Өлім - бәріміз үшін жұмбақ және жұмбақ. Қайғыру процесі басқалардан айырылған балалар арасында ерекше және әртүрлі. Қайғыға бұл жауаптар олардың ересектердегі жоғалтумен күресу тәсіліне зиян келтіруі мүмкін.

Қайғы үдерісімен әркім ерекше айналысса да, жоғалтуды жеңуге арналған әртүрлі шығармашылық әрекеттер бар, олар балаларға күрделі эмоцияларын өңдеуге көмектеседі. . Қайғы сарапшыларымыз осындай 20 қайғы әрекетін біріктірді.

1. Жад жәшігін жасау

Балалар киім немесе кескіндер сияқты белгілі бір заттарды жақындарымен және бірге жасалған естеліктермен байланыстыра алады. Жад қорабы балалардың қайтыс болған отбасы мүшесімен немесе досымен байланысты сүйікті отбасылық естеліктерін сақтау үшін қауіпсіз орын ретінде қызмет етеді, бұл оларға кез келген уақытта сол адамға жақын сезінуге мүмкіндік береді.

2. Жад білезігін жасау

Балалар осы уақытты өткізуде пайдаланатын белгілі бір заттарды сүйікті ересек адамымен байланыстыра алады. Бұл жағдайда білезік кеткен адаммен байланысын сақтау үшін нақты жасалған. Балаға қандай моншақтар мен түстерді пайдаланғысы келетінін таңдауға еркіндік беріңіз.

3. Хат құрастыру

Кішкентай балалардың көпшілігі неге өлгендермен сөйлесе алмайтындарын түсінбейді. Балалармен қайғы туралы сөйлесу қиын болуы мүмкін, бірақ сіз оларды қайтыс болғандарға хат жазуға ынталандыру арқылы көмектесе аласыз. Жазу – бұл аөз сезімін білдірудің символдық және сындарлы тәсілі - әсіресе өлім мезгілсіз болса және қоштасуға мүмкіндік болмаса.

4. Сөйлемді аяқтаңыз

Кейбір балаларға жоғалтуға қатысты өз сезімдері мен ойларын айту қиын болуы мүмкін. Бұл әрекет баланың қызығушылығын арттырады, сонымен қатар жоғалтуға қатысты терминологияны қолдануға ықпал етеді. Мақсаты - баланың аяқтауы үшін ашық сөйлемдер құру. «Егер мен сөйлесе алсам...» деген мәлімдемені қарастырыңыз. Мен айтар едім...»

5. Журнал жүргізу

Шығарылым түрі ретінде жазу балалар үшін өте пайдалы. Бұл адамдарға өз ойларын ашық айтпай-ақ айтуға мүмкіндік береді, бұл көптеген жастар үшін қиын болуы мүмкін. Жазу арқылы олар босаңсып, эмоциялық салмағын азайтады.

6. Эмоцияларды сәйкестендіру

Кішкентай балаларға өздерінің сезімдері мен қайғы-қасіреттерін сипаттау үшін сөздік қорын дамытуға көмек қажет. Көңіл-күйді білдіретін сөздерді мұң, жылау сияқты қимыл-қозғалыс сөздерімен сәйкестендіру немесе эмоционалды сөздерді сол сезімдерді білдіретін адамдардың фотосуреттерімен сәйкестендіру әрекеті тілді жаттықтырудың практикалық әдістері болып табылады.

7. Қайғы туралы кітаптарды оқу

Балалар қайғыға байланысты тақырыптар мен эмоцияларға қарсы тұратын қайғыға бағытталған кітаптарды оқу арқылы жақындарымен немесе олардың жағдайымен байланыса алады.Қайғы туралы бұл кітаптар балаларды жоғалтуға өз жауаптарын талқылауға және сұрауға шабыттандыруы мүмкін.

8. Қайғы лабиринтін шешу

Біз қайғының жолын лабиринттегі өткелдер мен байланыстыратын жолдар желісіне салыстыра аламыз. Жасөспірім өздерінің қайғы-қасірет процесін сөйлесу және келіссөздерсіз қиын сезімдер мен эмоцияларды бастан кешіруі мүмкін. Балалар лабиринттерді шарлау арқылы өз сезімдері мен ойларын жақсы жүйелеп, тани алады.

9. Акростик жасау

Бала өз атының бас әріпін және сол әріптен басталатын сөзді пайдаланып қайтыс болған адам туралы шағын өлең жаза алады. Мысалы, Альден есімі қайтыс болған адамның жеке басын немесе рухын білдіру үшін Awesome, Lovable, Daring, Exciting, and Nice сын есімдерін білдіруі мүмкін.

