Sote tunahitaji kutiwa moyo kidogo na njia ifaayo ili kujieleza na kutoa hisia zetu kwa ubunifu. Hili ni muhimu zaidi darasani ambapo wanafunzi wanakabiliwa na aina mbalimbali za mifadhaiko na mkazo katika uwezo wao wa kiakili. Kujumuisha mbinu za tiba ya sanaa katika mipango yako ya somo kunaweza kusaidia kupunguza wasiwasi, na kuruhusu wanafunzi kuchakata na kuona taswira wanayohisi ili kuielewa vyema na kushiriki/kuhisi wameunganishwa zaidi na wenzao.

Hapa kuna 25 kati yetu zaidi. shughuli za tiba ya sanaa bunifu na ya kujieleza ili ujaribu na wanafunzi wako katika darasa lako lijalo.

1. Self Esteem Mirror

Wazo hili linahusisha wanafunzi wako katika mchakato mzima. Mwonekano na sura ya mwili ni jambo linalosumbua sana watoto na vijana, hivyo kioo cha kujithamini kinaweza kuwasaidia wanafunzi kukumbushwa sifa zao chanya na kile ambacho ni muhimu sana wanapojitazama kwenye kioo. Waambie wanafunzi wako wachague maneno na taswira gani za kupamba kioo cha darasa.

2. Tiba ya Rangi na Rangi

Mradi huu wa sanaa ni mojawapo ya tiba mbovu za ubunifu zinazohitaji kupaka rangi nyingi na kusafishwa kidogo. Pata sufuria za kupandia na uziweke kifudifudi kwenye msingi wa kadibodi. Waruhusu wanafunzi wako kubana rangi kwenye sufuria na kutazama rangi zikichanganyika na kudondosha. Uzoefu huu wa kisanii unaweza kuhisi wazi na wanafunzi wanaweza kuwasilisha hisia zao kwarangi.

3. Rice Art

Wakati wa kucheza hisia kwa zoezi hili la tiba ya sanaa kwa kutumia wali wa rangi kuunda uwakilishi wa picha wa chochote ambacho ubongo wako unaweza kufikiria. Pata kontena na ujaze mchele wa rangi, kisha uwaambie wanafunzi wako wasogeze na waunde mchele kuwa vitu vya kustarehesha au taswira wazi wanazoziona akilini mwao.

4. Mradi wa Udongo wa Uchoraji wa Vidole

Sasa hebu tufanyie kazi ujuzi wetu mzuri wa magari kwa kutumia mbinu ya kisanii ya udongo wa kisanii. Unaweza kutumia udongo wa modeli kwa uzoefu huu wa ubunifu kwa sababu unaenea kwa urahisi. Hakikisha wanafunzi wako wana angalau rangi 3 hadi 4 na uso tambarare ili kuunda uwakilishi wao wa udongo. Waonyeshe jinsi ya kutumia vidole vyao kusukuma, kueneza na kuchanganya udongo kuunda miundo.

5. Rangi Zenye Harufu Tamu

Chagua harufu ya asili ambayo wanafunzi wako watapata ya kuburudisha (lavender, waridi, chungwa) na uchanganye na rangi inayoweza kuosha. Wape wanafunzi wako brashi au wanaweza kuchimba kwa vidole vyao na kuunda kazi za sanaa za kunukia.

6. Uthibitisho wa Kufuatilia Mwili

Mkabala huu shirikishi na uwezeshaji wa matibabu ni muhimu kwa aina mbalimbali za ukosefu wa usalama wa wanafunzi. Unaweza kumwomba mtu aliyejitolea kujitolea kwa ajili ya ufuatiliaji au kuwa mwili mwenyewe. Mwambie kila mwanafunzi aandike maneno chanya kwenye mwili kuwahusu na kuyatundika darasani.

7. Chumvi ya RangiUchoraji

Kujumuisha viingilio tofauti katika mradi ni matumizi mazuri ya usemi wa kibunifu ambao wanafunzi wanaweza kuutumia na kuufanyia majaribio. Toa miundo fulani au wape wanafunzi wako uhuru kamili wa kisanii kuchora kitu kwa gundi kisha uimimine chumvi juu yake. Kisha wanaweza kupaka rangi kwenye chumvi ili kuifanya picha yao kuwa hai!

