizlik gerektiren dağınık yaratıcı terapilerden biridir. Birkaç saksı alın ve bunları karton bir tabana yüzüstü yerleştirin. Öğrencilerinizin saksılara boya sıkmasına izin verin ve renklerin karışmasını ve damlamasını izleyin. Bu sanatsal deneyim etkileyici hissedebilir ve öğrenciler duygularını renklerle aktarabilir.

3. Pirinç Sanatı

Beyninizin hayal edebileceği her şeyin görsel bir temsilini oluşturmak için renkli pirinç kullanan bu sanat terapisi alıştırmasıyla biraz duyusal oyun zamanı. Bir kap alın ve içini renkli pirinçle doldurun, ardından öğrencilerinizden pirinci hareket ettirmelerini ve zihinlerinde gördükleri rahatlatıcı nesnelere veya etkileyici görüntülere dönüştürmelerini isteyin.

4. Parmak Boyama Kil Projesi

Şimdi ince motor becerilerimiz üzerinde sanatsal kil ile çalışalım. Bu yaratıcı deneyim için modelleme kilini kullanabilirsiniz çünkü kolayca yayılır. Öğrencilerinizin kil temsillerini oluşturmak için en az 3 ila 4 renge ve düz bir yüzeye sahip olduklarından emin olun. Onlara tasarımları oluşturmak için kili itmek, yaymak ve karıştırmak için parmaklarını nasıl kullanacaklarını gösterin.

5. Tatlı Kokulu Boyalar

Öğrencilerinizin rahatlatıcı bulacağı doğal bir koku seçin (lavanta, gül, portakal) ve yıkanabilir boya ile karıştırın. Öğrencilerinize fırçalar verin ya da parmaklarını kullanarak aromatik sanat eserleri yaratabilirler.

6. Beden İzleme Olumlamaları

Terapiye yönelik bu işbirlikçi ve güçlendirici yaklaşım, çok çeşitli öğrenci güvensizlikleri için yararlıdır. Bir gönüllüden izleme için uzanmasını isteyebilir veya kendiniz beden olabilirsiniz. Her öğrenciden bedenin üzerine kendileri hakkında olumlu sözler yazmasını ve bunları sınıfa asmasını isteyin.

7. Renkli Tuz Boyama

Farklı medyumları bir projeye dahil etmek, öğrencilerinizin manipüle edebileceği ve deneyebileceği yaratıcı ifadenin harika bir kullanımıdır. Bazı tasarımlar sağlayın veya öğrencilerinize tutkalla bir şeyler çizmeleri ve ardından üzerine tuz dökmeleri için tam sanatsal özgürlük verin. Ardından resimlerini hayata geçirmek için tuzun üzerine boya damlatabilirler!

8. Müzik Terapisi

Müzik, bir sanat terapisi seansı için çeşitli şekillerde kullanılabilir. Çocuklarınızın yaratıcı düşünmelerini sağlamanın bir yolu, sınıfta bulunan nesnelerden enstrümanlar yapmalarını sağlamaktır. Elleriniz ve ayaklarınızla basit bir ritim oluşturun ve sıralarına vurarak, kitapları kapatarak, sandalyeleri hareket ettirerek veya akıllarına ne gelirse ona katılmalarını sağlayın!

9. Gelecekteki Sizden Kartpostal

Bu yararlı egzersiz, geleceğinize bakmanızı ve bugünün ötesindeki umut ve olasılıkları görmenizi sağlar. Geleceğin perspektifinden yazmak, temel değerlerinizi ve neyi başarmak istediğinizi keşfetmenin harika bir yoludur, böylece hedeflerinize ulaşma sürecine başlayabilirsiniz.

10. Kalp Haritalama

Bu ruh hali sanat terapisi fikri, duygularınızı işleyebileceğiniz görsel temsillere ayırmanın temel yönlerini ele alır. Çocuklar kendilerini bu renk blokları aracılığıyla ifade edebildiklerinde, negatif alanı ve aynı zamanda tüm pozitif karışımları görebilir ve bunları beslemek için çalışabilirler.

11. Düşler ve Korkular Ağacı

İçsel düşünce ve duygularımızı ifade etmek için kullanabileceğimiz bir başka yaratıcı süreç de Hayaller ve Korkular ağacıdır. Bu sanat terapisi etkinliği, ne istediğinizi ve sizi neyin engellediğini gösteren görsel ve motivasyonel bir kolaj görevi görebilir. Öğrencilerin doldurması ve teşvik olarak kullanması için harika, bu yüzden sınıfınıza asın!

12. Rüya Günlüğü

Bu sadece yazma şeklinde olabileceği gibi, öğrencileriniz rüyalarını sanat ve boyama yoluyla da ifade etmekte özgür olabilirler. Rüya günlüklerini yataklarının yanına bırakmalarını isteyin, böylece uyanır uyanmaz iyi ve kötü rüyalarını kaydedebilir ve bunları düşünmek için saklayabilirler.

13. Pozitif Olumlama Şişesi

Öğrencilerin minnettarlığa ve mutlu anlara odaklanmalarına yardımcı olacak bu yaratıcı terapi için sanat malzemelerinizi ve şeffaf bir şişe alın. Ruh sağlığı farkındalığı için bu sanatsal araçta ponponlar, simler, oyuncaklar veya çocuklarınızın ilham alacağı her türlü sanat malzemesi kullanılabilir. Önemli olan, kendilerini kötü hissettiklerinde şişeye bakmaları, içinde yüzen nesneleri saymaları ve iyi hissettikleri bir şeyi söylemeleridir.Her biri için minnettarım.

