Hamımızın özümüzü ifadə etmək və emosiyalarımızı yaradıcı şəkildə azad etmək üçün bir az təşviqə və düzgün çıxışa ehtiyacımız var. Bu, tələbələrin müxtəlif stressorlarla qarşılaşdıqları və zehni qabiliyyətlərinin gərginləşdiyi sinifdə daha vacibdir. Art terapiya üsullarını dərs planlarınıza daxil etmək narahatlığı azaltmağa kömək edə bilər və tələbələrə hisslərini daha yaxşı başa düşmək və həmyaşıdları ilə bölüşmək/hiss etmək üçün hiss etdiklərini emal etməyə və vizuallaşdırmağa imkan verə bilər.

Budur ən çox 25 üsulumuz var. Növbəti sinifinizdə tələbələrinizlə sınamaq üçün yaradıcı və ifadəli art-terapiya fəaliyyətləri.

1. Özünə hörmət güzgüsü

Bu ideya tələbələrinizi bütün prosesə cəlb edir. Xarici görünüş və bədən imici uşaqlar və yeniyetmələr üçün böyük narahatlıq doğurur, ona görə də özünə hörmət güzgüsü tələbələrə onların müsbət xüsusiyyətlərini və güzgüyə baxdıqda həqiqətən nəyin vacib olduğunu xatırlatmağa kömək edə bilər. Şagirdlərinizə sinif güzgüsünü hansı söz və şəkillərlə bəzəyəcəklərini seçsinlər.

2. Boya və Rəng Terapiyası

Bu sənət layihəsi çoxlu boya və bir az təmizlik tələb edən qarışıq yaradıcı müalicələrdən biridir. Bir neçə əkin qabı alın və onları karton bazaya üzü aşağı qoyun. Şagirdlərinizin qabların üzərinə boya sıxmasına icazə verin və rənglərin qarışmasını və damlamasını izləyin. Bu bədii təcrübə ifadəli ola bilər və tələbələr öz duyğularını çatdıra bilərlərrənglər.

3. Rays İncəsənəti

Beyninizin təsəvvür edə biləcəyi hər şeyin vizual təsvirini yaratmaq üçün rəngli düyüdən istifadə edərək bu art-terapiya məşqi ilə bəzi duyğusal oyunların vaxtıdır. Bir qab alın və onu rəngli düyü ilə doldurun, sonra tələbələrinizdən düyüləri hərəkət etdirib zehnində gördükləri təsəlliverici obyektlərə və ya ifadəli təsvirlərə çevirmələrini xahiş edin.

4. Barmaq Boyama Gil Layihəsi

İndi isə bədii gildən bədii vasitə ilə incə motor bacarıqlarımız üzərində işləyək. Bu yaradıcı təcrübə üçün modelləşdirmə gilindən istifadə edə bilərsiniz, çünki o, asanlıqla yayılır. Tələbələrinizin ən azı 3-4 rəngə və gil təsvirlərini yaratmaq üçün düz bir səthə malik olduğundan əmin olun. Onlara dizayn yaratmaq üçün gili itələmək, yaymaq və qarışdırmaq üçün barmaqlarından necə istifadə edəcəklərini göstərin.

5. Şirin Ətirli Boyalar

Şagirdlərinizin rahatlaşdıra biləcəyi təbii bir qoxu seçin (lavanda, qızılgül, portağal) və onu yuyula bilən boya ilə qarışdırın. Şagirdlərinizə fırçalar verin, yoxsa onlar barmaqları ilə dərhal içəri qazıb aromatik sənət əsərləri yarada bilərlər.

6. Bədən İzləmə Təsdiqləri

Terapiyaya bu əməkdaşlıq və gücləndirici yanaşma geniş spektrli tələbə etibarsızlıqları üçün faydalıdır. Siz könüllüdən izləmə üçün uzanmağı və ya cəsədin özünüz olmasını istəyə bilərsiniz. Hər bir şagirddən bədənə özləri haqqında müsbət sözlər yazmağı və onları sinifdə asmağı xahiş edin.

7. Rəngli duzRəsm

Müxtəlif mühitləri layihəyə daxil etmək, siz tələbələrin manipulyasiya edə və sınaqdan keçirə biləcəyiniz yaradıcı ifadədən əla istifadədir. Bəzi dizaynlar təqdim edin və ya tələbələrinizə yapışqan ilə bir şey çəkmək üçün tam bədii sərbəstlik verin, sonra üzərinə duz tökün. Sonra onlar öz şəklini canlandırmaq üçün duzun üzərinə boya damcıla bilərlər!

