Մենք բոլորս կարիք ունենք մի փոքր խրախուսանքի և պատշաճ ելքի՝ ինքնադրսևորվելու և մեր զգացմունքները ստեղծագործաբար ազատելու համար: Սա նույնիսկ ավելի կարևոր է դասարանում, որտեղ ուսանողները սթրեսային գործոնների լայն տեսականի են զգում և լարում են իրենց մտավոր կարողությունները: Արվեստի թերապիայի տեխնիկան ձեր դասի պլաններում ներառելը կարող է օգնել նվազեցնել անհանգստությունը և թույլ տալ ուսանողներին մշակել և պատկերացնել այն, ինչ զգում են, որպեսզի ավելի լավ հասկանան դա և կիսվեն/զգան ավելի շատ կապված իրենց հասակակիցների հետ:

Ահա մեր 25-ը: ստեղծագործական և արտահայտիչ արտ-թերապիայի գործողություններ, որպեսզի դուք փորձեք ձեր ուսանողների հետ ձեր հաջորդ դասարանում:

1. Ինքնագնահատականի հայելի

Այս գաղափարը ներառում է ձեր ուսանողներին ամբողջ գործընթացում: Արտաքին տեսքը և մարմնի պատկերը մեծ մտահոգություն են երեխաների և դեռահասների համար, ուստի ինքնագնահատականի հայելին կարող է օգնել ուսանողներին հիշեցնել իրենց դրական հատկանիշների մասին և ինչն է իսկապես կարևոր, երբ նրանք նայում են հայելու մեջ: Խնդրեք ձեր ուսանողներին ընտրել, թե ինչ բառերով և պատկերներով զարդարեն դասարանի հայելին:

2. Ներկեր և գունային թերապիա

Այս գեղարվեստական ​​նախագիծն այն խառնաշփոթ ստեղծագործական թերապիաներից է, որը պահանջում է շատ ներկ և մի փոքր մաքրում: Ձեռք բերեք մի քանի ծաղկամաններ և դրեք դրանք դեմքով դեպի ներքեւ ստվարաթղթե հիմքի վրա: Թույլ տվեք ձեր ուսանողներին ներկը սեղմել կաթսաների վրա և դիտել, թե ինչպես են գույները խառնվում և կաթում: Այս գեղարվեստական ​​փորձը կարող է արտահայտիչ լինել, և ուսանողները կարող են փոխանցել իրենց զգացմունքներըգույներ.

3. Ռայսի արվեստ

Ժամանակն է զգայական խաղերի համար այս արտ-թերապիայի վարժության հետ, օգտագործելով գունավոր բրինձ՝ ձևավորելու ձեր ուղեղի պատկերացման տեսողական պատկերը: Ձեռք բերեք տարա և լցրեք այն գունավոր բրինձով, այնուհետև խնդրեք ձեր ուսանողներին տեղափոխել և ձևավորել բրնձը մխիթարական առարկաների կամ արտահայտիչ պատկերների, որոնք նրանք տեսնում են իրենց մտքում:

4. Finger Painting Clay Project

Այժմ եկեք աշխատենք մեր նուրբ շարժիչ հմտությունների վրա գեղարվեստական ​​կավի գեղարվեստական ​​միջավայրի միջոցով: Դուք կարող եք օգտագործել մոդելավորման կավը այս ստեղծագործական փորձի համար, քանի որ այն հեշտությամբ տարածվում է: Համոզվեք, որ ձեր աշակերտներն ունենան առնվազն 3-ից 4 գույն և հարթ մակերես՝ իրենց կավե պատկերը ստեղծելու համար: Ցույց տվեք նրանց, թե ինչպես օգտագործել իրենց մատները՝ հրելու, փռելու և խառնելու կավը՝ ձևավորումներ ստեղծելու համար:

5. Քաղցր բույրով ներկեր

Ընտրեք բնական բույր, որը ձեր ուսանողներին կհանգստացնի (նարդոս, վարդ, նարինջ) և խառնեք այն լվացվող ներկի հետ: Տվեք ձեր ուսանողներին վրձիններ, այլապես նրանք կարող են անմիջապես փորփրել իրենց մատներով և ստեղծել անուշաբույր արվեստի գործեր:

