Kita semua memerlukan sedikit galakan dan saluran yang sesuai untuk meluahkan perasaan dan melepaskan emosi kita secara kreatif. Ini adalah lebih penting dalam bilik darjah di mana pelajar mengalami pelbagai jenis tekanan dan tekanan pada kapasiti mental mereka. Menggabungkan teknik terapi seni ke dalam rancangan pengajaran anda boleh membantu mengurangkan kebimbangan dan membolehkan pelajar memproses dan menggambarkan perasaan mereka untuk memahaminya dengan lebih baik dan berkongsi/merasa lebih berhubung dengan rakan sebaya mereka.

Berikut ialah 25 daripada kami yang paling aktiviti terapi seni kreatif dan ekspresif untuk anda cuba bersama pelajar anda di kelas anda yang seterusnya.

1. Self Esteem Mirror

Idea ini melibatkan pelajar anda dalam keseluruhan proses. Penampilan dan imej badan adalah kebimbangan besar untuk kanak-kanak dan remaja, jadi cermin harga diri boleh membantu pelajar diingatkan tentang sifat positif mereka dan perkara yang benar-benar penting apabila mereka melihat ke dalam cermin. Minta pelajar anda memilih perkataan dan imej untuk menghiasi cermin kelas.

2. Terapi Cat dan Warna

Projek seni ini merupakan salah satu terapi kreatif yang tidak kemas yang memerlukan banyak cat dan sedikit pembersihan. Dapatkan beberapa pasu penanaman dan letakkannya menghadap ke bawah pada tapak kadbod. Biarkan pelajar anda memerah cat pada pasu dan lihat warna sebati dan menitis. Pengalaman artistik ini boleh berasa ekspresif dan pelajar boleh menyampaikan emosi mereka denganwarna.

3. Seni Beras

Masa untuk bermain deria dengan latihan terapi seni ini menggunakan beras berwarna untuk membentuk gambaran visual apa sahaja yang boleh dibayangkan oleh otak anda. Dapatkan bekas dan isikan dengan nasi berwarna, kemudian minta pelajar anda memindahkan dan membentuk nasi menjadi objek yang menenangkan atau imej ekspresif yang mereka lihat dalam fikiran mereka.

4. Projek Tanah Liat Melukis Jari

Sekarang mari kita usahakan kemahiran motor halus kita dengan medium artistik tanah liat artistik. Anda boleh menggunakan tanah liat pemodelan untuk pengalaman kreatif ini kerana ia merebak dengan mudah. Pastikan pelajar anda mempunyai sekurang-kurangnya 3 hingga 4 warna dan permukaan rata untuk mencipta perwakilan tanah liat mereka. Tunjukkan kepada mereka cara menggunakan jari mereka untuk menolak, menghampar dan mengadun tanah liat untuk membentuk reka bentuk.

5. Cat Berbau Manis

Pilih bau semula jadi yang pelajar anda rasa santai (lavender, mawar, oren) dan campurkan dengan cat yang boleh dibasuh. Beri pelajar anda berus atau mereka boleh menggali terus dengan jari mereka dan mencipta karya seni aromatik.

6. Pengesanan Pengesanan Badan

Pendekatan terapi yang kolaboratif dan memperkasakan ini berguna untuk pelbagai jenis rasa tidak selamat pelajar. Anda boleh meminta sukarelawan untuk berbaring untuk pengesanan atau menjadi mayat itu sendiri. Minta setiap pelajar menulis perkataan positif pada badan tentang diri mereka dan menggantungnya di dalam kelas.

7. Garam Berwarna-warniMelukis

Menggabungkan medium yang berbeza ke dalam projek ialah penggunaan ekspresi kreatif yang hebat yang anda pelajar boleh memanipulasi dan mencuba. Sediakan beberapa reka bentuk atau berikan pelajar anda kebebasan penuh artistik untuk melukis sesuatu dengan gam kemudian tuangkan garam padanya. Kemudian mereka boleh menitiskan cat pada garam untuk menghidupkan gambar mereka!

