ការហ្វឹកហាត់កីឡាបាល់ទះគឺចាំបាច់ដើម្បីកសាងជំនាញបាល់ទះជាមូលដ្ឋាន។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងដឹកនាំក្លឹបបាល់ទះនៅសាលាមធ្យមសិក្សារបស់អ្នក ឬគ្រាន់តែចង់ចិញ្ចឹមកូនរបស់អ្នកជាអ្នកលេងបាល់ទះនៅសាលាមធ្យមសិក្សា សូមពិនិត្យមើលបញ្ជីខាងក្រោមដើម្បីស្វែងរកការហ្វឹកហាត់បាល់ទះសម្រាប់សិស្សមធ្យមសិក្សា។ សមយុទ្ធទាំងនេះខ្លះអាចធ្វើឡើងជាក្រុម ហើយខ្លះទៀតត្រូវបានបង្រៀនយ៉ាងល្អបំផុតជាមួយអត្តពលិកបាល់ទះវ័យក្មេងរបស់អ្នក។

1. Wall Ball

ការប្រើទំហំដែលអ្នកមាននៅលើដៃគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការហ្វឹកហាត់នេះ។ ការប្រើប្រាស់ជញ្ជាំងបង្កើតការហ្វឹកហាត់ដ៏សាមញ្ញដែលនឹងធ្វើសកម្មភាព និងបម្រើជាការកម្តៅសាច់ដុំសម្រាប់សិស្សវិទ្យាល័យរបស់អ្នក មិនថាពួកគេនៅក្នុងក្រុមបាល់ទះ ឬនៅក្នុងថ្នាក់ហាត់ប្រាណក៏ដោយ។

2. Passing Skills

អ្នកអាចចាប់ផ្តើមដោយការលើកទឹកចិត្តដល់អត្តពលិកបាល់ទះកម្រិតមធ្យមសិក្សារបស់អ្នកឱ្យអនុវត្តជំនាញឆ្លងកាត់របស់ពួកគេដោយការលោតបាល់ចេញពីជញ្ជាំងដែលពួកគេអាចរកបាន ឬពួកគេអាចហ្វឹកហាត់ជាមួយដៃគូតាមលំដាប់លំដោយ ដើម្បីហ្វឹកហាត់បាល់ទះឆ្លងកាត់។

3. ម៉ាស៊ីនត្រជាក់ និងការហ្វឹកហាត់កម្ដៅសាច់ដុំ

ប្រភេទនៃការហ្វឹកហាត់កម្ដៅនេះ ស័ក្តិសមសម្រាប់ក្រុមហាត់រួមគ្នា។ ការរួមបញ្ចូលការហ្វឹកហាត់កម្តៅសាច់ដុំនឹងធានាថាអ្នកកំពុងពង្រឹងជំនាញជាមូលដ្ឋានទាំងនោះ ខណៈពេលដែលហ្វឹកហាត់បាល់ទះ។ សមយុទ្ធនេះនឹងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់អ្នកលេងបាល់ទះចាប់ផ្តើមដំបូង និងអ្នកលេងដែលមានបទពិសោធន៍ផងដែរ។

4. កំពុងផ្ទុក

បង្រៀនសិស្សរបស់អ្នកពីរបៀបផ្ទុកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ដោយអនុវត្តការហ្វឹកហាត់បាល់ទះដ៏ល្អឥតខ្ចោះនេះ។ ការផ្ទុកនិងឆ្លងកាត់គឺជំនាញបាល់ទះជាមូលដ្ឋាន។ ជំនាញដែលបានរៀន និងអនុវត្តទាំងនេះនឹងបកប្រែទៅជាការប្រកួតបាល់ទះពិតប្រាកដនៅពេលដែលពេលវេលាមកដល់។ សិស្សនឹងបង្ហាញការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់ពួកគេ!

5. Forearm Passing

ដោយក្រឡេកមើលលើវិន័យលើវេទិកា និងការហ្វឹកហាត់ការហ្វឹកហាត់នេះនឹងបំពេញបន្ថែមការហាត់ប្រាណបាល់ទះ ដែលអ្នកក៏អាចនឹងបញ្ចូលទៅក្នុងមេរៀនបាល់ទះបន្ទាប់របស់អ្នកក្នុងអំឡុងពេលហ្វឹកហាត់ជាក្រុម ឬថ្នាក់ហាត់ប្រាណផងដែរ។ បច្ចេកទេសកាត់កំភួនដៃត្រឹមត្រូវ និងឆ្លងកាត់មានសារៈសំខាន់បំផុត។

6. ការអនុវត្តគោលដៅ

ការលើកទឹកចិត្តសិស្សរបស់អ្នកឱ្យអនុវត្តការវាយគោលដៅជាក់លាក់មួយនឹងផ្តល់សេវាកម្មដល់ពួកគេអំឡុងពេលលេង។ ប្រភេទនៃការហ្វឹកហាត់នេះអនុវត្តការគ្រប់គ្រងបាល់ ខណៈដែលអ្នកលេងរបស់អ្នកនឹងរៀនតម្រង់ និងធ្វើតាម ខណៈពេលដែលកំពុងធ្វើការលើភាពជាក់លាក់ និងបច្ចេកទេសរបស់ពួកគេ។

