សកម្មភាពចំនួន 20 ដើម្បីជួយកុមារឱ្យស៊ូទ្រាំនឹងទុក្ខព្រួយ
តារាងមាតិកា
ការស្លាប់គឺជាអាថ៌កំបាំង និងជាល្បែងផ្គុំរូបសម្រាប់យើងទាំងអស់គ្នា។ ដំណើរការសោកសៅគឺប្លែក និងចម្រុះក្នុងចំណោមកុមារដែលបានបាត់បង់មនុស្សសំខាន់ម្នាក់ទៀត។ ការឆ្លើយតបចំពោះទុក្ខសោកទាំងនេះអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់របៀបដែលពួកគេដោះស្រាយជាមួយនឹងការបាត់បង់ក្នុងវ័យពេញវ័យ។
ទោះបីជាមនុស្សគ្រប់គ្នាដោះស្រាយដំណើរការទុក្ខព្រួយដោយឡែកក៏ដោយ មានសកម្មភាពច្នៃប្រឌិតជាច្រើនសម្រាប់ទប់ទល់នឹងការបាត់បង់ដែលអាចជួយកុមារក្នុងដំណើរការអារម្មណ៍ស្មុគស្មាញរបស់ពួកគេ។ . អ្នកជំនាញការសោកសៅរបស់យើងបានដាក់បញ្ចូលគ្នានូវសកម្មភាពសោកសៅបែបនេះចំនួន 20 ។
1. ការបង្កើត Memory Box
កុមារអាចភ្ជាប់វត្ថុជាក់លាក់ ដូចជាសម្លៀកបំពាក់ ឬរូបភាព ទៅកាន់មនុស្សជាទីស្រលាញ់ និងការចងចាំដែលបានបង្កើតរួមគ្នា។ ប្រអប់អង្គចងចាំបម្រើជាកន្លែងសុវត្ថិភាពសម្រាប់កុមារដើម្បីរក្សាការចងចាំគ្រួសារដែលចូលចិត្តទាក់ទងនឹងសមាជិកគ្រួសារ ឬមិត្តភក្តិដែលបានស្លាប់ ដោយអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍ស្និទ្ធស្នាលជាមួយបុគ្គលនោះនៅពេលណាដែលពួកគេចូលចិត្ត។
2. ការបង្កើតខ្សែដៃអង្គចងចាំ
កុមារអាចភ្ជាប់របស់របរពិសេសៗដែលប្រើក្នុងល្បែងកម្សាន្តនេះជាមួយមនុស្សពេញវ័យជាទីស្រឡាញ់របស់ពួកគេ។ ក្នុងករណីនេះ ខ្សែដៃត្រូវបានរចនាឡើងយ៉ាងច្បាស់លាស់ ដើម្បីរក្សាចំណងជាមួយអ្នកដែលបានចាកចេញ។ ផ្តល់ឱ្យកុមារនូវសេរីភាពក្នុងការជ្រើសរើសអង្កាំ និងពណ៌ដែលពួកគេចង់ប្រើ។
3. ការសរសេរសំបុត្រ
ក្មេងតូចៗភាគច្រើនមិនយល់ពីមូលហេតុដែលពួកគេមិនអាចនិយាយជាមួយអ្នកស្លាប់បានទេ។ ការនិយាយជាមួយកុមារអំពីទុក្ខព្រួយប្រហែលជាពិបាក ប៉ុន្តែអ្នកអាចជួយពួកគេដោយលើកទឹកចិត្តពួកគេឱ្យសរសេរសំបុត្រទៅកាន់អ្នកដែលបានឆ្លងកាត់។ ការសរសេរគឺ កវិធីជានិមិត្ដរូប និងស្ថាបនា ដើម្បីបង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់មនុស្ស ជាពិសេសប្រសិនបើការស្លាប់មិនទាន់ពេលវេលា និងមិនមានឱកាសលាគ្នា។
4. បំពេញប្រយោគ
វាអាចជាបញ្ហាប្រឈមសម្រាប់ក្មេងមួយចំនួនក្នុងការបញ្ចេញអារម្មណ៍ និងគំនិតរបស់ពួកគេទាក់ទងនឹងការបាត់បង់។ ការចង់ដឹងចង់ឃើញរបស់កុមារត្រូវបានលើកទឹកចិត្តដោយសកម្មភាពនេះ ដែលជួយលើកកម្ពស់ការប្រើប្រាស់វាក្យស័ព្ទទាក់ទងនឹងការបាត់បង់ផងដែរ។ គោលបំណងនៅក្នុងដៃគឺដើម្បីបង្កើតប្រយោគបើកចំហសម្រាប់ក្មេងដើម្បីបញ្ចប់។ សូមពិចារណាលើសេចក្តីថ្លែងការណ៍ថា “ប្រសិនបើខ្ញុំអាចនិយាយជាមួយ… ខ្ញុំនឹងនិយាយថា…”
