ಮೂಲ ವಾಲಿಬಾಲ್ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ವಾಲಿಬಾಲ್ ಡ್ರಿಲ್‌ಗಳು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಮಧ್ಯಮ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ವಾಲಿಬಾಲ್ ಕ್ಲಬ್ ಅನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯಮ ಶಾಲಾ ವಾಲಿಬಾಲ್ ಆಟಗಾರನಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಮಧ್ಯಮ ಶಾಲಾ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ವಾಲಿಬಾಲ್ ಡ್ರಿಲ್ಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಕೆಳಗಿನ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಈ ಕೆಲವು ಕಸರತ್ತುಗಳನ್ನು ಗುಂಪಿನ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಯುವ ವಾಲಿಬಾಲ್ ಅಥ್ಲೀಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಒಂದೊಂದಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

1. ವಾಲ್ ಬಾಲ್

ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿರುವ ಜಾಗವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಈ ಡ್ರಿಲ್‌ಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಗೋಡೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸರಳವಾದ ಡ್ರಿಲ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮಧ್ಯಮ ಶಾಲಾ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ವಾಲಿಬಾಲ್ ತಂಡದಲ್ಲಿದ್ದರೂ ಅಥವಾ ಜಿಮ್ ತರಗತಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೂ ಅವರಿಗೆ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

2. ಹಾದುಹೋಗುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಮಧ್ಯಮ ಶಾಲಾ ಮಟ್ಟದ ವಾಲಿಬಾಲ್ ಅಥ್ಲೀಟ್‌ಗಳು ತಮ್ಮ ಚೆಂಡನ್ನು ಅವರು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಗೋಡೆಯಿಂದ ಪುಟಿಯುವ ಮೂಲಕ ಅವರ ಹಾದುಹೋಗುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಅವರು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು ವಾಲಿಬಾಲ್ ಪಾಸಿಂಗ್ ಡ್ರಿಲ್‌ಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು.

3. ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ಮತ್ತು ವಾರ್ಮ್-ಅಪ್ ಡ್ರಿಲ್‌ಗಳು

ಈ ರೀತಿಯ ಅಭ್ಯಾಸದ ಡ್ರಿಲ್ ಗುಂಪು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ವಾಲಿಬಾಲ್‌ಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುವಾಗ ನೀವು ಆ ಮೂಲಭೂತ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ವಾರ್ಮ್-ಅಪ್ ಡ್ರಿಲ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಡ್ರಿಲ್ ಆರಂಭಿಕ ವಾಲಿಬಾಲ್ ಆಟಗಾರರು ಮತ್ತು ಅನುಭವಿ ಆಟಗಾರರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

4. ಲೋಡ್ ಆಗುತ್ತಿದೆ

ಈ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಾಲಿಬಾಲ್ ಡ್ರಿಲ್ ಅನ್ನು ನಡೆಸುವ ಮೂಲಕ ಸರಿಯಾಗಿ ಲೋಡ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಕಲಿಸಿ. ಲೋಡ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಹಾದುಹೋಗುವುದುಮೂಲಭೂತ ವಾಲಿಬಾಲ್ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು. ಈ ಕಲಿತ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಸಮಯ ಬಂದಾಗ ನಿಜವಾದ ವಾಲಿಬಾಲ್ ಆಟಕ್ಕೆ ಅನುವಾದಿಸುತ್ತದೆ. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ತಮ್ಮ ಶ್ರಮವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ!

5. ಮುಂದೋಳಿನ ಅಂಗೀಕಾರ

ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್ ಶಿಸ್ತು ಮತ್ತು ಫುಟ್‌ವರ್ಕ್ ಅನ್ನು ನೋಡುವಾಗ, ಈ ಡ್ರಿಲ್ ವಾಲಿಬಾಲ್ ತಾಲೀಮುಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಂಡದ ಅಭ್ಯಾಸ ಅಥವಾ ಜಿಮ್ ತರಗತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ವಾಲಿಬಾಲ್ ಪಾಠದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಸರಿಯಾದ ಮುಂದೋಳಿನ ಹಾದುಹೋಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಹಾದುಹೋಗುವ ತಂತ್ರಗಳು ಅತ್ಯುನ್ನತ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

6. ಟಾರ್ಗೆಟ್ ಪ್ರಾಕ್ಟೀಸ್

ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಡೆಯುವುದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವುದು ಆಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರಿಗೆ ಸೇವೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಡ್ರಿಲ್ ಬಾಲ್ ನಿಯಂತ್ರಣಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆಟಗಾರರು ತಮ್ಮ ನಿಖರ ಮತ್ತು ತಂತ್ರದ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಗುರಿ ಮತ್ತು ಅನುಸರಿಸಲು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ.

