우리 모두는 자신을 표현하고 감정을 창의적으로 발산하기 위해 약간의 격려와 적절한 분출구가 필요합니다. 이는 학생들이 다양한 스트레스 요인과 정신 능력에 대한 긴장을 경험하는 교실에서 더욱 중요합니다. 수업 계획에 미술 치료 기술을 통합하면 불안을 줄이는 데 도움이 될 수 있으며 학생들이 자신이 느끼는 감정을 처리하고 시각화하여 더 잘 이해하고 동료들과 더 많이 공유/연결할 수 있습니다.

다음은 우리가 가장 많이 사용하는 25가지 기술입니다. 다음 수업에서 학생들과 함께 시도해볼 수 있는 창의적이고 표현적인 미술치료 활동.

1. Self Esteem Mirror

이 아이디어는 전체 과정에서 학생들을 포함합니다. 외모와 신체 이미지는 어린이와 청소년에게 큰 관심사이므로 자존감 거울은 학생들이 자신의 긍정적인 속성과 거울을 볼 때 정말 중요한 것이 무엇인지 상기시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 학생들이 교실 거울을 장식할 단어와 이미지를 선택하게 하세요.

2. 페인트 및 컬러 테라피

이 아트 프로젝트는 많은 페인트와 약간의 청소가 필요한 지저분하고 창의적인 테라피 중 하나입니다. 심는 화분 몇 개를 골판지 바닥에 뒤집어 놓으세요. 학생들이 화분에 물감을 짜서 색이 섞이고 떨어지는 것을 보게 하십시오. 이 예술적 경험은 표현력을 느낄 수 있으며 학생들은색상.

3. Rice Art

유색 쌀을 사용하여 뇌가 상상할 수 있는 모든 것을 시각적으로 표현하는 이 미술 치료 운동으로 감각 놀이를 할 시간입니다. 용기를 준비하고 유색 쌀로 채운 다음 학생들에게 쌀을 움직여 마음에 떠오르는 편안한 물건이나 표현적인 이미지로 모양을 만들게 하십시오.

4. 핑거 페인팅 클레이 프로젝트

이제 예술적 클레이라는 예술적 매체로 소근육 운동을 해보자. 쉽게 퍼지기 때문에 이 창의적인 경험을 위해 모델링 점토를 사용할 수 있습니다. 학생들에게 점토 표현을 만들 수 있는 최소 3~4가지 색상과 평평한 표면이 있는지 확인하세요. 손가락을 사용하여 점토를 밀고 펴고 섞는 방법을 보여 주어 디자인을 만듭니다.

5. Sweet Smelling Paints

학생들이 편안하게 느낄 수 있는 천연 향(라벤더, 장미, 오렌지)을 선택하고 빨 수 있는 페인트와 혼합합니다. 학생들에게 붓을 주거나 손가락으로 직접 파고 들어 향기로운 예술 작품을 만들 수 있습니다.

6. Body Tracing Affirmations

치료에 대한 이 협력적이고 힘을 실어주는 접근 방식은 광범위한 학생들의 불안감에 유용합니다. 자원봉사자에게 추적을 위해 누워달라고 요청하거나 직접 몸이 되어줄 수 있습니다. 각 학생에게 자신에 대한 긍정적인 말을 몸에 써서 수업 시간에 걸어 두도록 하십시오.

7. 다채로운 소금페인팅

다양한 매체를 프로젝트에 통합하는 것은 학생들이 조작하고 실험할 수 있는 창의적인 표현을 잘 활용하는 것입니다. 몇 가지 디자인을 제공하거나 학생들에게 접착제로 무언가를 그린 다음 소금을 뿌릴 수 있는 완전한 예술적 자유를 제공하십시오. 그런 다음 소금에 물감을 떨어뜨려 그림에 생명을 불어넣을 수 있습니다!

8. 음악치료

미술치료 세션에서 음악은 다양한 방법으로 사용될 수 있습니다. 자녀가 창의적으로 생각하게 하는 한 가지 방법은 교실에서 찾은 물건으로 악기를 만들게 하는 것입니다. 손과 발로 기본 비트를 만들고 책상을 치거나, 책을 닫거나, 의자를 옮기거나, 생각나는 모든 것을 하여 참여하게 하세요!

9. Postcard From Future You

이 유용한 연습을 통해 미래를 들여다보고 오늘 너머의 희망과 가능성을 볼 수 있습니다. 미래의 관점에서 글을 쓰는 것은 자신의 핵심 가치와 성취하고자 하는 것을 발견하여 목표 달성 과정을 시작할 수 있는 좋은 방법입니다.

10. Heart Mapping

이 기분 미술 치료 아이디어는 감정을 처리할 수 있는 시각적 표현으로 분해하는 기본적인 측면을 취합니다. 아이들이 이러한 색상 블록을 통해 자신을 표현할 수 있을 때 부정적인 공간뿐만 아니라 모든 긍정적인 공간이 섞여 있는 것을 볼 수 있고 그것을 양육하기 위해 노력합니다.

11. 꿈과 두려움나무

내면의 생각과 감정을 표현하는 데 사용할 수 있는 또 다른 창의적인 프로세스는 꿈과 두려움 나무입니다. 이 미술 치료 활동은 당신이 원하는 것과 당신을 방해하는 것이 무엇인지 보여주는 시각적이고 동기 부여적인 콜라주 역할을 할 수 있습니다. 학생들이 작성하여 격려하기에도 좋으니 교실에 걸어두세요!

12. 드림저널

이제 글만 써도 되고, 미술과 색칠을 통해서도 자유롭게 꿈을 표현할 수 있습니다. 잠에서 깨어나자마자 좋은 꿈과 나쁜 꿈을 기록하고 숙고할 수 있도록 꿈 일기를 침대 옆에 두도록 요청하십시오.

