0 ज्या वर्गात विद्यार्थी विविध प्रकारचे ताणतणाव अनुभवत आहेत आणि त्यांच्या मानसिक क्षमतेवर ताण पडतो त्या वर्गात हे आणखी महत्त्वाचे आहे. तुमच्या धड्याच्या योजनांमध्ये आर्ट थेरपी तंत्रांचा समावेश केल्याने चिंता कमी होण्यास मदत होऊ शकते आणि विद्यार्थ्यांना ते अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घेण्यासाठी आणि त्यांच्या समवयस्कांशी अधिक जोडलेले/वाटून घेण्यासाठी त्यांना काय वाटत आहे यावर प्रक्रिया करण्याची आणि कल्पना करण्याची अनुमती मिळते.

आमच्या सर्वात 25 पैकी येथे आहेत तुमच्या पुढील वर्गात तुमच्या विद्यार्थ्यांसोबत प्रयत्न करण्यासाठी तुमच्यासाठी सर्जनशील आणि अभिव्यक्त कला थेरपी क्रियाकलाप.

1. सेल्फ एस्टीम मिरर

या कल्पनेत संपूर्ण प्रक्रियेत तुमच्या विद्यार्थ्यांचा समावेश होतो. देखावा आणि शरीराची प्रतिमा ही मुलांसाठी आणि किशोरवयीन मुलांसाठी एक मोठी चिंता आहे, म्हणून एक आत्म-सन्मान आरसा विद्यार्थ्यांना त्यांच्या सकारात्मक गुणधर्मांची आठवण करून देण्यास मदत करू शकतो आणि जेव्हा ते आरशात पाहतात तेव्हा खरोखर काय महत्त्वाचे आहे. वर्गाचा आरसा कोणते शब्द आणि प्रतिमा सजवायचे ते तुमच्या विद्यार्थ्यांना निवडायला सांगा.

हे देखील पहा: 15 अ‍ॅक्टिव्हिटीज व्हेअर द वाइल्ड थिंग्ज द्वारे प्रेरित

2. पेंट आणि कलर थेरपी

हा आर्ट प्रोजेक्ट अशा गोंधळलेल्या क्रिएटिव्ह थेरपींपैकी एक आहे ज्यासाठी भरपूर पेंट आणि थोडे क्लीन-अप आवश्यक आहे. काही लावणीची भांडी घ्या आणि त्यांना पुठ्ठ्याच्या पायावर खाली ठेवा. तुमच्या विद्यार्थ्यांना भांड्यांवर पेंट पिळून काढू द्या आणि रंगांचे मिश्रण आणि ठिबक पहा. हा कलात्मक अनुभव अभिव्यक्त होऊ शकतो आणि विद्यार्थी त्यांच्या भावना व्यक्त करू शकतातरंग.

3. तांदूळ कला

तुमचा मेंदू जे काही कल्पना करू शकतो त्याचे व्हिज्युअल प्रतिनिधित्व करण्यासाठी रंगीत तांदूळ वापरून या आर्ट थेरपी व्यायामासह काही सेन्सरी खेळण्याची वेळ आली आहे. एक डबा मिळवा आणि त्यात रंगीत तांदूळ भरा, नंतर तुमच्या विद्यार्थ्यांना तांदूळ हलवण्यास सांगा आणि त्यांना त्यांच्या मनात दिसणाऱ्या आरामदायी वस्तू किंवा भावपूर्ण प्रतिमा बनवायला सांगा.

4. फिंगर पेंटिंग क्ले प्रोजेक्ट

आता कलात्मक चिकणमातीच्या कलात्मक माध्यमासह आपल्या उत्कृष्ट मोटर कौशल्यांवर काम करूया. या सर्जनशील अनुभवासाठी तुम्ही मॉडेलिंग क्ले वापरू शकता कारण ते सहज पसरते. आपल्या विद्यार्थ्यांचे मातीचे प्रतिनिधित्व करण्यासाठी किमान 3 ते 4 रंग आणि सपाट पृष्ठभाग असल्याची खात्री करा. डिझाईन तयार करण्यासाठी माती ढकलण्यासाठी, पसरवण्यासाठी आणि मिक्स करण्यासाठी त्यांची बोटे कशी वापरायची ते त्यांना दाखवा.