10. Кәдесый жасау

Баладан қайтыс болғандарды еске алу үшін алып жүруге немесе киюге арналған зат жасауды сұраңыз. Мысалы, балалар кішкентай тасты суреттей алады, моншақтарды біріктіріп, білезік жасай алады немесе басқа да қолөнер бұйымдарын кептіреді.

11. Айқайлау уақыты

Айғайлау уақытын экран уақытынан артық деп кеңес береміз! Әдетте, біз балалардың ашулануының алдын аламыз, бірақ бұл жағдайда сіз оларды қатты және ұзақ айқайлауға шақыруыңыз керек. Бастауыш жастағы балалар үшін кез келген басылған ашуды, қорқынышты немесе қайғыны білдіру катартикалық және оны жеңудің пайдалы әдісі болуы мүмкін.жоғалту.

12. Марқұмға хат жазу

Тіпті сіз білсеңіз де, алушы сіздің хаттарыңызды ешқашан оқымайды, оларды жазу сіздің олармен байланысыңызды сезінуі мүмкін. Шығармашылық қайғыру жаттығуы ретінде хат жазу оларға өз сөздерін сүйікті адамын қаншалықты сағынғанын білдіру немесе қайтыс болғаннан кейін не болғанын хабарлау үшін қолдануға мүмкіндік береді.

13. Алғыс білдіру

Қиын жағдайда өміріңіздің жағымды жақтарын ұмыту оңай. Біздің ең қараңғы сәттерімізбен бетпе-бет келгенде, жағымды аспектілерді бағалау өте маңызды. Бұл болашақты сақтау үшін пайдалы болуы мүмкін және балаларға адамдарға және олардың өміріндегі жақсы нәрселерге ризашылық білдіру сәтіне қатысу үшін тамаша күнделікті жоқтау тәжірибесі болып табылады.

14. Жаттығу

Жаттығу отбасылар үшін қайғымен күресудің тамаша тәсілі болып табылады, өйткені ол ақыл-ойды тазартуға және миымызда жағымды сезім гормондарын шығаруға көмектеседі. Біз қиын жағдайларды бастан өткергенде, белсенділік арқылы денемізге қамқорлық жасауымыз керек. Өз бақшаңызға футболды лақтыру немесе оқ ату дұрыс жаттығуды қамтамасыз етеді.

15. Бас бармақ жасау

Сфералық шардың айналасында мәлімдемелер, сөйлемдер немесе сұрақтар біркелкі таратылады. Біреу шеңбер бойымен лақтырылған допты қағып алған кезде, олар қай сұрақ жақынырақ екенін көру үшін оң саусағының астына қарайды.деген сұраққа жауап беріңіз. Балаларға бас бармақ беру арқылы олардың білімдерін ашуға және бөлісуге ынталандыруға болады.

16. Ойнату тізімін жасау

Көп жағдайда музыка біздің сезімдерімізді бізден гөрі тиімдірек жеткізе алады. Әрбір отбасы мүшесінен олар үшін ерекше құнды ән таңдауды сұраңыз. Бұл олардың эмоцияларын білдіретін немесе қайтыс болғандарды еске түсіретін музыка болуы мүмкін.

17. Қағазды жырту

Балалар қарапайым қайғы мен жоғалту әрекеті ретінде «жырту» арқылы өңдеуі қиын эмоцияларды оңай жеткізе алады. Алдымен жас баладан өз сезімдерін қағаз бетіне түсіруді сұраңыз. Балама ретінде студенттер өздерінің эмоцияларын суреттей алады. Содан кейін олар қағазды жыртып алу керек.

18. Коллаж жасау

Коллаж жасау көбінесе баланы еркін қарым-қатынасты пайдалануға ынталандыру әдісі болып табылады. Олар өздеріне ұнайтын түрлі-түсті суреттерді тапқан кезде, оларды қиып алып, коллажға жапсырады. Содан кейін жасөспірімді олар қосуды шешкен элементтерді талқылауға және олардың коллажынан не түсінетінін сипаттауға шақырыңыз.

19. Шарларды ұшыру

Балалар әуе шарларын ұшыру арқылы сүйіктісіне хабар жеткізуді елестете алады. Бұл сондай-ақ сіздің эмоцияларыңыз бен сезімдеріңізден арылуды білдіреді. Шарларды ауаға жібермес бұрын, балалар оларға хабарлама жаза алады.

20. Кимочи қуыршақтары

“Кимочи” – жапондықсезімді білдіретін сөз. Бұл қуыршақтар әртүрлі пішінде болады (мысық, сегізаяқ, бұлт, құс, көбелек және т. Балаларды өздерін жақсырақ көрсетуге ынталандыру үшін бұл қуыршақтарды байланыстыру, қарым-қатынас жасау, құру және сезімдерді анықтауды үйрену құралы ретінде пайдалануға болады.