Lahat tayo ay nangangailangan ng kaunting panghihikayat at tamang outlet upang maipahayag ang ating sarili at mailabas ang ating mga emosyon nang malikhain. Ito ay higit na mahalaga sa silid-aralan kung saan ang mga mag-aaral ay nakararanas ng iba't ibang uri ng mga stressor at nahihirapan sa kanilang kapasidad sa pag-iisip. Ang pagsasama ng mga diskarte sa art therapy sa iyong mga lesson plan ay maaaring makatulong na mabawasan ang pagkabalisa, at payagan ang mga mag-aaral na iproseso at mailarawan kung ano ang kanilang nararamdaman upang mas maunawaan ito at maibahagi/madama ang higit na konektado sa kanilang mga kapantay.

Narito ang 25 sa aming karamihan malikhain at nagpapahayag ng art therapy na mga aktibidad para subukan mo kasama ng iyong mga mag-aaral sa susunod mong klase.

1. Self Esteem Mirror

Isinasama ng ideyang ito ang iyong mga mag-aaral sa buong proseso. Ang hitsura at imahe ng katawan ay isang malaking pag-aalala para sa mga bata at tinedyer, kaya ang isang salamin sa pagpapahalaga sa sarili ay makakatulong sa mga mag-aaral na mapaalalahanan ang kanilang mga positibong katangian at kung ano ang talagang mahalaga kapag tumitingin sila sa salamin. Papiliin ang iyong mga mag-aaral kung anong mga salita at larawan ang ipapalamuti sa salamin ng klase.

2. Paint and Color Therapy

Ang art project na ito ay isa sa mga magulo na creative therapy na nangangailangan ng maraming pintura at kaunting paglilinis. Kumuha ng ilang kalderong pagtatanim at ilagay ang mga ito nang nakaharap sa base ng karton. Hayaang ipitin ng iyong mga estudyante ang pintura sa mga kaldero at panoorin ang mga kulay na naghahalo at tumutulo. Ang masining na karanasang ito ay maaaring makaramdam ng pagpapahayag at maiparating ng mga mag-aaral ang kanilang mga damdaminmga kulay.

3. Rice Art

Oras na para sa ilang pandama na paglalaro kasama ang art therapy exercise na ito gamit ang colored rice upang bumuo ng visual na representasyon ng anumang naiisip ng iyong utak. Kumuha ng isang lalagyan at punuin ito ng may kulay na bigas, pagkatapos ay hilingin sa iyong mga mag-aaral na ilipat at hubugin ang bigas upang maging mga nakaaaliw na bagay o mga larawang nagpapahayag na nakikita nila sa kanilang isipan.

4. Finger Painting Clay Project

Ngayon, pagsikapan natin ang ating mahusay na mga kasanayan sa motor gamit ang artistikong daluyan ng artistikong clay. Maaari mong gamitin ang pagmomodelo ng clay para sa malikhaing karanasang ito dahil madali itong kumalat. Siguraduhin na ang iyong mga mag-aaral ay may hindi bababa sa 3 hanggang 4 na kulay at isang patag na ibabaw upang lumikha ng kanilang representasyong luad. Ipakita sa kanila kung paano gamitin ang kanilang mga daliri upang itulak, ikalat, at paghaluin ang luad upang makabuo ng mga disenyo.

5. Sweet Smelling Paints

Pumili ng natural na pabango na makikita ng iyong mga mag-aaral na nakakarelax (lavender, rose, orange) at ihalo ito sa puwedeng hugasan na pintura. Bigyan ang iyong mga mag-aaral ng mga brush o maaari silang maghukay gamit ang kanilang mga daliri at lumikha ng mga mabangong gawa ng sining.

6. Mga Pagpapatibay ng Body Tracing

Ang pagtutulungan at nagbibigay-kapangyarihang diskarte na ito sa therapy ay kapaki-pakinabang para sa malawak na hanay ng kawalan ng kapanatagan ng mag-aaral. Maaari mong hilingin sa isang boluntaryo na humiga para sa pagsubaybay o maging ang katawan mismo. Sabihin sa bawat estudyante na magsulat ng mga positibong salita sa katawan tungkol sa kanilang sarili at isabit ang mga ito sa klase.

7. Makukulay na AsinAng pagpipinta

Ang pagsasama ng iba't ibang medium sa isang proyekto ay isang mahusay na paggamit ng malikhaing pagpapahayag na maaari mong manipulahin at eksperimento ng mga mag-aaral. Magbigay ng ilang mga disenyo o bigyan ang iyong mga mag-aaral ng ganap na artistikong kalayaan na gumuhit ng isang bagay gamit ang pandikit pagkatapos ay lagyan ng asin ito. Pagkatapos ay maaari silang tumulo ng pintura sa asin upang bigyang-buhay ang kanilang larawan!