6. Մարմնի հետագծման հաստատումներ

Թերապիայի այս համատեղ և զորացնող մոտեցումը օգտակար է ուսանողների անապահովության լայն շրջանակի համար: Դուք կարող եք խնդրել կամավորին պառկել հետագծման համար կամ ինքներդ լինել մարմինը: Խնդրեք յուրաքանչյուր ուսանողի մարմնի վրա դրական բառեր գրել իրենց մասին և դրանք կախել դասարանում:

7. Գունավոր աղՆկարչություն

Տարբեր միջավայրերի ընդգրկումը նախագծի մեջ ստեղծագործական արտահայտման հիանալի օգտագործում է, որը դուք կարող եք մանիպուլացնել և փորձարկել ուսանողները: Տրամադրեք որոշ ձևավորումներ կամ տվեք ձեր ուսանողներին գեղարվեստական ​​լիակատար ազատություն՝ սոսինձով ինչ-որ բան նկարելու, այնուհետև դրա վրա աղ լցնել: Հետո նրանք կարող են ներկ կաթեցնել աղի վրա՝ իրենց նկարը կյանքի կոչելու համար:

8: Երաժշտաբուժություն

Երաժշտությունը կարող է օգտագործվել տարբեր ձևերով արտ-թերապիայի սեանսի համար: Ձեր երեխաներին կրեատիվ մտածելակերպ ստիպելու միջոցներից մեկն այն է, որ նրանք գործիքներ պատրաստեն դասարանում հայտնաբերված առարկաներից: Ձեռքերով և ոտքերով հիմնական հարված կատարեք և թող նրանց միանան՝ հարվածելով իրենց գրասեղանին, փակելով գրքերը, շարժելով աթոռները կամ ինչի մասին կարող են մտածել:

9: Բացիկ Future You-ից

Այս օգտակար վարժությունը թույլ է տալիս նայել ձեր ապագան և տեսնել հույսն ու հնարավորությունները այսօրվանից դուրս: Ապագայի տեսանկյունից գրելը հիանալի միջոց է բացահայտելու ձեր հիմնական արժեքները և այն, ինչ ցանկանում եք հասնել, որպեսզի կարողանաք սկսել ձեր նպատակներին հասնելու գործընթացը:

10: Սրտի քարտեզագրում

Տրամադրության արվեստի թերապիայի այս գաղափարը ներառում է ձեր զգացմունքները տեսողական պատկերների բաժանելու հիմնական ասպեկտները, որոնք կարող եք մշակել: Երբ երեխաները կարող են արտահայտվել այս գունային բլոկների միջոցով, նրանք կարող են տեսնել բացասական տարածությունը, ինչպես նաև ամբողջ դրականը միախառնված և աշխատել դրա դաստիարակության վրա:

11: Երազներ և վախերԾառ

Մեկ այլ ստեղծագործական գործընթաց, որը մենք կարող ենք օգտագործել մեր ներքին մտքերն ու զգացմունքներն արտահայտելու համար, Երազների և վախերի ծառն է: Արտ-թերապիայի այս գործունեությունը կարող է հանդես գալ որպես տեսողական և մոտիվացիոն կոլաժ, որը ցույց է տալիս, թե ինչ եք ուզում և ինչն է ձեզ հետ պահում: Հիանալի է ուսանողների համար լրացնել և օգտագործել որպես խրախուսում, այնպես որ դրանք կախեք ձեր դասարանում:

12. Dream Journal

Այժմ սա կարող է լինել միայն գրավոր, կամ ձեր ուսանողները կարող են ազատորեն արտահայտել իրենց երազանքները նաև արվեստի և գունավորման միջոցով: Խնդրեք նրանց թողնել իրենց երազների օրագիրը իրենց մահճակալի մոտ, որպեսզի նրանք կարողանան արձանագրել լավ և վատ երազներ հենց արթնանալուն պես և պահեն դրանք խորհրդածելու համար:

13: Դրական հաստատման շիշ

Ձեռք բերեք ձեր արվեստի նյութերը և մաքուր շիշ այս ստեղծագործական թերապիայի համար, որպեսզի օգնեք ուսանողներին կենտրոնանալ երախտագիտության և ուրախ պահերի վրա: Հոգեկան առողջության իրազեկման այս գեղարվեստական ​​գործիքը կարող է օգտագործել պոմպոմներ, փայլեր, խաղալիքներ կամ ցանկացած արվեստի պարագաներ, որոնցից ձեր երեխաները ոգեշնչված կլինեն: Բանն այն է, որ նրանք ցավում են, որ նրանք նայեն շշի մեջ, հաշվեն ներսում լողացող առարկաները և ասեն մի բան, որ յուրաքանչյուրի համար շնորհակալ են:

14: Ի՞նչ կարող եմ ես վերահսկել:

Մենք կարող ենք վերահսկել այն բաները, որոնք մեր ձեռքերում են, ինչպես օրինակ մեր գործողություններն ու արձագանքները այն բաների նկատմամբ, որոնք տեղի են ունենում մեր կյանքում: Տվեք ձեր ուսանողներին մի թերթիկ և խնդրեք նրանց ձեռքերը գծել դրա վրա: Այնուհետև խորհուրդ տվեք նրանց գրել ինչ-որ բան իրենց ներսումձեռքով նրանք կարող են կառավարել:

15. DIY Emoji Origami Craft

Երեխաները սիրում են էմոջիները, և այժմ նրանք կարող են արտահայտել իրենց զգացմունքները, միաժամանակ բարելավելով իրենց շարժիչ և սոցիալական հմտությունները: Ձեռք բերեք օրիգամիի դեղին թուղթ և օգնեք նրանց դեմքը ծալել տարբեր արտահայտություններով, որոնք կարող են օգտագործել որպես հուշումներ՝ կիսվելու իրենց զգացողությամբ:

16. Թղթե ափսեի ինքնանկարներ

Գուշակելը, թե ով եք դուք և ինչպես եք զգում, այս ամենը արտահայտիչ և ստեղծագործական գործընթացի մի մասն է, որը մենք անվանում ենք հոգեկան առողջություն: Օգնեք ձեր ուսանողներին իրենց զգացմունքները դարձնել ֆիզիկական առարկա, որը նրանք կարող են տեսնել և պահել ինքնանկարներով: Տվեք նրանց ափսեներ և նկարչական նյութեր և ասեք, որ գունավորեն այն, ինչ տեսնում և զգում են, երբ նայում են հայելու մեջ:

17. Ցանկությունների տուփը

Ցանկությունների տուփը ապահով տեղ է ուսանողների համար գրի առնելու այն, ինչ նրանք ցանկանում են կամ ցանկանում են, որ ավելի լավ/տարբեր լինեն: Զարդարեք դատարկ անձեռոցիկի տուփը և խրախուսեք ձեր ուսանողներին գրել և ավելացնել ցանկությունների տուփին, երբ նրանք սթրես են զգում կամ իսկապես ինչ-որ բան են ցանկանում:

18. Անհանգստացեք ճիճուներ

Թղթային արվեստի թերապիայի այս գաղափարը թույլ է տալիս ուսանողներին կիսվել իրենց վախերով և մտահոգություններով ստեղծագործ և ապահով ձևով: Թղթի թերթիկից կտրեք ճիճուների մի քանի ձևեր և խնդրեք ձեր ուսանողներին գրել այն, ինչ անհանգստացնում է դպրոցում կամ տանը: Դուք կարող եք այս գործունեությունը անանուն դարձնել՝ խնդրելով նրանց դնել իրենց որդերը տուփի մեջ:

19. Ուժի վահանը

Մենք բոլորս կարիք ունենքհիշեցնել, որ մենք երբեմն մենակ չենք: Մենք ունենք բաներ, մարդիկ և կարողություններ, որոնք օգնում են մեզ մեր կյանքում: Ստվարաթղթի կամ մեծ գունավոր թղթի վրա նկարեք վահանի ուրվագիծ՝ 4 բաժիններով ընտանիքի, ընկերների, հմտությունների և այլոց համար: Խնդրեք ձեր ուսանողներին գալ և լրացնել բաժինները, ինչը նրանց ուժ է բերում:

20: Ձեռքեր անցյալ և ներկա

Գոյություն ունեն ներկերի թերապիայի այս գաղափարի բազմաթիվ տարբերակներ՝ կախված ձեր ուսանողների տարիքից և հոգեկան առողջությունից: Հիմնական գաղափարն է՝ հետևել երկու ձեռքերին, նկարել, գրել և առաջին ձեռքը լցնել քո անցյալի իրերով, որոնցից դու բաց թողել ես կամ հաղթահարել, այնուհետև լրացնել քո երկրորդ ձեռքը այն բաներով, որոնք ունես և ներկա երջանիկ փորձառություններով:

21. Խառը զգացմունքների թղթե շղթա

Թղթե շղթան ֆիզիկական առարկա է, որը կարող ենք օգտագործել որպես ստեղծագործական գործունեություն այն պատրաստելիս և որպես մշտական ​​հիշեցում, եթե այն կախում ենք ինչ-որ տեղ, որը կարող ենք տեսնել ամեն օր: Վերցրեք ձեր թղթի պարագաները և խնդրեք ձեր ուսանողներին թղթի յուրաքանչյուր թերթիկի վրա գրել իրավիճակներ և զգացմունքներ, որոնք ստիպում են նրանց զգալ խառը զգացմունքներ:

22. Daily Joy Journal

Երախտագիտություն կիրառելը և փոքր բաները նկատելը կարող է մի փոքր ուրախություն պատճառել և ժամանակի ընթացքում սկսել բարելավել ձեր մտավոր բարեկեցությունը: Խրախուսեք ձեր ուսանողներին պահել ուրախության օրագիր և ամեն օր գրել կամ նկարել այն բաները, որոնք իրենց ուրախություն են պատճառում (մեծ թե փոքր):

23: Խմբային Էմոցիաներ Մանդալա

ՍաԿոլեկտիվ և ստեղծագործական արտահայտման գեղեցիկ ձևը կարող է լինել գեղարվեստական ​​ինստալացիա ձեր դասարանում, որը ձեր ուսանողները կարող են վայելել ամբողջ տարին: Նկարեք շրջանաձև ուրվագիծը և խրախուսեք գեղարվեստական ​​տեխնիկայի բոլոր ձևերը՝ օգտագործելով նկարներ, բնական նյութեր, նոստալգիկ առարկաներ կամ ցանկացած գաղափար, որից ոգեշնչված են ձեր աշակերտները:

24. Circle Weaving

Այս արտ-թերապիան օգտագործում է մանվածք և ուլունքներ՝ երախտագիտություն արտահայտելու համար գործնական և զգայական ձևով: Այս շրջանակները հյուսելու գործընթացը անհատական ​​է, և ուսանողները կարող են ընտրել մանվածքի և ուլունքների իրենց գույները իրենց շրջանակները պատրաստելու համար: Շրջանակի յուրաքանչյուր ուլունքի համար նրանք կմտածեն ինչ-որ բանի մասին, որի համար շնորհակալ են ամեն անգամ, երբ բռնում կամ նայում են դրան:

25: Classroom Art Gallery

Յուրաքանչյուր աշակերտ ցանկանում է իրեն պրոֆեսիոնալ նկարիչ զգալ և երբեմն ցուցադրել իր աշխատանքը: Տոնե՛ք արվեստի գնահատանքը՝ ձեր դասարանը մեկ շաբաթով պատկերասրահի վերածելով: Յուրաքանչյուր ուսանող կարող է ստեղծել մի ստեղծագործություն, որը նա զգում է, նկարագրում է, թե ովքեր են իրենք իրենց կյանքի այս պահին: Տվեք նրանց լիակատար ազատություն արվեստի ձևի համար, որը նրանք օգտագործում են (կտավ, հյուսելը, ծալելը, պարը, բառերը):