हे देखील पहा: प्रीस्कूलर्ससाठी 20 शैक्षणिक प्राणीसंग्रहालय उपक्रम

5. गोड वासाचे पेंट्स

तुमच्या विद्यार्थ्यांना आरामदायी वाटेल असा नैसर्गिक सुगंध निवडा (लॅव्हेंडर, गुलाब, नारंगी) आणि ते धुण्यायोग्य पेंटमध्ये मिसळा. तुमच्या विद्यार्थ्यांना ब्रश द्या किंवा ते त्यांच्या बोटांनी खणून त्यात सुगंधी कलाकृती तयार करू शकतात.

6. बॉडी ट्रेसिंग पुष्टीकरण

थेरपीसाठी हा सहयोगी आणि सशक्त दृष्टिकोन विद्यार्थ्यांच्या असुरक्षिततेच्या विस्तृत श्रेणीसाठी उपयुक्त आहे. तुम्ही एखाद्या स्वयंसेवकाला ट्रेसिंगसाठी झोपायला सांगू शकता किंवा स्वतः शरीर होण्यास सांगू शकता. प्रत्येक विद्यार्थ्याला स्वतःबद्दल शरीरावर सकारात्मक शब्द लिहायला सांगा आणि वर्गात लटकवा.

7. रंगीत मीठचित्रकला

प्रोजेक्टमध्ये विविध माध्यमांचा समावेश करणे हा सर्जनशील अभिव्यक्तीचा एक उत्तम वापर आहे जो तुम्ही विद्यार्थी हाताळू शकता आणि प्रयोग करू शकता. काही डिझाईन्स द्या किंवा तुमच्या विद्यार्थ्यांना गोंदाने काहीतरी काढण्यासाठी पूर्ण कलात्मक स्वातंत्र्य द्या आणि त्यावर मीठ घाला. मग ते त्यांचे चित्र जिवंत करण्यासाठी मीठावर पेंट टिपू शकतात!

8. म्युझिक थेरपी

आर्ट थेरपी सत्रासाठी संगीत विविध प्रकारे वापरले जाऊ शकते. तुमच्या मुलांना कल्पकतेने विचार करायला लावण्याचा एक मार्ग म्हणजे त्यांना वर्गात सापडलेल्या वस्तूंपासून वाद्ये बनवायला लावणे. तुमच्या हात आणि पायांनी एक मूलभूत ठोका बनवा आणि त्यांना त्यांच्या डेस्कवर आदळून, पुस्तके बंद करून, खुर्च्या हलवून किंवा जे काही ते विचार करू शकतील त्यामध्ये सामील व्हा!

9. पोस्टकार्ड फ्रॉम फ्यूचर यू

हा उपयुक्त व्यायाम तुम्हाला तुमच्या भविष्यात डोकावून पाहण्याची आणि आजच्या पुढे आशा आणि शक्यता पाहण्याची परवानगी देतो. भविष्याच्या दृष्टीकोनातून लिहिणे हा तुमची मूळ मूल्ये आणि तुम्हाला काय साध्य करायचे आहे हे शोधण्याचा एक उत्तम मार्ग आहे जेणेकरून तुम्ही तुमचे ध्येय गाठण्याची प्रक्रिया सुरू करू शकता.

10. हार्ट मॅपिंग

ही मूड आर्ट थेरपी कल्पना तुमच्या भावनांना तुम्ही प्रक्रिया करू शकणार्‍या व्हिज्युअल प्रेझेंटेशनमध्ये मोडण्याचे मूलभूत पैलू घेते. जेव्हा मुले या कलर ब्लॉक्सद्वारे स्वतःला व्यक्त करू शकतात तेव्हा ते नकारात्मक जागा पाहू शकतात परंतु त्यामध्ये सर्व सकारात्मक देखील मिसळले जातात आणि त्यांचे पालनपोषण करण्यासाठी कार्य करतात.

11. स्वप्ने आणि भीतीवृक्ष

आम्ही आपले आंतरिक विचार आणि भावना व्यक्त करण्यासाठी वापरू शकतो अशी आणखी एक सर्जनशील प्रक्रिया म्हणजे स्वप्न आणि भीतीचे झाड. ही आर्ट थेरपी अ‍ॅक्टिव्हिटी तुम्हाला काय हवंय आणि तुम्हाला काय मागे ठेवत आहे हे दाखवणारे व्हिज्युअल आणि प्रेरक कोलाज म्हणून काम करू शकते. विद्यार्थ्यांना भरण्यासाठी आणि प्रोत्साहन म्हणून वापरण्यासाठी उत्तम, म्हणून त्यांना तुमच्या वर्गात थांबवा!