8. Tiba ya Muziki

Muziki unaweza kutumika kwa njia mbalimbali kwa kipindi cha tiba ya sanaa. Njia moja ya kuwafanya watoto wako kufikiri kwa ubunifu ni kuwafanya watengeneze ala kutoka kwa vitu vinavyopatikana darasani. Tengeneza mdundo wa kimsingi kwa mikono na miguu yako na uwafanye wajiunge kwa kupiga meza zao, kufunga vitabu, kusonga viti, au chochote wanachoweza kufikiria!

9. Postcard From Future You

Zoezi hili muhimu hukuruhusu kutazama maisha yako yajayo na kuona matumaini na uwezekano zaidi ya leo. Kuandika kutoka kwa mtazamo wa siku zijazo ni njia nzuri ya kugundua maadili yako ya msingi na kile unachotaka kufikia ili uanze mchakato wa kufikia malengo yako.

10. Ramani ya Moyo

Wazo hili la tiba ya hisia huchukua vipengele vya msingi vya kugawanya hisia zako kuwa maonyesho ya kuona unayoweza kuchakata. Wakati watoto wanaweza kujieleza kupitia vizuizi hivi vya rangi wanaweza kuona nafasi hasi lakini pia chanya zote zilizochanganyika na kufanyia kazi kulea hiyo.

11. Ndoto na HofuTree

Mchakato mwingine wa ubunifu tunaoweza kutumia kueleza mawazo na hisia zetu za ndani ni mti wa Ndoto na Hofu. Shughuli hii ya tiba ya sanaa inaweza kufanya kama kolagi inayoonekana na ya kutia moyo inayokuonyesha unachotaka na kinachokuzuia. Inafaa kwa wanafunzi kujaza na kutumia kama kutia moyo, kwa hivyo zitundike kwenye darasa lako!

12. Dream Journal

Sasa, hii inaweza kuwa kuandika pekee, au wanafunzi wako wanaweza kujisikia huru kueleza ndoto zao kupitia sanaa na kupaka rangi pia. Waambie waache kitabu chao cha ndoto karibu na kitanda chao ili waweze kurekodi ndoto nzuri na mbaya mara tu wanapoamka na kuziweka kwa ajili ya kutafakari.

13. Chupa Chanya cha Uthibitisho

Nyakua nyenzo zako za sanaa na chupa safi kwa tiba hii ya ubunifu ili kuwasaidia wanafunzi kuzingatia shukrani na nyakati za furaha. Zana hii ya kisanaa ya uhamasishaji wa afya ya akili inaweza kutumia pom pom, pambo, vinyago, au vifaa vyovyote vya sanaa watoto wako watakavyohisi kuhamasishwa. Jambo ni wakati wanajisikia chini kwa ajili ya kuangalia ndani ya chupa, kuhesabu vitu vinavyoelea ndani, na kusema jambo moja wanaloshukuru kwa kila mmoja.

14. Ninaweza Kudhibiti Nini?

Tunaweza kudhibiti vitu vilivyo mikononi mwetu, kama vile matendo na miitikio yetu kwa mambo yanayotokea katika maisha yetu. Wape wanafunzi wako karatasi na waambie wafuatilie mikono yao juu yake. Kisha washauri waandike mambo ndani yaomkono wanaweza kudhibiti.

15. Ufundi wa Origami wa DIY Emoji

Watoto wanapenda emoji, na sasa wanaweza kueleza hisia zao huku wakiboresha ujuzi wao wa magari na kijamii. Pata karatasi ya origami ya manjano na uwasaidie kukunja nyuso zao katika vielezi tofauti wanavyoweza kutumia kama maongozi ya kushiriki jinsi wanavyohisi.

16. Bamba la Karatasi Picha za Kujionyesha

Kujitambua wewe ni nani na jinsi unavyohisi ni sehemu ya mchakato wa kueleza na wa ubunifu tunaouita afya ya akili. Wasaidie wanafunzi wako kufanya hisia zao kuwa kitu halisi ambacho wanaweza kuona na kushikilia kwa picha zao wenyewe. Wape sahani na vifaa vya kuchora na uwaambie watie rangi kile wanachokiona na kuhisi wanapojitazama kwenye kioo.

