De dea is in mystearje en in puzel foar ús allegear. It rouproses is unyk en ferskaat ûnder bern dy't in wichtige oare ferlern hawwe. Dizze reaksjes op fertriet kinne skea dwaan oan hoe't se as folwoeksenen omgean mei ferlies.

Alhoewol't elkenien it fertrietproses unyk omgiet, binne d'r in ferskaat oan kreative aktiviteiten foar it omgean mei ferlies dy't bern kinne helpe by it ferwurkjen fan har komplekse emoasjes . Us fertrietsaakkundigen sette 20 fan sokke fertrietaktiviteiten byinoar.

1. In Memory Box meitsje

Bern kinne bepaalde items, lykas klean of ôfbyldings, ferbine mei leafsten en de oantinkens dy't tegearre makke binne. In ûnthâld doaze tsjinnet as in feilich plak foar bern te bewarjen favorite famylje oantinkens ferbûn mei in ferstoarn famyljelid of freon, sadat se fiele ticht by dy persoan wannear se wolle.

2. In ûnthâldarmband bouwe

Bern kinne bepaalde items dy't yn dit tiidferdriuw brûkt wurde assosjearje mei har leafste folwoeksene. Yn dit gefal is de armband eksplisyt ûntworpen om de bân mei de ferstoarne te behâlden. Jou it bern de frijheid om te selektearjen hokker kralen en kleuren se brûke wolle.

3. In brief opstelle

De measte jonge bern begripe net wêrom't se net mei de deaden prate kinne. Prate mei bern oer fertriet kin lestich wêze, mar jo kinne har helpe troch se oan te moedigjen om brieven te skriuwen oan dyjingen dy't trochjûn binne. Skriuwen is asymboalyske en konstruktive manier om jins gefoelens te uterjen - benammen as de dea foartiid wie en der gjin kâns wie om ôfskied te nimmen.

4. Folje de sin yn

It kin útdaagjend wêze foar guon bern om har gefoelens en gedachten oangeande ferlies út te drukken. De nijsgjirrigens fan it bern wurdt stimulearre troch dizze aktiviteit, dy't ek it brûken fan terminology yn ferbân mei ferlies befoarderet. It doel by de hân is om sinnen mei iepen ein te meitsjen foar it bern om te foltôgjen. Beskôgje de ferklearring, "As ik koe prate mei .... Ik soe sizze…”

5. Sjoernalistyk

Skriuwen as in foarm fan frijlitting is ekstreem foardielich foar bern. It makket it mooglik foar minsken om har tinzen te uterjen sûnder út te sprekken, wat foar in protte jongerein útdaagjend kin wêze. Troch skriuwen kinne se har emosjonele gewicht ûntspanne en minimalisearje.

6. Emoasjes oerienkomme

Jonge bern hawwe help nedich by it ûntwikkeljen fan in wurdskat foar it beskriuwen fan har gefoelens en fertrietûnderfining. De aktiviteit fan it matchen fan emosjonele wurden mei aksjewurden, lykas fertriet en gûlen, of emosjonele wurden mei foto's fan minsken dy't dy gefoelens útdrukke, binne praktyske manieren om de taal te oefenjen.

7. Boeken lêze oer fertriet

Bern kinne miskien ferbine mei har leafsten of har situaasje troch boeken te lêzen dy't rjochte binne op fertriet dy't fertriet-relatearre tema's en emoasjes konfrontearje.Dizze boeken oer fertriet kinne bern ynspirearje om te besprekken en te freegjen oer har eigen reaksjes op ferlies.

8. It oplossen fan in Grief Maze

Wy kinne de rûte fan fertriet fergelykje mei it netwurk fan passaazjes en ferbinende paden yn in doalhôf. In jongere koe útdaagjende gefoelens en emoasjes ûnderfine sûnder de wurden om te kommunisearjen en te ûnderhanneljen oer har fertrietproses. Bern kinne har gefoelens en tinzen better organisearje en herkenne troch troch doolhof te navigearjen.

9. In akrostyk meitsje

In bern kin in koart gedicht oer de ferstoarne skriuwe troch de begjinletter fan har foarnamme te brûken en in wurd dat mei deselde letter begjint. De namme Alden kin bygelyks de eigenskipswurden Awesome, Lovable, Daring, Exciting, and Nice oproppe om de persoanlikheid of geast fan de ferstoarne út te drukken.