12. ड्रीम जर्नल

आता, हे फक्त लेखन असू शकते किंवा तुमचे विद्यार्थी कला आणि रंग भरून त्यांची स्वप्ने मोकळेपणाने व्यक्त करू शकतात. त्यांना त्यांची स्वप्न पत्रिका त्यांच्या अंथरुणावर सोडण्यास सांगा जेणेकरून ते जागे होताच चांगली आणि वाईट स्वप्ने रेकॉर्ड करू शकतील आणि त्यांना प्रतिबिंबित करण्यासाठी ठेवू शकतील.

13. सकारात्मक पुष्टीकरणाची बाटली

विद्यार्थ्यांना कृतज्ञता आणि आनंदी क्षणांवर लक्ष केंद्रित करण्यात मदत करण्यासाठी या सर्जनशील थेरपीसाठी तुमची कला सामग्री आणि एक स्पष्ट बाटली घ्या. मानसिक आरोग्य जागरुकतेसाठी हे कलात्मक साधन पोम पोम्स, चकाकी, खेळणी किंवा कोणत्याही कला पुरवठ्याचा वापर करू शकते ज्यामुळे तुमच्या मुलांना प्रेरणा मिळेल. मुद्दा असा आहे की जेव्हा त्यांना बाटलीत डोकावण्याची, आत तरंगणाऱ्या वस्तूंची मोजणी करायची आणि प्रत्येकासाठी ते कृतज्ञ आहेत अशी एक गोष्ट सांगायची.

14. मी काय नियंत्रित करू शकतो?

आपण आपल्या हातात असलेल्या गोष्टींवर नियंत्रण ठेवू शकतो, जसे की आपल्या कृती आणि आपल्या आयुष्यात घडणाऱ्या गोष्टींवरील प्रतिक्रिया. तुमच्या विद्यार्थ्यांना कागदाची एक शीट द्या आणि त्यावर त्यांचे हात शोधण्यास सांगा. मग त्यांना त्यांच्या आतल्या गोष्टी लिहिण्याचा सल्ला द्याहात ते नियंत्रित करू शकतात.

15. DIY इमोजी ओरिगामी क्राफ्ट

मुलांना इमोजी आवडतात आणि आता ते त्यांची मोटर आणि सामाजिक कौशल्ये सुधारून त्यांच्या भावना व्यक्त करू शकतात. काही पिवळा ओरिगामी पेपर मिळवा आणि त्यांना त्यांचे चेहरे वेगवेगळ्या भावांमध्ये फोल्ड करण्यात मदत करा. पेपर प्लेट सेल्फ-पोर्ट्रेट

तुम्ही कोण आहात आणि तुम्हाला कसे वाटते हे शोधून काढणे हा सर्व अर्थपूर्ण आणि सर्जनशील प्रक्रियेचा भाग आहे ज्याला आम्ही मानसिक आरोग्य म्हणतो. तुमच्या विद्यार्थ्यांना त्यांच्या भावना एक भौतिक वस्तू बनविण्यात मदत करा जे ते स्वत: ची पोट्रेट पाहू शकतात आणि ठेवू शकतात. त्यांना प्लेट्स आणि ड्रॉइंग मटेरियल द्या आणि जेव्हा ते आरशात पाहतात तेव्हा त्यांना काय दिसते आणि काय वाटते ते रंग देण्यास सांगा.

17. विश बॉक्‍स

विश बॉक्‍स ही विद्यार्थ्‍यांना हव्या असलेल्या किंवा चांगल्या/वेगळ्या हव्या असलेल्या गोष्टी लिहिण्‍यासाठी सुरक्षित जागा आहे. रिकामा टिश्यू बॉक्स सजवा आणि तुमच्या विद्यार्थ्यांना जेव्हा जेव्हा तणाव वाटत असेल किंवा त्यांना खरोखर काहीतरी हवे असेल तेव्हा त्यांना विश बॉक्समध्ये लिहायला आणि जोडण्यासाठी प्रोत्साहित करा.

18. चिंताग्रस्त किडे

ही पेपर आर्ट थेरपी कल्पना विद्यार्थ्यांना त्यांच्या भीती आणि चिंता सर्जनशील आणि सुरक्षित मार्गाने सामायिक करण्यास अनुमती देते. कागदाच्या शीटमधून काही अळीचे आकार कापून टाका आणि तुमच्या विद्यार्थ्यांना शाळेत किंवा घरी ज्या गोष्टींची चिंता आहे ते लिहायला सांगा. तुम्ही ही अ‍ॅक्टिव्हिटी त्यांना त्यांचे वर्म्स बॉक्समध्ये ठेवून अनामित करू शकता.