8. Music Therapy

Maaaring gamitin ang musika sa iba't ibang paraan para sa isang art therapy session. Ang isang paraan para maging malikhain ang iyong mga anak sa pag-iisip ay ang paggawa ng mga instrumento mula sa mga bagay na makikita sa silid-aralan. Gumawa ng basic beat gamit ang iyong mga kamay at paa at samahan sila sa pamamagitan ng pagpindot sa kanilang mga mesa, pagsasara ng mga libro, paglilipat ng mga upuan, o anumang naiisip nila!

9. Postcard From Future You

Ang kapaki-pakinabang na ehersisyong ito ay nagbibigay-daan sa iyo na tingnan ang iyong hinaharap at makita ang pag-asa at mga posibilidad na higit pa ngayon. Ang pagsusulat mula sa pananaw ng hinaharap ay isang mahusay na paraan upang matuklasan ang iyong mga pangunahing halaga at kung ano ang gusto mong makamit upang masimulan mo ang proseso ng pag-abot sa iyong mga layunin.

10. Heart Mapping

Ang ideyang ito ng mood art therapy ay tumatagal ng mga pangunahing aspeto ng paghahati-hati ng iyong mga emosyon sa mga visual na representasyon na maaari mong iproseso. Kapag naipapahayag ng mga bata ang kanilang mga sarili sa pamamagitan ng mga bloke ng kulay na ito, makikita nila ang negatibong espasyo kundi pati na rin ang lahat ng positibong pinaghalo at sinisikap na pangalagaan iyon.

11. Mga Pangarap at TakotPuno

Ang isa pang malikhaing proseso na magagamit natin upang ipahayag ang ating panloob na mga kaisipan at damdamin ay isang puno ng Pangarap at Takot. Ang aktibidad ng art therapy na ito ay maaaring kumilos bilang isang visual at motivational collage na nagpapakita sa iyo kung ano ang gusto mo at kung ano ang pumipigil sa iyo. Mahusay para sa mga mag-aaral na punan at gamitin bilang panghihikayat, kaya ibitin sila sa iyong silid-aralan!

12. Dream Journal

Ngayon, maaari lamang itong pagsulat, o ang iyong mga mag-aaral ay maaaring malayang ipahayag ang kanilang mga pangarap sa pamamagitan ng sining at pangkulay. Hilingin sa kanila na iwanan ang kanilang dream journal sa tabi ng kanilang kama upang maitala nila ang mabuti at masamang panaginip sa sandaling magising sila at panatilihin ang mga ito para sa pagmuni-muni.

13. Positive Affirmation Bottle

Kunin ang iyong mga materyales sa sining at isang malinaw na bote para sa creative therapy na ito upang matulungan ang mga mag-aaral na tumuon sa pasasalamat at masasayang sandali. Ang artistikong tool na ito para sa kamalayan sa kalusugan ng isip ay maaaring gumamit ng mga pom pom, glitter, mga laruan, o anumang mga kagamitan sa sining na mapapasigla ng iyong mga anak. Ang punto ay kapag nalulungkot sila para tumingin sila sa bote, bilangin ang mga bagay na lumulutang sa loob, at magsabi ng isang bagay na pinasasalamatan nila para sa bawat isa.

14. Ano ang Makokontrol Ko?

Maaari nating kontrolin ang mga bagay na nasa ating mga kamay, tulad ng ating mga aksyon at reaksyon sa mga bagay na nangyayari sa ating buhay. Bigyan ang iyong mga estudyante ng isang sheet ng papel at hilingin sa kanila na i-trace ang kanilang mga kamay dito. Pagkatapos ay payuhan silang magsulat ng mga bagay sa loob ng kanilangkamay na kaya nilang kontrolin.

15. DIY Emoji Origami Craft

Gustung-gusto ng mga bata ang mga emoji, at maaari na nilang ipahayag ang kanilang mga damdamin habang pinapahusay din ang kanilang mga kasanayan sa motor at panlipunan. Kumuha ng ilang dilaw na origami na papel at tulungan silang itiklop ang kanilang mga mukha sa iba't ibang ekspresyon na magagamit nila bilang mga senyas upang ibahagi ang kanilang nararamdaman.

16. Paper Plate Self-Portraits

Ang pag-alam kung sino ka at kung ano ang nararamdaman mo ay bahagi lahat ng nagpapahayag at malikhaing proseso na tinatawag nating mental health. Tulungan ang iyong mga mag-aaral na gawing pisikal na bagay ang kanilang mga emosyon na maaari nilang makita at mahawakan gamit ang mga sariling larawan. Bigyan sila ng mga plato at drawing materials at sabihin sa kanila na kulayan ang kanilang nakikita at nararamdaman kapag tumitingin sila sa salamin.