7. Mini-Volleyball

ការហ្វឹកហាត់គ្រប់គ្រងបាល់ដ៏សាមញ្ញមួយមានទម្រង់នៃហ្គេមបាល់ទះខ្នាតតូចនេះដែលសិស្សអាចលេងបាន។ ពួក​គេ​នឹង​លេង​ប្រហែល 10 ដង ហើយ​មាន​កីឡាករ​ពីរ​បី​នាក់​កាន់​ខ្សែ​ដើម្បី​ដើរតួ​ជា​សំណាញ់ និង​ទីលាន​បាល់ទះ​ខ្នាត​តូច។ អ្នកកាន់ខ្សែនឹងបង្វិលជាញឹកញាប់។

8. Passing Circle

ការហ្វឹកហាត់នេះជំរុញឱ្យមានបច្ចេកទេសបាល់ត្រឹមត្រូវ និងមានអ្នកចូលចិត្តបាល់ទះពីរបីនាក់ជារង្វង់រួមគ្នា។ រង្វង់នេះពាក់ព័ន្ធនឹងអ្នកលេងផ្តោតលើចលនាជើងរបស់ពួកគេ និងអនុវត្តភាពជាក់លាក់របស់ពួកគេផងដែរ។ មិត្តភ័ក្តិពីរបីនាក់អាចមកជាមួយគ្នាដើម្បីចូលរួម។

9. បាល់ការគ្រប់គ្រង

សិស្សនឹងអាចអនុវត្តមុខតំណែងផ្សេងៗគ្នាតាមពេលវេលា។ ការផ្តល់ឱ្យអ្នកលេងនូវពេលវេលាជាក់លាក់មួយដើម្បីបញ្ចប់ការហ្វឹកហាត់របស់ពួកគេនឹងបន្ថែមអារម្មណ៍នៃភាពបន្ទាន់ និងប្រសិទ្ធភាពដល់ចលនារបស់ពួកគេ។ ការរំពឹងទុកនៃពេលវេលាត្រូវការស្រទាប់បន្ថែមនៃជំនាញ។

10. ម្ទេសប្លោកអ្នកលេងពីរនាក់

ការហ្វឹកហាត់ប្រភេទនេះអនុវត្តជំនាញបាល់ទះសំខាន់ៗផ្សេងៗគ្នា ហើយវានឹងសមនឹងពេលវេលាកក់ក្តៅរបស់អ្នកជាមួយក្មេងៗ។ ជំនាញដូចជាការឆ្លងកាត់ ការកំណត់ ការជីក និងការវាយនឹងកើនឡើងក្នុងរយៈពេលដែលអ្នកអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេអនុវត្ត។

11. ការគ្រប់គ្រងបាល់ដោយដៃម្ខាង

ការបញ្ជូនបាល់ ឬរក្សាបាល់ឡើងនៅពេលដែលអ្នកលេងកំពុងបញ្ជូនបាល់ទៅខ្លួនគេដោយប្រើដៃម្ខាងនឹងធានាថាពួកគេកំពុងហ្វឹកហាត់បង្កើតទំនាក់ទំនងដ៏រឹងមាំជាមួយបាល់ និងរៀនអំពីចំនួនប៉ុន្មាន។ បង្ខំឱ្យដាក់នៅពីក្រោយចលនារាល់ពេលដែលពួកគេធ្វើ។

12. 2 លើ 6

នៅពេលរៀនអំពីការលេងផ្នែកការពារ និងអនុវត្តជំនាញការពារជាក់លាក់ ការលេង 2 លើ 6 នឹងធានាថាអ្នកលេងរបស់អ្នកក្លាយជាអ្នកជំនាញខាងទំនាក់ទំនង ឬយ៉ាងហោចណាស់ក៏បង្កើនជំនាញទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេផងដែរ ព្រោះវានឹងក្លាយជាអ្វី វាត្រូវការសម្រាប់ក្រុមតូចដើម្បីឈ្នះ!