7. ಮಿನಿ-ವಾಲಿಬಾಲ್

ಸರಳವಾದ ಬಾಲ್ ಕಂಟ್ರೋಲ್ ಡ್ರಿಲ್ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಆಡಬಹುದಾದ ಈ ಮಿನಿ-ವಾಲಿಬಾಲ್ ಆಟದ ರೂಪವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅವರು ಸರಿಸುಮಾರು 10 ಸರ್ವ್‌ಗಳಿಗೆ ಆಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನೆಟ್ ಮತ್ತು ಮಿನಿ ವಾಲಿಬಾಲ್ ಅಂಕಣವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಒಂದೆರಡು ಆಟಗಾರರು ಹಗ್ಗವನ್ನು ಹಿಡಿದಿರುತ್ತಾರೆ. ಹಗ್ಗ ಹೋಲ್ಡರ್‌ಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಿರುಗುತ್ತವೆ.

8. ಪಾಸಿಂಗ್ ಸರ್ಕಲ್

ಈ ಡ್ರಿಲ್ ಸರಿಯಾದ ಬಾಲ್ ತಂತ್ರವನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ವಾಲಿಬಾಲ್ ಉತ್ಸಾಹಿಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ವಲಯವು ಆಟಗಾರರು ತಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಚಲಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಅವರ ನಿಖರತೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಭಾಗವಹಿಸಲು ಕೆಲವು ಸ್ನೇಹಿತರು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಬರಬಹುದು.

9. ಚೆಂಡುನಿಯಂತ್ರಣಗಳು

ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಆಟಗಾರರು ತಮ್ಮ ಡ್ರಿಲ್ ಅನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯವನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀಡುವುದು ಅವರ ಚಲನೆಗಳಿಗೆ ತುರ್ತು ಮತ್ತು ದಕ್ಷತೆಯ ಅರ್ಥವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸಮಯದ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಕೌಶಲ್ಯದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪದರದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

10. ಎರಡು ಆಟಗಾರರ ಪೆಪ್ಪರ್

ಈ ರೀತಿಯ ಡ್ರಿಲ್ ವಿವಿಧ ಅಗತ್ಯ ವಾಲಿಬಾಲ್ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುವ ಸಮಯದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹಾದುಹೋಗುವುದು, ಹೊಂದಿಸುವುದು, ಅಗೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಹೊಡೆಯುವಂತಹ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ.

11. ಒನ್ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಬಾಲ್ ಕಂಟ್ರೋಲ್

ಆಟಗಾರನು ಒಂದು ತೋಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಚೆಂಡನ್ನು ತನ್ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹಾಯಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಚೆಂಡನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುವುದು ಅಥವಾ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವರು ಚೆಂಡಿನೊಂದಿಗೆ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಾಡಲು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಕಲಿಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಅವರು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಚಳುವಳಿಯನ್ನು ಹಿಂದೆ ಹಾಕಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ.

12. 2 ರಂದು 6

ರಕ್ಷಣಾ ಆಟದ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿಯುವಾಗ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವಾಗ, 2 ರಂದು 6 ರಲ್ಲಿ ಆಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆಟಗಾರರು ಸಂವಹನದಲ್ಲಿ ಮಾಸ್ಟರ್ ಆಗುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಅವರ ಸಂವಹನ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಚಿಕ್ಕ ತಂಡವು ಗೆಲ್ಲಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ!