17. Wish Box

Ang wish box ay isang ligtas na espasyo para sa mga mag-aaral na isulat ang mga bagay na gusto nila o nais nilang mas mabuti/iba. Palamutihan ang isang walang laman na tissue box at hikayatin ang iyong mga mag-aaral na magsulat at magdagdag sa wish box sa tuwing sila ay nakakaramdam ng pagkabalisa o talagang nagnanais ng isang bagay.

18. Worry Worms

Ang ideya sa paper art therapy na ito ay nagbibigay-daan sa mga mag-aaral na ibahagi ang kanilang mga takot at alalahanin sa isang malikhain at ligtas na paraan. Gumupit ng ilang hugis ng uod mula sa isang papel at hilingin sa iyong mga estudyante na isulat ang mga bagay na ikinababahala nila sa paaralan o sa bahay. Maaari mong gawing anonymous ang aktibidad na ito sa pamamagitan ng pagpapalagay sa kanila ng kanilang mga uod sa isang kahon.

19. Ang Kalasag ng Lakas

Kailangan nating lahatpara ipaalala na hindi tayo nag-iisa minsan. Mayroon tayong mga bagay, tao, at kakayahan na tumutulong sa atin sa ating buhay. Sa karton o isang malaking kulay na papel, gumuhit ng outline ng kalasag na may 4 na seksyon para sa pamilya, kaibigan, kasanayan, at iba pa. Hilingin sa iyong mga estudyante na lumapit at punan ang mga seksyon ng kung ano ang nagdudulot sa kanila ng lakas.

20. Hands Past and Present

Maraming variation para sa ideya ng paint therapy na ito depende sa edad at kalusugan ng isip ng iyong mga mag-aaral. Ang pangunahing ideya ay ang pagsubaybay sa dalawang kamay, pintura, pagsulat, at punan ang unang kamay ng mga bagay mula sa iyong nakaraan na iyong binitawan o nalampasan, pagkatapos ay punan ang iyong pangalawang kamay ng mga bagay na mayroon ka at masasayang karanasan sa kasalukuyan.

21. Mixed Emotions Paper Chain

Ang paper chain ay isang pisikal na bagay na maaari nating gamitin bilang isang malikhaing aktibidad kapag ginagawa ito, at bilang isang palaging paalala kung isabit natin ito sa isang lugar na makikita natin araw-araw. Kunin ang iyong mga gamit sa papel at hilingin sa iyong mga mag-aaral na magsulat ng mga sitwasyon at emosyon sa bawat piraso ng papel na nagpapadama sa kanila ng magkahalong emosyon.

22. Daily Joy Journal

Ang pagsasanay sa pasasalamat at pagpuna sa maliliit na bagay ay maaaring magdulot ng kaunting kagalakan at magsimulang mapabuti ang iyong mental na kagalingan sa paglipas ng panahon. Hikayatin ang iyong mga estudyante na magtago ng joy journal at magsulat o gumuhit ng mga larawan ng mga bagay bawat araw na nagdudulot sa kanila ng kagalakan (malaki o maliit!).

23. Group Emotions Mandala

Itomagandang paraan ng sama-sama at malikhaing pagpapahayag ay maaaring maging isang pag-install ng sining sa iyong silid-aralan na tatangkilikin ng iyong mga mag-aaral sa buong taon! Iguhit ang pabilog na balangkas at hikayatin ang lahat ng anyo ng artistikong pamamaraan gamit ang mga larawan, natural na materyales, nostalgic na bagay, o anumang ideya na inspirasyon ng iyong mga mag-aaral.

24. Circle Weaving

Gumagamit ang art therapy na ito ng yarn at beads upang ipahayag ang pasasalamat sa hands-on at sensory na paraan. Ang proseso ng paghabi ng mga bilog na ito ay indibidwal at ang mga mag-aaral ay maaaring pumili ng kanilang sariling mga kulay ng sinulid at kuwintas para sa paggawa ng kanilang mga bilog. Para sa bawat butil sa bilog, mag-iisip sila ng isang bagay na pinasasalamatan nila sa tuwing hawak o titingnan nila ito.

25. Classroom Art Gallery

Gusto ng bawat mag-aaral na makaramdam na parang isang propesyonal na artist at kung minsan ay ipakita ang kanilang gawa. Ipagdiwang ang pagpapahalaga sa sining sa pamamagitan ng paggawa ng iyong silid-aralan sa isang gallery sa loob ng isang linggo. Ang bawat mag-aaral ay maaaring gumawa ng isang piraso na sa tingin nila ay naglalarawan kung sino sila sa sandaling ito ng kanilang buhay. Bigyan sila ng kabuuang kalayaan para sa anyo ng sining na kanilang ginagamit (canvas, paghabi, pagtiklop, sayaw, mga salita).