19. शक्तीची ढाल

आपल्या सर्वांना आवश्यक आहेआपण कधी कधी एकटे नसतो याची आठवण करून देण्यासाठी. आमच्याकडे गोष्टी, लोक आणि क्षमता आहेत ज्या आम्हाला आमच्या जीवनात मदत करतात. पुठ्ठ्यावर किंवा मोठ्या रंगीत कागदावर, कुटुंब, मित्र, कौशल्य आणि इतरांसाठी 4 विभागांसह एक ढाल बाह्यरेखा काढा. तुमच्या विद्यार्थ्यांना पुढे येण्यास सांगा आणि त्यांना बळ देणारे विभाग भरा.

20. हँड्स पास्ट आणि प्रेझेंट

तुमच्या विद्यार्थ्यांच्या वयानुसार आणि मानसिक आरोग्यावर अवलंबून या पेंट थेरपी कल्पनेत बरेच बदल आहेत. मुख्य कल्पना म्हणजे दोन हात शोधणे, रंगवणे, लिहिणे आणि तुमच्या भूतकाळातील ज्या गोष्टी तुम्ही सोडल्या आहेत किंवा ज्यावर मात केली आहे त्या गोष्टींनी पहिला हात भरणे, त्यानंतर तुमच्याकडे असलेल्या गोष्टी आणि वर्तमानातील आनंदी अनुभवांनी तुमचा दुसरा हात भरा.<1

२१. मिश्र भावनांची कागदाची साखळी

पेपर चेन ही एक भौतिक वस्तू आहे जी आपण ती बनवताना एक सर्जनशील क्रियाकलाप म्हणून वापरू शकतो आणि जर आपण ती कुठेतरी लटकवली तर ती आपल्याला दररोज दिसेल. तुमचा पेपर पुरवठा घ्या आणि तुमच्या विद्यार्थ्यांना पेपरच्या प्रत्येक स्लिपवर परिस्थिती आणि भावना लिहायला सांगा ज्यामुळे त्यांना संमिश्र भावना वाटतील.

22. डेली जॉय जर्नल

कृतज्ञतेचा सराव केल्याने आणि छोट्या छोट्या गोष्टींकडे लक्ष दिल्याने थोडा आनंद मिळतो आणि कालांतराने तुमची मानसिक स्थिती सुधारण्यास सुरुवात होते. तुमच्या विद्यार्थ्यांना आनंद जर्नल ठेवण्यासाठी प्रोत्साहित करा आणि त्यांना आनंद देणार्‍या गोष्टींची चित्रे लिहा किंवा काढा (मोठे किंवा लहान!).

23. समूह भावना मंडळ

हेसामूहिक आणि सर्जनशील अभिव्यक्तीचे सुंदर स्वरूप तुमच्या वर्गात एक कला स्थापना असू शकते तुमचे विद्यार्थी वर्षभर आनंद घेऊ शकतात! वर्तुळाकार बाह्यरेखा काढा आणि चित्रे, नैसर्गिक साहित्य, नॉस्टॅल्जिक वस्तू किंवा तुमच्या विद्यार्थ्यांना प्रेरणा असलेल्या कोणत्याही कल्पना वापरून सर्व प्रकारच्या कलात्मक तंत्राला प्रोत्साहन द्या.

24. वर्तुळ विणकाम

ही कला थेरपी हाताने आणि संवेदनाक्षम मार्गाने कृतज्ञता व्यक्त करण्यासाठी सूत आणि मणी वापरते. ही वर्तुळे विणण्याची प्रक्रिया वैयक्तिक आहे आणि विद्यार्थी त्यांची वर्तुळे बनवण्यासाठी सूत आणि मणी यांचे स्वतःचे रंग निवडू शकतात. वर्तुळातील प्रत्येक मणीसाठी, प्रत्येक वेळी ते धरून किंवा पाहिल्याबद्दल ते कृतज्ञ असलेल्या गोष्टीचा विचार करतील.

25. क्लासरूम आर्ट गॅलरी

प्रत्येक विद्यार्थ्याला एखाद्या व्यावसायिक कलाकारासारखे वाटावे आणि कधीकधी त्यांचे काम दाखवायचे असते. तुमचा वर्ग एका आठवड्यासाठी गॅलरीमध्ये बदलून कलेचे कौतुक साजरे करा. प्रत्येक विद्यार्थी त्यांच्या आयुष्यातील या क्षणी कोण आहोत याचे वर्णन करणारा एक भाग बनवू शकतो. ते वापरत असलेल्या कलेचे (कॅनव्हास, विणकाम, फोल्डिंग, नृत्य, शब्द) त्यांना संपूर्ण स्वातंत्र्य द्या.