الموت هو لغز ولغز لنا جميعًا. عملية الحزن فريدة ومتنوعة بين الأطفال الذين فقدوا شخصًا مهمًا آخر. قد تضر هذه الاستجابات للحزن بطريقة تعاملهم مع الخسارة كبالغين.

على الرغم من أن كل شخص يتعامل مع عملية الحزن بشكل فريد ، إلا أن هناك مجموعة متنوعة من الأنشطة الإبداعية للتعامل مع الخسارة التي يمكن أن تساعد الأطفال في معالجة مشاعرهم المعقدة . جمع خبراء الحزن 20 نشاطًا من هذا القبيل.

1. إنشاء صندوق ذاكرة

يمكن للأطفال توصيل عناصر معينة ، مثل الملابس أو الصور ، بأحبائهم والذكريات التي تم تكوينها معًا. يُعد صندوق الذاكرة مكانًا آمنًا للأطفال للحفاظ على ذكريات العائلة المفضلة المرتبطة بأحد أفراد الأسرة أو الأصدقاء المتوفين ، مما يتيح لهم الشعور بالقرب من هذا الشخص متى شاءوا.

2. بناء سوار ذاكرة

يمكن للأطفال ربط عناصر معينة مستخدمة في هذه التسلية مع شخص بالغ محبوب. في هذه الحالة ، تم تصميم السوار بشكل صريح للحفاظ على ربطة العنق مع الراحل. امنح الطفل حرية اختيار الخرز والألوان التي يرغب في استخدامها.

3. تأليف خطاب

لا يفهم معظم الأطفال الصغار سبب عدم قدرتهم على التحدث مع الموتى. قد يكون التحدث إلى الأطفال عن الحزن أمرًا صعبًا ، ولكن يمكنك مساعدتهم من خلال تشجيعهم على كتابة رسائل لمن فارق الحياة. الكتابة هيطريقة رمزية وبناءة للتعبير عن مشاعر المرء - خاصة إذا كانت الوفاة في وقت مبكر ولم تكن هناك فرصة لتوديع.

4. أكمل الجملة

قد يكون من الصعب على بعض الأطفال التعبير عن مشاعرهم وأفكارهم بشأن الخسارة. يشجع هذا النشاط فضول الطفل ، والذي يشجع أيضًا على استخدام المصطلحات المتعلقة بالخسارة. الهدف في متناول اليد هو إنشاء جمل مفتوحة النهاية للطفل لإكمالها. ضع في اعتبارك العبارة ، "لو كان بإمكاني التحدث مع…. أود أن أقول ... "

5. كتابة اليوميات

الكتابة كشكل من أشكال النشر مفيدة للغاية للأطفال. يجعل من الممكن للناس التعبير عن أفكارهم دون التحدث علانية ، مما قد يمثل تحديًا لكثير من الشباب. من خلال الكتابة ، سيكونون قادرين على الاسترخاء وتقليل وزنهم العاطفي.

6. مطابقة المشاعر

يحتاج الأطفال الصغار إلى المساعدة في تطوير مفردات لوصف مشاعرهم وتجربة حزنهم. يعتبر نشاط مطابقة الكلمات العاطفية مع كلمات العمل ، مثل الحزن والبكاء ، أو مطابقة الكلمات العاطفية مع صور الأشخاص الذين يعبرون عن هذه المشاعر ، طرقًا عملية لممارسة اللغة.

7. قراءة كتب عن الحزن

قد يتمكن الأطفال من التواصل مع أحبائهم أو وضعهم من خلال قراءة الكتب التي تركز على الحزن الذي يواجه المواضيع والعواطف المتعلقة بالحزن.قد تلهم هذه الكتب عن الحزن الأطفال للمناقشة والاستفسار عن استجاباتهم للخسارة.

٨. حل متاهة الحزن

يمكننا مقارنة مسار الحزن بشبكة الممرات والمسارات المتصلة في المتاهة. يمكن أن يواجه الشاب المشاعر والعواطف الصعبة دون الكلمات للتواصل والتفاوض بشأن عملية حزنه. يمكن للأطفال تنظيم والتعرف على أحاسيسهم وأفكارهم بشكل أفضل من خلال التنقل في المتاهات.

9. عمل قراءة صوتية

يمكن للطفل أن يكتب قصيدة قصيرة عن الشخص الذي مات باستخدام الحرف الأول من اسمه الأول وكلمة تبدأ بنفس الحرف. على سبيل المثال ، قد يستحضر اسم Alden الصفات Awesome و Loved و Graning و Exciting و Nice للتعبير عن شخصية أو روح الراحل.