13. ಕೋರ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ

ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಒಂದು ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕೋಡ್ ಅನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಭುಜಗಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ನೀವು ಆಟದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ಮೇಲಿನ ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.ವಾಲಿಬಾಲ್.

14. ಆಫ್ ದಿ ಗ್ರೌಂಡ್

ನೀವು 3 ರಿಂದ 8 ಆಟಗಾರರು ಈ ಆಟವನ್ನು ಆಡಬಹುದು. ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮುಖ್ಯ ಗುರಿ ಅಥವಾ ಉದ್ದೇಶವು ಆಟಗಾರನ ದೇಹವನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವರ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು, ಇದು ಅಭ್ಯಾಸ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

15. ಸೆಟ್ಟರ್‌ಗೆ ಚೆಂಡನ್ನು ಬೀಟ್ ಮಾಡಿ

ಈ ಡ್ರಿಲ್‌ಗಾಗಿ ರೇಖಾಚಿತ್ರದ ಕೀಲಿಯನ್ನು ನೋಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆಟಗಾರರು ಯಾವ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕೆಲವು ಸ್ಪಷ್ಟೀಕರಣವನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು. ಈ ಡ್ರಿಲ್ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಬಳಸಲು ಬಯಸುವಷ್ಟು ಸೆಟ್‌ಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಗ್ರಾಹಕೀಯಗೊಳಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ.

16. ಸ್ಕ್ರಿಮ್ಮೇಜ್

ಅಭ್ಯಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಕ್ರಿಮ್ಮೇಜ್‌ಗಳನ್ನು ಚಲಾಯಿಸುವುದು ನಿಜವಾದ ಆಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆಟಗಾರರು ಹೇಗೆ ಆಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಸ್ಕ್ರಿಮ್ಮೇಜ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಅಥವಾ ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾದ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು, ಆಟಗಾರರು ತಮ್ಮ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

17. ನಿಮ್ಮ (ಮುಂಭಾಗದ)ಹೆಡ್ ಬಳಸಿ

ಈ ಡ್ರಿಲ್ ಅನ್ನು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ 2 ಆಟಗಾರರೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಪರಸ್ಪರ ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಡ್ರಿಲ್ ಆಟಗಾರರು ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪಾಲುದಾರರ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ ಅಂಶವು ತಂಡದ ಸಹ ಆಟಗಾರರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.

18. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸೇವೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ

ನೀವು ಬಜೆಟ್‌ನಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ವಾಲಿಬಾಲ್ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದುನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸೇವೆ ಮಾಡಲು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಟೇಪ್ ಮತ್ತು ಗೋಡೆ.

19. ಫ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು

ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ದಿಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಕೋನಗಳಿಂದ ಬರುವ ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಸೆಟ್ಟರ್ ತನ್ನ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವ ಮೂಲಕ ಸರಿಯಾದ ಪಾದದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

20. ಅಮೀಬಾ ಸೇವೆ

ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯದ ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷಿ ಸರ್ವರ್‌ಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಪ್ರಯೋಗಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಡ್ರಿಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಸೇವೆಯ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ಸಿಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

21. ಮಿಂಟೋನೆಟ್ ವಾಲಿಬಾಲ್ ಡ್ರಿಲ್‌ಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಮಧ್ಯಮ ಶಾಲಾ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳ ವೀಡಿಯೊಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸಹಾಯಕವಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಕಾಲ್ನಡಿಗೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಆಡುವಾಗ ಉತ್ತಮ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಪರಿಷ್ಕರಿಸಲು ಪ್ರಮುಖ ಕೌಶಲ್ಯಗಳಾಗಿವೆ.

22. ಸೇವೆಯ ಪ್ರಗತಿ

ಸೇವೆಯ ಹಂತಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ಮಾಹಿತಿಯ ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಸೇವೆ ಮಾಡುವಾಗ ಹೆಚ್ಚು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

23. ಪಾಲುದಾರ ಡ್ರಿಲ್‌ಗಳು

ಕಲಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಉತ್ತೀರ್ಣರಾಗಲು ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರವೀಣರಾಗಿರುವುದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಾಲಿಬಾಲ್ ಆಟಗಾರನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.