17. Wish Box

Sanduku la matamanio ni nafasi salama kwa wanafunzi kuandika mambo wanayotaka au wanaotamani yawe bora/tofauti. Pembeza kisanduku cha tishu tupu na uwahimize wanafunzi wako kuandika na kuongeza kwenye kisanduku cha matakwa wakati wowote wanapokuwa na mkazo au wanatamani sana jambo fulani.

18. Worm Worms

Wazo hili la tiba ya sanaa ya karatasi huruhusu wanafunzi kushiriki hofu na wasiwasi wao kwa njia ya ubunifu na salama. Kata baadhi ya maumbo ya minyoo kutoka kwenye karatasi na uwaambie wanafunzi wako waandike mambo wanayohangaikia shuleni au nyumbani. Unaweza kufanya shughuli hii isijulikane kwa kuwaweka wadudu wao kwenye sanduku.

19. Ngao ya Nguvu

Sote tunahitajikukumbushwa kwamba sisi si peke yake wakati mwingine. Tuna vitu, watu, na uwezo ambao hutusaidia katika maisha yetu. Kwenye kadibodi au karatasi kubwa ya rangi, chora muhtasari wa ngao na sehemu 4 za familia, marafiki, ujuzi na wengine. Waambie wanafunzi wako waje na kujaza sehemu hizo na kile kinachowatia nguvu.

20. Mikono Ya Zamani na Ya Sasa

Kuna tofauti nyingi kwa wazo hili la matibabu ya rangi kulingana na umri wa wanafunzi wako na afya ya akili. Wazo kuu ni kufuatilia mikono miwili, kupaka rangi, kuandika, na kujaza mkono wa kwanza na mambo ya zamani uliyoacha au kushinda, kisha kujaza mkono wako wa pili na mambo uliyonayo na uzoefu wa furaha kwa sasa.

21. Msururu wa Karatasi wa Hisia Mseto

Msururu wa karatasi ni kitu halisi ambacho tunaweza kutumia kama shughuli ya ubunifu tunapokitengeneza, na kama ukumbusho wa mara kwa mara tukikitundika mahali fulani tunaweza kukiona kila siku. Nyakua vifaa vyako vya karatasi na uwaambie wanafunzi wako waandike hali na hisia kwenye kila karatasi zinazowafanya wahisi hisia mseto.

22. Daily Joy Journal

Kufanya mazoezi ya kushukuru na kuona mambo madogo kunaweza kuleta furaha kidogo na kuanza kuboresha hali yako ya kiakili baada ya muda. Wahimize wanafunzi wako kuweka shajara ya furaha na kuandika au kuchora picha za mambo kila siku ambayo huwaletea furaha (kubwa au ndogo!).

23. Hisia za Kikundi Mandala

Hiiaina nzuri ya kujieleza kwa pamoja na ubunifu inaweza kuwa usakinishaji wa sanaa katika darasa lako wanafunzi wako wanaweza kufurahia mwaka mzima! Chora muhtasari wa duara na uhimize aina zote za mbinu za kisanii kwa kutumia picha, nyenzo asilia, vitu visivyo na maana, au mawazo yoyote ambayo wanafunzi wako wamehamasishwa nayo.

24. Ufumaji wa Mduara

Tiba hii ya sanaa hutumia uzi na shanga kutoa shukrani kwa njia ya moja kwa moja na hisia. Mchakato wa kusuka miduara hii ni ya mtu binafsi na wanafunzi wanaweza kuchagua rangi zao za uzi na shanga kwa kutengeneza miduara yao. Kwa kila ushanga kwenye duara, watafikiria kitu wanachoshukuru kwa kila wanapokishika au kukitazama.

25. Matunzio ya Sanaa ya Darasani

Kila mwanafunzi anataka kujisikia kama msanii aliyebobea na kuonyesha kazi yake wakati mwingine. Sherehekea shukrani za sanaa kwa kugeuza darasa lako kuwa ghala kwa wiki moja. Kila mwanafunzi anaweza kutengeneza kipande anachohisi kinaelezea yeye ni nani wakati huu katika maisha yao. Wape uhuru kamili kwa aina ya sanaa wanayotumia (turubai, kusuka, kukunja, kucheza ngoma, maneno).