Ji bo em xwe bi awayekî afirîner raber bikin û hestên xwe azad bikin, ji me hemûyan re piçekî teşwîq û rêyek rast lazim e. Ev di polê de ku xwendekar bi cûrbecûr stres û zordariya li ser kapasîteya xwe ya derûnî re rû bi rû dimînin hîn girîngtir e. Tevlîhevkirina teknîkên tedawiya hunerî di nav plansaziyên dersê de dikare bibe alîkar ku fikaran kêm bike, û rê bide xwendekar ku tiştên ku ew hîs dikin pêvajo bikin û xuyang bikin da ku wê çêtir fam bikin û bi hevalên xwe re bêtir parve bikin/his bikin.

Li vir 25 yên herî me hene. çalakiyên tedawiya hunerî ya afirîner û diyarker ji bo ku hûn di pola xweya pêş de bi xwendekarên xwe re biceribînin.

1. Self Esteem Mirror

Ev raman xwendekarên we tev li pêvajoyê dike. Xuyabûn û wêneya laş ji bo zarok û ciwanan xemgîniyek mezin e, ji ber vê yekê neynika xwebaweriyê dikare ji xwendekaran re bibe alîkar ku taybetmendiyên xwe yên erênî bi bîr bînin û gava ku ew li neynikê dinêrin çi bi rastî girîng e. Ji şagirtên xwe bihêlin ku bi kîjan peyvan û wêneyan neynika polê xemilînin.

2. Terapiya Reng û Rengê

Ev projeya hunerî yek ji wan dermanên afirîner ên tevlihev e ku hewceyê pir boyax û piçek paqijkirinê hewce dike. Hin polên çandiniyê bistînin û wan bi rûyê xwarê li ser bingehek kartonê bi cîh bikin. Bihêlin ku xwendekarên we boyaxên li ser potan biçînin û temaşe bikin ku reng tevdigerin û diherikin. Ev tecrubeya hunerî dikare diyarker hîs bike û xwendekar dikarin hestên xwe pê re ragihîninreng.

3. Hunera Rice

Dema hin lîstikên hestî ye bi vê temrîn terapiya hunerî re ku birincê rengîn bikar tîne da ku nûneriyek dîtbar a tiştê ku mêjiyê we dikare xeyal bike pêk bîne. Konteynirekê bistînin û wê bi birincê rengîn tijî bikin, paşê ji şagirtên xwe bixwazin ku birincê biguhezînin û bikin tiştên dilşewat an jî wêneyên diyarker ku di hişê xwe de dibînin.

4. Finger Painting Clay Project

Niha werin em bi navgîniya hunerî ya gilê hunerî li ser jêhatîbûna motora xwe ya xweşik bixebitin. Hûn dikarin ji bo vê ezmûna afirîner axê modelkirinê bikar bînin ji ber ku ew bi hêsanî belav dibe. Piştrast bikin ku xwendekarên we bi kêmî ve 3 û 4 reng û rûyek rûk hene ku nûnertiya xwe ya gil biafirînin. Nîşanî wan bide ku çawa tiliyên xwe bikar bînin da ku gil bişkînin, belav bikin û tevlihev bikin da ku sêwiran çêbikin.

5. Boyaxên Bêhna Şîrîn

Bêhnek xwezayî hilbijêrin ku dê ji xwendekarên we rehet bibe (lavender, gul, porteqal) û bi boyaxa ku tê şuştin tevlihev bikin. Firçeyan bidin şagirtên xwe an jî ew dikarin bi tiliyên xwe rast bikolin û karên hunerî yên bîhnxweş biafirînin.

6. Pejirandinên şopandina laş

Ev nêzîkatiya hevkar û hêzdar a dermankirinê ji bo cûrbecûr bêewlehiyên xwendekar bikêr e. Hûn dikarin ji dilxwazek bipirsin ku ji bo şopandinê razên an jî laş bi xwe be. Ji her şagirtek bixwaze ku li ser laşê xwe peyvên erênî binivisîne û wan li dersê daleqîne.

7. Xwê RengînWênesazkirin

Tevgirêdana navgînên cihêreng di projeyekê de karanîna mezin a vegotina afirîner e ku hûn xwendekar dikarin pê manîpule bikin û biceribînin. Hin sêwiranan peyda bikin an jî azadiya hunerî ya bêkêmasî bidin xwendekarên xwe ku tiştek bi benîşt xêz bikin û dûv re xwê birijînin. Paşê dikarin boyaxê birijînin ser xwê da ku wêneyê xwe zindî bikin!