10. إنشاء تذكار

اجعل الطفل يصنع شيئًا ليحمله أو يرتديه لتذكر الراحل. على سبيل المثال ، قد يقوم الأطفال برسم صخرة صغيرة ، أو نسج الخرز معًا لصنع سوار ، أو الزهور الجافة ، من بين الحرف الأخرى.

11. وقت الصراخ

ننصح بوقت الصراخ على الشاشة! عادة ، نمنع الأطفال من نوبات الغضب ، ولكن في هذه الحالة ، يجب تشجيعهم على الصراخ بصوت عالٍ ولفترة طويلة. بالنسبة للأطفال في سن الابتدائية ، فإن التعبير عن أي غضب أو خوف أو حزن مكبوت يمكن أن يكون مسهلًا وطريقة مفيدة للتعامل معالخسارة.

12. كتابة رسائل إلى المتوفى

حتى لو كنت تعلم ، فإن المستلم لن يقرأ رسائلك أبدًا ، وكتابتها قد تجعلك تشعر بالتواصل معها. كتمرين إبداعي للحزن ، فإن كتابة رسالة تمكنهم من استخدام كلماتهم للتعبير عن مدى افتقادهم لأحبائهم أو لإبلاغهم بما حدث منذ وفاتهم.

١٣. التعبير عن الامتنان

من السهل أن تنسى الجوانب الإيجابية في حياتك عندما تكون في مواقف صعبة. عند مواجهة أحلك لحظاتنا ، من الضروري تقدير الجوانب الإيجابية. قد يكون من المفيد الحفاظ على المنظور وهو ممارسة حداد يومية ممتازة للأطفال للانخراط في لحظة للتعبير عن الامتنان للأشخاص والأشياء الجيدة في حياتهم.

14. التمرين

يعد التمرين وسيلة ممتازة للعائلات للتعامل مع الحزن لأنه يساعد على تطهير العقل وإفراز هرمونات الشعور بالرضا في أدمغتنا. عندما نواجه مواقف صعبة ، يجب أن نعتني بأجسادنا من خلال النشاط. رمي كرة القدم في حديقتك أو أطواق الرماية توفر تمرينًا مناسبًا.

15. عمل صورة مصغرة

يتم توزيع العبارات أو الجمل أو الأسئلة بشكل موحد حول كرة كروية. عندما يمسك شخص ما بالكرة التي تم قذفها في دائرة ، فإنه يلقي نظرة خاطفة تحت إبهامه الأيمن لمعرفة السؤال الأقرب والرد على هذا السؤال. يمكنك تشجيع الأطفال على الانفتاح وتبادل المعرفة من خلال منحهم إبهامًا.

16. إنشاء قائمة تشغيل

في كثير من الأحيان ، يمكن للموسيقى أن تنقل مشاعرنا بشكل أكثر فعالية مما نستطيع. اطلب من كل فرد من أفراد الأسرة اختيار أغنية لها قيمة خاصة بالنسبة لهم. قد تكون الموسيقى التي تعبر عن مشاعرهم أو تذكر الراحل.

17. تمزيق الورق

يمكن للأطفال التعبير بسهولة عن مشاعرهم التي يصعب معالجتها عن طريق "التمزق" كنشاط بسيط للحزن والخسارة. أولاً ، اطلب من الطفل أن يعبر عن مشاعره على قطعة من الورق. كبديل ، يمكن للطلاب توضيح عواطفهم. ثم يجب أن يتم قطع الورق إلى أشلاء بواسطتهم.

18. التجميع

غالبًا ما يكون إنشاء صورة مجمعة طريقة لتشجيع الطفل على استخدام الارتباط الحر. عندما يعثرون على صور ملونة يحبونها ، يقومون بقصها ولصقها في صورة مجمعة. بعد ذلك ، قم بدعوة الشاب لمناقشة العناصر التي قرروا تضمينها ووصف ما يرونه من مجمعة.

19. إطلاق البالونات

يمكن للأطفال تخيل إيصال رسالة إلى أحد أفراد أسرته عن طريق إطلاق البالونات في الهواء. كما أنه يمثل طرد عواطفك ومشاعرك. قبل إطلاق البالونات في الهواء ، يمكن للأطفال كتابة رسائل عليها.

20. دمى كيموتشي

"كيموتشي" هي اليابانيةكلمة للشعور. تأتي هذه الدمى بأشكال مختلفة (قطة ، أخطبوط ، سحابة ، طائر ، فراشة ، إلخ) ولديها "وسائد إحساس" صغيرة يمكن للصغار وضعها في حقيبة الحيوان. لتشجيع الأطفال على التعبير عن أنفسهم بشكل أكثر إيجابية ، يمكنك استخدام هذه الدمى كأداة للتواصل والتواصل والإبداع وتعلم التعرف على المشاعر.