8. Musiqi terapiyası

Musiqi sənət terapiyası seansı üçün müxtəlif üsullarla istifadə edilə bilər. Uşağınızın yaradıcı düşüncəyə yiyələnməsinin bir yolu onlara sinifdə tapılan əşyalardan alətlər düzəltməkdir. Əlləriniz və ayaqlarınızla əsas vuruş edin və masalarına vuraraq, kitabları bağlayaraq, stulları hərəkət etdirərək və ya ağlına gələn hər şeyi etməklə onlara qoşulun!

9. Siz Gələcəkdən Açıqca

Bu faydalı məşq sizə gələcəyinizi nəzərdən keçirməyə və bu gündən sonra ümid və imkanları görməyə imkan verir. Gələcək nöqteyi-nəzərindən yazmaq əsas dəyərlərinizi və nəyə nail olmaq istədiyinizi kəşf etmək üçün əla yoldur, beləliklə siz hədəflərinizə çatmaq prosesinə başlaya bilərsiniz.

10. Ürək Xəritəçəkmə

Bu əhval-ruhiyyə art-terapiyası ideyası emosiyalarınızı emal edə biləcəyiniz vizual təsvirlərə bölmək üçün əsas aspektləri götürür. Uşaqlar bu rəng blokları vasitəsilə özlərini ifadə edə bildikdə, onlar mənfi məkanı görə bilər, eyni zamanda bütün müsbət şeyləri bir-birinə qarışdırır və onu tərbiyə etməyə çalışırlar.

11. Xəyallar və QorxularAğac

Daxili düşüncələrimizi və duyğularımızı ifadə etmək üçün istifadə edə biləcəyimiz başqa bir yaradıcı proses Xəyallar və Qorxular ağacıdır. Bu art-terapiya fəaliyyəti sizə nə istədiyinizi və sizə nəyin mane olduğunu göstərən vizual və motivasion kollaj kimi çıxış edə bilər. Tələbələr üçün doldurmaq və həvəsləndirmək kimi istifadə etmək əladır, ona görə də onları sinifinizdə asın!

12. Dream Journal

İndi bu, yalnız yazı ola bilər və ya tələbələriniz öz arzularını rəsm və rəngləmə vasitəsi ilə ifadə edə bilərlər. Onlardan yuxu jurnalını yatağının yanında qoymalarını xahiş et ki, onlar yuxudan oyanan kimi yaxşı və pis yuxuları qeyd etsinlər və onları düşünmək üçün saxlasınlar.

13. Müsbət Təsdiq Şüşəsi

Tələbələrin diqqətini minnətdarlıq və xoşbəxt anlara yönəltməsinə kömək etmək üçün bu yaradıcı terapiya üçün bədii materiallarınızı və şəffaf şüşə götürün. Psixi sağlamlıq məlumatlılığı üçün bu bədii vasitə pom poms, parıldamaq, oyuncaqlar və ya uşaqlarınızın ilham alacağı hər hansı bir sənət materialından istifadə edə bilər. Məsələ ondadır ki, onlar şüşənin içinə baxmaq, içəridə üzən əşyaları saymaq və hər biri üçün minnətdar olduqları bir şeyi söyləmək üçün ruhdan düşürlər.

14. Nəyə nəzarət edə bilərəm?

Həyatımızda baş verənlərə qarşı hərəkətlərimiz və reaksiyalarımız kimi əlimizdə olan şeyləri idarə edə bilərik. Şagirdlərinizə bir vərəq verin və onlardan əllərinin izini çəkmələrini xahiş edin. Sonra onlara öz daxilində bir şey yazmağı tövsiyə edinidarə edə bildikləri əl.

15. DIY Emoji Origami Craft

Uşaqlar emojiləri sevirlər və indi onlar öz hisslərini ifadə edə, həm də motor və sosial bacarıqlarını inkişaf etdirə bilərlər. Sarı rəngli origami kağızı alın və onlara hisslərini bölüşmək üçün göstəriş kimi istifadə edə biləcəkləri müxtəlif ifadələrlə üzlərini qatlamağa kömək edin.

16. Kağız boşqab avtoportretləri

Kim olduğunuzu və necə hiss etdiyinizi anlamaq psixi sağlamlıq dediyimiz ifadəli və yaradıcı prosesin bir hissəsidir. Şagirdlərinizə öz emosiyalarını avtoportretlərlə görə biləcəkləri və tuta biləcəkləri fiziki obyektə çevirmələrinə kömək edin. Onlara boşqablar və rəsm materialları verin və güzgüyə baxanda gördüklərini və hiss etdiklərini rəngləmələrini söyləyin.