សូមមើលផងដែរ: សកម្មភាពដ៏អស្ចារ្យ 10 ទិវាសន្តិភាពពិភពលោក5. Journaling
ការសរសេរជាទម្រង់នៃការចេញផ្សាយគឺមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់កុមារ។ វាធ្វើឱ្យមនុស្សអាចបញ្ចេញគំនិតរបស់ពួកគេដោយមិននិយាយចេញមក ដែលអាចជាបញ្ហាប្រឈមសម្រាប់យុវជនជាច្រើន។ តាមរយៈការសរសេរ ពួកគេនឹងអាចបន្ធូរបន្ថយ និងកាត់បន្ថយទម្ងន់ផ្លូវចិត្តរបស់ពួកគេ។
6. ការផ្គូផ្គងអារម្មណ៍
កុមារតូចៗត្រូវការជំនួយក្នុងការបង្កើតវាក្យសព្ទសម្រាប់ការពិពណ៌នាអំពីអារម្មណ៍ និងបទពិសោធន៍សោកសៅរបស់ពួកគេ។ សកម្មភាពនៃការផ្គូផ្គងពាក្យអារម្មណ៍ជាមួយនឹងពាក្យសកម្មភាព ដូចជាភាពសោកសៅ និងការយំ ឬការផ្គូផ្គងពាក្យរំជួលចិត្តជាមួយនឹងរូបថតរបស់មនុស្សដែលបង្ហាញពីអារម្មណ៍ទាំងនោះ គឺជាវិធីអនុវត្តជាក់ស្តែងក្នុងការអនុវត្តភាសា។
7. ការអានសៀវភៅអំពីទុក្ខព្រួយ
កុមារអាចភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់ពួកគេ ឬស្ថានភាពរបស់ពួកគេដោយការអានសៀវភៅដែលផ្តោតលើទុក្ខព្រួយដែលប្រឈមមុខនឹងប្រធានបទ និងអារម្មណ៍ដែលទាក់ទងនឹងទុក្ខសោក។សៀវភៅទាំងនេះអំពីទុក្ខសោកអាចជម្រុញកុមារឱ្យពិភាក្សា និងសាកសួរអំពីការឆ្លើយតបរបស់ពួកគេចំពោះការបាត់បង់។
8. ការដោះស្រាយផ្លូវសោកសៅ
យើងអាចប្រៀបធៀបផ្លូវនៃទុក្ខសោកទៅនឹងបណ្តាញផ្លូវឆ្លងកាត់ និងផ្លូវតភ្ជាប់នៅក្នុងវាលភក់។ ក្មេងម្នាក់អាចជួបប្រទះនឹងអារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍ដ៏លំបាក ដោយគ្មានពាក្យសម្រាប់ទំនាក់ទំនង និងចរចាអំពីដំណើរការទុក្ខព្រួយរបស់ពួកគេ។ កុមារអាចរៀបចំ និងទទួលស្គាល់អារម្មណ៍ និងគំនិតរបស់ពួកគេបានប្រសើរជាងមុនដោយការរុករកតាមវាលភក់។
9. ការបង្កើតអាក្រូស្ទិក
កុមារអាចសរសេរកំណាព្យខ្លីមួយអំពីបុគ្គលដែលបានស្លាប់ ដោយប្រើអក្សរដំបូងនៃឈ្មោះរបស់ពួកគេ និងពាក្យដែលចាប់ផ្តើមដោយអក្សរដូចគ្នានោះ។ ជាឧទាហរណ៍ ឈ្មោះ Alden អាចបញ្ចូលពាក្យថា Awesome, Loveable, Daring, Exciting, and Nice ដើម្បីបង្ហាញពីបុគ្គលិកលក្ខណៈ ឬស្មារតីរបស់អ្នកដែលបានចាកចេញ។
10. បង្កើតវត្ថុអនុស្សាវរីយ៍
ឱ្យកុមារធ្វើវត្ថុសម្រាប់យក ឬពាក់ដើម្បីចងចាំអ្នកដែលបានចាកចេញ។ ជាឧទាហរណ៍ ក្មេងៗអាចគូររូបថ្មតូចមួយ ត្បាញអង្កាំរួមគ្នាដើម្បីបង្កើតជាខ្សែដៃ ឬផ្កាស្ងួត ក្នុងចំណោមសិប្បកម្មផ្សេងៗទៀត។