8. Terapiya Muzîkê

Muzîk dikare bi awayên cûrbecûr ji bo danişîna terapiya hunerî were bikar anîn. Rêyek ku hûn zarokên xwe bi afirîner bifikirin ev e ku ew ji tiştên ku di polê de têne dîtin amûran çêbikin. Bi dest û lingên xwe lêdaneke bingehîn çêkin û bi lêdana maseyên xwe, girtina pirtûkan, tevgerkirina kursiyan, an her tiştê ku ew dikarin bifikirin, tev li wan bibin!

9. Kartpostal Ji Pêşerojê Hûn

Ev tetbîqata arîkar dihêle hûn li paşeroja xwe binerin û hêvî û îmkanên ji îro pêve bibînin. Nivîsandina ji perspektîfa paşerojê rêyek hêja ye ku hûn nirxên xwe yên bingehîn kifş bikin û tiştê ku hûn dixwazin bi dest bixin da ku hûn dest bi pêvajoya gihîştina armancên xwe bikin.

10. Nexşeya Dil

Ev ramana tedawiya hunera moodê aliyên bingehîn ên perçekirina hestên we di nav temsîlên dîtbarî de digire ku hûn dikarin pêvajo bikin. Dema ku zarok bikarin xwe bi van rengên rengan îfade bikin ew dikarin cîhê neyînî lê hem jî hemî erênî têkel bibînin û li ser mezinkirina wê bixebitin.

11. Xewn û TirsDar

Pêvajoyek din a afirîner ku em dikarin ji bo îfadekirina raman û hestên xwe yên hundurîn bikar bînin darek Xewn û Tirs e. Ev çalakiya tedawiya hunerî dikare wekî kolajek dîtbar û motîvasyonî tevbigere ku nîşanî we dide ka hûn çi dixwazin û çi we paşde digire. Ji bo xwendekaran ji bo tijîkirin û wekî teşwîqkirinê pir xweş e, ji ber vê yekê wan li pola xwe daleqînin!

12. Kovara Xewna

Naha, ev dikare tenê nivîsandinê be, an jî xwendekarên we dikarin bi azadî xewnên xwe bi huner û rengîniyê jî diyar bikin. Ji wan bixwaze ku rojnivîsa xewnên xwe li ber nivînên xwe bihêlin, da ku ew xewnên baş û xerab gava ku ji xew radibin tomar bikin û wan ji bo ramanê bihêlin.

13. Şûşa Pejirandina Erênî

Materyalên hunera xwe û şûşeyek zelal ji bo vê terapiya afirîner bigire da ku ji xwendekaran re bibe alîkar ku balê bikişînin ser spasdarî û demên xweş. Ev amûra hunerî ya ji bo hişmendiya tenduristiya derûnî dikare pom poms, birqok, pêlîstok, an tiştên hunerî yên ku dê zarokên we jê re hîs bikin bikar bînin. Mebest ew e ku dema ku ew dilgiraniyê dikin ku li şûşeyê binerin, tiştên ku di hundurê de diherikin bijmêrin û ji bo her yekê tiştek bibêjin ku ew spasdar in.

14. Ez dikarim çi kontrol bikim?

Em dikarin tiştên ku di destên me de ne, wek tevger û bertekên xwe yên li hember tiştên ku di jiyana me de diqewimin, kontrol bikin. Kaxezek bidin xwendekarên xwe û ji wan bipirsin ku destên xwe li ser bişopînin. Dûv re ji wan re şîret bikin ku tiştên di hundurê xwe de binivîsindestê wan dikarin kontrol bikin.

15. DIY Emoji Origami Craft

Zarok ji emojîyan hez dikin, û naha ew dikarin hestên xwe diyar bikin û di heman demê de jêhatîyên xwe yên motor û civakî jî baştir bikin. Hin kaxizên orîgamî yên zer bistînin û ji wan re bibin alîkar ku rûyên xwe di nav îfadeyên cihêreng de biçirînin, ku ew dikarin wekî pêşniyaran bikar bînin da ku hestên xwe parve bikin.

16. Xwe-Portreyên Paper Plate

Fêmkirina ku hûn kî ne û hûn çawa hîs dikin, hemî beşek ji pêvajoya vegotin û afirîner e ku em jê re dibêjin tenduristiya derûnî. Ji xwendekarên xwe re bibin alîkar ku hestên xwe bikin tiştek fîzîkî ku ew dikarin bi xwe-portreyan bibînin û bigirin. Peldank û malzemeyên xêzkirinê bidin wan û ji wan re bibêjin ku dema li neynikê dinêrin tiştên ku dibînin û hîs dikin rengîn bikin.