8. Terapi Muzik

Muzik boleh digunakan dalam pelbagai cara untuk sesi terapi seni. Satu cara untuk membuat anak-anak anda berfikir secara kreatif ialah meminta mereka membuat instrumen daripada objek yang terdapat di dalam bilik darjah. Buat rentak asas dengan tangan dan kaki anda dan minta mereka bergabung dengan memukul meja mereka, menutup buku, memindahkan kerusi atau apa sahaja yang mereka fikirkan!

9. Poskad Dari Anda Masa Depan

Latihan berguna ini membolehkan anda melihat masa depan anda dan melihat harapan dan kemungkinan selepas hari ini. Menulis dari perspektif masa depan ialah cara terbaik untuk menemui nilai teras anda dan perkara yang ingin anda capai supaya anda boleh memulakan proses mencapai matlamat anda.

10. Pemetaan Jantung

Idea terapi seni mood ini mengambil aspek asas untuk memecahkan emosi anda kepada perwakilan visual yang boleh anda proses. Apabila kanak-kanak boleh mengekspresikan diri mereka melalui blok warna ini, mereka dapat melihat ruang negatif tetapi juga semua positif bercampur dan berusaha untuk memupuknya.

11. Impian dan KetakutanPokok

Satu lagi proses kreatif yang boleh kita gunakan untuk meluahkan fikiran dan emosi dalaman kita ialah pokok Impian dan Ketakutan. Aktiviti terapi seni ini boleh bertindak sebagai kolaj visual dan motivasi yang menunjukkan kepada anda apa yang anda mahukan dan apa yang menghalang anda. Bagus untuk diisi dan digunakan oleh pelajar sebagai galakan, jadi gantung mereka di dalam bilik darjah anda!

12. Dream Journal

Kini, ini boleh ditulis sahaja, atau pelajar anda boleh berasa bebas untuk menyatakan impian mereka melalui seni dan pewarnaan juga. Minta mereka meninggalkan jurnal impian mereka di tepi katil mereka supaya mereka boleh merekodkan mimpi baik dan buruk sebaik sahaja mereka bangun dan menyimpannya untuk renungan.

13. Botol Pengesahan Positif

Dapatkan bahan seni anda dan botol yang jelas untuk terapi kreatif ini untuk membantu pelajar menumpukan pada kesyukuran dan saat gembira. Alat artistik untuk kesedaran kesihatan mental ini boleh menggunakan tudung bawal, kilauan, mainan atau apa sahaja bekalan seni yang anak-anak anda rasa terinspirasi. Intinya ialah apabila mereka berasa sedih untuk melihat ke dalam botol, mengira objek yang terapung di dalamnya dan menyatakan satu perkara yang mereka bersyukur untuk setiap satu.

14. Apa yang Boleh Saya Kawal?

Kita boleh mengawal perkara yang ada di tangan kita, seperti tindakan dan reaksi kita terhadap perkara yang berlaku dalam hidup kita. Beri pelajar anda sehelai kertas dan minta mereka menjejak tangan mereka di atasnya. Kemudian nasihatkan mereka untuk menulis perkara di dalam merekatangan mereka boleh kawal.

15. Kraf Origami Emoji DIY

Kanak-kanak suka emoji, dan kini mereka boleh meluahkan perasaan mereka sambil meningkatkan kemahiran motor dan sosial mereka. Dapatkan beberapa kertas origami kuning dan bantu mereka melipat muka mereka menjadi ekspresi berbeza yang boleh mereka gunakan sebagai gesaan untuk berkongsi perasaan mereka.

16. Potret Diri Plat Kertas

Memikirkan siapa anda dan perasaan anda adalah sebahagian daripada proses ekspresif dan kreatif yang kami panggil kesihatan mental. Bantu pelajar anda menjadikan emosi mereka sebagai objek fizikal yang boleh mereka lihat dan pegang dengan potret diri. Beri mereka pinggan dan bahan lukisan dan beritahu mereka untuk mewarna apa yang mereka lihat dan rasa apabila mereka melihat ke dalam cermin.