11. Scream Time
យើងណែនាំឱ្យមានពេលស្រែកតាមម៉ោងបញ្ចាំង! ជាធម្មតា យើងការពារកុមារកុំឱ្យមានភាពច្របូកច្របល់ ប៉ុន្តែក្នុងករណីនេះ អ្នកគួរតែលើកទឹកចិត្តពួកគេឱ្យស្រែកខ្លាំងៗ និងរយៈពេលយូរ។ សម្រាប់កុមារដែលមានអាយុបឋម ការបង្ហាញពីកំហឹង ការភ័យខ្លាច ឬភាពសោកសៅដែលសង្កត់សង្កិន អាចជាជំងឺវិកលចរិក និងជាវិធីដ៏មានប្រយោជន៍ក្នុងការដោះស្រាយ។ចាញ់។
12. ការសរសេរសំបុត្រទៅកាន់អ្នកស្លាប់
ទោះបីជាអ្នកដឹងក៏ដោយ អ្នកទទួលនឹងមិនអានសំបុត្ររបស់អ្នកទេ ការសរសេរវានៅតែអាចធ្វើអោយអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានទំនាក់ទំនងជាមួយពួកគេ។ ក្នុងនាមជាលំហាត់សោកស្ដាយប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិត ការសរសេរសំបុត្រអាចឱ្យពួកគេប្រើពាក្យរបស់ពួកគេដើម្បីបង្ហាញពីរបៀបដែលពួកគេនឹកមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់ពួកគេ ឬប្រាប់ពួកគេអំពីអ្វីដែលបានកើតឡើងចាប់តាំងពីពួកគេបានទទួលមរណភាព។
សូមមើលផងដែរ: ប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេង STEM ចំនួន 20 សម្រាប់ក្មេងអាយុ 9 ឆ្នាំដែលសប្បាយ & ការអប់រំ13. ការបង្ហាញការដឹងគុណ
វាងាយស្រួលក្នុងការបំភ្លេចពីទិដ្ឋភាពវិជ្ជមាននៃជីវិតរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពលំបាក។ នៅពេលប្រឈមមុខនឹងពេលវេលាដ៏ខ្មៅងងឹតបំផុតរបស់យើង វាជារឿងសំខាន់ណាស់ក្នុងការដឹងគុណចំពោះទិដ្ឋភាពវិជ្ជមាន។ វាអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការរក្សាទស្សនៈ និងជាការអនុវត្តការកាន់ទុក្ខប្រចាំថ្ងៃដ៏ល្អសម្រាប់ក្មេងៗ ដើម្បីចូលរួមក្នុងពេលមួយភ្លែត ដើម្បីបង្ហាញពីការដឹងគុណចំពោះមនុស្ស និងរឿងល្អៗនៅក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។
14. លំហាត់ប្រាណ
លំហាត់ប្រាណគឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អសម្រាប់គ្រួសារក្នុងការដោះស្រាយទុក្ខព្រួយ ដោយសារវាជួយសម្អាតចិត្ត និងបញ្ចេញអរម៉ូនអារម្មណ៍ល្អនៅក្នុងខួរក្បាលរបស់យើង។ នៅពេលដែលយើងជួបប្រទះស្ថានភាពលំបាក យើងត្រូវថែរក្សារាងកាយរបស់យើងតាមរយៈសកម្មភាព។ ការបោះបាល់នៅក្នុងសួនរបស់អ្នក ឬការបាញ់បាល់ផ្តល់នូវលំហាត់ប្រាណត្រឹមត្រូវ។
15. ការបង្កើតបាល់មេដៃ
