Нам всем нужно немного поощрения и подходящая отдушина для самовыражения и творческого выхода эмоций. Это еще более важно в классе, где ученики испытывают разнообразные стрессы и нагрузку на умственные способности. Включение методов арт-терапии в ваши планы уроков может помочь снизить тревожность и позволить ученикам обработать и визуализировать то, о чем оничувство, чтобы лучше понять его и поделиться со своими сверстниками и почувствовать себя более связанным с ними.

Вот 25 самых креативных и выразительных арт-терапевтических занятий, которые вы можете попробовать провести со своими учениками на следующем занятии.

1. Зеркало самооценки

Эта идея вовлекает учеников в весь процесс. Внешний вид и образ тела очень волнуют детей и подростков, поэтому зеркало самооценки может помочь ученикам напомнить о своих положительных качествах и о том, что действительно важно, когда они смотрят в зеркало. Пусть ваши ученики выберут слова и изображения, которыми можно украсить зеркало класса.

2. Краски и цветотерапия

Этот арт-проект относится к тем грязным творческим занятиям, которые требуют много краски и немного уборки. Возьмите несколько горшков для посадки растений и поставьте их лицевой стороной вниз на картонную основу. Пусть ваши ученики выдавят краску на горшки и наблюдают, как цвета смешиваются и капают. Этот художественный опыт может быть выразительным, и ученики смогут передать свои эмоции с помощью цветов.

3. рисовое искусство

Время для сенсорной игры с этим упражнением арт-терапии с использованием цветного риса для формирования визуального представления всего, что может представить ваш мозг. Возьмите контейнер и наполните его цветным рисом, затем попросите учеников перемещать и придавать рису форму утешительных предметов или выразительных образов, которые они видят в своем воображении.

4. Проект по росписи глины пальцами

Теперь давайте поработаем над мелкой моторикой с помощью художественной глины. Для этого творческого опыта можно использовать глину для лепки, так как она легко размазывается. Убедитесь, что у ваших учеников есть как минимум 3-4 цвета и ровная поверхность для создания глиняного изображения. Покажите им, как использовать пальцы, чтобы надавливать, размазывать и смешивать глину для создания рисунков.

5. краски со сладким запахом

Выберите натуральный аромат, который покажется вашим ученикам расслабляющим (лаванда, роза, апельсин), и смешайте его со смываемой краской. Дайте ученикам кисточки, или они могут прямо пальцами создавать ароматные произведения искусства.

6. Аффирмации для отслеживания тела

Этот совместный и расширяющий возможности подход к терапии полезен для широкого спектра неуверенности учеников. Вы можете попросить добровольца лечь для обводки или сами стать телом. Попросите каждого ученика написать на теле позитивные слова о себе и повесить их в классе.

7. Красочная роспись по соли

Использование различных средств в проекте - это прекрасная возможность для творческого самовыражения, с которой ученики могут манипулировать и экспериментировать. Предоставьте ученикам несколько вариантов рисунков или дайте им полную свободу творчества: нарисуйте что-нибудь клеем, а затем насыпьте на него соль. Затем они могут капнуть краской на соль, чтобы оживить свой рисунок!

8. Музыкальная терапия

Музыка может быть использована в арт-терапии по-разному. Один из способов заставить детей мыслить творчески - попросить их сделать инструменты из предметов, найденных в классе. Сделайте основной ритм руками и ногами, и пусть они присоединятся к нему, ударяя по партам, закрывая книги, двигая стулья или все, что они могут придумать!

9. Открытка из будущего

Это полезное упражнение позволит вам заглянуть в свое будущее и увидеть надежду и возможности за пределами сегодняшнего дня. Написание текста с точки зрения будущего - отличный способ узнать свои основные ценности и то, чего вы хотите достичь, чтобы начать процесс достижения своих целей.

10. Картирование сердца

Когда дети могут выразить себя через эти цветовые блоки, они могут увидеть негативное пространство, но также и все позитивное, и работать над его развитием.

11. Дерево снов и страхов

Еще один творческий процесс, который мы можем использовать для выражения наших внутренних мыслей и эмоций - это дерево "Мечты и страхи". Эта арт-терапевтическая деятельность может выступать в качестве визуального и мотивационного коллажа, показывающего, чего вы хотите и что вас сдерживает. Отлично подходит для заполнения учениками и использования в качестве поощрения, так что повесьте их в классе!

12. Журнал мечты

Это может быть только письмо, или ваши ученики могут выразить свои сны с помощью рисунков и раскрасок. Попросите их оставлять дневник снов у кровати, чтобы они могли записывать хорошие и плохие сны, как только проснутся, и сохранять их для размышления.