13. កម្លាំងស្នូល

វិធីមួយដើម្បីធ្វើការលើជំនាញទប់ស្កាត់របស់អ្នកគឺការពង្រឹងកូដរបស់អ្នក។ ការកសាងសាច់ដុំនៅលើស្មា និងខ្នងរបស់អ្នកនឹងធានាថាអ្នកមានកម្លាំងរាងកាយខាងលើដើម្បីចូលរួមយ៉ាងពេញលេញនៅក្នុងហ្គេមបាល់ទះ។

14. Off The Ground

អ្នកអាចមានអ្នកលេងពី 3 ទៅ 8 នាក់លេងហ្គេមនេះ។ គោលដៅ ឬគោលបំណងចម្បងនៃសកម្មភាពនេះគឺដើម្បីបន្ធូររាងកាយរបស់អ្នកលេង និងបង្កើនសីតុណ្ហភាពរាងកាយរបស់ពួកគេ វានឹងស័ក្តិសមសម្រាប់សកម្មភាពកម្តៅសាច់ដុំ។

15។ Beat the Ball to The Setter

ការក្រឡេកមើលគន្លឹះដ្យាក្រាមសម្រាប់ការហ្វឹកហាត់នេះអាចផ្តល់នូវការបញ្ជាក់ខ្លះៗអំពីចលនាដែលអ្នកលេងរបស់អ្នកនឹងធ្វើ។ សមយុទ្ធនេះគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាពិសេសព្រោះអ្នកអាចប្រើបន្សំជាច្រើនតាមដែលអ្នកចង់ប្រើ។ វាអាចប្ដូរតាមបំណងតាមវិធីនេះ។

16. Scrimmage

ការរត់ការវាយតប់កំឡុងពេលអនុវត្តគឺជាវិធីដ៏ល្អឥតខ្ចោះដើម្បីវិនិច្ឆ័យពីរបៀបដែលអ្នកលេងរបស់អ្នកទំនងជានឹងលេងកំឡុងពេលហ្គេមពិតប្រាកដមួយ។ រួមទាំងការវាយតប់គ្នានៅក្នុងការអនុវត្តរបស់អ្នក ឬសូម្បីតែការសាកល្បងប្រសើរជាងមុន គឺជាវិធីដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកលេងដើម្បីបង្ហាញពីជំនាញរបស់ពួកគេ និងសម្រាប់អ្នកដើម្បីវាយតម្លៃពួកគេ។

17។ ការប្រើក្បាលរបស់អ្នក (Fore)

សមយុទ្ធនេះត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងល្អបំផុតជាមួយអ្នកលេង 2 នាក់ក្នុងពេលតែមួយ។ ពួក​គេ​នឹង​ប្រឈម​មុខ​ដាក់​គ្នា ហើយ​បោះ​បាល់​ទៅ​មុខ។ សមយុទ្ធនេះពង្រឹងចលនាសំខាន់ៗដែលអ្នកលេងនឹងត្រូវអនុវត្ត ហើយដៃគូកំណត់ទិដ្ឋភាពរបស់វាបង្កើតអារម្មណ៍នៃការពឹងផ្អែកលើមិត្តរួមក្រុម។

18។ អនុវត្តការបម្រើនៅផ្ទះ

ប្រសិនបើអ្នកមានថវិការ ឬមិនមានឧបករណ៍កីឡាបាល់ទះនៅផ្ទះ អ្នកនៅតែអាចធ្វើការលើជំនាញរបស់អ្នក។ អ្នកអាចធ្វើការជាមួយកាសែត និងជញ្ជាំងនៅផ្ទះ ដើម្បីអនុវត្តការបម្រើនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក។

19. ការកំណត់កង្ហារ

សកម្មភាពនេះពង្រឹងការងារជើងត្រឹមត្រូវ ដោយអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករៀបចំពង្រឹងជំនាញការកំណត់របស់ពួកគេ ដោយអនុវត្តការកំណត់បាល់ដែលចូលមកពីទិសដៅ និងមុំផ្សេងៗគ្នាជាច្រើន។

<៣>២០. Amoeba Serving

សកម្មភាពនេះនឹងជួយដល់ម៉ាស៊ីនមេដែលចង់បាននាពេលអនាគតរបស់អ្នក។ ការប្រើប្រាស់ការហ្វឹកហាត់នេះនៅក្នុងការសាកល្បងបន្ទាប់របស់អ្នកនឹងធានាថាអ្នកទទួលបានឱកាសដើម្បីវិនិច្ឆ័យ និងវាយតម្លៃជំនាញបម្រើរបស់សិស្ស។

21. Mintonette Volleyball Drills

ការបង្ហាញវីដេអូ ឬការបង្ហាញអត្តពលិកវិទ្យាល័យរបស់អ្នកនឹងមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់។ ការរៀនអំពីជើងដែលមានប្រសិទ្ធភាព និងការរក្សាឥរិយាបថល្អនៅពេលលេងគឺជាជំនាញសំខាន់ដើម្បីកែលម្អ។

22. វឌ្ឍនភាពនៃការបម្រើ

ការបំបែកជំហាននៃសេវាកម្មទៅជាផ្នែកតូចៗនៃព័ត៌មាននឹងជួយអត្តពលិករបស់អ្នកឱ្យកាន់តែជោគជ័យនៅពេលបម្រើ។

23។ Partner Drills

ការរៀន និងស្ទាត់ជំនាញក្នុងវិធីផ្សេងៗគ្នាជាច្រើនដើម្បីឆ្លងផុតគឺជាលក្ខណៈមួយនៃអ្នកលេងបាល់ទះដ៏ល្អម្នាក់។