17. Arzu qutusu

Arzular qutusu tələbələrin istədikləri və ya daha yaxşı/fərqli olmasını istədiklərini yazmaq üçün təhlükəsiz yerdir. Boş salfet qutusunu bəzəyin və tələbələrinizi stress hiss etdikdə və ya həqiqətən bir şey arzulayanda yazmağa və istək qutusuna əlavə etməyə təşviq edin.

18. Narahat qurdlar

Bu kağız sənət terapiyası ideyası tələbələrə qorxu və narahatlıqlarını yaradıcı və təhlükəsiz şəkildə bölüşməyə imkan verir. Bir vərəqdən bir neçə qurd şəklini kəsin və tələbələrinizdən məktəbdə və ya evdə narahat olduqları şeyləri yazmağı xahiş edin. Onlara qurdlarını qutuya qoyaraq bu fəaliyyəti anonim edə bilərsiniz.

19. Güc Qalxanı

Hamımıza lazımdırbəzən tək olmadığımızı xatırlatmaq üçün. Həyatımızda bizə kömək edən şeylər, insanlar və qabiliyyətlərimiz var. Kartonda və ya böyük rəngli kağızda ailə, dostlar, bacarıqlar və başqaları üçün 4 bölmədən ibarət qalxan konturunu çəkin. Şagirdlərinizdən soruşun ki, gəlib onlara güc verən şeylərlə bölmələri doldursunlar.

20. Əllər Keçmiş və İndiki

Tələbələrinizin yaşından və psixi sağlamlığından asılı olaraq bu boya terapiyası ideyası üçün çoxlu varyasyonlar var. Əsas fikir iki əlin izinə düşmək, rəngləmək, yazmaq və birinci əli keçmişinizdən buraxdığınız və ya öhdəsindən gəldiyiniz şeylərlə doldurmaq, sonra ikinci əlinizi indiki vaxtda olan şeylərlə və xoşbəxt təcrübələrlə doldurmaqdır.

21. Qarışıq Duyğular Kağız Zənciri

Kağız zənciri onu hazırlayarkən yaradıcı fəaliyyət kimi istifadə edə biləcəyimiz fiziki obyektdir və onu gündəlik görə biləcəyimiz bir yerə assaq daimi xatırlatma kimi. Kağız ləvazimatlarınızı götürün və tələbələrinizdən hər bir vərəqdə qarışıq emosiyalar hiss etdirən vəziyyətlər və emosiyalar yazmağı xahiş edin.

22. Gündəlik Sevinc Jurnalı

Təşəkkür etmək və kiçik şeylərə diqqət yetirmək bir az sevinc gətirə bilər və zaman keçdikcə zehni rifahınızı yaxşılaşdırmağa başlaya bilər. Şagirdlərinizi sevinc jurnalı saxlamağa və hər gün onlara sevinc gətirən (böyük və ya kiçik!) şəkillərini yazmağa və ya çəkməyə təşviq edin.

23. Qrup Duyğuları Mandala

Bukollektiv və yaradıcı ifadənin gözəl forması tələbələrinizin bütün il boyu zövq ala biləcəyi sinif otağınızdakı bədii instalyasiya ola bilər! Dairəvi kontur çəkin və şəkillər, təbii materiallar, nostalji obyektlər və ya tələbələrinizin ilham aldığı hər hansı ideyalardan istifadə edərək bədii texnikanın bütün formalarını təşviq edin.

24. Dairəvi Toxuculuq

Bu art-terapiya praktiki və duyğusal şəkildə minnətdarlıq ifadə etmək üçün iplik və muncuqlardan istifadə edir. Bu dairələrin toxunma prosesi fərdidir və şagirdlər öz dairələrini yaratmaq üçün iplik və muncuq rənglərini seçə bilərlər. Dairədəki hər bir muncuq üçün hər dəfə tutduqlarında və ya ona baxanda minnətdar olduqları bir şey haqqında düşünəcəklər.

25. Sinif İncəsənət Qalereyası

Hər bir tələbə özünü peşəkar rəssam kimi hiss etmək və bəzən işlərini nümayiş etdirmək istəyir. Bir həftə ərzində sinif otağınızı qalereyaya çevirərək sənətin qiymətləndirilməsini qeyd edin. Hər bir tələbə həyatında bu anda kim olduqlarını təsvir edən hiss etdiyi bir əsər yarada bilər. Onlara istifadə etdikləri sənət forması (kətan, toxuculuq, qatlama, rəqs, sözlər) üçün tam sərbəstlik verin.