13. Бутылка с позитивными аффирмациями

Возьмите художественные материалы и прозрачную бутылку для этой творческой терапии, которая поможет ученикам сосредоточиться на благодарности и счастливых моментах. В этом художественном инструменте для повышения осведомленности о психическом здоровье можно использовать помпоны, блестки, игрушки или любые другие художественные принадлежности, которые вдохновят ваших детей. Главное, когда они чувствуют себя подавленными, посмотреть в бутылку, посчитать предметы, плавающие внутри, и сказать одну вещь, которая их вдохновляет.благодарен за каждого.

14. Что я могу контролировать?

Мы можем контролировать то, что находится в наших руках, например, наши действия и реакции на то, что происходит в нашей жизни. Дайте ученикам лист бумаги и попросите их изобразить на нем свои руки. Затем посоветуйте им написать то, что находится в их руках, что они могут контролировать.

15. DIY Emoji Origami Craft

Дети любят эмодзи, а теперь они могут выражать свои чувства, одновременно совершенствуя свои моторные и социальные навыки. Возьмите желтую бумагу для оригами и помогите им сложить свои лица в различные выражения, которые они могут использовать в качестве подсказок, чтобы рассказать о своих чувствах.

16. Автопортреты на бумажных тарелках

Выяснение того, кто вы и что вы чувствуете, является частью выразительного и творческого процесса, который мы называем психическим здоровьем. Помогите своим ученикам превратить свои эмоции в физический объект, который можно увидеть и подержать в руках, с помощью автопортретов. Дайте им тарелки и материалы для рисования и попросите раскрасить то, что они видят и чувствуют, когда смотрятся в зеркало.

17. Шкатулка желаний

Ящик желаний - это безопасное пространство для учеников, где они могут записать то, чего они хотят или желают, чтобы было лучше/лучше. Украсьте пустую коробку из-под салфеток и предложите ученикам писать и пополнять ящик желаний, когда они испытывают стресс или действительно чего-то желают.

18. Беспокойные черви

Эта идея бумажной арт-терапии позволяет ученикам поделиться своими страхами и тревогами в творческой и безопасной форме. Вырежьте из листа бумаги несколько фигурок червей и попросите учеников написать то, что их беспокоит в школе или дома. Вы можете сделать это занятие анонимным, попросив их положить своих червей в коробку.

19. Щит силы

Нам всем иногда нужно напоминать, что мы не одиноки. У нас есть вещи, люди и способности, которые помогают нам в жизни. На картоне или большой цветной бумаге нарисуйте контур щита с 4 секциями для семьи, друзей, навыков и других. Попросите учеников подойти и заполнить секции тем, что приносит им силу.

20. Руки в прошлом и настоящем

Существует множество вариантов этой идеи терапии красками в зависимости от возраста и психического здоровья ваших учеников. Основная идея заключается в том, чтобы нарисовать две руки, раскрасить, написать и заполнить первую руку вещами из вашего прошлого, которые вы отпустили или преодолели, а вторую руку заполнить вещами, которые у вас есть, и счастливыми переживаниями в настоящем.

21. Бумажная цепочка смешанных эмоций

Бумажная цепочка - это физический объект, который мы можем использовать как для творческой деятельности при ее изготовлении, так и в качестве постоянного напоминания, если повесить ее где-нибудь, где ее можно видеть ежедневно. Возьмите бумажные принадлежности и попросите учеников написать на каждом листке бумаги ситуации и эмоции, которые вызывают у них смешанные чувства.

22. Ежедневный журнал радости

Практика благодарности и замечание мелочей может принести немного радости и со временем начать улучшать ваше психическое состояние. Поощряйте своих учеников вести дневник радости и каждый день писать или рисовать картинки о вещах, которые приносят им радость (большую или маленькую!).

23. Мандала групповых эмоций

Эта прекрасная форма коллективного и творческого самовыражения может стать художественной инсталляцией в вашем классе, которой ученики смогут наслаждаться весь год! Нарисуйте круглый контур и поощряйте все формы художественной техники, используя картины, природные материалы, ностальгические предметы или любые идеи, которыми вдохновляются ваши ученики.

24. Круговое плетение

Эта арт-терапия использует пряжу и бисер для выражения благодарности в практической и сенсорной форме. Процесс плетения этих кругов индивидуален, и студенты могут выбрать свои собственные цвета пряжи и бисера для создания своих кругов. Для каждой бусины в круге они будут думать о чем-то, за что они благодарны, каждый раз, когда они держат или смотрят на нее.

25. картинная галерея класса

Каждый ученик хочет почувствовать себя профессиональным художником и иногда демонстрировать свои работы. Отпразднуйте признание искусства, превратив класс на неделю в галерею. Каждый ученик может сделать работу, которая, по его мнению, описывает его сущность в данный момент жизни. Дайте им полную свободу в выборе формы искусства (холст, плетение, складывание, танец, слова).