14. Neyi Kontrol Edebilirim?

Elimizde olan şeyleri kontrol edebiliriz, örneğin eylemlerimizi ve hayatımızda olan şeylere verdiğimiz tepkileri. Öğrencilerinize bir kâğıt verin ve ellerini kâğıdın üzerine çizmelerini isteyin. Ardından ellerinin içine kontrol edebilecekleri şeyleri yazmalarını söyleyin.

15. DIY Emoji Origami El Sanatları

Çocuklar emojilere bayılır ve artık duygularını ifade ederken motor ve sosyal becerilerini de geliştirebilirler. Biraz sarı origami kağıdı alın ve yüzlerini nasıl hissettiklerini paylaşmak için ipucu olarak kullanabilecekleri farklı ifadelere katlamalarına yardımcı olun.

16. Kağıt Tabak Otoportreler

Kim olduğunuzu ve nasıl hissettiğinizi bulmak, ruh sağlığı dediğimiz dışavurumcu ve yaratıcı sürecin bir parçasıdır. Öğrencilerinizin otoportreleriyle duygularını görebilecekleri ve tutabilecekleri fiziksel bir nesne haline getirmelerine yardımcı olun. Onlara tabak ve çizim malzemeleri verin ve aynaya baktıklarında gördüklerini ve hissettiklerini boyamalarını söyleyin.

17. Dilek Kutusu

Dilek kutusu, öğrencilerin istedikleri veya daha iyi/farklı olmasını diledikleri şeyleri yazmaları için güvenli bir alandır. Boş bir kağıt mendil kutusunu süsleyin ve öğrencilerinizi stresli hissettiklerinde veya gerçekten bir şey dilediklerinde dilek kutusuna yazmaları ve eklemeleri için teşvik edin.

18. Endişe Solucanları

Bu kağıt sanat terapisi fikri, öğrencilerin korkularını ve endişelerini yaratıcı ve güvenli bir şekilde paylaşmalarına olanak tanır. Bir kağıttan solucan şekilleri kesin ve öğrencilerinizden okulda veya evde endişelendikleri şeyleri yazmalarını isteyin. Solucanlarını bir kutuya koymalarını sağlayarak bu etkinliği anonim hale getirebilirsiniz.

19. Güç Kalkanı

Hepimiz bazen yalnız olmadığımızı hatırlamaya ihtiyaç duyarız. Hayatımız boyunca bize yardımcı olan şeyler, insanlar ve yeteneklerimiz vardır. Karton veya renkli büyük bir kağıt üzerine aile, arkadaşlar, beceriler ve diğerleri için 4 bölümden oluşan bir kalkan taslağı çizin. Öğrencilerinizden gelip bu bölümleri kendilerine güç veren şeylerle doldurmalarını isteyin.

20. Geçmişten Günümüze Eller

Öğrencilerinizin yaşına ve ruh sağlığına bağlı olarak bu boya terapisi fikrinin birçok çeşidi vardır. Ana fikir, iki elin izini sürmek, boyamak, yazmak ve ilk elinizi geçmişinizden bıraktığınız veya üstesinden geldiğiniz şeylerle doldurmak, ardından ikinci elinizi sahip olduğunuz şeylerle ve şu andaki mutlu deneyimlerinizle doldurmaktır.

21. Karışık Duygular Kağıt Zinciri

Kağıt zincir, onu yaparken yaratıcı bir etkinlik olarak kullanabileceğimiz ve her gün görebileceğimiz bir yere asarsak sürekli bir hatırlatıcı olarak kullanabileceğimiz fiziksel bir nesnedir. Kağıt malzemelerinizi alın ve öğrencilerinizden her bir kağıda karışık duygular hissetmelerine neden olan durumları ve duyguları yazmalarını isteyin.

22. Günlük Neşe Günlüğü

Minnettarlık pratiği yapmak ve küçük şeyleri fark etmek biraz neşe getirebilir ve zamanla zihinsel sağlığınızı iyileştirmeye başlayabilir. Öğrencilerinizi bir neşe günlüğü tutmaya ve her gün onlara neşe veren şeyleri (büyük veya küçük!) yazmaya veya resimlerini çizmeye teşvik edin.

23. Grup Duyguları Mandala

Bu güzel kolektif ve yaratıcı ifade biçimi, sınıfınızda öğrencilerinizin tüm yıl boyunca keyif alabileceği bir sanat enstalasyonu olabilir! Dairesel taslağı çizin ve resimler, doğal malzemeler, nostaljik nesneler veya öğrencilerinizin ilham aldığı her türlü fikri kullanarak her türlü sanatsal tekniği teşvik edin.

24. Çember Dokuma

Bu sanat terapisi, minnettarlığı uygulamalı ve duyusal bir şekilde ifade etmek için iplik ve boncukları kullanır. Bu çemberleri örme süreci bireyseldir ve öğrenciler çemberlerini yapmak için kendi iplik ve boncuk renklerini seçebilirler. Çemberdeki her boncuk için, onu her tuttuklarında veya ona her baktıklarında minnettar oldukları bir şey düşüneceklerdir.

25. Sınıf Sanat Galerisi

Her öğrenci kendini profesyonel bir sanatçı gibi hissetmek ve bazen çalışmalarını sergilemek ister. Sınıfınızı bir haftalığına bir galeriye dönüştürerek sanat takdirini kutlayın. Her öğrenci, hayatlarının bu anında kim olduklarını tanımladığını düşündükleri bir parça yapabilir. Kullandıkları sanat biçimi için onlara tamamen özgürlük verin (tuval, dokuma, katlama, dans, kelimeler).