17. Qutiya xwestekan

Qutika xwestekan cîhek ewle ye ku xwendekar tiştên ku dixwazin an jî dixwazin çêtir/cuda bin binivîsin. Qutiyeke destmalê ya vala xemilînin û şagirtên xwe teşwîq bikin ku binivîsin û li qutiya xwestekan zêde bikin dema ku ew hest bi stresê dikin an jî bi rastî tiştek dixwazin.

Vê ramana terapiya hunerî ya kaxezê dihêle xwendekar tirs û fikarên xwe bi rengek afirîner û ewledar parve bikin. Hin şiklên kurmikan ji kaxezekê derxin û ji xwendekarên xwe bipirsin ku tiştên ku li dibistanê an li malê ji wan ditirsin binivîsin. Hûn dikarin vê çalakiyê nenas bikin ku ew kurmên xwe têxin qutikê.

19. Mertalê Hêzê

Pêdiviya me hemûyan heyeda ku were bîra me ku carinan em ne bi tenê ne. Tişt, mirov û şiyanên me hene ku di jiyana me de alîkariya me dikin. Li ser karton an kaxezek rengîn a mezin, ji bo malbat, heval, jêhatîbûn û yên din nexşeyek mertalê bi 4 beşan xêz bikin. Ji şagirtên xwe bipirsin ku werin û beşan bi tiştê ku hêzê dide wan dagirin.

20. Destên Raborî û Niha

Li gorî temen û tenduristiya derûnî ya xwendekarên we, ji bo vê ramana terapiya boyaxkirinê gelek cûrbecûr hene. Fikra sereke ev e ku meriv du destan bişopîne, boyax bike, binivîsîne û destê yekem bi tiştên ji rabirdûya xwe ya ku te dev ji wan berdaye an bi ser ketî ve tije bike, dûv re destê xwe yê duyemîn bi tiştên ku te hene û serpêhatiyên bextewar ên îroyîn tije bike.

21. Zincîra kaxezê ya bi hestên tevlihev

Zincîra kaxez tiştek laşî ye ku em dikarin dema çêkirina wê wekî çalakiyek afirîner bikar bînin, û heke em wê li cîhek ku em rojane bibînin wekî bîranînek domdar bikar bînin. Pêdiviyên kaxezê xwe bigirin û ji şagirtên xwe bipirsin ku li ser her pelika kaxezê rewş û hestan binivîsin ku wan hestên tevlihev hîs bikin.

22. Rojane Joy Journal

Paktîzekirina spasdariyê û dîtina tiştên piçûk dikare şabûnek piçûk bîne û bi demê re dest bi başkirina rehetiya derûnî ya we bike. Şagirtên xwe teşwîq bikin ku kovareke şahiyê bigirin û her roj tiştên ku kêfa wan tîne (biçûk an mezin!) binivîsin an xêz bikin.

23. Koma Hestên Mandala

Evforma xweş a vegotina kolektîf û afirîner dikare bibe sazgehek hunerî ya di pola we de ku xwendekarên we dikarin tevahiya salê kêfê bikin! Bi karanîna wêne, materyalên xwezayî, tiştên nostaljîk, an jî her tiştê ku xwendekarên we ji wan îlhamê digirin, xêzek dorveger xêz bikin û hemî şêwazên teknîka hunerî teşwîq bikin.

24. Circle Weaving

Ev tedawiya hunerî ji xêz û mişkan bikar tîne da ku spasiya xwe bi rengek destan û hestî diyar bike. Pêvajoya tevdana van dorhêlan takekesî ye û xwendekar dikarin ji bo çêkirina çemberên xwe rengên xwe yên rahîn û birîkan hilbijêrin. Ji bo her bexçeyek di çemberê de, ew ê li ser tiştek bifikirin ku ew jê re spasdar in her gava ku digirin an lê dinêrin.

25. Galeriya Hunerê ya Dersê

Her xwendekarek dixwaze xwe wekî hunermendek profesyonel hîs bike û carinan karê xwe nîşan bide. Ji bo hefteyekê pola xwe veguherînin galeriyek pesnê hunerê pîroz bikin. Her xwendekarek dikare perçeyek ku ew hîs dike çêbike ku diyar dike ka ew di vê kêliya jiyana xwe de kî ne. Ji bo forma hunera ku ew bi kar tînin (canvas, tevnkirin, pelçiqandin, dans, peyv) azadiya tevahî bidin wan.