សេចក្តីថ្លែងការណ៍ ប្រយោគ ឬសំណួរត្រូវបានចែកចាយស្មើៗគ្នាជុំវិញបាល់រាងស្វ៊ែរ។ នៅពេលដែលនរណាម្នាក់ចាប់បាល់ដែលបានផ្លុំជុំវិញជារង្វង់ នោះពួកគេមើលទៅក្រោមមេដៃស្តាំរបស់ពួកគេ ដើម្បីមើលថាតើសំណួរមួយណាដែលនៅជិតបំផុត និងឆ្លើយតបទៅនឹងសំណួរនោះ។ អ្នកអាចលើកទឹកចិត្តកុមារឱ្យបើកទូលាយ និងចែករំលែកចំណេះដឹងដោយផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវមេដៃមួយ។
16. ការបង្កើតបញ្ជីចាក់
ជាច្រើនដង តន្ត្រីអាចបង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់យើងយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពជាងយើងអាចធ្វើបាន។ សុំឱ្យសមាជិកគ្រួសារនីមួយៗជ្រើសរើសបទចម្រៀងដែលមានតម្លៃពិសេសសម្រាប់ពួកគេ។ វាអាចជាតន្ត្រីដែលបង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់ពួកគេ ឬធ្វើឱ្យអ្នកនឹកឃើញដល់ការចាកចេញ។
17. ក្រដាសច្រៀក
កុមារអាចបង្ហាញអារម្មណ៍លំបាកក្នុងដំណើរការរបស់ពួកគេយ៉ាងងាយស្រួលដោយ "ហែកចេញ" ជាសកម្មភាពសោកសៅ និងការបាត់បង់ដ៏សាមញ្ញមួយ។ ដំបូង សុំឱ្យក្មេងបង្ហាញអារម្មណ៍របស់ពួកគេនៅលើក្រដាសមួយ។ ជាជម្រើសមួយ សិស្សអាចបង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់ពួកគេ។ បន្ទាប់មកក្រដាសគួរតែត្រូវបានហែកជាបំណែកៗ។
18. Collaging
ការបង្កើត Collage ជាញឹកញាប់ជាវិធីសាស្ត្រមួយសម្រាប់ការលើកទឹកចិត្តកុមារឱ្យប្រើប្រាស់ទំនាក់ទំនងដោយសេរី។ នៅពេលពួកគេរកឃើញរូបភាពពណ៌ដែលពួកគេចូលចិត្ត ពួកគេបានកាត់វាចេញហើយបិទភ្ជាប់វាទៅលើរូបបិទភ្ជាប់។ បន្ទាប់មក សូមអញ្ជើញក្មេងឱ្យពិភាក្សាអំពីធាតុដែលពួកគេសម្រេចចិត្តដាក់បញ្ចូល និងពណ៌នាអំពីអ្វីដែលពួកគេយល់ឃើញពីការភ្ជាប់របស់ពួកគេ។
19។ ការបញ្ចេញប៉េងប៉ោង
កុមារអាចស្រមៃពីការបញ្ជូនសារទៅមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ដោយបញ្ចេញប៉េងប៉ោងឡើងលើអាកាស។ វាក៏តំណាងឱ្យការបណ្តេញចេញពីអារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍របស់អ្នកផងដែរ។ មុនពេលបញ្ចេញប៉េងប៉ោងឡើងលើអាកាស កុមារអាចសរសេរសារនៅលើពួកវាបាន។
20. Kimochi Dolls
“Kimochi” គឺជាជនជាតិជប៉ុនពាក្យសម្រាប់អារម្មណ៍។ តុក្កតាទាំងនេះមានទម្រង់ផ្សេងៗគ្នា (ឆ្មា រតីយាវហឺ ពពក បក្សី មេអំបៅ។ ដើម្បីលើកទឹកចិត្តកុមារឱ្យបង្ហាញពីខ្លួនឯងកាន់តែវិជ្ជមាន អ្នកអាចប្រើតុក្កតាទាំងនេះជាឧបករណ៍ដើម្បីភ្ជាប់ទំនាក់ទំនង បង្កើត និងរៀនកំណត់អារម្មណ៍។