17. Kotak Hajat

Kotak hajat ialah ruang selamat untuk pelajar menulis perkara yang mereka mahukan atau ingin lebih baik/berbeza. Hiaskan kotak tisu kosong dan galakkan pelajar anda menulis dan menambah pada kotak hajat apabila mereka berasa tertekan atau benar-benar menginginkan sesuatu.

18. Worm Worms

Idea terapi seni kertas ini membolehkan pelajar berkongsi ketakutan dan kebimbangan mereka dengan cara yang kreatif dan selamat. Gunting beberapa bentuk cacing daripada sehelai kertas dan minta pelajar anda menulis perkara yang mereka risaukan di sekolah atau di rumah. Anda boleh menjadikan aktiviti ini tanpa nama dengan meminta mereka memasukkan cacing mereka ke dalam kotak.

19. Perisai Kekuatan

Kita semua perlukanuntuk diingatkan bahawa kita tidak keseorangan kadang-kadang. Kami mempunyai perkara, orang, dan kebolehan yang membantu kami melalui kehidupan kami. Pada kadbod atau kertas berwarna besar, lukis garis besar perisai dengan 4 bahagian untuk keluarga, rakan, kemahiran dan lain-lain. Minta pelajar anda datang dan isi bahagian dengan perkara yang memberi kekuatan kepada mereka.

20. Hands Dahulu dan Sekarang

Terdapat banyak variasi untuk idea terapi cat ini bergantung pada umur dan kesihatan mental pelajar anda. Idea utama adalah untuk mengesan dua tangan, melukis, menulis, dan mengisi tangan pertama dengan perkara-perkara dari masa lalu anda yang telah anda lepaskan atau atasi, kemudian isi tangan kedua anda dengan perkara yang anda miliki dan pengalaman gembira pada masa kini.

21. Rantai Kertas Emosi Campuran

Rantai kertas ialah objek fizikal yang boleh kita gunakan sebagai aktiviti kreatif semasa membuatnya dan sebagai peringatan berterusan jika kita menggantungnya di tempat yang boleh kita lihat setiap hari. Dapatkan bekalan kertas anda dan minta pelajar anda menulis situasi dan emosi pada setiap helaian kertas yang membuatkan mereka berasa emosi bercampur-campur.

22. Jurnal Kegembiraan Harian

Melatih rasa syukur dan perasan perkara kecil boleh membawa sedikit kegembiraan dan mula meningkatkan kesejahteraan mental anda dari semasa ke semasa. Galakkan pelajar anda menyimpan jurnal kegembiraan dan menulis atau melukis gambar perkara setiap hari yang membawa mereka kegembiraan (besar atau kecil!).

23. Emosi Kumpulan Mandala

Inibentuk ekspresi kolektif dan kreatif yang indah boleh menjadi pemasangan seni di dalam bilik darjah anda yang boleh dinikmati oleh pelajar anda sepanjang tahun! Lukiskan rangka bulatan dan galakkan semua bentuk teknik artistik menggunakan gambar, bahan semula jadi, objek nostalgia atau apa sahaja idea yang diilhamkan oleh pelajar anda.

24. Anyaman Bulatan

Terapi seni ini menggunakan benang dan manik untuk menyatakan rasa terima kasih secara hands-on dan deria. Proses menganyam bulatan ini adalah individu dan pelajar boleh memilih sendiri warna benang dan manik untuk membuat bulatan mereka. Bagi setiap manik dalam bulatan, mereka akan memikirkan sesuatu yang mereka syukuri setiap kali mereka memegang atau melihatnya.

25. Galeri Seni Bilik Darjah

Setiap pelajar mahu berasa seperti artis profesional dan kadangkala mempamerkan hasil kerja mereka. Raikan apresiasi seni dengan menjadikan bilik darjah anda sebagai galeri selama seminggu. Setiap pelajar boleh membuat sekeping yang mereka rasa menggambarkan siapa mereka pada masa ini dalam hidup mereka. Beri mereka kebebasan sepenuhnya untuk bentuk seni yang mereka gunakan (kanvas, anyaman, lipatan, tarian, perkataan).