10. In Souvenir meitsje

Lit it bern in item meitsje om te dragen of te dragen om de ferstoarne te ûnthâlden. Bern kinne bygelyks in lytse stien skilderje, kralen byinoar weve om in armband te meitsjen, of droege blommen, ûnder oare ambachten.

11. Scream Time

Wy advisearje skreetiid oer skermtiid! Meastentiids foarkomme wy dat bern tantrums hawwe, mar yn dit gefal moatte jo se oanmoedigje om lûd en foar in lange tiid te gûlen. Foar bern fan elemintêre leeftyd kin it útdrukken fan elke ûnderdrukte lilkens, eangst of fertriet kathartysk wêze en in nuttige manier om te gean meiferlies.

12. Brieven skriuwe oan de ferstoarne

Sels as jo witte, sil de ûntfanger jo brieven nea lêze, it skriuwen fan se kin jo noch altyd in ferbining mei har fiele. As kreative rouoefening kinne se it skriuwen fan in brief har wurden brûke om oer te bringen hoefolle se har leafste misse of har ynformearje oer wat der bard is sûnt har ferstjerren.

13. Utdrukking fan tankberens

It is maklik om de positive aspekten fan jo libben te ferjitten as jo yn drege situaasjes binne. As wy ús tsjusterste mominten tsjinkomme, is it krúsjaal om de positive aspekten te wurdearjen. It kin nuttich wêze om perspektyf te hâlden en is in poerbêste deistige roupraktyk foar bern om op in momint mei te dwaan om tankberens út te drukken foar minsken en de goede dingen yn har libben.

14. Oefenje

Oefening is in poerbêste manier foar gesinnen om mei fertriet om te gean, om't it helpt om de geast te reinigjen en fiel-goede hormonen yn ús harsens frij te litten. As wy útdaagjende situaasjes ûnderfine, moatte wy ús lichems fersoargje troch aktiviteit. It fuotbaljen yn dyn tún of it sjitten fan hoepels jouwe goede oefening.

15. In thumball meitsje

Utspraken, sinnen of fragen binne unifoarm ferdield om in sfearyske bal. As immen de bal fangt dy't yn in sirkel omslingere is, gluekje se ûnder de rjochtertûm om te sjen hokker fraach it tichtst is enreagearje op dy fraach. Jo kinne bern oanmoedigje om har te iepenjen en kennis te dielen troch har in thumball te jaan.

16. In playlist oanmeitsje

In protte kearen kin muzyk ús gefoelens effektiver oerbringe dan wy kinne. Freegje elk famyljelid om in ferske te kiezen dat spesjale wearde foar har hat. It kin muzyk wêze dy't har emoasjes útdrukt of de ferstoarnen yn 't sin bringt.

17. Ripping Paper

Bern kinne har dreech te ferwurkjen emoasjes maklik útdrukke troch "op te skuorjen" as in ienfâldige fertriet- en ferliesaktiviteit. Freegje de jonge earst om har gefoelens op in stikje papier te uterjen. As alternatyf kinne studinten har emoasjes yllustrearje. It papier moat dan troch harren stikken skuord wurde.

18. Collaging

In kollaazje meitsje is faak in metoade om in bern oan te moedigjen frije assosjaasje te brûken. As se kleurfoto's fine dy't se leuk fine, knipje se se út en plakke se op in collage. Noegje dan de jonge út om de items te besprekken dy't se besletten hawwe op te nimmen en te beskriuwen wat se út har collage waarnimme.

19. Ballonnen loslitte

Bern kinne har yntinke dat se in berjocht leverje oan in leafste troch de ballonnen yn 'e loft te litten. It fertsjintwurdiget ek de útsetting fan jo emoasjes en gefoelens. Foardat se de ballonnen yn de loft loslitte, kinne bern der berjochten op skriuwe.

20. Kimochi Dolls

“Kimochi” is de Japannerswurd foar gefoel. Dizze poppen komme yn ferskate foarmen (kat, octopus, wolk, fûgel, flinter, ensfh.) En hawwe lytse "gefoelkessens" dy't in jonkje yn 'e bûse fan it bist pleatse kin. Om de bern oan te moedigjen harsels posityfer te uterjen, kinne jo dizze poppen brûke as in helpmiddel om te ferbinen, te kommunisearjen, te meitsjen en te learen om gefoelens te identifisearjen.