13. 긍정 확인 병

학생들이 감사와 행복한 순간에 집중할 수 있도록 도와주는 이 창의적인 치료를 위해 미술 재료와 투명한 병을 준비하세요. 정신 건강 인식을 위한 이 예술적 도구는 폼폼, 반짝이, 장난감 또는 자녀가 영감을 받을 수 있는 모든 미술 용품을 사용할 수 있습니다. 기분이 우울할 때 병을 들여다보고, 그 안에 떠 있는 물건을 세고, 각각에 대해 감사한 말을 한 가지씩 하는 것이 포인트입니다.

14. 내가 통제할 수 있는 것은 무엇입니까?

우리는 우리 삶에서 일어나는 일에 대한 우리의 행동과 반응과 같이 우리 손에 있는 것들을 통제할 수 있습니다. 학생들에게 종이 한 장을 주고 그 위에 손을 짚어보라고 합니다. 그런 다음 그들에게 자신의 안에 무언가를 쓰도록 조언하십시오.손을 제어할 수 있습니다.

15. DIY Emoji Origami Craft

아이들은 이모티콘을 좋아하고 이제 자신의 감정을 표현하는 동시에 운동 능력과 사회적 기술을 향상시킬 수 있습니다. 노란색 종이 접기 용지를 준비하고 그들이 어떻게 느끼는지 공유하기 위한 프롬프트로 사용할 수 있는 다양한 표정으로 얼굴을 접도록 도와주세요.

16. 종이 접시 자화상

자신이 누구이며 어떻게 느끼는지 파악하는 것은 정신 건강이라고 하는 표현적이고 창의적인 과정의 일부입니다. 학생들이 자화상을 통해 자신의 감정을 보고 잡을 수 있는 물리적 대상으로 만들도록 도와주세요. 접시와 그림 재료를 주고 거울을 보고 느끼는 대로 색칠해보라고 하세요.

17. 위시 박스

위시 박스는 학생들이 원하는 것 또는 더 좋았거나 달라졌으면 하는 것을 적을 수 있는 안전한 공간입니다. 빈 티슈 상자를 장식하고 학생들이 스트레스를 받거나 무언가를 간절히 원할 때마다 소원 상자에 적고 추가하도록 격려하십시오.

18. 벌레 걱정

이 종이 미술 치료 아이디어를 통해 학생들은 창의적이고 안전한 방식으로 두려움과 걱정을 공유할 수 있습니다. 종이에서 벌레 모양을 몇 개 오려내고 학생들에게 학교나 집에서 걱정하는 것을 적어 보라고 하세요. 웜을 상자에 넣음으로써 이 활동을 익명으로 만들 수 있습니다.

19. 힘의 방패

우리 모두에게 필요한우리가 때때로 혼자가 아니라는 것을 상기시키기 위해. 우리에게는 삶을 살아가는 데 도움이 되는 물건, 사람, 능력이 있습니다. 골판지나 큰 색종이에 가족, 친구, 기술 등을 위한 4개의 섹션으로 방패 윤곽선을 그립니다. 학생들에게 나오게 하여 무엇이 그들에게 힘이 되는지 섹션을 채우게 하십시오.

20. 손의 과거와 현재

이 페인트 요법 아이디어에는 학생의 연령과 정신 건강에 따라 다양한 변형이 있습니다. 주요 아이디어는 두 손을 추적하고 페인트하고 쓰고 첫 번째 손에는 놓거나 극복한 과거의 것들로 채우고 두 번째 손에는 현재 가지고 있는 것들과 행복한 경험으로 채우는 것입니다.

21. Mixed Emotions 종이 사슬

종이 사슬은 우리가 그것을 만들 때 창조적인 활동으로 사용할 수 있고 우리가 매일 볼 수 있는 곳에 걸어두면 끊임없는 알림으로 사용할 수 있는 물리적 물체입니다. 준비물을 준비하고 학생들에게 복합적인 감정을 느끼게 하는 상황과 감정을 각 종이에 적도록 요청하십시오.

22. Daily Joy Journal

감사를 실천하고 작은 것에 주목하는 것은 작은 기쁨을 가져다 줄 수 있으며 시간이 지남에 따라 정신 건강을 개선하기 시작할 수 있습니다. 학생들이 기쁨 일기를 쓰고 매일 그들에게 기쁨을 주는 것(크든 작든!)을 쓰거나 그림을 그리도록 격려하십시오.

23. 그룹 감정 만다라

이집합적이고 창의적인 표현의 아름다운 형태는 학생들이 일년 내내 즐길 수 있는 교실의 예술 설치물이 될 수 있습니다! 원형 외곽선을 그리고 그림, 자연 재료, 향수를 불러일으키는 물건 또는 학생들이 영감을 받은 아이디어를 사용하여 모든 형태의 예술적 기법을 장려합니다.

24. Circle Weaving

실과 구슬을 사용하여 손으로 만지고 감각적으로 감사를 표현하는 미술 요법입니다. 이 원을 짜는 과정은 개별적이며 학생들은 원을 만들기 위해 실과 구슬의 색상을 선택할 수 있습니다. 원 안의 구슬 하나하나를 붙잡거나 바라볼 때마다 고마운 일이 떠오를 것입니다.

25. Classroom Art Gallery

모든 학생은 전문 예술가가 된 기분을 느끼고 때때로 자신의 작품을 자랑하고 싶어합니다. 일주일 동안 교실을 갤러리로 바꾸어 예술 감상을 기념하세요. 각 학생은 자신의 삶에서 현재 자신이 누구인지를 설명하는 작품을 만들 수 있습니다. 그들이 사용하는 예술 형식(캔버스, 짜기, 접기, 춤, 말)에 대해 완전한 자유를 줍니다.